Sužinokite, kaip turėtų atrodyti sportininko purtyklė. Taip pat išsamiai papasakosime apie baltymų purtymo indo pasirinkimo kriterijus. Šiandien kultūrizme beveik nė vienas sportininkas negali apsieiti be sportinės mitybos. Bent jau kiekvienas statybininkas naudoja baltymų papildus. Tai visiškai pateisinama, nes baltymų kaina yra palyginti maža, o jų naudojimo nauda nekelia abejonių. Šiandien tai yra labiausiai parduodama sporto maisto rūšis.
Tai yra baltymų mišinių milteliai, kuriuos prieš vartojimą reikia praskiesti. Paprastai tam naudojamas pienas ar vanduo, taip pat sultys. Kad kokteilio paruošimo procesas būtų efektyvesnis, sukurtas specialus priedas - purtyklė. Šiandien sužinokite, kaip išsirinkti baltymų purtyklę.
Į ką atkreipti dėmesį renkantis purtyklę?
Šiandien rinkoje galite rasti didelį įvairių gamintojų purtyklių asortimentą. Jie turi skirtingas formas ir spalvas, taip pat skiriasi kaina. Be to, jie turi skirtingas funkcijas. Jei nuspręsite palengvinti savo gyvenimą ir nusipirkti purtyklę, turite atkreipti dėmesį į šiuos parametrus:
- Priedo tūris parenkamas atsižvelgiant į priedo porcijos dydį.
- Forma - daugiausia priklauso nuo jūsų skonio ir turėtų suteikti maksimalų komfortą naudojant.
- Svarstyklės - jos dėka galite lengvai išmatuoti reikiamą priedo kiekį.
- Sriegis yra svarbus parametras, nes užtikrina sandarų dangčio uždarymą ir apsaugo nuo nutekėjimo.
O dabar išsamiau apie kiekvieną iš šių ir kitų parametrų, kad kuo išsamiau atsakytumėte į klausimą, kaip išsirinkti baltymų purtyklę. Iš karto pasakykime apie gijos buvimą, nes tai yra gana svarbu. Jei dangtelis yra sriegiuotas, galite būti tikri, kad iš purtyklės neišsilies skystis. Taigi, turėtumėte atkreipti dėmesį į modelius, kuriuose yra sriegis.
Kamerų skaičius
Šiuo metu purtyklės gaminamos su dviem, trimis ar keturiomis kameromis. Jie skirti papildams ir skiedimo skysčiui laikyti. Skystį ir baltymus galite laikyti 2 kamerų priede. Jei nenaudojate kitų rūšių sportinio maisto, tai yra geriausias pasirinkimas.
Tiems sportininkams, kurie, be baltymų mišinių, naudoja, tarkime, aminus, geriau rinkitės 3 kamerų purtyklę. Šiuo atveju dviejose kamerose bus tas pats baltymas ir skystis, o trečioje - aminorūgščių papildai.
Be to, reikėtų pasakyti, kad kai kurių tipų purtyklės suteikia galimybę laikyti skystį, pašildytą iki tam tikros temperatūros. Trečioji kamera dažniausiai yra padalinta į kelis skyrius. 4 kamerų priedai turi dar vieną kamerą, kurioje gali būti dar vienas priedas.
Medžiaga
Plaktuvo medžiaga taip pat yra gana svarbi. Jei norite turėti stilingą aksesuarą, atkreipkite dėmesį į modelius, kurių korpusas pagamintas iš metalo. Tačiau būkite pasirengę, kad jūsų treniruoklių krepšys taps šiek tiek sunkesnis.
Silikonas yra labai paplitusi medžiaga. Iš jo pagaminti purtyklės yra ergonomiškos, gana patrauklios išvaizdos ir taip pat labai lengvos. Tačiau populiariausia medžiaga yra specialus maistinis plastikas. Tokie priedai nekelia pavojaus kūnui, neturi pašalinių kvapų, yra patrauklūs ir neturi didelio svorio.
Apimtis ir forma
Formą turite išsiaiškinti patys, nes tai neturi įtakos priedo funkcionalumui. Svarbu tik tai, kad jums būtų patogu naudoti purtyklę. Tačiau kalbant apie garsumą, galite duoti keletą patarimų. Populiariausi modeliai yra nuo 600 iki 750 mililitrų.
Taip yra dėl to, kad daugeliu atvejų tai yra porcijos dydis, kurį turėsite suvartoti. Tačiau jei be baltymų mišinių neketinate naudoti kitų priedų, jums visiškai pakaks 500 ml purtyklės. Kai taip pat naudojate stiprintuvą, tokiu atveju turėtumėte pasirinkti priedus, kurių tūris yra 700 mililitrų.
Gamintojai
Dabar galite įsigyti tris priedo parinktis: amerikietišką, europietišką ir sportinį maisto purtyklę. Europietiškas yra gana tinkamas pradedantiesiems, tačiau tai yra stiklas su dviem dangteliais.
Amerikietišką versiją sudaro du stiklai, sujungti vienas su kitu. Dažniausiai tik vienas iš jų yra pagamintas iš plieno, o antrasis - iš stiklo. Trečiasis tipas neturi jokių ypatingų savybių, bet tiesiog gerai atlieka savo darbą.
Taigi, norėdami pagaliau atsakyti į jūsų klausimą - kaip išsirinkti baltymų purtyklę, išryškinsime pagrindinius dalykus, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį renkantis tokį naudingą aksesuarą kaip purtyklė:
- Jei naudojate tik baltymų mišinius ir neplanuojate nieko keisti, drąsiai rinkitės 500 mililitrų talpos purtyklę. Jei taip pat reikia paimti stiprintuvus, tada geriausias pasirinkimas yra 700 mililitrų talpa.
- Geriau įsigyti priedą, kuris yra sriegiuotas ir jo dangtelis susuktas. Užuot daužęs.
- Kratytuvas turi turėti metalinį tinklelį, kad suskaidytų gumulėlius. Jo forma nesvarbi.
- Matavimo skalė labai supaprastins kokteilio gaminimo procesą.
- Prieš prasidedant seansui rekomenduojame į purtyklę įpilti skysčio ir papildyti, o po to pasigaminti kokteilį. Nemaišykite priedo iš anksto, o naudokite jį ką tik paruoštą.
Kaip išsirinkti purtyklę sportinei mitybai, daugiau informacijos rasite čia:
