Kad ir ką jums pasakytų, visi tablečių steroidai neigiamai veikia kepenis, ypač didelėmis dozėmis. Sužinokite, kaip apsaugoti kepenis kurso metu? Žmogaus kūno kepenys veikia kaip filtras ir apsaugo organizmą nuo įvairių toksinų. Jei sutrinka kepenų darbingumas, tada bendra organizmo būklė nebus tinkama. Tai visada turėtų turėti omenyje sportininkai, vartojantys steroidus.
Beveik visos AAS tabletės turi neigiamą poveikį kepenų ląstelėms. Kad nebūtų pažeistas šis svarbus organas, būtina juos naudoti protingais kiekiais.
Be to, yra gana daug preparatų, pagamintų iš augalinių ingredientų ir galinčių apsaugoti kepenis. Vienas iš jų yra pieno erškėtis arba silimarinas. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip silimarinas naudojamas kultūrizme, siekiant apsaugoti kepenis.
Kas yra silimarinas ir jo savybės?
Pieno erškėtis yra piktžolė, auganti palei kelius, dykvietes ir sausą dirvą. Medicininiais tikslais naudojamos šio augalo sėklos, kuriose yra specialių medžiagų - flavonoidų. Tai galingi antioksidantai, apsaugantys organizmo audinių ląsteles nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio.
Be to, silimarinas yra puikus hepatoprotektorius arba, paprasčiau tariant, turi galimybę atkurti kepenų ląstelių veiklą. Preparatai, pagaminti iš pienių, naudojami siekiant sumažinti toksinį poveikį organui, apsaugoti ląsteles nuo sunaikinimo sergant įvairiomis ligomis ir apsinuodijus. Tradicinė medicina jau seniai naudojo šias augalų sėklų savybes įvairioms kepenų ligoms gydyti. Pažymėkime pagrindines silimarino savybes:
- Reguliuojamas riebalų metabolizmas;
- Suaktyvinama žarnyno trakto peristaltika;
- Sustiprinta kepenų ląstelių struktūra;
- Tulžies nutekėjimas padidėja;
- Atkuriamas normalus kraujospūdis;
- Normalizuojamas bendras metabolizmas;
- Paspartėja toksinų ir toksinų pašalinimas iš organizmo.
Kaip naudoti silimariną kultūrizme?
Niekas nepaneigs fakto, kad didžiuosiuose miestuose ekologinė padėtis toli gražu nėra tobula. Be didelio pramonės įmonių išmetamų teršalų kiekio, vartojami maisto produktai, kuriuose yra įvairių cheminių junginių, kurie neigiamai veikia organizmą. Be to, reikia naudoti įvairius vaistus. Visi šie veiksniai labai apkrauna kepenis ir periodiškai būtina išvalyti šį organą.
Šiandien vaistinėse galite rasti daugybę įvairių preparatų, kurių sudėtyje yra silimarino. Tačiau po malimo galite saugiai naudoti pienių erškėčio sėklas. Būtent toks silimarino vartojimas dažniausiai būna efektyvesnis, palyginti su vaistais. Kad išvengtumėte kepenų funkcijos sutrikimo, du kartus per dieną reikia išgerti vieną arbatinį šaukštelį maltų pienių erškėčio sėklų. Tai geriausia padaryti prieš ryto ir pietų pietus. Tokio prevencinio kurso trukmė yra apie du mėnesius. Atlikite šią procedūrą du kartus per metus ir labai palengvinsite kepenų darbą.
Daugiau apie silimariną ir jo poveikį organizmui sužinosite iš šio vaizdo įrašo:
