Mumijos naudojimo svorio metimui namuose ypatybės

2024 Autorius: Arianna Cook | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:46

Shilajit yra puiki priemonė numesti svorio, pašalinti celiulitą, strijas, pigmentaciją ir pagerinti bendrą kūno būklę. Apie mumijos naudojimo ypatybes, efektyvumą, taisykles ir jos naudojimą kosmetinėse procedūrose skaitykite mūsų straipsnyje. Turinys:

• Mumijos kompozicija
• Savybės
• Nauda
• Kontraindikacijos ir žala
• Ką naudoti mumijai
• Naudojimo instrukcijos
• Detoksikacijos gėrimas su mumija
• Vonios su mumija
• Kremas nuo strijų
• Vyniojimas

Shilajit yra kalnų derva, turinti sudėtingą daugiakomponentę kompoziciją. Kaip priemonė numesti svorio ji buvo pradėta naudoti palyginti neseniai, tačiau dėl įrodyto veiksmingumo gydomoji medžiaga greitai išpopuliarėjo žmonių, stebinčių odos sveikatą, svorį ir būklę, sluoksniuose.

Mumijos kompozicija

Natūralios formos mumija yra dervingos masės išaugos ir nuosėdos sunkiai pasiekiamose tarpekliuose ir aukštų kalnų uolienų plyšiuose. Užbaikalės, Pietų Sibiro ir Šiaurės Kaukazo reljefai priklauso pagrindiniams žaliavos telkiniams (taip vadinama nesugadinta mumija).

Remiantis moksliniais tyrimais, žaliavinės mumijos sudėtyje yra uolienų mikrodalelių, smėlio intarpų, taip pat gyvūninės ir augalinės kilmės biologinių masių. Pirmykščiai medžiagai taikomas privalomas technologinis apdorojimas, kurio metu iš „šaltinio“pašalinamos įvairios balastinės medžiagos ir priemaišos.

Absoliutinę mumijos vertę lemia jos unikali biocheminė sudėtis, apimanti:

• Nemažai amino rūgščių, tarp kurių yra esminis valinas, triptofanas, metioninas ir kiti;
• Didelė makro- ir mikroelementų grupė;
• Vitaminai P, B, C ir E;
• Organinės, polinesočiosios ir mononesočiosios riebalų rūgštys;
• Įvairūs eteriniai aliejai ir dervos;
• Taninai;
• Fermentai.

Mumijos savybės

Dėl savo unikalaus pobūdžio ir ypatingos biocheminės sudėties mumija turi ryškų terapinį ir profilaktinį poveikį ir išsiskiria daugybe unikalių savybių.

Kiekvienas mumijos komponentas turi tam tikrą poveikį kūnui:

1. Mikroelementai teigiamai veikia mineralų, angliavandenių, riebalų apykaitą ir dalyvauja kraujodaros, imunogenezės ir ląstelių atsinaujinimo procesuose.
2. Aminorūgštys ir vitaminai skatina natūralią kolageno gamybą ir prisideda prie organizmo atsparumo neigiamiems aplinkos veiksniams (nepalankios aplinkos sąlygos, staigūs oro ir atmosferos slėgio pokyčiai, įvairių infekcijų sukėlėjų poveikis).
3. Flavonoidai ir karotinoidai pagreitina pažeistų gleivinių ir odos vientisumo atkūrimą ir dalyvauja kaulinio audinio regeneracijos procese.
4. Taninai ir organinės rūgštys turi ryškų antibakterinį poveikį prieš patogeninius mikroorganizmus - Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Enterococcus.

Mumijos nauda svorio netekimui

Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja reguliariai ir kompetentingai naudoti mumiją kaip sudėtingų mitybos programų, kuriomis siekiama ištaisyti antsvorį, pašalinti strijas ir vietines riebalų sankaupas, dalis.

Dėl išskirtinių naudingų mumijos savybių:

• Normalizuoja lėtą medžiagų apykaitą.
• Skatina organizmo detoksikaciją ir skysčių pertekliaus pašalinimą iš poodinių audinių.
• Suaktyvina riebalų skaidymo procesą.
• Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo alkio.
• Skatina sudėtingų angliavandenių pavertimą gliukoze.
• Koreguoja tulžies pūslės disfunkciją.
• Atkuria sutrikusią mikroflorą ir gerina žarnyno judrumą.
• Neleidžia riebalams lokalizuotis kepenyse.
• Neleidžia organizmui išeikvoti mažai kalorijų turinčios dietos, kurioje yra ribotas riebalų / angliavandenių kiekis.

Išskirtinis kalnų dervos bruožas yra platus veikimo spektras. Jis sėkmingai naudojamas ne tik esant medžiagų apykaitos sutrikimams ir greitam svorio padidėjimui, bet ir kaip kompleksinio daugelio kitų ligų gydymo dalis.

Mumiją rekomenduojama naudoti šiais atvejais:

1. Įvairaus pobūdžio alerginės reakcijos;
2. Virškinimo trakto ir kasos ligos;
3. Epilepsija, neuralgija ir kiti nervų sistemos sutrikimai;
4. Katarakta, blefaritas, konjunktyvitas ir kiti regėjimo aparato pažeidimai;
5. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
6. Imunopatologija ir silpna imuninė būklė;
7. Lūžiai, raiščių sužalojimai ir kiti mechaniniai sužalojimai;
8. Dermatologinės odos ligos;
9. Reprodukciniai sutrikimai;
10. Lėtinės ENT ligos.

Kontraindikacijos ir žala mumijai svorio netekimui

Su visomis teigiamomis savybėmis kalnų derva yra gana specifinis produktas, o specialistų požiūris į jį yra dviprasmiškas. Remiantis farmakologine klasifikacija, mumija yra maisto papildai, turintys mažą toksiškumą, tačiau per ilgas medžiagos naudojimas siekiant numesti svorio žymiai sumažina jos veikimo efektyvumą. Dėl to organizmas greitai pripranta prie dirbtinės „atramos“ir nustoja veikti pats.

Be to, nekontroliuojamas iš pažiūros „nekenksmingo“vaisto vartojimas ir jo vartojimo instrukcijų nesilaikymas gali išprovokuoti bendrą savijautos pablogėjimą, organizmo apsinuodijimą ir virškinimo trakto sutrikimus. Štai kodėl mumiją svorio metimui turėtumėte naudoti tik rekomenduojamais kiekiais ir trumpais kursais-15-20 dienų su 10-15 dienų intervalu.

Tokiais atvejais draudžiama naudoti mumiją:

• Nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• Alerginė reakcija į atskirus dervos komponentus;
• Individualus produkto netoleravimas;
• Urolitiazės liga;
• Mažas kraujo krešėjimas;
• Navikų ligos;
• Padidėjęs kraujospūdis;
• Reumatoidinis artritas;
• Amžius iki 12 ir po 60 metų.

Svarbu! Vidinio kalnų dervos naudojimo metu griežtai draudžiama vartoti alkoholį, o šis tabu galioja ne tik stipriems gėrimams, bet ir vaistams, kurių sudėtyje yra alkoholio.

Ką naudoti mumijai svorio netekimui

Rafinuota uolienų guma parduodama tablečių, kapsulių arba lipnios, klampios masės pavidalu. Nepriklausomai nuo išleidimo formos, prie parduodamos mumijos turi būti pridėta naudojimo instrukcija. Šiame dokumente gamintojas nurodo šią informaciją apie produktą:

1. Farmakologinis poveikis;
2. Komponentų sudėtis;
3. Naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos;
4. Sąveikos su kitais vaistais ypatybės;
5. Galimas šalutinis poveikis;
6. Pagalbos perdozavimo atveju teikimas;
7. Saugojimo taisyklės.

Mumijos efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo žaliavų kokybės, apdorojimo technikos ir, žinoma, sudėties. Siekdami užsidirbti, nesąžiningi gamintojai dažnai dosniai „gardina“originalą organinės kilmės priedais, kurie vėliau gerokai pablogina vaisto savybes.

Norėdami sumažinti klastotės įsigijimo riziką, prieš pirkdami įsitikinkite, kad turite įsigytos mumijos kokybės sertifikatą / pasą. Jums pageidaujant, nurodytą dokumentą turi pateikti vaistininkas arba vaistinės vadovas.

Galite savarankiškai nustatyti kalnų dervos kokybę namuose tokiu būdu:

• Natūrali medžiaga išsiskiria tamsiai ruda spalva, lygiu „lakuotu“paviršiumi, specifiniu „pelyno“kvapu ir būdingu karčiu poskoniu.
• Tinkamai išgryninta derva greitai ištirpsta šiltame vandenyje, o vandeninis tirpalas turi būti tamsus ir drumstas, bet neturi nuosėdų.
• Stipriai minkant rankomis, aukštos kokybės mumija greitai suminkštėja, tampa elastinga ir įgauna vienalytę plastinę konsistenciją. Prastesnės kokybės medžiaga išlieka kieta, kai bandoma sušvelninti.
• Skirtingai nuo surogatinės, „teisinga“mumija, net ir ilgai laikant, nėra padengta pelėsiu.

Mumijos naudojimo svorio metimui instrukcijos

Mumiyo yra vadinamas stebuklingu eliksyru svorio netekimui dėl priežasties. Tinkamai naudojant, šis unikalus produktas ne tik padės numesti svorio ir žymiai pagerinti odos būklę, bet ir įgis tinkamus mitybos įpročius.

Kalnų derva žymiai skiriasi nuo reklamuojamų „žaibiško svorio metimo tablečių“, kurios veikia dėl stipraus vidurius laisvinančio poveikio ir pašalina iš organizmo visus nereikalingus ir ne bereikalingus, ir „veikia“visiškai kitaip. Naudojant viduje, mumija turi lengvą detoksikacinį poveikį, taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir pašalinti iš organizmo skysčių bei druskos perteklių.

Rekomendacijos vidiniam mumijos naudojimui svorio netekimui:

1. Prieš pradėdami vidinį mumijos naudojimą, turėtumėte atlikti trijų dienų valomąją dietą. Šiuo laikotarpiu pašalinus riebų maistą, bendras dienos raciono kalorijų kiekis turi būti sumažintas iki 1100–1200 kcal. Meniu būtina planuoti taip, kad jame vyrautų baltyminis ir angliavandenių maistas santykiu 1: 2 (maždaug 300 g baltyminio maisto 600 g angliavandenių). Baltymų šaltiniai yra liesa mėsa (vištienos, kalakutienos ar veršienos nugarinė), neriebi žuvis (menkė, kalakutiena, karpis ar lydeka), pieno produktai / fermentuoti pieno produktai. Naudingų angliavandenių šaltiniai yra sezoninės daržovės, vaisiai ir uogos, kurių glikemijos indeksas žemas (žalieji žirniai, morkos, burokėliai, brokoliai, greipfrutai, obuoliai, kriaušės, avietės, spanguolės).
2. Valymo dietos pabaigoje rekomenduojama gerti mumiją svorio metimui pagal tam tikrą schemą, remiantis pradinio kūno svorio rodikliais: pradinis svoris iki 70 kg, viena porcija mumijos yra 0,2 g, pradinis svoris iki 80 kg - 0,3 g, pradinis svoris iki 90 kg - 0,4 g, pradinis svoris iki 100 kg - 0,5 g.
3. Nurodytą kalnų dervos kiekį reikia suvartoti du kartus per dieną: tuščiu skrandžiu 30 minučių po pabudimo ir vakare 1-1,5 valandos prieš vakarienę. Geriausia jį gerti su šiltu švariu vandeniu arba nesaldinta žalia arbata. Kalbant apie mumijos vartojimo trukmę, stabiliam svorio metimui pakaks 3-4 kursų. Kiekvieno kurso trukmė yra 20 dienų, rekomenduojamas intervalas tarp kursų yra 10 dienų.

Kaip gerti liekninamąjį mumijos detoksinį gėrimą

Kompleksinėje kovoje su papildomais svarais ir apimtimis rekomenduojama naudoti mumijos pagrindu pagamintą detoksikacijos gėrimą. Jis skirtas pagerinti virškinimą, nuraminti per didelį apetitą, atnaujinti medžiagų apykaitą, suaktyvinti natūralaus organizmo apsivalymo nuo toksinų, toksinų ir cholesterolio kaupimosi mechanizmus.

Naudojant šį stebuklingą detoksikacijos gėrimą svorio netekimui, antsvoris išnyks lėtai, tačiau be neigiamo poveikio sveikatai ir vadinamojo „bumerango efekto“.

Detoksinio gėrimo su mumija receptas: išgrynintas vanduo - 300 ml, natūrali mumija - 0,2 g, skystas medus - 1 valgomasis šaukštas. l., šviežiai spaustos citrinos sultys - 2 šaukštai. l., kapotų imbiero šaknų - 1, 5 šaukštelio.

Patarimai, kaip paruošti ir vartoti mumijos detoksinį gėrimą:

• Visi komponentai turi būti sumaišyti viename inde. Mišinį reikia infuzuoti 20-30 minučių. Prieš geriant nukošti.
• Norint sureguliuoti svorį, gėrimą rekomenduojama gerti dviem dozėmis - ryte tuščiu skrandžiu ir vakare kelias valandas prieš miegą.
• Optimali vandens temperatūra gėrimui gaminti yra + 36-38 ° C. Esant aukštesnei temperatūrai, fermentai, esantys mumijoje ir meduje, sunaikinami.
• Norėdami paruošti sveiką mišinį, turėtumėte naudoti tik šviežią ir, svarbiausia, nepasterizuotą medų.

Kaip naudotis kūno voniomis su mumija

Norint pasiekti maksimalų estetinį rezultatą, rekomenduojama derinti vidinį ir išorinį kalnų dervos naudojimą. Reguliariai naudojant išoriškai, mumija gali veiksmingai pašalinti su amžiumi susijusių odos pokyčių požymius, užkirsti kelią jos pigmentacijai ir pašalinti tokius įprastus kosmetinius defektus kaip strijos ir celiulitas.

Kosmetinės vonios su mumija yra vienas iš labiausiai prieinamų ir tuo pat metu efektyvių ir malonių būdų numesti svorio ir pagerinti kūno odos būklę. Be grožio efekto, atpalaiduojančios vandens procedūros turi ryškų raminamąjį poveikį, normalizuoja širdies ritmą ir padeda kovoti su lėtine nemiga bei depresijos apraiškomis.

Pasigaminti vonią su mumija namuose yra labai paprasta. Prieš tiesioginę procedūrą būtina ištirpinti 10 g natūralios arba tablečių turinčios medžiagos 1 litre vandens. Paruoštą koncentratą reikia įpilti į vonią, pripildytą šilto vandens (+ 37-38 ° С).

Maudymosi su mumija taisyklės:

1. Rekomenduojama vienos procedūros trukmė yra 20-25 minutės. Visas vonių su mumija kursas yra 15 seansų.
2. Siekiant sustiprinti lieknėjimo efektą, vonia gali būti derinama su povandeniniu masažu.
3. Maudytis reikia sėdint ar gulint, o saulės rezginio plotas turi likti virš vandens lygio.
4. Kilus bet kokiam diskomfortui (silpnumui, pykinimui, dusuliui ar galvos svaigimui), procedūrą reikia nedelsiant nutraukti.
5. Tarp valgymų ir vandens procedūrų būtina išlaikyti 1,5 valandos intervalą.
6. Griežtai draudžiama maudytis vonioje, pridedant mumijos esant padidėjusiai kūno temperatūrai ir bendram negalavimui.

Masažo kremas su mumija nuo strijų

Bjaurios strijos (strijos) ant odos yra gana dažna problema ir daugelio moterų bėda. Šio kosmetinio defekto atsiradimo priežastys gali būti labai įvairios - nuo genetinio polinkio ir hormoninių sutrikimų iki greito svorio metimo ar svorio padidėjimo. Sunku užkirsti kelią strijų susidarymui, tačiau visiškai jų pašalinti beveik neįmanoma. Tačiau visiškai įmanoma padaryti neestetiškas juosteles ant kūno mažiau pastebimas, ir tai padės mumijai.

Savo ruožtu strijos yra odos plyšimai, užpildyti jungiamuoju audiniu. Norint atkurti odos vientisumą ir grąžinti kūnui buvusį grožį, padės masažas naudojant mumijos pagrindu pagamintą kremą.

Šios procedūros efektyvumas yra toks:

• Sumažina esamų strijų dydį ir spalvų intensyvumą;
• Užkertamas kelias naujų strijų atsiradimui;
• Gerina kraujotaką ir limfos judėjimą;
• Suaktyvinama natūrali kolageno gamyba;
• Odos reljefas yra išlygintas.

Norėdami paruošti masažo mišinį, jums reikės 30 mumijos tablečių (po 0,2 g) ir 80 g paprasto kūdikių kremo. Nepamirškite, kad kalnų derva prastai tirpsta riebalinėse medžiagose, todėl ją pirmiausia reikia atskiesti 1 valg. l. išgrynintas šiltas vanduo.

Norint pasiekti pastebimą rezultatą, strijų pažeistų vietų masažas turėtų būti atliekamas kasdien pusvalandį 4-5 savaites. Procedūrą turite pradėti sukamaisiais šildomaisiais judesiais, ateityje turėtumėte sujungti trynimo, minkymo ir vibracijos būdus - bakstelėjimą, glostymą ir purtymą. Masažo metu rankų judesiai turi atitikti limfos judėjimą: kojos ir rankos turi būti masažuojamos kryptimi iš apačios į viršų, o skrandis - pagal laikrodžio rodyklę. Procedūrą rekomenduojama baigti lengvais potėpiais.

Ant pastabos! Prieš masažą nusiprauskite po šiltu dušu, naudodami standų šepetėlį ir šveitiklį. Oda, išvalyta nuo negyvų ląstelių, efektyviau reaguoja į veikliąją kompoziciją.

Anticeliulitinis įvyniojimas su mumija

Išgryninta mumija yra absoliutus anticeliulitinis hitas. Siekiant pašalinti vadinamojo „apelsino žievelės“apraiškas ir ištaisyti problemines sritis, į kosmetines kūno įvyniojimo kompozicijas dedama kalnų derva.

Įvyniojimų su mumija dėka suaktyvėja vietinių riebalų sankaupų ir epidermio ląstelių regeneracija, atkuriamas odos tonusas ir elastingumas, pagerėja kraujotaka ir limfos skysčio nutekėjimas. Paprastai po trijų iki penkių procedūrų pastebimi pirmieji teigiami rezultatai.

Vyniojimo su mumija procedūra susideda iš keturių iš eilės einančių etapų:

1. Maistinių medžiagų mišinio paruošimas … Norint paruošti maistinę kompoziciją, būtina ištirpinti 3 g mumijos 1 šaukštelyje. šilto vandens ir sumaišykite su 3 šaukštais. l. skystas medus. Į medaus mišinį galite pridėti 2-3 šaukštus. l. bet kuris bazinis aliejus (alyvuogių, migdolų, rožių, sezamo ar simondsijų). Prieš naudojimą įvyniojimo mišinį reikia infuzuoti 20-30 minučių.
2. Išankstinis odos valymas … Tuo tarpu rekomenduojama atlikti lengvą rankinį probleminių sričių masažą, tada nusiprausti po šiltu dušu ir odą gydyti šveitimu ar šveitimu.
3. Apvyniojimo kaukės uždėjimas … Pasibaigus parengiamosioms manipuliacijoms, galite pereiti prie tiesioginio įvyniojimo. Maistinių medžiagų mišinį patogiausia tepti probleminėse vietose (paprastai šlaunies užpakalinėje dalyje, pilve, sėdmenyse), naudojant platų kosmetinį šepetėlį. Užtepus anticeliulitinę kaukę reikiamas kūno vietas reikia apvynioti maistine plėvele. Rekomenduojamas įvyniojimo laikas yra 15-20 minučių.
4. Drėkina odą … Pageidautina nuplauti mišinio likučius šiltu vandeniu, nenaudojant jokių vonios produktų. Po dušo odą reikia sudrėkinti maitinamuoju kremu arba anticeliulitiniu aliejumi.

Stabiliai pagerinti odos būklę galima po 2-3 įvyniojimų kursų. Vieno kurso trukmė yra 10 procedūrų, optimalus intervalas tarp kursų yra 3 mėnesiai, rekomenduojamas intervalas tarp procedūrų yra 2 dienos.

Kaip naudoti mumiją svorio netekimui - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Be abejo, kalnų dervos naudojimas duoda tam tikrą liekną rezultatą, tačiau tik kartu su reguliariais kardio ir jėgos pratimais, kūno priežiūros procedūromis ir, žinoma, valgymo stiliaus pakeitimu. Šiek tiek kantrybės ir darbo - ir svarstyklių rodyklė sustos ties norimu skaičiumi, o probleminės sritys turės visas teises nebebūti tokiomis vadinamos.