Sužinokite, kaip tinkamai naudoti lieknėjimo įvyniojimus ir kokios grožio procedūros yra efektyviausios. Norint numesti porą papildomų kilogramų, šiandien naudojama įvairiausių kosmetinių procedūrų. Šiuo tikslu nebūtina lankytis brangiuose grožio salonuose, nes viską galite padaryti patys namuose. Vyniojimo procedūros yra veiksmingos ir ekonomiškos.
Kaip atliekama įvyniojimo procedūra?
Kad įvyniojimas padėtų jums numesti svorio ir pašalintų celiulito požymius, turite laikytis pagrindinių jo įgyvendinimo etapų:
- Pirmiausia oda valoma šveitikliu. Šiuo tikslu galite naudoti absoliučiai bet kokias priemones - pavyzdžiui, jūros druską, kavos tirščius, paruoštą mišinį ir kt. Šios procedūros dėka oda tampa imlesnė vaistiniams junginiams, kurie bus naudojami įvyniojimo metu.
- Tada ant odos galite tepti produktą, kuris naudojamas įvyniojimui.
- Viršuje probleminės vietos yra suvyniotos į plastikinę plėvelę, ją galite pakeisti paprastu maistu.
- Dabar, norėdami sukurti šiltnamio efektą, turite atsigulti ir apsirengti šilta antklode. Procedūros trukmė yra apie 30 minučių. Būtent šiluminis efektas daro reikiamą poveikį probleminėms sritims.
- Po tam tikro laiko plėvelė atsargiai pašalinama.
- Norėdami nuplauti produkto likučius, turite nusiprausti po šiltu dušu, pageidautina nenaudojant muilo ar gelio.
- Procedūros pabaigoje ant odos tepamas bet koks drėkinamasis kremas, kad būtų išvengta sudirginimo, nes kai kuriais atvejais įvyniojimui gali būti naudojami agresyvūs produktai.
Namų lieknėjimo įvyniojimų ypatybės
Šios kosmetinės procedūros gali būti atliekamos savarankiškai namuose, tačiau norėdami pasiekti norimą efektą ir atsikratyti papildomų svarų turite laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Viena įvyniojimo procedūra, nesvarbu, kokios priemonės bus naudojamos, neduoda tiesioginio rezultato. Štai kodėl jums reikia praeiti visą kursą, kurį sudaro nuo 10 iki 15 įvyniojimų, atsižvelgiant į problemos sunkumą. Per vieną savaitę reikia atlikti 2-3 įvyniojimus, bet ne daugiau.
- Įvyniojimus rekomenduojama atlikti tuščiu skrandžiu. Svarbu prisiminti, kad po procedūros negalima valgyti dvi valandas, kitaip norimo efekto nebus.
- Kūno įvyniojimai grindžiami didelio skysčio kiekio praradimu, dėl kurio sumažėja kūno svoris. Štai kodėl per dieną būtina išgerti bent 2 litrus skysčio, kad būtų atkurtas teisingas vandens balansas.
- Kad namų įvyniojimai padėtų jums numesti svorio, turite lygiagrečiai sportuoti. Užteks kasdien atlikti rytinę mankštą ar tiesiog pasivaikščioti gryname ore.
- Procedūros metu reikia stengtis atsipalaiduoti ir ja mėgautis, kad įvyniojimas nebūtų suvokiamas kaip kančia.
- Įvyniojimų metu gali atsirasti stiprus ir beveik didžiulis troškulio jausmas. Todėl jums reikia iš anksto paruošti stiklinę negazuoto vandens ar žaliosios arbatos, bet tik nepridedant cukraus. Šie gėrimai puikiai malšina troškulį, tačiau neapkrauna širdies.
- Vyniojimo metu bet kokį skystį reikia gerti lėtai, o ne dideliais gurkšniais.
Lieknėjimo įvyniojimų kontraindikacijos
Nepaisant to, kad įvyniojimo procedūros yra labai naudingos figūros sveikatai ir grožiui, jos turi tam tikrų kontraindikacijų ir draudimų, įskaitant:
- aukštas spaudimas;
- pleiburizmas;
- alergija atskiriems komponentams, kurie sudaro vyniojimo priemonę;
- tokios ligos kaip cukrinis diabetas buvimas;
- tromboflebitas;
- įvairios odos ligos;
- ginekologinės infekcijos.
Lieknėjimo įvyniojimai su medumi
Medus yra labai naudingas, nes turi stiprų gydomąjį ir antiseptinį poveikį, todėl dažnai naudojamas atliekant lieknėjimo įvyniojimus namuose:
- Medus turi stangrinamąjį ir glotninamąjį poveikį, prisotina odą dideliu kiekiu naudingų medžiagų.
- Norėdami atlikti namų įvyniojimo procedūrą, turite naudoti tik aukštos kokybės produktą - pavyzdžiui, vaisių, riešutų ar liepų medų.
- Norint sustiprinti tonizuojantį ir atjauninantį poveikį, į medų rekomenduojama įpilti nedidelį kiekį pieno, šviežių alavijo sulčių ar bet kokių eterinių aliejų.
- Jei vyniojimo mišinys atliekamas savarankiškai, bus naudingas tik produktas, kuriame yra natūralaus medaus.
Medaus įvyniojimo namuose procedūra turėtų būti atliekama pagal šią schemą:
- Visas kursas susideda iš 10-15 procedūrų, priklausomai nuo problemos sunkumo.
- Baigus kursą, daroma trumpa pertrauka, maždaug mėnesiui, ir, jei reikia, pakartojama.
- Po mėnesio vėl atliekama 10 įvyniojimų.
- Pertrauka 2–2, 5 mėnesiams.
- Tada per mėnesį atliekamos ne daugiau kaip 5 vyniojimo procedūros.
- Norint išlaikyti pasiektą rezultatą, rekomenduojama kelis kartus per mėnesį daryti medaus įvyniojimus.
Cinamono ir medaus įvyniojimo mišinys
Cinamonas pasižymi ryškiomis antioksidacinėmis savybėmis, gerina kraujotaką, turi stiprų stimuliuojantį ir tonizuojantį poveikį. Cinamono ir medaus mišinys padeda greitai atsikratyti celiulito požymių ir padidėja svorio netekimas.
Norėdami paruošti mišinį įvyniojimui, sumaišykite 2 šaukštus. l. natūralaus medaus ir 1 šaukštelis. cinamono milteliai. Gatavas mišinys tepamas ant odos ir paliekamas pusvalandžiui, po to nuplaunamas šiltu vandeniu.
Garstyčių ir medaus įvyniojimo mišinys
Garstyčių naudojimas mišinyje vyniojimui padeda padidinti kraujo tekėjimą į audinius. Dėl to veikliosios medžiagos prasiskverbia daug giliau ir prisotina ląsteles naudingomis medžiagomis. Garstyčių-medaus įvyniojimas yra labai naudingas ir padeda numesti svorio.
Norėdami paruošti mišinį vyniojimui, imamas 1 valgomasis šaukštas. l. garstyčių miltelių ir praskiedžiama trupučiu šilto vandens. Rezultatas turėtų būti tiršta tešlos konsistencijos masė. Tada pridedama 2 šaukštai. l. skystas medus, pašildytas vandens vonioje. Visi komponentai gerai sumaišomi, po to paruošta kompozicija tepama ant nuvalytos odos ir paliekama 25–35 minutėms.
Vyniojimui sumaišykite su medumi ir kava
Kavos sudėtyje yra daug kofeino, kuris skatina kraujotakos proceso aktyvavimą, todėl naudingos meduje esančios medžiagos daug greičiau prasiskverbia į giliuosius odos sluoksnius. Vadinasi, vyniojimo procedūros poveikis sustiprinamas kelis kartus, pagerėja visi medžiagų apykaitos procesai - pagreitėja skysčių pertekliaus pašalinimo iš organizmo procesas, suskaidomi riebalai.
Norėdami paruošti mišinį įvyniojimui, paimkite 3–3, 5 šaukštus. l. skysto medaus, 2–2, 5 šaukštai. l. kavos tirščiai. Visi komponentai kruopščiai sumaišomi, po to gauta kompozicija tepama probleminėse vietose. Po pusvalandžio mišinio likučius reikia nuplauti šiltu vandeniu.
Lieknėjimo įvyniojimai aliejumi
Daugelį amžių aromatiniai aliejai buvo naudojami kosmetologijoje, nes jie turi unikalių gydomųjų savybių. Dėl gydomojo poveikio galima pasiekti nuostabių rezultatų:
- Iš organizmo greitai pašalinami susikaupę toksinai ir kitos kenksmingos medžiagos.
- Malonus eterinių aliejų aromatas padeda pagerinti nuotaiką ir atsikratyti streso, tonizuoti ir atkurti išeikvotą energiją.
- Lieknėjimo įvyniojimams rekomenduojama naudoti ylang-ylang, mėtų, eukalipto, pačiulių, mandarinų aliejus. Jie užtikrina visišką odos mitybą ir užpildo ląsteles vertingomis medžiagomis, mikroelementais.
- Eterinių aliejų galima dėti į įvairius įvyniojimo mišinius, taip pat į molį.
Vyniojimui būtinai naudokite bazinį aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių, simondsijų, migdolų, kviečių gemalų, lazdyno riešutų ir kt.
Apelsinų aliejaus įvyniojimo mišinys
Jums reikia paimti 20 g migdolų aliejaus, 3-5 lašus apelsinų aliejaus, 2-3 lašus levandų aliejaus (galima pakeisti gvazdikėlių eteriu). Visi komponentai gerai sumaišomi, tada tepami ant anksčiau nuvalytos odos ir švelniais masažo judesiais įtrinami. Po 25-30 minučių mišinys nuplaunamas.
Reguliariai naudojant šį mišinį, galima pašalinti odos šiurkštumą ir sausumą ir efektyviai atjauninti.
Jojobos aliejaus įvyniojimo mišinys
Norėdami paruošti mišinį, paimkite 40–45 g simondsijų aliejaus, 6–7 lašus apelsinų aliejaus, 4–5 lašus kedro medžio eterio, 2 lašus pačiulių aliejaus, 2 lašus vetiverijų aliejaus. Visi komponentai sumaišomi ir tepami probleminėse srityse. Procedūros trukmė yra apie pusvalandį.
Naudojant šią kompoziciją, kenksmingi toksinai greitai pašalinami iš odos. Tokio tipo įvyniojimus rekomenduojama naudoti pilvo sričiai.
Mėlyno molio įvyniojimai
Mėlynasis molis yra visiškai ekologiškas produktas, todėl praktiškai neturi kontraindikacijų ir negali turėti neigiamo poveikio, tačiau padeda numesti svorio.
Molis turi gana daug vertingų mikroelementų ir maistinių medžiagų - kalio, fosfato, azoto, kalcio, magnio, radžio. Dėl molio veikimo poros atsiveria ir giliai išvalomos.
Reguliariai naudojant mėlyną molį, išvengiama odos bėrimų ir uždegimų. Kenksmingi toksinai ir kiti medžiagų apykaitos produktai greitai pašalinami iš organizmo.
Vyniojimo procedūros metu padidėja prakaitavimas, pagerėja medžiagų apykaitos procesas, normalizuojamas visų vidaus organų darbas. Pagerėja odos elastingumas ir stangrumas.
Svorio netekimas atsiranda dėl to, kad skysčių perteklius greitai išsiskiria iš organizmo. Reguliariai įvyniojant namuose, normalizuojasi skydliaukės veikla. Taip pat tokia kosmetinė procedūra padeda sumažinti raumenų įtampą.
Mėlyno molio įvyniojimo receptas
Būtina paimti 100 g mėlynojo molio miltelių ir ištirpinti 0,5 šaukšto. vandens. Įpilkite skysčio kuo lėčiau ir kruopščiai išmaišykite miltelius, kad neatsirastų gabalėlių. Kai tik mišinys tampa plastiškas, jį galima tepti ant anksčiau nuvalytos odos. Procedūros trukmė yra apie pusvalandį.
Reguliarus šios procedūros atlikimas padės numesti svorio ir atsikratyti celiulito požymių. Norėdami sustiprinti teigiamą įvyniojimo poveikį, į mišinį galite įlašinti porą lašų citrusinių vaisių eterinio aliejaus. Namų įvyniojimus labai paprasta naudoti, tačiau reguliariai atliekami jie gali padėti pasiekti nuostabių rezultatų. Norint pagreitinti svorio metimo procesą, šią kosmetinę procedūrą rekomenduojama derinti su fizine veikla.
Daugiau informacijos apie lieknėjimo įvyniojimų privalumus rasite čia:
