Daugelis ekspertų kultūrizmą skirsto į du etapus: Schwarzeneggerio erą ir šiuolaikinę. Sužinokite, kaip steroidų kursai buvo atlikti „auksinėje kultūrizmo eroje“. Kultūrizmas egzistuoja kelis dešimtmečius, ir per tą laiką pasirodė savos legendos ir legendinės asmenybės, iš kurių pagrindinė yra Arnie. Jo meteorinį kilimą kine, o vėliau ir politikoje galima atsekti nuotraukose. Jo figūra daugeliui vis dar yra standartas. Jei palyginsite Arnoldą su šiuolaikiniais „Olympia“nugalėtojais, galbūt iš karto nerasite skirtumo. Bet jei atidžiai pažvelgsite, jie yra labai reikšmingi. Arnie laikais sportininkai ypatingą dėmesį skyrė raumenų vystymosi simetrijai ir harmonijai. Šiandienos čempionai yra nepaprastai sukrėsti ir rodo maksimalų raumenų vystymąsi, o ne estetiką. Pažiūrėkime, su kuo tai susiję. Ar dėl to kaltos tik AAS, ar yra kitų priežasčių. Tuo pat metu sužinosime, kokie steroidai buvo vartojami Arnoldo eroje.
Kursai Arnoldo eroje
Būtų neteisinga paaiškinti esamus skirtumus tik anaboliniais steroidais. Žinoma, Arnie eroje kultūrizmas nebuvo toks, koks yra dabar. Tuo metu sporto salėse trūko modernios įrangos ir įvairių sporto papildų. Sportininkai tada praktiškai neuždirbo užsiimdami kultūrizmu.
Tačiau nepavyks apeiti steroidų vartojimo, net ir labai norint. Mes pripažįstame, kad AAS naudojimas tais metais buvo ne mažiau paplitęs nei dabar. Tais metais nebuvo jokių modernių jų naudojimo schemų. O turimų vaistų skaičiaus negalima lyginti su dabartine padėtimi. Arnie eros sportininkai du ar tris mėnesius vartojo anabolinius steroidus. Žinoma, tada nebuvo kalbama apie Somatotropiną, IGF ar insuliną. Tada standartinį AAS ciklą sudarė 10–50 miligramų metano arba kito tablečių preparato (Stanozolol arba Anavar), taip pat 0,2–0,6 g testosterono per savaitę.
Kažkas galėtų naudoti „Deco“ar „Primobolan“kartu su testosteronu. Tiesą sakant, pasirinkimas daugiausia apsiribojo šiais vaistais. Tačiau maždaug nuo aštuntojo dešimtmečio vidurio pradėjo atsirasti sportininkų, kurie vartojo anabolinius steroidus daugiau nei pagrįsta priemonė. Tai atsitiko kultūrizmo populiarinimo pradžioje ir daugelis į steroidus žiūrėjo kaip į sunkaus darbo sporto salėje pakaitalą.
Be to, Somatotropino ar insulino vartojimo kultūrizme pradžia buvo nustatyta tais metais egzistavusio figūros standarto. Šiuolaikiniai sportininkai sveria vidutiniškai pora dešimčių kilogramų daugiau nei Arnie eros sportininkai, tačiau jų kūno riebalų yra daug mažiau.
Po staigios Andreaso Münzerio mirties visuomenė pirmą kartą susidūrė su per didelėmis steroidų dozėmis. Štai vienos iš Andreaso kilpų pavyzdys:
- Nuo 1 iki 10 savaičių - klenbuterolis, aspirinas, efedrinas, kaptagonas, citomelis ir valiumas.
- Nuo 1 iki 5 savaičių - testosterono enantatas (500 miligramų), parabolanas (152 miligramai), halotestinas (150 miligramų), Dianabol (150 miligramų), insulinas ir augimo hormonas po 20 vienetų. Visi vaistai nurodytomis dozėmis buvo vartojami kasdien.
- Nuo 6 iki 8 savaičių - „Parabolan“(152 miligramai), „Masteron“(300 miligramų, „Halotestin“(150 miligramų), „Stanozolol“tabletėmis (250 miligramų), „Winstrol“(50 miligramų), „Somatotropinas“(20 vienetų). Buvo imtasi visų vaistų nurodytomis dozėmis). kasdien.
- Nuo 9 iki 10 savaičių - „Winstrol“(100 miligramų), „Halotestin“(200 miligramų), „Masteron“(200 miligramų), „Stanozolol“tabletėmis (400 miligramų), augimo hormonu (24 vienetai), insulinu ir IGF. Visi vaistai nurodytomis dozėmis buvo vartojami kasdien.
Turėtumėte suprasti, kad šis kursas pateikiamas tik informaciniais tikslais, o ne kartojimui.
Aštuntajame dešimtmetyje pradėta gaminti pagalbiniai preparatai, kuriuos pradėjo naudoti sportininkai. Kai kurie iš jų buvo naudojami šalinant AAS poveikį, o kiti turėjo įtakos raumenų augimo procesui. Šiandien sportininkai naudoja daugybę skirtingų vaistų, o konkurentai pradėjo papildomai naudoti vietinio raumenų tūrio padidėjimo stimuliatorius, tokius kaip Synthol.
Tačiau ne šis faktas labiausiai jaudina. Šiuolaikiniai anaboliniai ciklai tapo ilgesni. Be to, kai kurie specialistai naudoja „nuolatinius kursus“.
AAC kursas 50 -aisiais
Danabol 5 - 20 miligramų per dieną. Ciklas truko nuo vieno iki dviejų mėnesių.
AAS kursas 60-70 -aisiais
- 1 savaitė - 200 mg testosterono Cypionate (per savaitę) ir 20 mg Dianabol (kasdien).
- 2 savaitė - 200 mg testosterono Cypionate (per savaitę) ir 30 mg Dianabol (kasdien).
- 3 savaitė - 200 mg testosterono cipionato (pirmadienį ir penktadienį) ir 30 mg Dianabol (kasdien).
- Nuo 4 iki 6 savaičių - 300 mg testosterono cipionato (pirmadienį ir penktadienį) ir 30 mg Dianabol (kasdien).
- Nuo 7 iki 10 savaičių - 400 mg testosterono cipionato (pirmadienį ir penktadienį) ir 40 mg Dianabol (kasdien).
- Nuo 11 iki 12 savaičių - 200 mg testosterono cipionato (pirmadienį ir penktadienį) ir 30 mg Dianabol (kasdien).
- 13 savaitė - 200 mg testosterono Cypionate (per savaitę) ir 30 mg Dianabol (kasdien).
- Nuo 14 iki 16 savaičių - tik Dianabol.
Šiuolaikinis AAS ciklas
- Nuo 1 iki 6 savaičių - 250 mg testosterono enanthato (kas antrą dieną), 200 mg deka (kas antrą dieną), 3 vienetai somatotropino (kasdien), 12 vienetų insulino dviem dozėmis, 1 mg Arimidex.
- Nuo 7 iki 12 savaičių - 250 mg testosterono enanthato (kas antrą dieną), 200 mg EQ (kas antrą dieną), 3 vienetai augimo hormono (kasdien), 12 vienetų insulino dviem dozėmis, 1 mg Arimidex.
- Nuo 13 iki 18 savaičių - 250 mg testosterono enanthato (Cypionate) (kas antrą dieną), 75 mg trenbolono (kas antrą dieną), 3 vienetai augimo hormono (kasdien), 12 vienetų insulino dviem dozėmis, 1 mg Arimidex.
Kaip matote patys, šiandien sportininkai vartoja įvairius vaistus didelėmis dozėmis.
Arnoldas, Yatesas ir Cutleris šiame vaizdo įraše kalba apie steroidus ir kurso dizainą:
