Citrinų sulčių aprašymas. Jo savybės ir sudėtis. Privalumai ir kontraindikacijos vartoti. Kaip gerti gėrimą tuščiu skrandžiu? Citrinų sulčių savybės tuo neapsiriboja. Tai padeda normalizuoti vandens ir druskos bei angliavandenių apykaitą, gerina veido spalvą ir stabilizuoja kūno temperatūrą. Be to, produktas gali neutralizuoti vorų, bičių ir skorpionų nuodus.
Kontraindikacijos vartoti citrinų sultis
Nepaisant daugybės naudingų citrinų sulčių savybių, verta prisiminti, kad besaikis produkto vartojimas visada sukelia blogas pasekmes. Taip pat reikėtų pažymėti, kad jo negalima gerti gryna forma. Tai neigiamai veikia dantų emalį ir padidina skrandžio rūgštingumą. Todėl skystis dažniausiai praskiedžiamas vandeniu arba įpilamas į kitas sultis.
Kontraindikacijos dėl citrinų sulčių vartojimo pateikiamos žemiau:
- Erozinis gastritas … Pastebimas dažnas galvos svaigimas, sunkumo jausmas skrandyje, pykinimas, lydimas vėmimo, viduriavimo ar vidurių užkietėjimo, baltos pilkos apnašos ant liežuvio ir per didelis seilėtekis.
- Žarnyno opa … Citrinų sulčių ingredientai gali padidinti vidurių pūtimą, prakaitavimą, pykinimą, vėmimą ir rūgštus raugėjimą. Pacientas staiga praranda svorį.
- Pankreatitas … Produkte esantys eteriniai aliejai gali dirginti kasą ir pabloginti būklę.
- Hepatitas … Yra rizika susirgti vėžiu ir kepenų ciroze. Apetito, kaip taisyklė, nėra, yra bendras silpnumas, apatija ir sąnarių skausmas.
- Cholelitiazė … Skausmas dešinėje hipochondrijoje, kūno temperatūra ir prakaitavimas padidėja, pastebimas tulžies vėmimas, ant odos atsiranda geltonos dėmės, išmatos pasikeičia.
- Žindymo laikotarpis … Yra didelė rizika, kad kūdikį gali neigiamai paveikti citrinos sulčių ingredientai. Jam atsiras odos bėrimų, pablogės apetitas, atsiras dieglių.
- Tulžies diskinezija … Pacientas jaučia skausmą po šonkauliu, kojų ir rankų tirpimą, širdies plakimą ir pilvo pūtimą. Galimas tulžies stagnacija, išmatų ir šlapimo spalvos pasikeitimas.
- Enterokolitas … Cheminė citrinos spenelio sudėtis gali sukelti skausmą bambos srityje, vidurių pūtimą, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą, audinių metabolizmo sutrikimus ir svorio kritimą.
- Cholecistitas … Yra bendras kūno apsinuodijimas, širdies plakimas, šaltkrėtis, pykinimas, karščiavimas, per didelis dirglumas ir nemiga.
- Individualus netoleravimas atskiriems komponentams … Yra bėrimų ant kūno, niežulys, nenuoseklumas ir padidėjęs prakaitavimas. Pacientui pasireiškia pykinimas, lydimas vėmimo, skrandžio gleivinės abscesai ir psichinės veiklos pablogėjimas.
Prieš geriant citrinos sultis, geriausia pasitarti su kvalifikuotu specialistu. Jis atliks būtinus tyrimus ir nustatys, ar cheminė sudėtis nesukels alerginės reakcijos ir kokiais kiekiais rekomenduojama gerti skystį.
Kaip gerti citrinos sultis tuščiu skrandžiu?
Siekiant padėti organizmui gauti daugiau energijos iš maisto ir normalizuoti vidinius procesus, rekomenduojama reguliariai gerti citrinų sultis. Kai atsibundame, kūno audiniams reikia skysčio, todėl vanduo su citrina ateina į pagalbą.
Gėrimas veiksmingai tonizuoja, prisotina biologiškai aktyviais komponentais ir pašalina toksinus, padeda kovoti su kalorijų pertekliumi ir sukelia ilgalaikį sotumo jausmą.
Pusę valandos prieš valgį gerkite vandenį su citrina. Per tą laiką organizme visiškai prasidės medžiagų apykaitos procesai, bus pradėtos gaminti skrandžio sultys, o citrinų sulčių cheminė sudėtis veiks kaip numatyta.
Norėdami paruošti gėrimą, į 200 ml šilto vandens įpilkite 2 šaukštus šviežiai spaustų citrinų sulčių. Norėdami pagerinti skonį, žmonės, turintys smaližių, kartais prideda šaukštelį medaus.
Atminkite, kad šiuo klausimu svarbus reguliarumas, o ne perteklius. Gerkite ne daugiau kaip vieną stiklinę vandens su citrina. Citrinų sulčių gėrimo tuščiu skrandžiu rezultatai bus matomi po trijų dienų. Oda bus atjauninta, spuogų pažeidimai sumažės, o išmatos stabilizuosis. Tačiau verta susilaikyti nuo tokio gėrimo tiems, kurie turi kontraindikacijų naudoti citriną.
Taip pat svarbu pažymėti, kad geriausia gerti vandenį iš citrinos iš šiaudų. Taigi minimalus skysčio kontaktas su dantų emaliu ir geresnis komponentų įsisavinimas. Kaip gerti citrinos sultis tuščiu skrandžiu - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Taigi, mes nustatėme, kad citrinų sultys yra labai turtingas gėrimas, turintis daug gyvybiškai svarbių komponentų. Svarbu prisiminti tik paros dozę ir specialias kontraindikacijas.
