Sportinė mityba 2024, Lapkritis

Sužinokite, kokie yra mažai žinomi, bet labai veiksmingi ir, svarbiausia, moksliškai įrodyta metodai, kaip padidinti laisvą testosterono kiekį vyrams

Sužinokite, kokį riebalų, baltymų ir angliavandenių santykį turėtų vartoti norintys sportininkai, kad maksimaliai padidintų savo pažangą liesos raumenų masės srityje

Įdomu, kaip amino rūgštys sukelia anabolinį procesą? Atidžiai pažvelkite į moksliškai įrodytus faktus, atliktus su geriausiais pasaulio kultūristais

Sėdi ant mišių? Tada sužinokite, kokių sudėtingų angliavandenių jums reikia norint palaikyti teigiamą energijos balansą

Sužinokite, kaip normalizuoti moteriškus hormonus nenaudojant nelegalių vaistų. Tik praktiniai patarimai

Sužinokite, kokie paprasti veiksmai gali padėti padidinti raumenų masės santykį nenaudojant anabolinių steroidų ir sporto papildų

Sužinokite, kodėl didelės baltymų dozės kenkia kepenų ir inkstų funkcijai. Geležinio sporto profesionalų rekomendacijos

Sužinokite moksliškai įrodytus faktus apie tai, kokį šalutinį poveikį gali sukelti aminorūgštys ir kaip teisingai juos naudoti kultūrizme

Sužinokite, koks šalutinis poveikis gali atsirasti, jei augindami raumenų masę per daug naudojate svorio priaugimo priemonę

Sužinokite, kaip yra būdų natūraliai padidinti testosterono kiekį kraujyje, kad būtų pradėtas baltymų sintezės procesas

Sužinokite, ar pirkti vietinius sportinės mitybos prekių ženklus ir kaip nustatyti gerą baltymų ar gauto produkto prekės ženklą

Ar norite bėgti ryte tuščiu skrandžiu? Sužinokite visus šio poodinių riebalų šalinimo metodo privalumus ir trūkumus

Jei jūsų tikslas yra išdžiovinti kūną ir išsaugoti raumenų audinį, atidžiai peržiūrėkite šią medžiagą, kad sukurtumėte kūną, apie kurį svajoja visos merginos

Kokie būdai išlaikyti imunitetą vartojant steroidus, kaip nusilpsta imuninė sistema sunkių treniruočių metu - sužinokite visas detales ir apsaugokite savo kūną

Pastaruoju metu kyla daug ginčų dėl sportininkų vitaminų vartojimo. Sukurkite įprastą klaidingą nuomonę apie vitaminų papildymą. Čia rasite visą tiesą

Daug kalbama apie BCAA poreikį sportininkams. Be jų raumeninis audinys nepadidėja ir kūnas neatkuriamas. Sužinokite, koks BCAA santykis yra geriausias

Mildronatas yra geriausias pasirinkimas sportininkams, kurie intensyviai treniruojasi aerobiniu stiliumi. Sužinokite, kaip išlaikyti širdies tonusą ir užkirsti kelią nenormaliai hipertrofijai

Jei mankštinatės ir vedate aktyvų gyvenimo būdą, tada jūsų mityboje turi būti vitamino E. Sužinokite esminio mikroelemento privalumus ir trūkumus. Straipsnio turinys: Rūšis

Šiandien mes kalbėsime apie pagrindinius injekcinius preparatus, kuriuose yra aminorūgščių junginių. Straipsnio turinys: L-glutationas L-karnitinas beta-alaninas ir L-karnizonas D-asparto rūgštis O

Kas gali atsitikti, jei anaboliniai steroidai patenka į paauglių rankas ir kaip su tuo kovoti? Šie klausimai tapo pagrindiniu straipsniu

Šiame straipsnyje bus aptarta ketogeninė dieta, galinti pagreitinti raumenų augimą. Straipsnio turinys: Poveikis raumenų augimui Anabolizmas ir angliavandeniai Sportininkai dažnai nekreipia dėmesio į angliavandenius

Miegas yra svarbus procesas sportininko gyvenime. Jo pažeidimas sukelia nepataisomas pasekmes. Sužinokite, kurie miego ir atkūrimo papildai yra geriausi sportininkams

Šiandienos straipsnyje bus kalbama apie trumpus steroidų kursus. Daugelis sportininkų mano, kad tik ilgi ciklai gali duoti maksimalų efektą. Ar taip yra?

Daugelis kultūristų mano, kad pieno rūgštis yra sporto negalavimų priežastis. Geriau susipažinę su jo savybėmis ir veiksmais suprasite, kad viskas nėra taip blogai

Straipsnyje išsamiai aprašomi makaronų patiekalai ir angliavandenių vaidmuo jūsų raumenų pažangoje

Daugelis kultūristų imasi „chemijos“, kad pasiektų greitą pažangą sporte. Tačiau yra norinčių viską pasiekti natūraliai, be steroidų. Ar tai įmanoma?

Parablaną sportininkai dažnai naudoja rengdamiesi turnyrams. Jis turi daug pranašumų prieš savo kolegas. Sužinokite apie steroido savybes ir kaip jį naudoti

Ganabol yra geriau žinomo steroido boldenono sinonimas. Sužinokite, kaip vartoti šią medžiagą ir kokias savybes ji turi. Ganabol programos ir dozės

Visi žino, kad sportininkai turi vartoti daugiau baltymų nei paprasti žmonės. Sužinokite baltymų vartojimo paslaptis, kad jūsų treniruotė būtų efektyvesnė

Ar galima nekontroliuojamai vartoti baltymus, kokios gali būti to pasekmės? Štai klausimai, į kuriuos bandysime atsakyti šiame straipsnyje. Straipsnio turinys: Baltymų perteklius

Straipsnyje pateikiama praktinės ir naudingos informacijos apie tokią nepakeičiamą amino rūgštį kaip leucinas. Sužinosite, kodėl raumenų anabolizmas neįmanomas be jo

Tiems, kurie užsiima kultūrizmu, labai svarbu žinoti, ar steroidų kursas gali sukelti mirtį? Atėjo laikas spręsti šią problemą ir išsklaidyti mitus

Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama vadinamam „abstinencijos sindromui“, kuris dažnai pasireiškia pasibaigus anaboliniam ciklui. Straipsnio turinys: Endokrininiai pokyčiai Psichologiniai pokyčiai Ne veltui

„Primobolan“yra vienas iš populiarių kultūrizmo vaistų, siekiant greitų ir gerų rezultatų. Kaip tai veikia ir ar yra šalutinis poveikis?

Dauguma sportininkų mano, kad sportinė mityba ir chemija yra vienas ir tas pats. Ar taip yra, ar jie klysta? Atėjo laikas išsiaiškinti tiesą

Po netinkamos injekcijos gali atsirasti komplikacijų. Sunkiausias yra abscesas. Sužinokite, kas tai sukelia ir kaip to išvengti

Sportininkams nepaprastai svarbu išlaikyti stabilią svorio klasę. Tai paprasta naudojant mūsų patarimus. Sužinokite, kaip reguliuoti svorį ir mitybą kultūrizme

Sužinokite, kaip aminorūgštis tirozinas naudojamas kultūrizme ir ar tai būtina. Šios medžiagos vartojimo niuansai, privalumai ir trūkumai. Mes viską pasakysime

Tinkama mityba yra esminė veiksmingų treniruočių dalis. Ką galite padaryti, kad efektyviai užbaigtumėte treniruotę? Sužinokite, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą kultūrizmo srityje

Kokios vaistinės dopingas yra naudingas kultūristams? Atėjo laikas tai išsiaiškinti ir susipažinti su veiksmingais legaliais vaistais, skirtais greitiems sporto pasiekimams