Sportinė mityba 2024, Lapkritis

Daug rašyta apie sportininkų mitybos organizavimą, tačiau pradedantiesiems vis dar kyla klausimų. Sužinokite, kaip sukurti raumenų dietą

Insulinas aktyviai naudojamas ne tik medicinoje, bet ir sporte. Sužinokite apie insulino anabolinius ir antikatabolinius gebėjimus

Po bet kurio AAS ciklo reikia atlikti PCT. Patartina tai suplanuoti prieš kurso pradžią. Sužinokite, kaip specialistai rekomenduoja baigti anabolinius kursus

Beta hidroksi Beta metilbutiratas arba tiesiog HMB yra puikus riebalų degintojas. Tai pagreitina raumenų masę. Sužinokite, kaip naudoti ir dozuoti

Dikarboksirūgščių aminorūgščių junginių grupė yra didelė. Dažniausiai pasitaikančios dvi medžiagos yra asparto ir glutamo. Sužinokite, kaip naudoti ir dozuoti

Medicinoje steroidai aktyviai naudojami pakaitinei hormonų terapijai. Sužinokite, kaip kultūristai atlieka „amžinus kursus“raumenų augimo metu

Į maisto papildus paprastai įeina įvairūs vitaminai, mineralai, amino rūgštys ir panašiai. Sužinokite, ko sportininkai imasi norėdami priaugti svorio

Vis dažniau sportininkai naudoja vaistažoles, kurios pagreitina testosterono sekreciją. Vienas iš jų yra Krizinas. Sužinokite apie poveikį, naudojimą ir dozes?

Antioksidantai tampa vis populiaresni. Jas naudoja sveikos gyvensenos šalininkai ir sportininkai. Sužinokite, ar kultūristai naudoja šiuos vaistus raumenų augimui

Kreatino fosfatas gali būti rimtas baltymų konkurentas. Šie du papildai yra labiausiai pageidaujami sportininkų. Sužinokite, kaip priaugti iki 10 kg raumenų?

Naudojant dideles AAS dozes, organizme gali atsirasti rimtų neigiamų pokyčių. Sužinokite, kaip atkurti hormoninę sistemą po kurso?

Visi žino apie testosterono poveikį raumenų augimui. Jo kiekis kraujyje priklauso nuo įvairių veiksnių. Sužinokite apie kultūrizmo mitybos poveikį testosteronui

Sportininkai nuolat ieško naujų būdų, kaip paslėpti AAS vartojimą nuo antidopingo institucijų. Sužinokite, kaip turnyro metu vartoti steroidus ir netekti diskvalifikacijos

Augimo hormonas yra populiarus tarp sportininkų, todėl jo sintezė organizme dažnai skatinama. Sužinokite kultūrizmo mitybos poveikį augimo hormonui

Augimo hormonas yra populiarus raumenų auginimo priedas sportininkams. Augimo hormono galite nusipirkti vaistinėje. Sužinokite, kaip atskirti tikrą augimo hormoną nuo klastotės

Metanas arba methandrostenolonas yra vienas iš populiariausių steroidų. Ant jo „užaugo“daug žinomų sportininkų. Sužinokite apie metano savybes ir jo naudojimo taisykles

Dianabol yra populiarus steroidas tarp sportininkų. Norint gauti norimą rezultatą, svarbu teisingai suformuluoti AAC ciklus. Sužinokite apie kursų su Dianabol ypatybes

Psichoenergetikai ar nootropikai yra labai naudingi sportininkams. Su jų pagalba galima padidinti smegenų audinio ląstelių energijos kaupimą. Sužinokite, kaip naudoti ir dozuoti

Kultūristai vartoja daug vitaminų ir mineralų, ypač intensyvios fizinės veiklos metu. Sužinokite apie vitamino B15 savybes, savybes ir naudojimą

Tarp steroidų labai populiarūs vaistai: Stanozololis, Tren ir Primobolan. Sužinokite apie jų savybes, dozes ir poveikį organizmui

