Natūralus plaukų augimas yra lėtas, lydimas išblukusios spalvos, trapumo, slinkimo ir galiukų skilimo. Šis reiškinys yra susijęs su vitaminų trūkumu. Norint normalizuoti medžiagų apykaitą, reikalingas sąveikaujančių komponentų kompleksas. Turinys:
- Vitaminų rūšys
- Vaistinės vitaminai
- Vitaminų kompleksai
- Mineraliniai kompleksai
- Vitaminas A
- Vitaminas B
- Vitamino C
- Vitaminas E
- Kaukių receptai
- Vitaminizuotas purškiklis
Vitaminai yra organinių junginių grupė, reikalinga sveikiems organizmo gyvybiniams procesams palaikyti. Jei nėra minimalaus biologiškai aktyvių medžiagų rinkinio, atsiranda imuninės sistemos išsekimas, padidėja jautrumas ligoms, pablogėja odos, nagų ir plaukų būklė.
Vitaminų tipai plaukų augimui
Skausmingus ir silpnus plaukus stengiamės gydyti išorinio naudojimo priemonėmis ir produktais. Kadangi problema slypi viduje, ypač kūne, turėtumėte pasiimti gerą vitaminų rinkinį ir pagerinti savo sveikatą.
Plaukams augti galite naudoti specialius vitaminus ir ištisus kompleksus (tiek vitaminų, tiek mineralų), vitaminus A, B, C, E, kosmetiką jų pagrindu - pavyzdžiui, kaukes ir purškiklius. Atidžiau pažvelkime į daugybę veikliųjų medžiagų ir agentų, kurie turės teigiamą poveikį organizmui ir paspartins sveikų plaukų augimą.
Vaistiniai vitaminai plaukų augimui
Vitaminai iš vaistinių lentynų yra greitas plaukų augimo būdas. Tai vertinga alternatyva natūraliam vitaminų šaltiniui maisto produktuose.
Trumpa populiarių vaistinių vitaminų, skirtų pagreitinti plaukų augimą, apžvalga:
- Vitaminas A draže. Vidutinė kaina - 30 rublių.
- Vitaminas B2 arba riboflavinas. Vidutinė kaina yra 250 rublių.
- Vitaminas B6. Vidutinė kaina yra 600 rublių.
- Vitaminas B12. Kaina - nuo 500 rublių.
- Nikotino rūgštis. Kaina - nuo 60 rublių.
Vitaminų kompleksai plaukų ir plaukų augimui
Farmacijos vitaminų kompleksai yra geri savo sudėtimi. Kiekviena medžiaga buvo sukurta suderinamumui su kitais ingredientais. Be to, pagrindiniai komponentai yra papildyti stimuliatoriais. Dėl grandininės reakcijos pagreitėja medžiagų apykaita, o vitaminų kokteilis greitai patenka į kraują.
Apsvarstykite populiariausius vitaminų kompleksus plaukų augimui:
- "Išradingas" … Šis vaistas sukurtas alaus mielių, kalcio, dioksido ir mineralinės sieros pagrindu. Sudėtyje yra B grupės vitaminų. Nikotino rūgštis užima svarbią vietą. Švelnus žaliavų apdorojimas naudojant mielių kultūrų inkubavimo technologiją leidžia maksimaliai išnaudoti visų komponentų naudą. Visų pirma siera čia pateikiama kaip plaukų folikulų augimo stimuliatorius. Įėjimas į „Evicent“leidžiamas suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams. Vidutinė dozė yra 3 tabletės 3 kartus per dieną. Numatoma kaina - 200 rublių.
- „Fitoval“ … Vitaminų ir mineralų kompleksas plaukų būklei pagerinti. Fitoval padidina kraujo tiekimą į plaukų šaknis ir taip veikia kaip būtinų medžiagų apykaitos reakcijų katalizatorius. Kompozicijoje yra daug aktyvių komponentų, visų pirma vaistinės mielės, L-cistinas, riboflavinas, folio rūgštis, geležis ir kt. Vaikams iki 15 metų nerekomenduojama vartoti fitovalio. Vidutinė kaina yra 250 rublių.
- "Tobulas" … B grupės vitaminų ir mineralų, amino rūgščių ir augalų ekstraktų derinys yra tarsi „Fitoval“serija. „Perfectil“stiprina plaukų folikulus, atkuria trapų pluoštinį plaukų apvalkalą. Yra biologiškai aktyvių medžiagų sintezė ir kolageno skaidulų susidarymas. Perfectil geriamas prieš valgį, 1 kapsulė per dieną prieš pietus. Gydymo kursas yra 1 mėnuo. Vaisto kaina yra vidutiniškai 610 rublių.
- "Vitasharm" … Kitas pilnas vitaminų kompleksas. Sudėtyje yra nepaprastai daug pagalbinių medžiagų. Pagrindinė produkto dalis yra A ir B grupės vitaminai. Be tiesioginių funkcijų, vaisto veikimas apima uždegiminių procesų neutralizavimą. Verta paminėti, kad šis vaistas prisitaiko prie pagrindinės organizmo problemos ir atlieka skirtingus procesus: kai kurie pacientai pastebi pleiskanų išnykimą, o ne aktyvų plaukų augimą; kiti - plaukų tankio padidėjimas; trečias yra aktyvus augimas. Vitasharm vartojamas kartą per dieną. Priėmimo kursas yra 1 mėnuo. Vidutinė kaina yra 250 rublių.
Mineraliniai kompleksai plaukų augimui
Mineralas yra kristalizuota natūrali medžiaga, susidaranti dėl geologinių procesų. Prieš pasirinkdami savo mineralų kompleksą, turėtumėte atsižvelgti į individualias organizmo savybes. Tie patys vaistai gali neveikti visiems vienodai. Vitaminų ir mineralų kompleksai apima kietųjų medžiagų - mineralų - buvimą.
Kiekvienas komponentas atlieka savo funkcijas:
- Fosforas - suteikia plaukams elastingumo ir žvilgesio.
- Kalcio - dalyvauja plaukų struktūroje.
- Silicio - Papildo kolageno sudėtį ir stiprina plaukų folikulus.
- Cinkas - apsaugo nuo ankstyvo plaukų senėjimo ir žilų plaukų atsiradimo, pagerina jų išvaizdą.
- Jodas - veikia skydliaukę, dalyvauja sveikų plaukų augimo procese.
- Magnio - daro plaukus elastingus.
- Geležis - yra atsakingas už plaukų stiprumą ir apsaugo nuo lūžinėjimo.
- Selenas - apsaugo plaukų apvalkalą nuo žalingo aplinkos poveikio.
- Sieros - atgaivina ir atkuria plaukus, suteikia jiems žvilgesio.
Vitaminas A greitam plaukų augimui
Grynas vitaminas A arba retinolis nėra stabilus. Sudėtyje yra augalinės ir gyvūninės kilmės maisto produktų. Preparatai, kuriuose vyrauja vitaminas A, pastebimai stiprina plaukų struktūrą, efektyviai pašalina trapumą, nuobodžią spalvą ir sausumą. Vitamino A šaltiniai yra: kepenys, žuvų taukai, nenugriebtas pienas, sviestas, grietinėlė, kiaušinio trynys, ankštiniai augalai, geltonos ir žalios daržovės, persikai ir abrikosai, arbūzas ir melionas, vynuogės, vyšnios, žolelės (liucernos, pankoliai, dilgėlės, avižos, ir tt ir tt), erškėtuogės ir šaltalankiai.
Vitaminas B plaukams
Yra 8 B grupės vitaminų tipai. Plaukų augimui efektyviausi laikomi 5 vitaminai: tiaminas (B1), riboflavinas (B2), nikotino rūgštis (B3, PP), piridoksinas (B6), folio rūgštis (B9).
B grupės vitaminai suteikia plaukams stiprumo ir blizgesio, pašalina greitai riebių plaukų problemą, apsaugo nuo ankstyvo žilimo ir „įšaldo“nuplikimą. B grupės vitaminų kaupimosi šaltiniai: javai, žalieji žirneliai, avižos ir grikiai, rupi duona, mėsa, kiaušiniai, kepenys, mielės, grybai, brokoliai, makaronai, rafinuoti ryžiai, pienas, vištiena, lazdyno riešutai, špinatai, bulvės, balti kopūstų kopūstai, žiediniai kopūstai, morkos, pomidorai, vyšnios, apelsinas ir citrina, žuvis, žolelės, medus.
Vitaminas C plaukų augimui
Plaukų askorbo rūgštis parduodama ampulėse. Kaip priedas prie pagrindinių priežiūros produktų, jis grąžins plaukams blizgesį ir šilkiniškumą. Natūralūs askorbo rūgšties šaltiniai: obuoliai, braškės, kiviai, serbentai, vyšnios, erškėtuogės, paprikos, petražolės, Briuselio kopūstai, citrusiniai vaisiai.
Vitaminas E plaukų atstatymui
Vitaminas E aprūpina deguonimi plaukus ir minkštuosius audinius. Atlieka apsauginę funkciją nuo žalingo agresyvių ultravioletinių spindulių ir patogeninių veiksnių poveikio. Natūralūs vitamino E šaltiniai: riešutai, kviečių gemalų aliejus, sojų pupelių ir kukurūzų aliejus, medvilnės ir alyvuogių aliejus, nerafinuotas saulėgrąžų aliejus, žemės riešutai, žalios moliūgų sėklos ir saulėgrąžų sėklos, pieno produktai, rudieji ryžiai, pupelės, žirniai, mangai, pomidorai, špinatai.
Plaukų augimo kaukė su vitaminais
Tinkama plaukų priežiūra ir subalansuota, daug vitaminų turinti mityba yra esminiai veiksniai, lemiantys greitą ir veiksmingą jų atstatymą. Ilgalaikiai rezultatai yra įmanomi tik tuo atveju, jei vitaminų kompleksas vartojamas perdirbtoje arba natūralioje formoje.
Kasdieninei kosmetinei plaukų priežiūrai rekomenduojame naudoti vitaminų kaukes:
- Vitamino A kaukė … Sumaišykite 7-10 lašų skysto vitamino A, įpilkite po 1 valg. l. ricinos ir varnalėšų aliejus. Sumaišykite šviežiai išspaustas 1 svogūno ir vištienos trynio sultis, įpilkite 1 šaukštelį. stipri pipirų tinktūra. Sumaišykite visus komponentus iki vientisos masės. Užtepkite mišinį prie šaknų ir apvyniokite maistine plėvele, tada pašildykite rankšluosčiu. Po 30 minučių nuplaukite. Procedūrą pakartokite ne dažniau kaip kartą per 3 dienas.
- Kaukė su vitaminais B2, B6 ir B12 … Paruoškite kiaušinių ir vitaminų kaukę. Vienoje ampulėje paimkite 1 vištienos trynį, vitaminus B12, B6 ir B2. Sumaišykite ingredientus, tada įpilkite spirituoto kokteilio su varnalėša, šaltalankių ir migdolų aliejumi - po 1 valg. l. Vieną valandą tepkite ant plaukų vienodą kompoziciją per visą ilgį, tada nuplaukite šampūnu. Pakartokite procedūrą ne daugiau kaip 1 p. per 2 dienas.
- Kaukė su vitaminais A, B3 ir E … Jei turite sausų ir nuobodžių plaukų, kuriuos lydi lėtas augimas, paruoškite maitinančią kaukę. Norėdami tai padaryti, įmaišykite 0,5 šaukštelio vitaminų E, B3 ir A. Įpilkite 2 kiaušinių trynius, šaukštelį ženšenio tinktūros ir 2 šaukštus. l. linų sėmenų aliejus. Tepkite plaukus taip pat, kaip ir antrame žingsnyje.
Sustiprintas plaukų augimo purškiklis
Vitaminų purškalai užima atskirą plaukų priežiūros produktų kategoriją. Tokių produktų pranašumas yra paprastas naudojimas ir ryškus momentinis efektas. Vitaminų purškalas palengvina plaukų šukavimą, atlikdamas kondicionavimo funkciją. Purškite vitaminų kokteilį ant švarių, šiek tiek drėgnų ar sausų plaukų.
Purškiklį galima nusipirkti parduotuvėje arba paruošti patiems. Norėdami tai padaryti, pakanka nedidelę koncentraciją sumaišyti skystą vitaminų ir aliejų kompoziciją, tada supilti į purkštuvą. Optimalus vitaminų santykis yra 1: 1, ketvirtadalis aliejaus. Rekomenduojame pirmenybę teikti kviečių gemalų, varnalėšų ar migdolų aliejui.
Iš vaistinių produktų vartotojai įvertino erškėtuogių aliejaus mikroemulsiją iš gamintojo „Domashnye Rekty“(100 rublių), „Rolland UNA Vitamin Leave-in Treatment“vitaminų purškiklį (600 rublių), „Hair MegaSpray“(1000 rublių).
Vaizdo įrašas apie vitaminų naudojimą plaukų augimui pateiktas žemiau:
Sudarykite vitaminų vartojimo grafiką. Sumaišykite kompozicijas ir alternatyvius preparatus. Pirmenybę teikite sezoniniams stiprintiems maisto produktams. Kasdieninei priežiūrai pakaitines kaukes ir purškiklius, dažniausiai naminius, nes daug konservantų pridedama prie produktų laikymo ilgai. Į purškiklių sudėtį naudinga įpilti alavijo sulčių.
