Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka, kaip namuose paruošti makaronus su kiaušiniais, dešra ir šparagais. Universalaus ir maistingo patiekalo paruošimo ypatybės. Kalorijų turinys ir vaizdo įrašo receptas.
Makaronai yra greičiausi ir lengviausi pusryčiai pasaulyje. Makaronai yra puikus būdas ryte gauti laimės ir geros nuotaikos hormonus. Tačiau vien jo naudojimas yra nuobodus ir greitai tampa nuobodus. Todėl jis derinamas su įvairiais produktais. Mėsa, daržovės, jūros gėrybės, sūris, kiaušiniai gali būti makaronų priedas. Į makaronus pridėjus vos porą trijų produktų, jie iškart pradeda žaisti nauju būdu. Šioje apžvalgoje kalbėsime apie tai, kaip kepti makaronus su kiaušiniais, dešra ir smidrais keptuvėje. Šių produktų derinys yra gera žinia. Ingredientų rinkinys yra labai paprastas, todėl patiekalą paruošti nebus sunku. Paprastai net pradedančioji namų šeimininkė gali tvarkyti makaronų patiekalus.
O jei į makaronus pridėsite prieskonių ir žolelių su kiaušiniais, dešra ir šparagais, pusryčiai taps dar skanesni ir pradžiugins sveikos mitybos šalininkus. Kadangi makaronai gaminami iš kietųjų kviečių, tai reiškia, kad jie yra saugūs figūrai. Maistui virti nereikia daug laiko, o jis pasirodo sotus, aromatingas ir labai skanus. Išsaugokite receptą ir pradžiuginkite savo artimuosius sveikais skanėstais pusryčiams, pietums ir vakarienei.
Taip pat žiūrėkite, kaip gaminti baklažanų, svogūnų ir pomidorų makaronus.
- Kalorijų kiekis 100 g - 205 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 15 minučių
Ingridientai:
- Makaronai - 100 g
- Pieno dešra - 100 g
- Šparaginės pupelės - 100 g
- Augalinis aliejus - kepimui
- Kiaušiniai - 1 vnt.
- Bazilikas - 1-2 šakos
- Druska - 1 šaukštelis arba pagal skonį
Žingsnis po žingsnio kepkite makaronus su kiaušiniais, dešra ir smidrais keptuvėje, receptas su nuotrauka:
1. Dešrelę supjaustykite kubeliais, batonėliais ar bet kokia kita forma. Į keptuvę supilkite aliejų ir įkaitinkite. Nusiųskite į jį dešrelę ir kepkite 1–2 minutes ant vidutinės ugnies iki šviesiai auksinės rudos ir auksinės rudos spalvos.
2. Šparagines pupeles nuplaukite ir sudėkite į puodą su verdančiu pasūdytu vandeniu. Užvirkite ir virkite 4-5 minutes. Tada supilkite jį į sietą, kad nuvarvėtų vanduo. Padėkite ankštis ant lentos ir nupjaukite galus iš abiejų pusių, o ankštis supjaustykite į 2-4 dalis, priklausomai nuo pradinio dydžio.
3. Puode užvirkite pasūdytą vandenį ir nuleiskite makaronus. Užvirus, virkite juos 7–15 minučių, kol suminkštės. Konkretus kepimo laikas nurodytas ant gamintojo pakuotės. Pasukite gatavus makaronus ant sieto, kad stiklas būtų vanduo.
4. Į keptuvę su kepta dešra suberkite smidrus ir pakepinkite 1 minutę, tada suberkite makaronus ir išmaišykite.
5. Į keptuvę į dešrą įpilkite žalių kiaušinių ir šparaginių makaronų. Išjunkite viryklę ir greitai išmaišykite, kad sutirštėtų kiaušiniai. Visą maistą jie turi apgaubti savo šiluma. Jei norite, kiaušinių dėti negalima, patiekalas vistiek bus skanus. Prieš patiekdami maistą pabarstykite kapotu baziliku ar kitomis žolelėmis.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip virti makaronus su dešra ir kiaušiniu.
