Pasipiktinimas tėvais ir jo kilmės ištakomis. Straipsnyje bus pateiktos rekomendacijos, kaip išspręsti konfliktą tarp jaunosios ir vyresniosios šeimos kartos, veiksmingiausiai išeinant iš krizės. Pasipiktinimas tėvais yra emocinė vaiko reakcija, kai šeimoje yra didelė nesantaika tarp artimųjų. Jei etikos standartai leidžia nutraukti ryšį su draugais rimto konflikto atveju, tai kilus nesutarimams tarp vyresnės ir jaunesnės šeimos kartos, tokio sprendimo tikrai nepakanka.
Konfliktų su tėvais tipai
L. N. Savo romane „Anna Karenina“Tolstojus subtiliai pažymėjo, kad „visos laimingos šeimos yra panašios, kiekviena nelaiminga šeima yra nelaiminga savaip“. Psichologai nustato šias negatyvumo apraiškas savo tėčiams ir mamoms:
- Pasipiktinimas po išdavystės … Kartais gimdančios moterys nutraukia visus ryšius su kūdikiu, kuris atėjo į šį pasaulį, oficialiai jį apleidžia ligoninėje. Neatsakingi tėvai praktikuoja savo palikuonių auginimo modelį, kai jis laikinai apsistoja internate, motyvuodamas tokį poelgį savo užimtumu. Kai kuriais atvejais globos tarnyba siunčia vaiką iš neveiksnios šeimos į laikiną šeimą. Tačiau vaikai šiuo atveju patiria psichologinę traumą, kuri lydi juos daugelį metų, ir negali to atleisti būsimiems tėvams.
- Pyktis dėl nesusipratimų ir abejingumo … Kartų konfliktas yra amžina žmonijos problema. Paauglystė dažnai yra priežastis, dėl kurios nutrūksta dvasinis ryšys tarp tėvų ir vaikų. Be to, kai kurie trumparegiški tėčiai ir motinos negalvoja apie savo vaiko ateitį, kuriam reikia suteikti gerą išsilavinimą tolimesniam savarankiškam suaugusiųjų gyvenimui.
- Pyktis dėl vaikystės traumų … Kai kuriose situacijose mažas žmogus nesąmoningai prisimena visus konfliktus, įvykusius jos šeimoje. Dėl to, kai užauga, ji pradeda projektuoti savo santykius pagal mamos ir tėčio elgesio modelį, tuo pačiu laikydama pyktį abiems tėvams. Sutuoktinių skyrybos taip pat sukelia didelę psichologinę traumą vaikui. Dėl šių aplinkybių augantiems vaikams kyla klausimas, kaip atleisti nusikaltimą savo tėvams.
Svarbu! Esant išreikštai problemai, reikia galvoti ne apie jos susidarymo šaltinius, bet apie būdus, kaip pašalinti nepalankų veiksnį. Priešingu atveju asmeniui, atsidūrusiam panašioje situacijoje, gali išsivystyti nuasmeninimas (jo paties „aš“atmetimas).
Kaip atsikratyti pasipiktinimo tėvais
Tinkamas bendravimas su artimaisiais dažnai nutraukiamas, nes nesuvokiama dabartinė krizinė situacija tarp vyresnės ir jaunesnės šeimos kartų.
Emocinis požiūris į problemų sprendimą
Įžeidus artimiausius giminaičius, ekspertai rekomenduoja imtis šių veiksmų:
- Tiesus pokalbis … Bet kokiu atveju turite pasikalbėti su savo tėvais, kad išspręstumėte konfliktą pradiniame jo vystymosi etape. Jei tokio įvykio negalima padaryti akis į akį su artimaisiais, tada į pagalbą ateis interneto ištekliai. Kalbėdami akis į akį ir žiniatinklyje neturėtumėte taupyti šiltų žodžių, jei reikia, sudarykite taiką su tėvais.
- Introspekcija … Psichologai pataria patys išbandyti situaciją, kuri veikia labai efektyviai. Lengva teisti kitus ir sukelti jiems pasipiktinimą, kai tai ne apie tave. Verta užduoti sau keletą klausimų „Kaip aš tai daryčiau“? ir „Galbūt iš pradžių galėjau išvengti konflikto?“
- Atvirų durų metodas … Ekspertai labai dažnai pataria naudoti šį metodą kovojant su pasipiktinimu tėvais. Šiuo atveju tai atrodys kaip tam tikra savęs hipnozė, nes nuskambėjusio metodo pagrindas yra ignoruoti praeitį. Būtina protiškai sutelkti savo dėmesį į dirginimo, kilusio artimųjų atžvilgiu, šaltinį ir praktiškai jį išleisti.
- Apvalaus stalo susitikimas … Tai labai veiksminga padedant šeimai vakarais suburti bendrą arbatos vakarėlį. Tuo pačiu metu vaikai jaučiasi brangūs savo tėvams. Tuo pat metu nusikaltimas išnyksta antrame plane arba visai išnyksta.
- Peržiūrėkite šeimos archyvą … Bendra pažintis su nuotraukomis, kuriose užfiksuoti skirtingi artimų giminystės ryšių etapai, daro didelį emocinį poveikį. Idealiu atveju, jei įmanoma, reikėtų surengti kino šou, kad būtų galima peržiūrėti šeimos kroniką.
- Uždaryti žmonių santykių testą … Galite pakviesti tėvus išlaikyti nedidelį vyresnės ir jaunesnės kartos harmonijos lygio testą. Norėdami tai padaryti, tėčiai ir mamos turi užrašyti savo problemos viziją ant popieriaus lapo. Vaikai taip pat turėtų atlikti panašias manipuliacijas. Tada atsakymai palyginami ir bendrai analizuojami bendrojoje taryboje.
- Visiškas pasitikėjimas … Nebūtina leisti konfliktui išsivystyti iki kritinio taško. Būtina nedelsiant išsakyti savo pretenzijas tėvams, laikantis maksimalaus takto ir vengiant tiesioginių kaltinimų.
- Sąmonės pertvarkymas … Kiekvienas žmogus yra atsakingas už tai, kas vyksta jo gyvenime. Jūs turite prisiimti atsakomybę už savo laimę į savo rankas. Negalima nuolat laukti tėvų pagalbos, nes jie taip pat turi teisę gyventi savo malonumui.
- Pokalbis su nuotrauka … Jei nėra ryžto atvirai kalbėtis akis į akį su tam tikru asmeniu, ekspertai rekomenduoja šį metodą, kaip susidoroti su pasipiktinimu tėčio ir mamos atžvilgiu. Būtina juos nufotografuoti ir išsakyti jam savo teiginius, susikaupusius jūsų sieloje. Jei tokios galimybės nėra, galite išmesti susikaupusias emocijas prieš veidrodį, mintyse įsivaizduodami dialogą su tėvais.
- Rašau laišką … Ši taktika yra šiek tiek panaši į aukščiau aprašytą metodą. Popierius, kaip sakoma, ištvers viską, todėl ant jo galite išmesti visą savo negatyvą. Tada rekomenduojama laišką perskaityti iš naujo, o tada sudeginti kartu su įžeidimu tėvams.
- Projektavimas į savo vaikus … Jei jau suaugęs žmogus turi savo palikuonių, tuomet reikia galvoti apie būsimus santykius su juo. Niekas nesuteiks garantijos, kad jo vaikas elgsis ne taip destruktyviai savo tėčio ir mamos atžvilgiu.
- Žiūrėti filmus kartu … Geriausias variantas šiuo atveju būtų Aleksejaus Korenevo šedevras „Dėl šeimos priežasčių“. Ši nufilmuota gyvenimo istorija aiškiai parodo, kaip per daugelį metų kaupėsi pretenzijos vyresniajai šeimos kartai ir kaip išvengti tokios situacijos.
- Ekskursija į ateitį … Jei pasipiktinimas brangiausiais žmonėmis pradeda užvaldyti sąmonę, jums tereikia mintyse perkelti save kelis dešimtmečius į priekį. Ekspertai rekomenduoja įsivaizduoti, kad tėvai išvyko ir paliaubos niekada neįvyko. Esant tokiai situacijai, nedaug vaikų jausis patogiai, kai nieko negalima pakeisti.
Dėmesio! Neigiamos emocijos sunaikina bet kurio žmogaus vidinį pasaulį. Kai kuriais atvejais būtina išlaikyti laiko testą. Jei išreikšite savo reikalavimus artimiesiems dėl emocijų ir pakeltų balsų, bumerango efektas gali veikti.
Aktyvūs veiksmai pasipiktinimo prieš tėvus atveju
Kartu nuoširdžiai pasikalbėti ir išgerti arbatos yra puikus būdas kovoti su sielos negatyvumu artimųjų atžvilgiu. Tačiau kai kuriais atvejais to nepakanka, todėl būtina imtis radikalesnių priemonių:
- Bendri bėgimai … Paklausus, kaip atsikratyti pasipiktinimo prieš tėvus, verta įvertinti su jais praleisto laiko kiekį. Rytinis bėgimas padės ne tik pagerinti jūsų fizinį pasirengimą, bet ir rasti bendrą kalbą su vyresniąja šeimos karta.
- Bendras dalyvavimas sporto renginiuose … Estafetė „Tėtis, mama ir aš“tinka ne tik moksleiviams. Idealiu atveju galite paprašyti tos pačios problemos turinčios šeimos dalyvauti panašiame renginyje.
- Kolektyviniai apsilankymai sporto skyriuose … Norint išspręsti tėvų ir vaikų konfliktą, rekomenduojama įsigyti įgarsintų sveikatos centrų abonementą. Šiuo atveju tinka treniruoklių salė, baseinas ir teniso kortai.
- Žygis … Niekas nesuartina žmonių, kaip bendra veikla lauke. Tam reikia pasiruošti bendrojoje taryboje, kad visi šeimos nariai būtų patenkinti maršrutu ir jo organizavimu.
- Kelionė … Jei leidžia lėšos, galite su tėvais organizuoti ekskursiją po kurorto vietas. Nepažįstamoje aplinkoje bus lengviausia pradėti konfidencialų pokalbį apie iškilusią problemą.
- Bendras verslas … Šeimos verslas reiškia visišką darbuotojų pasitikėjimą vienas kitu. Priešingu atveju verslas sudegs esant rimtai konkurencijai rinkoje. Sūnus ar dukra neturės laiko įžeisti savo tėvų, kai jų materialinė gerovė priklauso nuo tarpusavio supratimo su jais.
Kaip elgtis vaikui, kurį įžeidė tėvai
Suaugusiam žmogui lengviau susidoroti su savo emocijomis išreikštoje gyvenimo situacijoje. Tačiau nesusiformavusi asmenybė daugeliu atvejų nežino, kaip paleisti pyktį prieš tėvus. Tokiu atveju galite atsikratyti nepasitikėjimo savo artimaisiais taip:
- Abstrakcija … Neįmanoma ištaisyti suaugusiųjų, todėl būtina priimti juos tokius, kokie jie yra. Giminaičių trūkumai turėtų būti atleisti, jei nekalbame apie jų tironiją ir žiaurumą. Jei vaikas turėjo gyventi vaikų namuose, tuomet reikia paleisti situaciją. Psichiškai padėkoti už tai, kad neatsakingi žmonės davė man gyvybę, ir atleisti biologiniam tėčiui ir mamai.
- Pokalbis su tėvais … Kai kurios krizinės situacijos daugeliu atvejų yra tik nesusipratimas. Skirtingoms kartoms kartais sunku suprasti vienas kito siekius. Išskirtinai konfidencialus pokalbis padės susitarti, jei vaikas pasipiktins tėvais.
- Prašo pagalbos iš trečiųjų šalių … Kartais draugai ir šeima gali geriau suprasti nusiminusią vaiko būklę. Šis beviltiškumo gestas visai nebus šmeižtas, nes patarimo klausia nepažįstamasis.
- Keičiantis požiūris į gyvenimą … Vaikystė negali tęstis amžinai, todėl vaikas turėtų pradėti augti. Toks procesas apima jų pačių veiksmų analizę ir tolesnę jų kritiką. Tam tikru mastu pasipiktinimas tėvais gali būti vadinamas vaikiškumu, nes nėra prasmės slėpti pykčio artimiausių atžvilgiu.
- Ieškau psichologo pagalbos … Kiekvienoje ugdymo įstaigoje yra specialistas, pasirengęs padėti savo mažiesiems pacientams. Nedvejodami prašykite paramos, nes psichologo kabinete išsakyta informacija neišeis iš patalpų.
- Skambinkite pagalbos … Daugelyje mokyklų pastaruoju metu sklando informacija apie tokias organizacijas. Kai kuriems vaikams lengviau kalbėti apie savo problemą anonimiškai, nematant pašnekovo, kuris iš tikrųjų yra psichologijos specialistas.
- Žiūrėti teminius filmus … Iliustracinis pavyzdys yra labai naudingas nesusiformavusiai asmenybei. Šiuo atveju psichologai rekomenduoja žiūrėti Marijos Kravčenko kūrinį „Pusryčiai pas popiežių“, kuriame jaunoji Alya, užuot piktinusi vėjuotu tėvu, sugebėjo sujungti savo tėvus.
Svarbu! Psichologai nerekomenduoja vaikui pačiam bandyti susidoroti su išsakyta problema. Suaugusiųjų ir patyrusių specialistų pagalba kai kuriose sukurtose gyvenimo situacijose yra tiesiog būtina. Rekomenduojama pradėti nuo žmogaus, kuriuo vaikas pasitiki. Kaip atsikratyti pasipiktinimo prieš tėvus - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Įsižeidus tėvams, dar kartą pakenkiate sau. Tik tie, kurie negali paleisti situacijos, vėl ir vėl prisimins vaikystės nuoskaudas ar neatidumą savo asmeniui jau brandesniame amžiuje. Tačiau šis kelias niekur neveda, nes vidinės nuoskaudos griauna asmenybę, sulaužo ateitį ir neleidžia suaugusiems kurti savo šeimos. Būtina sutelkti dėmesį į teigiamus bendravimo su vyresniąja šeimos karta aspektus, visam laikui atsisakant nusikaltimo.
