Kas yra japoniškas Asahi masažas, jo nauda ir galimos kontraindikacijos, manipuliavimo taisyklės ir metodai, pasekmės ir kova su jais. Taip pat turėtumėte būti atsargūs atlikdami šį masažą, jei ant veido yra per plonas poodinių riebalų sluoksnis.
Japoniško veido masažo taisyklės „Asahi“
Prieš pradėdami šį grožio masažą, turėtumėte atsižvelgti į tam tikras taisykles ir pasiruošti:
- Masažas turi būti atliekamas tik ant nuvalytos odos.
- Proceso metu turite naudoti natūralias masažo pagrindus (avižų pieną, įvairius augalinius aliejus).
- Nenaudojamos klasikinio masažo požiūriu tradicinės technikos (glostymas, minkymas). Būtina įtrinti, intensyviai spaudžiant pastovią jėgą.
- Visi judesiai turi būti atliekami su maksimaliomis pastangomis. Tuo pačiu metu neturėtumėte jausti aštraus skausmo, nepaisant to, ši procedūra yra ne tik kosmetinė, bet ir atpalaiduojanti.
- Slėgį reikia sumažinti toje vietoje, kur yra limfmazgiai. Pakanka juos glostyti spaudžiant. Ypač į šią taisyklę turėtų atsižvelgti tie, kurie turi ploną veidą.
- Kiekvienas judesys turi būti baigtas specialiu „apdailos judesiu“. Vienintelė išimtis yra burnos ir smakro kampai.
- Daugumą judesių reikia atlikti dviem pirštais arba trimis (kaktos srityje) - viduriu ir rodykle arba žiedu ir viduriu. Dėl šios priežasties ši technika dažnai vadinama Y masažu.
- Pratimus ant skruostų rekomenduojama atlikti su smūgiu delne šalia nykščio.
Norėdami atlikti masažą, pagal Tanakos rekomendacijas turite sėdėti tiesia nugara. Tokiu atveju neturėtumėte atsiremti į nugarą, porankius, sieną. Jūsų kaklas neturėtų būti atsipalaidavęs, todėl taip pat neturėtumėte atremti galvos į galvos atramą. Europoje japonų technologijos buvo šiek tiek pakeistos. Čia šis masažas atliekamas gulint, aiškinant, kad taip veido raumenys daug geriau atsipalaiduoja, vadinasi, jie geriau suvokia manipuliacijas. Taip pat japonų kosmetologė pataria gerai masažuoti veidą, pripildyti teigiamos energijos ir įsivaizduoti, kaip jis juda.
Asahi veido masažo technika
Masažo komplekse „Asahi“buvo 12 pratimų, įskaitant „apdailos techniką“, kurią reikia atlikti išdirbus konkrečią zoną.
Apsvarstykite japonišką veido sričių techniką:
- Kakta … Abiejų rankų pirštų pagalvėles stipriai prispauskite prie kaktos centre. Mes stipriai skiedžiame odą link šventyklų. Tuo pačiu metu delnus laikome horizontaliai iki kaktos. Mes pasukame juos į vertikalią padėtį šalia šventyklų ir perkeliame odą į ausis. Dirbant svetainėje svarbu nuolat laikyti pirštus ant odos, nenuplėšiant jų.
- Akys … Mes vedame du pirštus iš abiejų pusių į išorinį akies kampą. Odos tempimas iš išorės į vidų. Taigi pašalinsime patinimą. Tada paspauskite didesnį intensyvumą ir judinkite pirštus priešinga kryptimi - link šventyklų. Mes kartojame manipuliaciją tris kartus iš eilės.
- Smakras ir burna … Kad išlaikytumėte elastingas nasolabialines raukšles, paleiskite vidurinius pirštus nuo smakro centro, tvirtai spausdami ir ištempdami odą prieš raukšles po nosimi. Tvirtai ir tvirtai paspauskite. Kai pirštai yra po nosimi, mes spaudžiame šį tašką, suskaičiuojame iki trijų, o tada staigiai nuplėšiame pirštus, grąžiname juos į smakrą. Procedūrą kartojame tris kartus.
- Nosis … Norėdami pašalinti raukšles aplink nosį, perkeliame pirštus į sparnus ir tuo pat metu stipriai spaudžiame ir piešiame aštuntą figūrą. Kartojame 5 kartus. Mes traukiame odą nuo nosies iki ausų ir ten sustojame.
- Burnos kampai … Pirštais aplink burną kiek įmanoma nubrėžkite apskritimą. Tada stipriai paspauskite ir perkelkite pirštus į viršutinį žandikaulį. Vėliau nuo jos akių kryptimi ir sustokite ten. Skaičiuojame iki trijų. Mes perkeliame pirštus nuo akių iki ausų, sumažindami spaudimą. Kartojame du kartus.
- Skruostai … Norėdami juos pakelti, padėkite smakrą ant delno. Kita ranka mes dirbame su veidu. Dviem pirštais spaudžiame vietą, kur baigiasi kramtomieji raumenys. Mes judiname pirštus įstrižai iki akių. Šioje zonoje sustojame trims sekundėms ir važiuojame žemyn. Pakartokite du kartus ant kiekvieno skruosto.
- Nasolabialinės raukšlės ir skruostai … Norėdami numesti svorio šiose srityse, paspauskite pirštų porą ant nosies sparnų. Toliau mes stipriai spaudžiame ir pašaliname odą prie šventyklų. Šiuo metu mes šiek tiek atlaisviname rankeną. Kartojame tris kartus.
- Pakėlimas, kad būtų aiškus veido kontūras … Šis pratimas tinka ryte. Mes atsikeliame ant kojų, padėkite juos pečių plotyje. Delnus sujungiame priešais krūtinę, alkūnes išskleidžiame į šonus. Pirštų galiukais ilsimės ant smakro. Stipriai spaudžiame delnais ir pakeliame odą į kaktos sritį. Neskaudėkite ausų. Kartojame du kartus.
- Dvigubas smakras … Norėdami atsikratyti, uždėkite jį ant vieno iš delnų, ištempkite odą iki ausies. Šiuo atveju svarbu užfiksuoti visus veido poodinius riebalinius audinius.
- Pratimas pašalinti dvigubą smakrą stovint … Atsikeliame ant kojų, uždarykite delnus, kad išeitų rombas, alkūnes išskleidžiame į šonus. Uždėjome smakrą ant sujungtų nykščių. Ant nosies uždedame vidurinį ir rodomąjį pirštus. Masažuokite smakrą nykščių pagalvėlėmis tris minutes.
- Išlyginkite kaktą … Padedame delnus ant kaktos centro ir stipriai praskiedžiame odą prie šventyklų. Tada, stipriai spaudžiant, vedame prie ausų. Kartojame kelis kartus.
- Galutinis priėmimas … Tai turi būti padaryta kiekvieno pratimo pabaigoje. Norėdami tai padaryti, trimis dviejų rankų pirštais lengvai paspauskite tašką, esantį šalia ausų. Yra limfmazgiai. Spaudžiame ne pirštų pagalvėlėmis, o visu ilgiu. Mes juos spaudžiame kuo stipriau. Slėgio trukmė yra dvi sekundės. Po to sklandžiai leidžiamės į raktikaulių sritį. Tokiu atveju slėgio intensyvumo nekeičiame. Būtent šis pratimas yra atsakingas už kokybišką limfos nutekėjimą, todėl taip svarbu jį atlikti po pagrindinės manipuliacijos.
Masažo seansas gali apimti ne visų zonų tyrimą, bet tas, kurios parenkamos pagal norą ir konkrečias problemas. Procedūrą rekomenduojama atlikti bent tris kartus per savaitę. Idealiu atveju - kiekvieną dieną.
Japoniško masažo pasekmės ir jų pašalinimo būdai
Po Asahi gali atsirasti tam tikra odos reakcija. Jūs neturėtumėte to bijoti, bet turėtumėte atkreipti dėmesį, kad laiku pašalintumėte nemalonias pasekmes:
- Jei pastebėjote bėrimą, kuris nėra susijęs su infekcija ar hormonų lygio svyravimais, turite kurį laiką sustabdyti procedūrą. Kai spuogai išnyksta, pabandykite pakeisti priemonę, kuria masažuojate. Taip pat būtina daugiau dėmesio skirti epidermio valymui po manipuliacijų.
- Kartais po kelių masažo seansų Asahi gali numesti svorio ant veido. Kad šis procesas nebūtų apsunkintas, būtina sumažinti seansų skaičių, bet ne spaudimo intensyvumą. Jei ši technika nepadeda, geriau nutraukti masažą.
- Jei po Asahi atsirado odos patinimas, galbūt jūs naudojate netinkamą manipuliavimo pagrindą. Tokiu atveju venkite naftos produktų ir neatlikite procedūros per naktį. Norėdami pašalinti edemą, naudokite lengvus masažo preparatus ir perkelkite seansus į rytą.
- Kartais odos būklė gali pablogėti - atsiranda suglebimas, prarandamas elastingumas. Taip yra dėl to, kad masažo metu nebuvo panaudota pakankamai pagrindo, o delnai vos slydo per veidą.
- Jei ant veido atsirado rožinė, rekomenduojama atsisakyti japoniško masažo procedūrų. Bet jei vis tiek išdrįsite tai padaryti, vadovaukitės šiais patarimais: nedirbkite vietose, kuriose yra pažeisti indai, pasirinkite masažo pagrindą su hesperidinu, atlikite mimikos pratimus.
Laikydamiesi šių paprastų taisyklių ir griežtai laikydamiesi masažo technikos, galite atgauti prarastą jaunystę. Kaip padaryti Asahi veido masažą - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Japoniškas veido masažas „Asahi“yra unikalus odos atjauninimo metodas be brangių salono procedūrų ir chirurginių intervencijų. Kasdien skirdami šias manipuliacijas vos kelias minutes, per porą savaičių galite pasiekti puikių rezultatų.
