Sužinokite, kodėl kultūristai staiga miršta ir nuo ko mirė jaunas kultūristas Zyzzas pirtyje. Azizas Shavershyanas yra statybininkas, modelis ir treneris, turintis armėnų šaknis. Tarp kultūristų vaikinas buvo žinomas slapyvardžiu Zyzz. Kultūrizmo pasaulis apie jį sužinojo per „YouTube“vaizdo įrašų prieglobą 2007 m. Tuo metu Azizas sukūrė savo kanalą ir nufilmavo kelis vaizdo įrašus. Deja, jo gyvenimo kelias buvo labai trumpas. Azizas mirė 2011 m., Kai jam buvo tik 22 metai. Oficiali „Zyzz“kultūristo mirties priežastis yra širdies priepuolis. Šiandien mes jums pasakysime apie šį žmogų, kuris dėl sunkaus darbo salėje sugebėjo išgarsėti.
Kultūristo Zyzz biografija
Aziz Sergeevich Shavershyan gimė Rusijos Federacijos sostinėje 1989 m., Tiksliau, kovo 24 d. Tačiau Azizas Maskvoje gyveno tik penkerius metus, o tada jo šeima persikėlė į Australiją. Vyresnysis mūsų herojaus brolis buvo aistringas „World of Warcraft“žaidėjas. Visiškai aišku, kad Azizas negalėjo atsiriboti nuo šio pomėgio.
Azizas pradėjo aktyviai žaisti tik 2006 m. Pabaigoje, kai sukūrė „Warrior“klasės personažą slapyvardžiu Zyzz. Labai greitai šis herojus išpopuliarėjo, ir Azizas prisijungė prie Dzeuso sūnų gildijos. Vaikinas užtruko tik pusantrų metų, kad taptų vienu iš 500 geriausių Australijos žaidėjų „World of Warcraft“. Tik nedaugelis šio internetinio žaidimo žaidėjų gali pasigirti „aukščiausio lyderio“titulu, kurį pateikė Zyzzas. Pasak vyresniojo brolio, Azizas Azeroto platybėse praleido kelias valandas per dieną.
Vaikino gildijos draugai apie jį kalbėjo tik teigiamai. Jie sakė, kad jis buvo labai linksmas ir bendraujantis žmogus. Zyzzas su savo gildijos draugais bendravo ne tik kelionių į įdomų Azeroto pasaulį metu, bet ir už jo ribų.
Kai pasirodė „The Burning Crusade“plėtra, kurios tikėjosi visi „World of Warcraft“gerbėjai (tai įvyko 2007 m.), „Aziz“ir čia sugebėjo pasiekti puikių rezultatų. Pavyzdžiui, Azizo gildijai pavyko pasiekti ir net su Illidanu patekti į pirmąjį šimtuką visame pasaulyje. Kadangi pagrindinis Zyzz hobis Azeroto platybėse buvo dalyvavimas PvP kovose, išleidęs priedą jis ir toliau siekė naujų rekordų.
Pažaidęs dar porą mėnesių, Azizas priėmė sprendimą, kuris pakeitė jo gyvenimą ir kitaip pasakyti neįmanoma. Jis parduoda savo personažą už įspūdingą 1700 USD. Šiuos pinigus jis nusprendė išleisti metinei sporto salės prenumeratai ir sportinei mitybai įsigyti. Įkvėptas Iron Arnie, Frank Zane ir kitų aukso amžiaus kultūristų sėkmės, Zyzz pradėjo treniruotis. Niekas tuo metu negalėjo pagalvoti, kad netrukus turėsime aptarti zyzz kultūristo mirties priežastį.
Azizas pasidavė naujai aistrai su tuo pačiu uolumu, su kuriuo anksčiau buvo sutriuškinęs priešus Azeroto pasaulyje. Jo treneris sako, kad vaikinas treniruodavosi penkias valandas per dieną, tarsi apsėstas vieno jam žinomo tikslo. Kita vertus, turbūt taip ir buvo, nes kas galėtų geriau už save žinoti Azizo užduotį kultūrizme? Visiškai akivaizdu, kad sunkus darbas greitai pasijuto, o 2010 metų vasarą Zyzzo kūnas kardinaliai pasikeitė.
Tai neliko nepastebėta aplinkinių, o dar 2009 metais jis gavo kvietimą užimti kūno rengybos instruktoriaus pareigas sporto salėje, kurią pastaruosius trejus metus lankė kasdien. Pasak lankytojų ir kūno rengybos centro, kuriame dirbo Azizas, darbuotojų, vaikinas liko ištikimas sau naujose pareigose, atiduodamas viską, kas geriausia klasėje.
Tačiau pats Zyzzas nemanė ilsėtis ant laurų, nepraėjo net keli mėnesiai nuo tada, kai jam pavyko tapti Sidnėjaus mėgėjų kultūrizmo čempionato medalininku. Čia jį pastebėjo vienos populiarios modelių agentūros atstovai ir netrukus pradėjo joje dirbti.
Zyzz ir kultūrizmas
Visi žino kultūristo Zyzzo mirties priežastį, tačiau ne visi žino jo kelią sporte. Pats Azizas prieš treniruotę apibūdina save kaip liesą ektomorfą. Jo vyresnysis brolis taip pat užsiėmė kultūrizmu, o baigęs vidurinę mokyklą Zyzzas taip pat susidomėjo šia nuostabia sporto šaka. Jau sakėme, kad nuostabios Geležinės Arnie ir Zanės figūros sugebėjo įkvėpti ir motyvuoti vaikiną užsiimti kultūrizmu.
Savo interviu spaudai Azizas visada sakė, kad sprendimas pradėti svyruoti buvo priimtas tik siekiant įgyti patrauklumo merginų akyse. Ketverių sunkių treniruočių metų jis sugebėjo toli, o Zyzzas sakė, kad jo tikslas buvo pasiektas, tačiau jis nesiruošia sustoti.
Per savo gyvenimą, kai niekas aplink jį dar negalėjo košmariškai įsivaizduoti, kad jam netrukus teks išsiaiškinti zyzz kultūristo mirties priežastį, Shavershyan sukūrė savo sportinio maisto prekės ženklą ir drabužių liniją. 2011 metų gegužę buvo išleista Azizo knyga „The Zyzz Bible“. Jame sportininkas pasakojo apie savo treniruotes ir mitybą per pastaruosius ketverius metus.
„Zyzz“treniruočių programa
Atkreipiame jūsų dėmesį į „Zyzz“mokymo programą.
1 diena - bicepsas ir krūtinė
- Hantelio presas ant nuožulnaus suolo - 4x8-10 (rinkinių skaičius x pakartojimų skaičius).
- Hantelis plinta ant nuožulnaus suolo - 3x8-10.
- Presai gulimoje padėtyje - 3x8-10.
- Skoto suolo garbanos - 3x8-10 + 8 pakartojimai su puse ankstesnio svorio.
- Rankų garbanojimas bicepsui su štanga stovint - 3x8-10.
2 diena - kojos
- Lunges - 3x8-10.
- Pritūpimai - 4x8-10.
- Kojų presai - 3x8-10.
- Kojų sulenkimas treniruoklyje - 3x8-10.
- Kojos pratęsimas simuliatoriuje - 3 nesėkmės.
3 diena - pečių juosta ir tricepsas
- Superset (traukiant juostą smakro kryptimi ir skleidžiant hantelius į šonus) - 3x8-10.
- Sėdimi presai - 4x8-10 štangos ir hanteliai pakaitomis kas savaitę.
- Sūpynės priešais jus - 3x8-10.
- Suoliuko presai gulimoje padėtyje, siaura rankena - 3x8-10.
- Sūpynės hanteliai gulimoje padėtyje - 3x8-10.
- Prancūziški presai - 3x8-10.
- Viršutinio bloko trauka krūtinės kryptimi - 3x8-10.
4 diena - atgal
- Nešiojimas - 4x8-10.
- Traukimas krūtinės kryptimi - 3x8-10.
- Hipertraukimai - 3x8-10.
- Eilės pasvirusioje padėtyje, pakaitomis su kiekviena ranka - 3x8-10.
- Strypas traukia diržo kryptimi - 3x8-10.
5 ir 7 dienos - poilsio diena.
6 diena - visas kūnas
- Pritūpimai - 3x8-10.
- Nešiojimas - 3x8-10.
- Prisitraukimai su svarmenimis-3x8-10.
- Štangos ištraukimas ir trūkčiojimas - 3x8-10.
„Zyzz“mitybos taisyklės
Zyzz daug dėmesio skyrė savo mitybai, manydamas, kad tai yra vienas iš svarbiausių veiksnių siekiant šio tikslo. Per dieną jis valgė septynis kartus, o tarp jų - sportinę mitybą. Papildai statybininkui buvo nepaprastai svarbūs ir, jo nuomone, padedamas sportinio maisto jis gauna visas reikalingas maistines medžiagas neapkraudamas virškinimo sistemos.
Azizas visiškai atsisakė cukraus, gėrė tik žaliąją arbatą ir valgė daug mėsos bei žuvies. Tarp sportinio maisto rūšių, naudojamų „Zyzz“, reikėtų pažymėti BCAA, vitaminą C, baltymus, žuvų taukus, mikroelementų kompleksus, cinką, žaliąją arbatą ir riebalų degintojus. Jei kalbėsime apie visą sportininko mitybos programą, galime pateikti tokį pavyzdį:
- Pirmasis suvartojimas - du puodeliai avižinių dribsnių, virti vandenyje, baltymų mišinys, šeši kiaušiniai (virti).
- Antrasis suvartojimas - 300 gramų virtos vištienos filė, rudieji ryžiai ir brokoliai.
- Trečiasis suvartojimas - 200 gramų tuno (virto), špinatų ir makaronų.
- 4 -asis priėmimas - daržovės su jautiena.
- 5 -asis priėmimas - kepsnys ir Briuselio kopūstai.
- 6 -asis priėmimas - lašiša, kiaušinienė iš 4 kiaušinių.
- 7 -asis suvartojimas - 250 gramų varškės (mažai riebalų).
Zyzz pasiekimai
Sportininko sportinė karjera buvo labai trumpa, ir jam pavyko iškovoti tik prizą Sidnėjaus mėgėjų kultūrizmo čempionate. Prisiminkite, kad po šios sėkmės jam buvo pasiūlyta tapti populiarios reklamos agentūros modeliu. Tarp asmeninių sportininko pasiekimų, be abejo, būtina pažymėti kūno rengybos instruktoriaus pareigų gavimą, taip pat savo drabužių linijos sukūrimą ir sporto mitybos seriją.
Dėl didžiulio efektyvumo Zyzz sugebėjo pasiekti puikių rezultatų per trumpą laiką ir jų trapus berniukas tapo žinomu statybininku. Interneto plėtros dėka apie jį sužinojo daugybė žmonių, iš kurių daugelis tapo jo atsidavusiais gerbėjais.
Jo vaizdo įrašų prieglobos „YouTube“kanalas šiandien yra populiarus. Daugeliui Zyzzas tapo stabu ir paskatino juos sportuoti. Būtent jiems jis išleido knygą, kurioje sportininkas dalijasi savo žiniomis. Žinoma, kai kuriems jie tapo puikia mokymo priemone.
„Zyzz“kultūristo mirties priežastis
Kaip jau minėjome šio straipsnio pradžioje, „zyzz“kultūristo mirties priežastis buvo širdies priepuolis. Tai įvyko 2011 metų rugpjūčio 9 dieną. Tuo metu Azizas atostogavo Bankoke. Nelaimė įvyko saunoje ir gydytojams nepavyko išgelbėti Zyzzo.
Po skrodimo gydytojai pastebėjo įgimtą širdies ydą, o artimieji pranešė, kad likus porai mėnesių iki tragiško įvykio Aziz turėjo keletą lengvų simptomų, tokių kaip dusulys ir padidėjęs kraujospūdis. Taip pat pažymime, kad Shavershyan šeimoje širdies ligos atvejai jau buvo pastebėti ne kartą anksčiau.
Prieš mirtį Zyzzas paskelbė savo naują vaizdo įrašą, kuris greitai tapo labai populiarus. Šiandien dažnai sakoma, kad Zyzzo gyvenimas turėjo dvi puses. Vienu atveju jis buvo geras sportininkas, o kitame - narkotikai, alkoholis ir tabakas. Tačiau dabar tai nebėra svarbu, nes mirties metu jam buvo tik 22 metai.
Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas buvo Zyzzas, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
[media =
