Ananasų aprašymas ir sudėtis, jų nauda svorio metimui. Kontraindikacijos vartoti, veiksmingų kovos su nutukimu priemonių paruošimo receptai ir jų naudojimas. Pastaba! Kartu su antsvorio mažėjimu, kraujospūdis ir gliukozės kiekis palaipsniui normalizuojasi (nesant cukrinio diabeto!).
Kontraindikacijos valgyti ananasus svorio netekimui
Nevalgykite žalių vaisių, tai gali sukelti virškinimo sutrikimus - pilvo skausmą, laisvas išmatas ir pykinimą. Jei taip atsitiks, skubiai turėsite išgerti daugiau nei 0,5 litro švaraus šilto vandens, į kurį turėtumėte įpilti šiek tiek citrinos sulčių. Iš išvaizdos galite suprasti, kad vaisiai dar nėra prinokę. Šiuo atveju žievelė turi šviesiai žalsvai geltoną spalvą, o lapai nuo jos gerai nejuda.
Kontraindikacijos, atsižvelgiant į ananasų naudojimo formą:
- Džiovintas … Jei skiltelėse ar milteliuose nėra cukraus, praktiškai nėra jokių apribojimų. Turėtumėte būti atsargūs tik paūmėjus žarnyno opoms ir kolitui. Faktas yra tas, kad uždegtos šio organo sienos, veikiamos džiovintų vaisių, visada yra sudirgusios, o tai gali sukelti stiprų ir aštrų pilvo skausmą.
- Šviežias … Tai tikrai nėra pasirinkimas su pernelyg jautriu ir silpnu dantų emaliu. Visa priežastis ta, kad ananasuose yra organinių rūgščių, kurios palaipsniui naikina danties sienas. Jei vis tiek neatsispiriate pagundai ir valgote šį vaisių, nedelsdami naudokite antibakterinį skalavimą.
- Konservuotas … Kadangi ananasai dažniausiai padengiami cukraus sirupu, jie nerekomenduojami diabetikams ir žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Be to, šiame produkte yra daug „lengvų“angliavandenių, kurie žymiai slopina natūralaus riebalų deginimo procesą.
- Tinktūra … Kadangi ji visada ruošiama degtinės pagrindu, ši galimybė netinka nėščioms ir maitinančioms motinoms, žmonėms, kurie „užkoduoti“, kenčia nuo gastrito, kolito, skrandžio ir žarnyno opų. Su pažengusia hipertenzija ir cukriniu diabetu taip pat turėtumėte būti labai atsargūs. Esant nervų sutrikimams ir Urogenitalinės sistemos ligoms, būtina gydytojo konsultacija.
Svarbu! Kad ir koks efektyvus būtų ananasas svorio metimui, juo piktnaudžiauti nereikėtų - viskas naudinga tik saikingai. Tai ypač verta prisiminti nėščioms ir maitinančioms motinoms, nes vaikui gali išsivystyti alergija.
Lieknėjimo ananasų receptai
Norint gauti geriausią įmanomą efektą, rekomenduojama šį vaisių naudoti kartu su minkštimu, sultimis ir žievele. Pastarajame yra didžiausias procentas labai bromelaino, kuris sėkmingai naudojamas kovojant su nutukimu. Prieš naudojimą vaisius reikia nuplauti verdančiu vandeniu, kad būtų pašalintos pavojingos bakterijos. Labai naudinga paruošti ananasų ir degtinės tinktūrą, šis derinys padeda pagreitinti riebalų skilimą.
Štai trys būdai, kaip padaryti tikrai veiksmingą priemonę:
- Liekninantis ananasų ekstraktas su degtine ir medumi … Į 0,5 litro stiklinį indelį supilkite 15 šaukštų. l. paruoštus miltelius ir iki viršaus užpildykite degtine. Turėtumėte turėti košę; jei tai labai reta, reikės dar šiek tiek žaliavų. Tada kuo sandariau uždarykite indą ir padėkite jį tamsioje, sausoje vietoje, kur nėra tiesioginių saulės spindulių. Produktas čia turėtų būti laikomas maždaug savaitę. Kadangi jis yra kartaus skonio, prieš pradėdami kursą įpilkite 2 šaukštelius 100 g masės. medaus ir suplakite kompoziciją. Lėtai gerkite daug paprasto vandens. Viena porcija yra 20 ml, iš viso reikia išgerti 40 ml per dieną.
- Šviežių ananasų receptas su degtine ir juodaisiais pipirais svorio netekimui … Norėdami paruošti šį produktą, turėsite gerai nuplauti vieną didelį vaisių šiltu vandeniu ir supjaustyti kubeliais. Tada gabalus reikia perkelti į stiklinį indą, užpilti 0,5 litro degtinės ir čia pridėti prieskonių (3 g). Palikite šią kompoziciją 10 dienų šaldytuve po sandariai uždarytu dangčiu, kasdien ją maišydami. Prieš naudojimą jį reikia pašildyti. Viena porcija - 50 ml, ji geriama 2 kartus per dieną mažais gurkšneliais, nuplaunama dideliu kiekiu šilto vandens.
- Ananasų sulčių tinktūra su degtine ir baltymais svorio metimui … Turite laikytis šių proporcijų - atitinkamai 250 ml / 120 ml / 150 g. Pirmiausia sumaišykite skystus ingredientus ir tada įpilkite likusių miltelių. Tada plakite šluotele kompoziciją, kad gautumėte vienodos konsistencijos košę (joje neturėtų būti gabalėlių). Paruoštą masę perkelkite į stiklinį indą, uždenkite dangčiu ir 7 dienas laikykite šaldytuve. Per tą laiką maišykite šaukštu arba purtykite kiekvieną rytą. Gatavą produktą naudokite po aktyvios fizinės veiklos du kartus per dieną po 0,5 puodelio. Nebūtina jo gerti su vandeniu.
Svarbu! Tęstinio kurso trukmė neturėtų viršyti 10 dienų. Tada kūnui reikia mėnesio pailsėti.
Kaip naudoti ananasus sėkmingam svorio metimui
Nesvarbu, kokia forma svorio metimui pasirinksite ananasus - ekstraktą, sultis, šviežius vaisius ar jų pagrindu pagamintą tinktūrą, o visa tai vartodami turėtumėte apkrauti kūną fiziniu darbu. Jūs turite padaryti bent 20 minučių per dieną (bėgti, šokinėti, važiuoti dviračiu, plaukti, greitai vaikščioti). Lygiai taip pat svarbu laikytis dietos, kurioje mažai angliavandenių. Būtina pašalinti arba iki minimumo sumažinti miltinių produktų, saldumynų, dešrų, konservų naudojimą.
Priėmimo metodai, priklausomai nuo išleidimo formos:
- Tabletės ir kapsulės … Jie paimami 1 vnt. prieš valgį ryte, pietų metu ir vakare užgeriant vandeniu. Optimali kurso trukmė yra 10 dienų. Pasibaigus savaitės pertraukai, vaistą galima vėl vartoti.
- Tinktūra … Jie geria bent du kartus per dieną. Sultys ir švieži ananasai gali būti vartojami bet kokiu kiekiu, svarbiausia, kad nesijaustumėte blogai. Viena porcija priklauso nuo konkretaus recepto (žr. Atitinkamą skyrių aukščiau). Nerekomenduojama tinktūros valgyti su bet kuo, tačiau visiškai priimtina gerti ją su vandeniu.
- Miltelių ekstraktas … Gryna forma išgerkite 30 g tuščiu skrandžiu, užgeriant vandeniu. Kova su antsvoriu tokiu būdu tęsiasi 2 savaites.
- Žolių arbata … Jei jis pateikiamas maišeliuose, tiesiog įdėkite juos (1-2) į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Norėdami pagerinti skonį, į gėrimą galite įpilti šiek tiek medaus. Byriai arbatai supilkite ją į arbatinuką (20 g), užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml), palikite 20 minučių ir perkoškite. Gerkite, kai tik norite, pirmiausia įtempkite.
- Kiti variantai … Be to, galite valgyti šviežių, džiovintų ir konservuotų ananasų. Jų naudojimo apimties, dažnumo ir laiko apribojimų nėra, tačiau galų gale neturėtumėte jaustis blogai.
Kad rezultatai jus džiugintų, lieknėdami su ananasais nepamirškite išgerti bent 1,2 litro negazuoto vandens be dažiklių. Tai padės pagreitinti toksinų ir toksinų pašalinimo iš organizmo procesą, pagerins virškinimą ir pradės deginti riebalus.
Jei su jūsų sveikata viskas tvarkoje, sveikintina tik viena ananasų dieta, kurios galima laikytis 1-2 dienas. Šiuo metu leidžiama gerti žaliąją arbatą ir vandenį. Pagrindinius vaisius galima valgyti bet kokiu jums patinkančiu būdu. Jūs neturėtumėte staiga pereiti prie tokios dietos, likus savaitei iki to, iš meniu išbraukti visus sunkius maisto produktus - riebius, keptus, miltus.
Kaip naudoti ananasus svorio netekimui - žiūrėkite vaizdo įrašą:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Galiausiai turiu pasakyti, kad ananasai svorio metimui nepadės, jei laikysitės to paties gyvenimo būdo. Sportuokite, valgykite teisingai ir naudokitės šia nuostabia priemone - tai vienintelis būdas artimiausiu metu plačiai šypsotis savo atspindžiui veidrodyje!
