Mėgaukitės žaliosios arbatos su kardamonu, citrina ir medumi aromatu ir skoniu. Gėrimas sušildys vėsų žiemos vakarą ir padės susidoroti su peršalimu. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis, vaizdo įrašo receptas.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio virimas
- Video receptas
Daugelyje arbatos receptų yra citrinos ir medaus. O jei visi viską žino iš citrinų. Tai vitaminas C, vaistas nuo peršalimo. Tačiau su medumi daugelis žmonių nesutinka. Nors mitybos specialistai į savo programas įtraukia tokį gėrimą kaip arbata su medumi. Toks saldumas kaip medus yra visiškai nekenksmingas net svorio netekusiems žmonėms. Tai nėra kenksminga, net laikantis dietos. Priešingai, laikantis dietos leidžiama ir rekomenduojama jį naudoti kaip saldumynų pakaitalą. Gydytojai ir ekspertai mano, kad sveikas žmogus gali saugiai suvalgyti 50–60 g natūralaus medaus per dieną. Jo naudingos savybės yra kelis kartus didesnės už žalą, kurią sukelia kalorijų kiekis.
- Medus pagreitina medžiagų apykaitą.
- Stiprina imunitetą ir apsaugo nuo peršalimo.
- Tai natūralus antidepresantas. Medus padeda nuraminti stresą ir gedimus.
- Kai kurie ekspertai teigia, kad lengvos medaus veislės leistinomis dozėmis nepakenks pacientams, sergantiems cukriniu diabetu. Tai paaiškinama tuo, kad naudojant medų gliukozės kiekis kraujyje praktiškai nesikeičia.
- Kalorijų kiekis 100 g - 22 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 5-7 minutės
Ingridientai:
- Žalioji arbata - 0,5 šaukštelio
- Medus - 1 šaukštelis
- Kardamonas - 3-4 grūdeliai
- Citrina - 2 skiltelės
Žaliosios arbatos su kardamonu, citrina ir medumi paruošimas žingsnis po žingsnio, receptas su nuotrauka:
1. Įdėkite arbatos lapus į stiklinę arbatai gaminti.
2. Į dubenį įpilkite kardamono sėklų.
3. Supilkite šaukštą medaus. Nors į jau paruoštą arbatą ir šiek tiek atšaldytą rekomenduoju dėti medaus. Taigi jis išsaugos maksimalų naudingų medžiagų kiekį.
4. Citriną nuplaukite, supjaustykite skiltelėmis ir įpilkite į gėrimą.
5. Maistą užpilkite verdančiu vandeniu ir išmaišykite.
6. Uždarykite stiklinę dangteliu ir palikite infuzuoti 5-7 minutes.
7. Gaivinanti ir šildanti žalioji arbata su kardamonu, citrina ir medumi yra paruošta. Galite pradėti gerti arbatą ir mėgautis nuostabiu skoniu ir aromatu.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti žaliosios arbatos su imbieru, citrina ir medumi.
