Kaip priaugti ir išlaikyti didžiulę raumenų masę kultūrizme? Visos insulino vartojimo detalės ir paslaptys iš geležies pasaulio privalumų. Insulinas yra labai veiksmingas, tačiau tuo pat metu pavojingas priaugti raumenų masės ar numesti svorio. Tuo pačiu metu džiovinimui jį naudoja tik profesionalai, o mėgėjai neturėtų kartoti savo kursų. Šiandien mes kalbėsime apie insulino eigą kultūrizme, siekiant kartu priaugti masės, ir steroidų bei augimo hormono vartojimo.
Iš karto reikia pasakyti, kad sportuojant vienas insulinas yra neveiksmingas ir turi būti derinamas su somatotropinu. Bet jei nuspręsite vartoti šiuos vaistus, tada nėra prasmės atsisakyti AAC. Apskritai reikia pasakyti keletą žodžių apie veiksmingą visų su dopingu susijusių vaistų vartojimą. Norėdami pradėti, turite natūraliai pasiekti savo genetinį raumenų vystymąsi. Kai jūs galite dirbti su 160-180% savo svorio darbiniu svoriu ant suoliuko arba pritūpti, kai 200% viršijate savo kūno svorį, tada jau pasiekėte genetinę ribą.
Po to turite pradėti nuo individualių Methandrostenolone, Oxandrolone ar Turinabol kursų. Kai pavieniai kursai praranda efektyvumą, pereikite prie kombinuotų kursų, palaipsniui didindami dozę. Ir tik tada, kai visi anabolinių steroidų ištekliai ir galimybės yra išnaudotos, galite galvoti apie augimo hormono ir insulino naudojimą.
Insulino savybės
Organizmas insuliną veikia kaip pernešėjas, tiekiantis maistines medžiagas į audinių ląsteles. Sportininkams anabolinės vaisto savybės yra svarbesnės:
- Aminorūgščių junginių vartojimo ląstelėse pagreitinimas;
- Fermentų, dalyvaujančių glikolizėje, aktyvinimas;
- Padidėjusi DNR replikacija ir kt.
Be to, reikėtų prisiminti apie insulino katabolines savybes, pavyzdžiui, sulėtinti riebalų panaudojimo procesus. Paprasčiau tariant, insulinas pagreitina raumenų masės augimą ir tuo pačiu apsaugo nuo lipolizės. Nutukę žmonės gali priaugti daug riebalų, tinkamai neskirdami insulino ciklo.
Yra vaistų skirtingiems organizmo veikimo laikotarpiams, o sportininkai naudoja tik trumpą arba itin trumpą hormoną. Taip yra dėl to, kad sportininkai gali kontroliuoti insulino poveikio organizmui atsiradimą ir jo trukmę tik naudodami šių rūšių vaistus.
Trumpo insulino poveikis prasideda praėjus pusvalandžiui po vartojimo ir trunka apie 8 valandas. Itin trumpas vaistas pradeda veikti per 5-15 minučių ir veikia organizmą maždaug 3-5 valandas.
Kaip kultūristai turėtų vartoti insuliną?
Jūs turite vartoti insuliną tam tikru laiku. Dėl šios priežasties tinkama mitybos programa yra būtina. Tačiau neturėtumėte valgyti mažiau maisto, priešingai, valgykite taip, kad priaugtumėte raumenų masės, tačiau dieta turėtų būti nuolatinė. Kol vartojate insuliną, turite valgyti tuo pačiu metu, valgydami tą patį maistą. Tai vienintelis būdas nustatyti veiksmingą hormono dozę.
Pradėkite nuo mažų dozių, nuo 3 iki 5 vienetų. Tada reikia laukti lengvos hipoglikemijos pradžios, kurios pagrindiniai požymiai yra mieguistumas, nuovargis ir alkis. Po to ankstesnę dozę būtina sumažinti 2 VIENETAIS. jei po pirmosios vaisto dozės hipoglikemija nepasireiškia, padidinkite dozę tais pačiais 2 vienetais.
Apytikslė insulino dozė per dieną yra nuo 5 iki 20 vienetų, padalyta į 2-4 dozes. Be to, per visą vaisto vartojimo ciklą, kad sustabdytumėte hipoglikemiją, visada turėtumėte turėti gėrimą. Galite nusipirkti vaistinėje arba paruošti patys. Pastaruoju atveju turi būti naudojama tokia formulė: 1 gramas gliukozės vienam kilogramui kūno svorio, 0,5 gramo baltymų vienam kilogramui kūno svorio, 20 gramų glutamino, 5 gramai kreatino litre vandens.
Jums taip pat reikės gliukozės kiekio kraujyje matuoklio, kad galėtumėte stebėti cukraus kiekį kraujyje. Jei kartu su insulinu vartojate augimo hormoną, taip pat būtina stebėti gliukozės kiekį kraujyje. Tokiu atveju prieš valgydami turėtumėte suleisti augimo hormono ir išmatuoti cukraus kiekį kraujyje. Jis neturėtų viršyti 5 mmol. Tada reikia išlaikyti 5 vienetų insulino normą, prie kurios reikia pridėti dar 1 vienetą už kiekvieną papildomą mmol, gautą panaudojus augimo hormoną. Visos minėtos dozės taikomos 40 TV insulino švirkštui. Tai labai svarbi pastaba, nes viršijus dozę insulinas yra labai pavojingas.
Yra daug ginčų dėl būtinybės naudoti insuliną savaitgaliais. Tačiau tai nėra visiškai teisinga klausimo formuluotė. Jei tuo pačiu metu vartojate augimo hormoną, steroidus ir insuliną, jums reikia kasdieninių treniruočių, pageidautina du kartus per dieną.
Kitas populiarus klausimas yra tai, kada vaistas skiriamas: prieš sesijos pradžią, sesijos metu ar pabaigoje. Kiekvienu iš nurodytų atvejų jūs gausite tam tikrų dividendų iš insulino.
Kitas dalykas - kai treniruočių metu švirkščiamas insulinas, būtina tuo pačiu metu naudoti stiprintuvą. Jei norite atlikti bendrą kursą su augimo hormonu, tada vaistus reikia vartoti kartu.
Atėjo laikas apibendrinti ir pabrėžti svarbiausius sportininkų insulino vartojimo dalykus. Naudokite specialų insulino švirkštą, o vaisto dozė yra nuo 5 iki 20 vienetų, vartojant 2–4 kartus per dieną.
Ciklo metu turite laikytis dietos, taip pat vartoti augimo hormono ir steroidų. Labai svarbu pradėti vartoti vaistą nuo mažos dozės nuo 3 iki 5 V ir palaipsniui juos didinti, kol bus nustatyta efektyvi dozė. Stebėkite cukraus kiekį kraujyje, kad jis nenukristų žemiau 3 mmol žymės.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip insulinas veikia svorio padidėjimą, žiūrėkite šią vaizdo konsultaciją su endokrinologu:
