Medus ir cinamonas yra garsi „saldi pora“, naudojama svorio metimui. Iš šių produktų ruošiamas gėrimas, taip pat įvyniojimai nuo celiulito. Turinys:
-
Gėrimų receptai
- Ingredientai gėrimui
- Kaip gaminti
- Cinamono medaus vanduo
- Imbiero arbata
- Žalioji arbata
-
Taikant medų su cinamonu
- Kontraindikacijos
- Kaip gerti gėrimą
- Kiek arbatos gerti
- Įvyniojimai su medumi ir cinamonu
Cinamonas yra prieskonis, kuris mums tapo žinomas Kinijos žmonių dėka. Jame yra daug vitaminų ir mineralų. Dar prieš mūsų erą slavai medų iš laukinių bičių naudojo peršalimo ligoms gydyti ir medžiagų apykaitai normalizuoti. Bičių nektaro ir cinamono derinys laikomas unikaliu. Naudodami mišinį galite numesti svorio ir pagerinti imunitetą.
Lieknėjimo cinamono ir medaus gėrimų receptai
Yra daug receptų, kaip naudoti cinamoną su medumi. Iš šio mišinio gaminama liekninamoji arbata, anticeliulitiniai kūno įvyniojimai ir net kaukės nuo senėjimo. Verta paminėti, kad iš šių ingredientų pagamintas gėrimas naudojamas ne tik svorio metimui, bet ir imuninei sistemai stiprinti, daugeliui negalavimų gydyti.
Cinamoninio medaus gėrimo ingredientai
Pasak mitybos specialistų, šis gėrimas padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir atsikratyti papildomų kilogramų. Žinoma, gėrimas neturėtų būti laikomas pagrindiniu svorio metimo būdu, tačiau kartu su dieta ir mankšta pasieksite puikių rezultatų.
Paprastai naudojamas cinamono ir medaus mišinys, kuris pilamas į virintą vandenį, tačiau kartais į šiuos ingredientus dedama kitų produktų - imbiero, citrinos, žaliosios arbatos.
Norėdami gauti gerų rezultatų, turite būti atsargūs rinkdamiesi ingredientus. Cinamonui geriausia įsigyti prieskonių lazdelėse. Prieš naudojimą prieskonius sumalkite į miltelius kavos malūnėlyje arba skiedinyje.
Būtinai įsigykite natūralaus medaus. Norėdami tai padaryti, atlikite keletą paprastų eksperimentų tiesiai rinkoje. Uždėkite šiek tiek nektaro ant servetėlės ir stebėkite, kas nutiks lašui. Aplinkui neturėtų susidaryti šlapių dėmių ar riebių žymių. Norėdami patikrinti, ar meduje nėra krakmolo ar miltų, šaukštą produkto ištirpinkite virintame vandenyje ir į skystį įlašinkite alkoholio jodo tirpalo. Jei skystis pasidaro mėlynas, praleiskite nektaro pirkimą.
Kaip padaryti gėrimą svorio netekimui
Norėdami paruošti paprasčiausią gėrimą svorio netekimui, jums reikės šių ingredientų: šaukšto cinamono, šaukšto medaus, 0,5 litro verdančio vandens. Norėdami paruošti gydomąjį eliksyrą, prieskonį reikia užpilti verdančiu vandeniu ir palaukti, kol skystis atvės. Jis turi būti šiltas. Į gėrimą įpilkite medaus ir išmaišykite.
Gėrimo paruošimo taisyklės:
- Pagrindinė taisyklė ruošiant gėrimą - įpilti medaus ne į karštą, o į šiltą tirpalą.
- Paprastai cinamonas pilamas verdančiu vandeniu, tai leidžia visas naudingas prieskonių medžiagas perkelti į skystį. Jei sąnarių gydymui naudojate medų su cinamonu, tuomet prieskonį reikia pilti ne verdančiu, o šiltu vandeniu.
- Jei naudojate imbierą, įdėkite jį į termosą ar puodelį kartu su cinamonu.
- Citrinų sultys pilamos pabaigoje, kai skystis vos įkaista.
Nepilkite per daug prieskonių, jie skatina skrandžio sulčių gamybą ir dirgina stemplės sieneles. Norint numesti svorio, dažniausiai naudojamas neutralus 1: 1 arba 1: 2 (daugiau medaus) mišinys. Jei naudojate saldžią porą artritui ar šlapimo pūslei gydyti, arbatos prieskonių kiekį reikia padidinti.
Gerkite šią priemonę 3 kartus per dieną prieš valgį. Kaip žinote, skysčio vartojimas prieš valgį sumažina apetitą, o cinamonas skatina medžiagų apykaitos procesus. Štai kodėl jūs pagreitinate riebalų deginimą ir maisto virškinimą.
Gėrimas turi būti atšaldytas ir geriamas šaltas. Taip yra dėl to, kad energija išleidžiama skysčiui šildyti, todėl jūs numesite svorio.
Medaus vanduo su cinamonu organizmui valyti
Cinamono medaus vanduo naudojamas organizmui valyti. Dėl toksinų ir senų išmatų pašalinimo sumažėja svoris, sumažėja juosmuo ir klubai.
Norėdami paruošti medaus vandenį, šaukštą cinamono užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 20-30 minučių. Nepamirškite indo uždengti lėkštele. Tada įpilkite šaukštą medaus ir visiškai atvėsinkite mišinį.
Mišinys virinamas tik vieną kartą per dieną. Pusė girta vakare, o kita pusė ryte. Medaus vandenį laikykite šaldytuve. Nereikia jo sušildyti ryte.
Medaus vanduo padeda sulieknėti, nes į vandenį įpylus medaus gauname struktūrizuotą skystį, kuris suaktyvina medžiagų apykaitos procesus ir suriša laisvuosius radikalus. Kartu su cinamonu gaunamas valomasis eliksyras, kuris pašalina iš žarnyno toksinus, kurie lėtina medžiagų apykaitą ir vitaminų įsisavinimą.
Imbiero arbata su medumi ir cinamonu svorio metimui
Liekninamąją arbatą galite pasigaminti iš medaus ir cinamono. Paprastai, be šių komponentų, į gėrimą dedama imbiero ir citrinos. Manoma, kad būtent šie ingredientai degina poodinius riebalus ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus. Arbatai gaminti naudojamas sausas ir šviežias imbieras.
Norėdami paruošti arbatą svorio metimui, į termosą įpilkite šaukštą cinamono, šaukštą tarkuoto šviežio imbiero ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždarykite termosą ir leiskite šiek tiek atvėsti. Į šiltą skystį įpilkite pusės citrinos sulčių ir medaus. Vaistą reikia vartoti 3 kartus per dieną prieš valgį.
Neskubėkite kalbėti apie rezultatus. Arbatą gerti užtrunka daugiau nei savaitę, kol pilvas ima trauktis. Imbiero, cinamono ir medaus gėrimas geriamas prieš valgį, todėl pirmą porciją gerkite tuščiu skrandžiu. Vakare išgerkite 1 valandą prieš miegą.
Žalioji arbata su medumi ir cinamonu
Dažnai prieskoniai ir bičių produktai derinami su žalia arbata. Jame yra antioksidantų ir kofeino. Žaliosios arbatos gydomąsias savybes sustiprina cinamonas ir medus.
Norėdami paruošti vaistą, arbatinį šaukštelį arbatžolių užpilkite stikline karšto vandens. Jums nereikia pilti verdančio vandens. Įpilkite cinamono ir palaukite, kol skystis šiek tiek atvės. Įpilkite medaus ir nukoškite arbatą.
Gerkite kelis kartus per dieną prieš valgį. Atminkite, kad medus yra gana kaloringas produktas, todėl neturėtumėte jo per daug naudoti. Dienos norma suaugusiam žmogui yra 50 g.
Medaus su cinamonu naudojimo svorio metimui ypatybės
Taikymo būdas ir cinamono bei medaus kiekis gėrime priklauso nuo atliekamos užduoties. Norint kovoti su bakterinėmis infekcijomis, rekomenduojama naudoti 2 dalis prieskonių ir 1 dalį bičių nektaro. Norint sumažinti svorį, būtina sumaišyti medų su cinamonu santykiu 1: 1 arba 2: 1.
Kontraindikacijos medaus naudojimui su cinamonu
Negalima iš karto bėgti į parduotuvę ir įsigyti ingredientų, skirtų gėrimui gaminti, nes „saldžios poros“naudojimas turi daugybę kontraindikacijų:
- Nutukimas;
- Opos, gastritas;
- Padidėjęs skrandžio rūgštingumas, rėmuo;
- Alergija komponentams;
- Nėštumas;
- Šiluma;
- Nerimas ir nemiga.
Kaip gerti gėrimą su cinamonu ir medumi svorio netekimui
Vaistinę arbatą su cinamonu ir medumi reikia gerti stikline du kartus per dieną. Pirmasis vaistas geriamas tuščiu skrandžiu, o kitas - prieš miegą. Šis eliksyras pašalina parazitus iš kūno ir „nubraukia“šlakus bei šiukšles iš žarnyno sienelių. Dėl to maistas geriau įsisavinamas ir greičiau virškinamas.
Įdomiausia tai, kad cinamonas kurį laiką išlaiko maistą skrandyje. Tai sumažina alkio jausmą. Dėl to valgysite mažiau, o tai padės numesti svorio.
Kursuose reikia gerti vaistinę arbatą. Greičiausias pradės mesti svorį skrandyje, o tada - klubuose ir kojose. Kai tik pastebėsite, kad svoris sustingo, nustokite vartoti eliksyrą. Po 2 savaičių pakartokite kursą.
Norint gydyti širdį ir sumažinti cholesterolio kiekį, rekomenduojama pasenusią duoną patepti medumi ir pabarstyti cinamono milteliais. Tokį maistą reikia valgyti tuščiu skrandžiu.
Naujausi Kopenhagos universiteto mokslininkų tyrimai parodė, kad reguliarus cinamono ir medaus vandens gėrimas gali sumažinti artrito skausmą. Norėdami tai padaryti, stiklinėje vandens ištirpinkite šaukštelį bičių nektaro ir 1/2 šaukštelio cinamono miltelių.
Naudodami vaistinį mišinį, galite atsikratyti cistito. Esant šlapimo pūslės uždegimui, reikia vartoti vaistą su šaukšteliu netikro cinamono 3 kartus per dieną ir? šaukštelis medaus. Šį ingredientų kiekį reikia ištirpinti stiklinėje šilto vandens.
Kiek gerti arbatos su cinamonu ir medumi
Arbatos su medumi ir cinamonu vartojimas yra 2-3 stiklinės per dieną. Taip yra dėl to, kad cinamonas skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, todėl gastritu galite susirgti dažnai gerdami arbatą. Idealiu atveju turėtumėte gerti stiklinę du kartus per dieną.
Kuo daugiau prieskonių gėrime, tuo rečiau turėtumėte jį gerti. Paprastai pakanka 2 kartų per dieną, kad pamatytumėte rezultatą per kelias savaites. Arbatą ir kūno įvyniojimus geriausia naudoti kartu. Tai padės kovoti su riebalais tiek viduje, tiek išorėje.
Jei eliksyrą laikote šaldytuve, prieš vartojimą jo nešildykite. Kai medus kaitinamas virš + 50 ° C, susidaro kancerogenas, kuris, ilgai naudojant, gali išprovokuoti piktybinio naviko augimą.
Liekninantys medaus ir cinamono įvyniojimai
Galima paveikti problemines sritis ne tik geriant arbatą per burną, bet ir įvyniojimų pagalba. Daugelis salonų dabar siūlo įvyniojimus su medumi ir cinamonu, tačiau procedūrą galite atlikti namuose.
Kad procedūra būtų naudinga, turite laikytis šių taisyklių:
- Prieš vyniojimą tepkite šveitiklį ant probleminių vietų ir masažuokite kūną.
- Pabandykite naudoti šiltą mišinį.
- Vyniojimo metu galite atlikti namų ruošos darbus.
- Po procedūros neperšalkite, todėl įvyniojimus rekomenduojama atlikti vakare prieš miegą.
Norėdami paruošti anticeliulitinę pastą, uždėkite ant ugnies didelį puodą vandens. Įdėkite į jį mažesnį indą ir įpilkite 3 šaukštus medaus. Kai bitininkystės produktas bus skystas, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius malto cinamono. Turėsite tamsiai rudos dėmės mišinį. Būtina palaukti, kol saldžią masę bus galima pasiimti neplikant.
Teptuku ar plastikine kumštine pirštine tepkite mišinį ant skrandžio, šlaunų, sėdmenų ir kojų. Nesijaudinkite, masė netekės. Paskirstydami mišinį, pabandykite paspausti kūną, įtrinkite medų ir cinamoną. Uždenkite savo kūną maistine plėvele ir apsivilkite seną sportinį kostiumą. Salonuose naudojama šiluminė antklodė, tačiau galite apsivilkti šiltu antklode. Apvyniojimus reikia laikyti 40-60 minučių.
Paimkite šiltą dušą ir užbaikite šaltu vandeniu. Po įvyniojimo oda tampa švelni ir švelni. Procedūrą rekomenduojama atlikti kas antrą dieną. Norint pamatyti efektą, reikia 15 kartų.
Salonuose tokie įvyniojimai papildyti apelsinų, arbatmedžio ir levandų eteriniais aliejais. Įlašinus kelis lašus levandų aliejaus į anticeliulitinę pastą, galite atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą. Citrusinių vaisių ekstraktas skatina poodinių riebalų kapsulių skilimą ir padeda greičiau sumažinti „apelsino žievelę“ant šlaunų ir sėdmenų.
Kaip paruošti gėrimą su cinamonu ir medumi norint numesti svorio - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Taigi, cinamonas su medumi yra labai efektyvus svorio metimo mišinys, su kuriuo išvalysite savo kūną ir pagerinsite medžiagų apykaitą.
