Jei jums reikia greitai ir skaniai pavalgyti, šis patiekalas kaip tik jums. Paprastas ir sotus pusryčių patiekalas, paruoštas per kelias minutes - kiaušinienė su dešra ir pomidorai pipiruose keptuvėje. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Video receptas.
Pusryčiai yra pagrindinis dienos valgis, nes ryte turime sukurti nuotaiką, įkrauti energijos ir jėgų visai dienai. O populiariausias karštas pusryčių patiekalas - kiaušinienė. Tačiau kiaušinienės monotonija visada nuobodi. Todėl šeimininkės sugalvoja naujų šio patiekalo bruožų, o šiandien jau yra dešimtys, jei ne šimtai, būdų, kaip virti kiaušinienę. Šiandien atidarysime naują kiaušinienės su dešra ir pomidorais pipiruose keptuvėje receptą. Nors, jei norite, patiekalą galite gaminti ne keptuvėje, o mikrobangų krosnelėje. Šis maisto gaminimo būdas leidžia šeimininkei sutaupyti kelias minutes ryte, kad šiuo metu ji galėtų ne tik prižiūrėti maistą ant viryklės, bet ir kitus būtinus dalykus. Juk pusryčių gaminimas ryte neturėtų užimti daug laiko, o rezultatas turėtų būti skanus.
Kad kiaušinienė būtų skani, į kiaušinius būtina dėti įvairių komponentų, todėl jie bus ne tik skanesni, bet ir sveikesni. Šiandien papildomi patiekalo produktai yra pomidorai ir dešra. Tai gali atrodyti pernelyg paprasta, bet patikėkite, tai beprotiškai skanu! Be to, labai gražus pristatymas. Tokie paprasti ir skanūs, ryškūs ir gražūs kiaušinienė taps gelbėtoju kasdieniame meniu.
- Kalorijų kiekis 100 g - 145 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 15 minučių
Ingridientai:
- Saldžiosios paprikos - 1 vnt.
- Druska - žiupsnelis
- Pieno dešra - 100 g
- Žalieji (bet kokie) - kelios šakos
- Alyvuogių aliejus - kepimui
- Kiaušiniai - 1 vnt.
- Pomidorai - 1 vnt.
Žingsnis po žingsnio keptuvėje kepkite kiaušinienę su dešra ir pomidorais, receptas su nuotrauka:
1. Dešrelę supjaustykite kubeliais. Pomidorus nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir supjaustykite skiltelėmis. Žalumynus nuplaukite, nusausinkite rankšluosčiu ir susmulkinkite.
2. Paprikas nuplaukite, išdžiovinkite rankšluosčiu ir perpjaukite per pusę kartu su uodegomis. Išvalykite sėklų dėžės centrą ir nupjaukite pertvaras. Pusė pipirų skirta vienai porcijai. Todėl antrąją dalį naudokite kitam patiekalui arba antrai kiaušinienės porcijai.
3. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir dėkite paprikas, supjaustyta puse žemyn. Kepkite kraštus iki auksinės rudos spalvos ir apverskite.
4. Į pusę pipirų vidurio dėkite smulkintą įdarą: pomidorus, dešrą, žoleles.
5. Visus produktus užpilkite kiaušiniais ir pagardinkite žiupsneliu druskos.
6. Uždenkite keptuvę ir kepkite kiaušinienę su dešra ir pomidorais pipiruose 5-7 minutes, kol kiaušiniai sutirštės. Patiekite iškart po virimo.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip virti kiaušinienę su pipirais.
