Šiame puslapyje rasite žingsnis po žingsnio nuotraukų kokteilių receptą su keptu pienu, persikais ir avižiniais dribsniais. Tai idealiai tinka sveikiems ir švelniems pusryčiams ar valgio pakeitimui. Video receptas.
Smoothie yra tirštas gėrimas. Pagrindiniai jo ingredientai yra uogos, vaisiai ar daržovės, susmulkinti maišytuvu. Į kompoziciją kartais pridedama ledo, sulčių, pieno, jogurto ir net kiaušinių. Papildomi produktai gali būti bet kas, kas jums patinka. Tai riešutai, medus, avižiniai dribsniai, šokoladas, žalumynai, sėklos, sausainiai, maltos vanilės krekeriai ir kt. Šiandien yra daug rūšių kokteilių, todėl kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamą gėrimą. Šiandien gaminame saldų kokteilį su keptu pienu, persikais ir avižiniais dribsniais. Gėrimas pasirodo skanus ir švelnus. Jis primena tikrą desertą, todėl ypač patiks vaikams ir smaližiams.
Verta prisiminti, kad kokteilis yra gana sotus ir kaloringas, todėl patartina jį vartoti ryte, kad būtų laiko sudeginti papildomas kalorijas. Smoothies puikiai tinka pusryčiams arba kaip maisto pakaitalas. jie yra maistingi ir ilgą laiką jus alins.
Norėdami gauti tinkamą konsistenciją, naudokite prinokusius ir minkštus persikus. Tada kokteilis bus subtilesnės tekstūros ir neįtikėtino aromato. Ir jei norite gauti gaivų kokteilį, pirmiausia šiek tiek užšaldykite pieną ir persikus.
- Kalorijų kiekis 100 g - 119 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 7-10 minučių
Ingridientai:
- Keptas pienas - 150 ml
- Persikai - 2-4 vnt. priklausomai nuo dydžio
- Avižiniai dribsniai - 2 šaukštai
- Cukrus arba medus - neprivaloma ir pagal skonį
Žingsnis po žingsnio paruošiamas kokteilis su keptu pienu, persikais ir avižiniais dribsniais, receptas su nuotrauka:
1. Persikus gerai nuplaukite, nuplaukite visas dulkes. Vaisius išdžiovinkite popieriniu rankšluosčiu ir perpjaukite per pusę. Pašalinkite kaulus.
2. Persikus sudėkite į maišytuvo dubenį ir supilkite pieną. Pieno temperatūra gali būti skirtinga - ir šilta, ir šalta. Viskas priklauso nuo tavęs. Todėl, jei reikia, pašildykite arba atvėsinkite.
3. Avižinius dribsnius supilkite į maišytuvą. Paimkite smulkiai sumaltus greito virimo dribsnius, nes jie nėra termiškai apdoroti.
4. Maistą sutrinkite trintuvu iki vientisos masės.
5. Jei norite, į gatavą kokteilį su keptu pienu, persikais ir avižiniais dribsniais galite įpilti šiek tiek alkoholio. Patiekite gėrimą iškart po paruošimo. Patiekite su persikų skiltelėmis, avižinių dribsnių dribsniais, mėtų lapeliais ir kt.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti avižinių dribsnių kokteilį.
