Šalto įvyniojimo privalumai ir kontraindikacijos. Mišinių su actu, medumi, moliu ir dumbliais receptai. Įvyniojimai šaltuoju celiulitu yra veiksmingos procedūros, skirtos atsikratyti antsvorio, celiulito, edemos ir strijų. Pagrindinis jų skirtumas nuo karštųjų yra tas, kad, tepant mišinį ant kūno, kapiliarai ir kraujagyslės susiaurėja, o riebalų ir toksinų skilimo produktai išsiskiria per vidaus organus. Naudojant karštą įvyniojimą, kenksmingos medžiagos kartu su prakaitu palieka kūną per odos poras.
Šalto kūno įvyniojimo privalumai
Žinoma, įvyniojimo tipą reikia pasirinkti, vadovaujantis kontraindikacijomis ir odos savybėmis. Esant odos ligoms, rekomenduojama pirmenybę teikti šalto tipo procedūroms, nes prakaitas išsiskiria minimaliai, o kenksmingos medžiagos išsiskiria per kepenis ir inkstus. Naudingos šalto įvyniojimo savybės:
- Pašalinkite skysčio perteklių … Dažnai patinsta kojų ir šlaunų oda. Tai būdinga sėslioms moterims. Atitinkamai dėl fizinio darbo trūkumo audiniuose kaupiasi skystis, o kartu ir druska. Atsiranda patinimas. Naudojant įvyniojimus, indai susiaurėja, o skystis išsiskiria iš organizmo.
- Skatina celiulito skilimą … Taip yra dėl odos atvėsimo ir kraujagyslių bei porų susiaurėjimo. Dėl šios priežasties atsiranda skysčių ir toksinų nutekėjimas, kuris neleidžia odai normaliai „kvėpuoti“, kaupdamas riebalus ir formuodamas iškilimus.
- Išvalyti kūną … Kartu su skysčių pertekliumi, atvėsus odai, pašalinami toksinai ir toksinai. Tai žymiai pagerina ne tik odos, bet ir viso organizmo būklę.
- Skatinti svorio metimą … Dėl skysčių pašalinimo vos per kelias procedūras atsikratysite 2-3 cm tūrio. Rezultatas, žinoma, nėra ilgalaikis, netinkamai maitinantis ir vartojant sūrų maistą, skystis vėl užpildys ląsteles.
Kontraindikacijos šaltajam įvyniojimui
Verta paminėti, kad, skirtingai nuo karštų įvyniojimų, šaltas metodas turi mažiau kontraindikacijų. Taip yra dėl to, kad procedūros metu oda praktiškai neįkaista virš kūno temperatūros. Atitinkamai tokios manipuliacijos yra puiki alternatyva moterims, sergančioms varikoze ir odos ligomis.
Kontraindikacijos šalto lieknėjimo įvyniojimui:
- Kepenų funkcijos sutrikimas … Nerekomenduojama atlikti procedūros žmonėms, sergantiems kepenų nepakankamumu ir kepenų ligomis. Taip yra dėl to, kad dalis toksinų šalto vyniojimo metu išsiskiria per kepenis, padidindama jų apkrovą.
- Inkstų funkcijos sutrikimas … Kadangi toksinai su skysčiu išsiskiria per inkstus, šalto įvyniojimo negalima vartoti sergant lėtiniu pielonefritu ir inkstų nepakankamumu.
- Nėštumas … Šiuo metu neturėtumėte atlikti tokių procedūrų, nes padidėja visų vidaus organų apkrova.
- Cistitas … Su šlapimo pūslės uždegimu šalti įvyniojimai yra draudžiami.
- Ginekologiniai negalavimai … Su gimdos mioma, endometrioze ir endometritu tokios manipuliacijos neturėtų būti atliekamos. Galbūt apvyniojimai pablogins būklę.
Lieknėjimo šalto įvyniojimo receptai
Šaltojo įvyniojimo pastų yra daug būdų ir receptų. Dažniausiai naudojamas mėlynas molis, medus, žolelės ir aliejai. Visi šie komponentai yra skirti naikinti celiulitą ir sumažinti apimtį.
Šalto molio įvyniojimai
Molis yra vitaminų ir mineralų šaltinis, jo pagalba galite šiek tiek sumažinti apimtį ir išgydyti celiulitą. Paprastai, ruošiant įvyniojimui skirtą pastą, į ją įvedami odą aušinantys komponentai. Tai mėtos, mentolis ar šalavijas. Prieš tepant ant odos, mišinys nešildomas. Geriausia naudoti pastą kambario temperatūroje.
Šaltojo molio įvyniojimo receptai:
- Su mentolio aliejumi … Į mažą indą supilkite 50 g mėlynojo molio ir įpilkite šiek tiek vandens. Būtina, kad produktas atrodytų košės pavidalo. Į jį lašinkite po 0,5 ml mentolio aliejaus. Palikite pastą dubenyje 20 minučių. Po to tolygiai sutepkite problemines vietas ir apvyniokite kūną celofanu. Atkreipkite dėmesį, kad nebūtina dengti antklodės, turėtumėte jaustis vėsiai. Taikymo laikas yra 40–55 minutės. Nuplaukite kompoziciją šaltu vandeniu. Prieš ir po procedūros nereikia masažuoti odos.
- Su mėtomis … Masei ruošti naudojamas nuoviras. Jis paruošiamas verdant šaukštą sausos žolės su 500 ml vandens. Virkite mišinį 2 minutes. Po to, kai sultinys visiškai atvės, jis filtruojamas ir praskiedžiamas mėlynojo molio milteliais. Būtina paruošti košę, kuri atrodo kaip tiršta grietinė. Produktas tepamas ant probleminių vietų ir įvyniojamas į celofaną. Taikymo laikas yra 50-60 minučių.
- Su levandomis … Paruoškite levandų žolelių nuovirą. Būtina užpilti saują žolelių 500 ml verdančio vandens ir palikti po dangteliu, kad užvirtų 20 minučių. Sultinį nukoškite ir praskieskite juo mėlynąjį molį. Leiskite mišiniui visiškai atvėsti ir įpilkite 20 ml alyvuogių arba migdolų aliejaus. Kruopščiai išmaišykite masę ir tepkite problemines vietas, paveiktas celiulito. Apvyniokite folija, nereikia slėptis su antklode. Taikymo laikas - 50-55 minutės. Nuplaukite mišinį šaltu vandeniu.
- Su obuolių actu … Į gilų dubenį supilkite 50 g mėlynojo molio. Į stiklinę supilkite 25 ml obuolių acto. Naudokite tik natūralius produktus. Neleidžiama naudoti acto rūgšties tirpalo su obuolių skoniais ir kvapiosiomis medžiagomis. Į actą įpilkite 80 ml šalto vandens. Supilkite skystį į molį ir kruopščiai patrinkite mišinį. Būtina, kad nebūtų gabalėlių ir grūdų. Sutepkite pilvą, kojas ir šlaunis. Apvyniokite plastikinę plėvelę aplink kūną ir palikite 50 minučių.
Šalti jūros dumblių įvyniojimai
Vyniojimui gali būti naudojami bet kokie dumbliai. Greičiausias būdas paruošti yra sumalti į miltelius. Bet jei jų neturite, tai tiks ir talis, jas reikia mirkyti vandenyje ir susmulkinti maišytuve. Dažnai naudojama paruošta pasta, kuri parduodama vaistinėje.
Šalto jūros dumblių įvyniojimo receptai:
- Su aliejumi ir actu … Talį pamirkykite labai karštame vandenyje ir palikite 30 minučių. Kai pluoštai bus minkšti, sulenkite juos į maišytuvą ir supjaustykite. Į šią masę įpilkite 20 ml obuolių acto. Būtina pasiimti natūralų produktą, pagamintą iš obuolių. Tada įpilkite 30 ml alyvuogių aliejaus ir išmaišykite. Produktu sutepkite problemines vietas ir palikite ant kūno 50 minučių. Nuplaukite pakaitomis karštu ir šaltu dušu.
- Su medumi … Medus ir dumbliai nėra klasikinis derinys. Tačiau dumblių, angliavandenių ir medaus polisacharidų baltymai daro didelę įtaką odos būklei. Norėdami paruošti anticeliulitinę pastą, paimkite 40 g rudadumblių miltelių ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite jį 30 minučių, per tą laiką dumblių tūris padidės. Įpilkite 30 ml medaus ir įlašinkite kelis lašus citrinos ir mentolio aliejaus. Vidutiniškai atsargiai, kad nebūtų gabalėlių. Medus neturėtų būti šildomas, jei produktas yra labai storas, pašildykite ir supilkite mišinį. Paruoštą pastą kelioms minutėms įdėkite į šaldytuvą, ji turi būti kambario temperatūros. Sutepkite kūną pasta ir apvyniokite folija. Laikykite ant kūno 50-60 minučių. Pirmiausia nuplaukite šiltu, o paskui vėsiu vandeniu. Netrinkite odos rankšluosčiu ar masažuokliu.
- Su ramunėlėmis ir citrina … Užvirinti ramunėlių. Norėdami tai padaryti, užpilkite šaukštą gėlių verdančiu vandeniu ir uždenkite indą dangteliu. Leiskite užvirinti 20 minučių. Mišinį nukoškite ir užpilkite rudadumblių milteliais dar šiltu sultiniu. Palikite išbrinkti 30 minučių. Kruopščiai sumaišykite mišinį ir įpilkite 20 ml citrinos sulčių. Atvėsinkite pastą iki kambario temperatūros ir tepkite problemines vietas. Apvyniokite plastiku ir palikite pastą ant kūno 50 minučių. Nuplaukite vėsiu vandeniu, švelniai masažuodami odą.
- Talso įvyniojimas … Tokiu atveju talis reikia mirkyti vandenyje, kurio temperatūra yra + 30 ° C. Palikite talis 4 valandas. Per tą laiką dumbliai turėtų tapti minkšti. Po to jums nieko nereikia pjaustyti. Aplink kojas, juosmenį ir klubus apvyniokite ilgas jūros dumblių juosteles. Atsigulkite ant sofos ir uždenkite aliejine šluoste. Procedūra trunka 60 minučių.
Šalti įvyniojimai su medumi
Medus dažnai yra mišinio sudedamoji dalis, kai karštai suvyniotas. Tuo pačiu metu toksinai ir drėgmės perteklius palieka kūną per odą kartu su prakaitu. Karštuose įvyniojimuose medus sušildomas, atliekant krio procedūrą, produktų pašildyti nereikia.
Šalto medaus įvyniojimo receptai:
- Su pienu … Bičių nektarą sumaišykite su riebalais ir šaltu pienu santykiu nuo 1 iki 2. Skystį geriausia paruošti vyniojimui į stiklainį, nes medus gerai netirpsta šaltame piene. Uždarykite stiklainį dangteliu ir keletą kartų suplakite. Sudrėkinkite tvarsčius ir apvyniokite problemines vietas. Uždenkite naudojimo vietas folija ir palikite veikti 60 minučių.
- Su kava … Norėdami paruošti gydomąją kompoziciją, naudokite tik smulkiai maltą natūralią kavą. Būtina sumaišyti 50 ml medaus su šaukštu maltos kavos. Palikite mišinį kambario temperatūroje 20 minučių. Dar kartą išmaišykite mišinį, kad neliktų gabalėlių. Sutepkite problemines vietas storu sluoksniu. Apvyniokite celofaną ant aplikacijos ir palikite 40 minučių.
- Su jogurtu … Mažame, bet giliame dubenyje sumaišykite 50 ml jogurto su 30 ml medaus. Būtina gauti vienalytį ir klampų skystį. Panardinkite tvarsčius į indą su tirpalu ir pamirkykite juos tirpale. Apvyniokite problemines vietas marle. Uždenkite aplikaciją folija viršuje. Palikite veikti 40 minučių. Nuplaukite vėsiu dušu. Jogurtą geriau naudoti natūralų, be konservantų ir vaisių užpildų.
- Su bananu … Šis įvyniojimas ne tik padės atsikratyti celiulito, bet ir žymiai pagerins odos būklę. Vieną bananą reikia sutrinti šakute, prieš tai nulupus. Tada į tyrę įpilkite 20 ml alyvuogių aliejaus ir 30 ml bičių nektaro. Geriausia rinktis šviežią ir ploną produktą. Vidutinė masė ir sutepkite ja problemines vietas. Apvyniokite plastikinę plėvelę aplink kūną ir palikite 55 minutes. Po poveikio nuplaukite vėsiu dušu.
Šaltojo acto įvyniojimai
Actas aktyviai pašalina riebalinį sluoksnį ir sumažina celiulito atsiradimą. Garindamas iš odos, jis ją atvėsina, atitinkamai kūnas stengiasi sušilti ir eikvoja energiją, degina kalorijas ir skaido riebalus. Actas nenaudojamas gryna forma, jis iš anksto sumaišomas su vandeniu.
Šaltojo kąsnio įvyniojimo receptai:
- Su aliejais … Norėdami paruošti skystį, į dubenį supilkite 30 ml obuolių sidro arba vynuogių acto. Tai turėtų būti natūralus produktas, gaunamas fermentuojant vaisius. Nepriimtina naudoti aromatinį acto rūgšties tirpalą. Į actą supilkite 80 ml vandens ir įpilkite 3 lašus apelsinų ir greipfrutų aliejaus. Suplakite mišinį dangteliu ant dubenėlio. Paimkite senas medvilnines pėdkelnes ar bridžus ir nukirpkite juos iki kelių. Panardinkite naminius šortus į tirpalą ir slinkite juos ant nuogo kūno. Turite vaikščioti ar gulėti su šiais šortais bent valandą. Kiekvieną kartą padidinkite acto koncentraciją.
- Su mentoliu … Saują lapų užpilti verdančiu vandeniu ir palikti atvėsti. Sultinį nukoškite ir į dubenį įpilkite 30 ml acto ir 70 ml atšaldyto sultinio. Sudrėkinkite audinį skysčiu ir apvyniokite aplink problemines vietas. Vėl galite naudoti šortus iš senų pėdkelnių. Suspaudimo laikas svyruoja nuo 60 iki 120 minučių. Stenkitės nevaikščioti skersvėjo zonose. Uždarykite visus langus ir duris.
- Su medumi … Į dubenį supilkite 20 ml obuolių sidro acto ir įpilkite 30 ml šviežio medaus. Įpilkite 50 ml vandens. Mišinį šaldykite, kol jis sušils iki kambario temperatūros. Prisotinkite sauskelnes ir apvyniokite jas aplink kojas ir pilvą. Galite sušlapinti tvarsčius ir apvynioti juos aplink celiulito vietas. Ant viršaus uždėkite terminius apatinius. Procedūra trunka 60-90 minučių. Nuplaukite mišinį nuo odos vėsiu dušu.
- Su kava … Paruoškite stiprią kavą. Nereikia nutekėti tiršto. Į gėrimą įpilkite 30 ml acto. Kava turi būti 100 ml. Sudrėkinkite medvilninį audinį tirpalu ir apvyniokite aplink celiulitą. Skystyje galite pamerkti šortus ar senas pėdkelnes. Taikymo laikas - 60 minučių. Nuplaukite vėsiu vandeniu, nereikia trinti odos.
Šaltojo įvyniojimo taisyklės
Žinoma, kiekvienas receptas yra unikalus savaip, nes ruošiant anticeliulitinį mišinį naudojami įvairūs komponentai. Tačiau verta laikytis pagrindinės taisyklės - kambario temperatūroje naudoti tik šaldytus komponentus ar produktus. Kompozicija jokiu būdu nešildoma.
Šaltojo įvyniojimo ypatybės:
- Prieš tepant mišinį, būtina nušveisti odą. Tai galima padaryti naudojant avižinius dribsnius arba maltas kavos pupeles.
- Prieš procedūrą nemasažuokite. Odos negalima garuoti.
- Norėdami atsikratyti celiulito, jums reikės 15 procedūrų. Jie turi būti atliekami kas antrą dieną.
- Jei norite numesti svorio, padidinkite seansų skaičių iki 30. Procedūros atliekamos 1 kartą per 2 dienas.
- Apvyniojimams ruošti naudokite tik kokybiškus produktus.
- Iš anksto neparuoškite anticeliulitinio mišinio. Jei po procedūros liko mažai produkto, išmeskite jį. Pasta netinka tolesniam naudojimui.
Šaltuosius įvyniojimus galima atlikti sergant varikoze. Kaip padaryti šaltą lieknėjimo įvyniojimą - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Kartkartėmis kartokite šaltuosius įvyniojimus. Norint išlaikyti kūno formą, būtina atlikti kursus kas 2 mėnesius. Naudodami pigius produktus, galite nuvalyti odą nelankydami salono.