Yra daug gandų apie „Winstrol“pavojų. Vaistas yra labai populiarus ir dažnai naudojamas. Sužinokite, ar tai gali rimtai pakenkti organizmui

Ne paslaptis, kad specialios įrangos dėka galite žymiai padidinti galią. Sužinokite, kaip išsirinkti ir dėvėti suoliuką spaudimui

Sužinokite, kaip apskaičiuoti angliavandenių suvartojimą, kad kartą ir visiems laikams prarastumėte riebalus ir sukurtumėte liekną kūną. Profesionalių mitybos specialistų paslaptys

Yra daug „džiovinimo“kursų, pagrįstų skirtingais preparatais. Sužinokite, kaip pagrįstas ir veiksmingas augimo hormono naudojimas „džiovinimui“

Vidaus sportininkai gali išbandyti sporto farmakologijos naujoves vėliau nei jų kolegos iš Vakarų. Sužinokite, kas yra SARMS - naujos kartos anaboliniai steroidai

Efedrinas yra populiarus riebalų degintojas, tačiau apie efedrą žino mažiau žmonių. Sužinokite visą tiesą apie Efedrą ir jos panaudojimą kultūrizme

Sužinokite, kaip kultūristai sugeba sudeginti riebalų perteklių likus 2 mėnesiams iki varžybų. Sistema leidžia numesti nuo 5 iki 10 kg antsvorio

Skysti maisto papildai populiarėja. Kokie jų privalumai? Perskaitykite straipsnį ir sužinokite atsakymus į šiuos klausimus

Daugelis sportininkų yra girdėję apie beta-2 agonistus, tačiau tik nedaugelis žino apie šios grupės vaistų poveikį raumenų audinių hipertrofijai. Sužinokite, kaip juos naudoti raumenų hipertrofijai paveikti

Šiandienos straipsnyje bus nagrinėjamas Deka ir Winstrol poveikis sąnariams ir raiščiams. Tai labai aktualus klausimas sportininkams dėl stipraus fizinio krūvio

Džiovinant svarbu išlaikyti raumenų masę. Lyle MacDonald sukūrė mitybos ir treniruočių schemą. Sužinokite, kaip sudeginti riebalus ir priaugti liesų raumenų

Mažai angliavandenių turinčios dietos yra populiariausios. Daug kalbama apie jų pavojų organizmui. Sužinokite, ar verta mesti svorį be angliavandenių, ar ne?

Be insulino, yra dar vienas hormonas, kuris taip pat veikia riebalų kaupimosi procesą - leptinas. Sužinokite, kaip valdyti riebalų deginimo procesą

Kiekvienas sportininkas intensyvių treniruočių metu pajuto deginimo pojūtį raumenyse dėl pagreitėjusios pieno rūgšties sintezės. Sužinokite pieno rūgšties kaupimąsi - gerai ar blogai

Kiekvienas sportininkas prieš dalyvaudamas turnyre turi tam kruopščiai pasiruošti. Išsiaiškinkite pasirengimo kultūrizmo varžyboms su riebalų degintojais esmę

Teisingai išeiti iš steroidų ciklo yra labai svarbu norint išlaikyti raumenis ir atkurti kūną. Sužinokite, kaip ir kada baigti steroidų kursą

Šiuo metu saugumo pareigūnai dažnai naudoja IGF-1, tačiau yra daug ginčų dėl priėmimo tinkamumo. Sužinokite, kaip tinkamai naudoti IGF-1 kultūrizme

Dėl steroidų vartojimo sportininkas diskvalifikuojamas iš turnyro. Daugelis narkotikų yra draudžiami. Sužinokite, kaip atsiimti steroidus po AAS kurso

Atsparumo insulinui indeksas yra labai svarbus kultūrizmui, nes jis veikia raumenų ir riebalų masę. Sužinokite, kaip galite tai kontroliuoti

Ginekomastijos problema yra opi jėgos sporto šakų atstovams. Sužinokite, kurie vaistai gali padėti išvengti šio šalutinio poveikio