Atėjo gražių ir ryškių braškių metas. Uogos džiugina akį ir yra gero skonio. Be to, iš jų galima gaminti sveikus gėrimus. Išsamų receptą su nuotrauka sužinosite, kaip namuose pasigaminti braškių kokteilį su pienu. Video receptas.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Kaip žingsnis po žingsnio pasigaminti braškių kokteilį su pienu
- Video receptas
Braškių pieno kokteilis yra sveikas desertas, puikiai tinkantis vasaros patiekalui. Nepakeičiamas gėrimas karštą dieną. Jis suteiks vėsos, pakeisdamas nesveiką „Pepsi“. Šaltas kokteilis idealiai tinka pusryčiams ir bus gera dienos pradžia. Jis yra maistingas, suteiks jums žvalumo ir energijos užtaisą visai dienai. Desertas turi daugybę nepakeičiamų savybių. Smoothie turi unikalų aromatą ir skonį, pradžiugins, atrodo estetiškai ir apetitą. Ir priklausomai nuo pasirinktų komponentų, tai skatina svorio metimą ar svorio padidėjimą. Be to, gėrimas yra labai naudingas. Braškėse yra folio rūgšties, ląstelienos, geležies, kalcio ir kitų būtinų vitaminų bei mineralų. Uogose esanti ellaginė rūgštis kontroliuoja cholesterolio kiekį, o stiprūs antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus.
Naminiai braškių kokteiliai visada palyginami su parduotuvių kolegomis. Be to, ruošimo proceso metu galite fantazuoti ir pradžiuginti savo namus naujais gėrimo skoniais. Gana dažnai atskleidžiami netikėčiausi ryškių ir neįprastų komponentų skonio deriniai. Pavyzdžiui, bananai, mėlynės, mėtos, avietės dera su braškėmis … Medus, citrinų sultys, vanilinas, cinamonas suteiks pikantiškos žievelės. Įpilant pieno, jis puikiai prisotins ir papildys gėrimo skonį. Jį galima pakeisti jogurtu, ledais, sultimis ar avižiniais dribsniais. Braškes galima naudoti šviežias arba šaldytas kokteiliuose.
- Kalorijų kiekis 100 g - 95 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 5 minutės
Ingridientai:
- Pienas - 150 ml
- Braškės - 100 g
Žingsnis po žingsnio paruoškite braškių kokteilį su pienu, receptas su nuotrauka:
1. Braškes nuplaukite po tekančiu šaltu vandeniu, gerai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, kad neliktų drėgmės lašų, ir nuplėškite uodegas. Įdėkite uogas į maišytuvo dubenį ar kitą patogų indą.
2. Maišytuvu supjaustykite braškes iki vientisos masės ir sutrinkite.
3. Į braškių masę supilkite vėsų pieną. Jei norite, pridėkite ledo kubelių.
4. Maišytuvu išplakite maistą iki vientisos ir lygios masės. Gatavą braškių kokteilį patiekite su pienu iškart po virimo. Kadangi nėra įprasta ruošti gėrimą ateičiai. Jei kurį laiką paliksite, pienas gali surūgti.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti braškių kokteilį.
