Yra keturi pagrindiniai moterų figūrų tipai: kriaušė, obuolys, smėlio laikrodis ir stačiakampis. Apsvarstykite jų ypatybes ir apibrėžimo taisykles, taip pat išsiaiškinkite drabužių pasirinkimo pagal figūros tipą paslaptis. Įprasta pagrindines moteriškų figūrų rūšis vadinti plataus klubo „kriauše“, suapvalintu „obuoliu“, grakščiu „smėlio laikrodžiu“ir plonu „stačiakampiu“. Skirtumą tarp jų lemia daugybė veiksnių - nuo paveldimumo ir medžiagų apykaitos savybių iki nusistovėjusio gyvenimo būdo.
Moterų figūrų tipai
Priklausomai nuo genetinio polinkio ir skeleto struktūros, riebalinio audinio pasiskirstymo ir proporcingo kūno tūrio santykio, visos moteriškos figūros paprastai suskirstytos į 4 kategorijas ir žymimos panašiais pavadinimais. Pažvelkime atidžiau į skirtingų tipų figūrų savybes ir skirtumus.
Kriaušės forma
Vidutinio ūgio, dailus pečių diržas, plonas juosmuo, tonizuotas pilvas, išsipūtę sėdmenys ir masyvūs klubai - tai kriaušės figūros požymiai. Šio tipo kūno sudėjimo ponios viršutinė kūno dalis yra vizualiai siauresnė ir ilgesnė nei apatinė.
Verta paminėti, kad kriaušės formos merginos gana lengvai priauga antsvorio, ir jis daugiausia nusėda žemiau juosmens linijos. Visų pirma, storėja kojos ir sėdmenys, tada pilvo apačia. Tuo pačiu metu krūtinė lieka maža ir tvarkinga, o riešai ir kulkšnys yra ploni.
Norėdami sustabdyti svorio padidėjimo procesą, kriaušių moterys tiesiog turi persvarstyti savo mitybos įpročius ir pakeisti mitybos grafiką. Mitybos specialistų teigimu, tokio tipo figūras turinčioms moterims būdinga „vakarinė“medžiagų apykaita. Tai reiškia, kad rytinis maistas turėtų būti daug kuklesnis nei pietūs ir vakarienė.
Paveikslas „obuolys“
Merginas, turinčias „obuolio“figūrą, nesunkiai galima atskirti pagal šiuos bruožus - žemo ūgio, beformis smakras, pasvirę pečiai, patinęs juosmuo, nepastebimi sėdmenys, išsipūtęs pilvas ir maždaug vienodi klubai bei krūtinės apimtis.
Kaip bebūtų keista, šis „ne moteriškas“kūno tipas randamas 15-20% dailiosios lyties atstovių. Tokios veido ponios išsiskiria silpna limfine sistema ir natūraliu polinkiu į antsvorį. Įdomu tai, kad jie greitai priauga papildomų kilogramų, tačiau tuo pačiu visiškai „nepasiduoda“celiulito atakoms.
Norėdami ištaisyti problemines sritis, obuolių moterys turėtų praturtinti savo mitybą pilno grūdo grūdais, šviežiomis daržovėmis, žolelėmis ir sumažinti pieno produktų vartojimą. Ekspertai teigia, kad pieno baltymų gausa trukdo normaliai limfos skysčio cirkuliacijai.
Smėlio laikrodžio figūra
„Smėlio laikrodis“yra proporcingos ir harmoningos figūros pavyzdys. Paprastai tokio kūno sudėjimo atstovai išsiskiria ryškiu juosmeniu proporcingų klubų ir krūtų fone, gražia pečių linija, tonizuotais sėdmenimis ir plokščiu skrandžiu.
Esant nedideliam svorio padidėjimui, tokio grakštaus kūno sudėjimo merginos yra suapvalintos tolygiai ir įgauna dar patrauklesnes ir viliojančias formas.
Norint atkurti idealius parametrus, „smėlio laikrodis“rekomenduojamas koreguoti mitybą, visų pirma - atsisakyti angliavandenių turinčio maisto baltyminio maisto naudai ir sumažinti riebaus, aštraus ir sūraus maisto vartojimą.
Verta paminėti, kad pernelyg apkūnūs „laikrodžiai“rizikuoja apaugti neestetiškomis „ausimis“keliuose ir klubuose ir nepastebimai pereina į „kriaušių“kategoriją.
Stačiakampio formos
Paskutinis iš pagrindinių formų tipų yra „stačiakampis“. Moterys, turinčios tokį „geometrinį“kūno sudėjimą, išsiskiria santykinai aukštu ūgiu, lygia laikysena, stipriu apkūniu kūno sudėjimu ir beveik ta pačia krūtine, klubais ir juosmeniu.
Pagrindiniai „stačiakampio“figūros atstovų trūkumai yra per didelis silueto kampiškumas ir „vyriškumas“. Iš prigimties jie nėra linkę turėti antsvorio, tačiau tais atvejais, kai reguliariai persivalgo, jie lengvai priauga papildomų kilogramų ir pagerėja liemens srityje.
Kad juosmenyje neatsirastų „gelbėjimosi plūduras“, „stačiakampio“kategorijos merginos turėtų laikytis racionalios dalinės mitybos sistemos.
Kaip nustatyti savo kūno tipą
Įprasta matavimo juosta ir atsakingas asistentas padės nustatyti priklausymą konkrečiam figūros tipui. Veiksmų algoritmas čia yra labai paprastas - pirmiausia reikia išmatuoti pečių juostą, krūtinę, juosmenį ir klubus, tada analizuoti rezultatus.
Atliekant matavimus, siekiant nustatyti figūros tipą, patartina laikytis šių taisyklių, kitaip galutiniai skaičiai gali būti neteisingi:
- Asmuo, kurį reikia išmatuoti, turėtų stovėti kuo tiesiau, išlaikyti vienodą laikyseną ir nenuleisti galvos.
- Rankos turi būti laisvai nuleistos išilgai kūno, o pėdos turi šiek tiek liestis su kulnais.
- Siauriausia liemens dalis turi būti apjuosta elastine juostele.
- Apskritimo matavimai registruojami intervale tarp įkvėpimo ir iškvėpimo.
- Juosta turi tvirtai priglusti prie kūno, bet nespausti.
Pasibaigus matavimams, būtina palyginti gautus duomenis:
- Stačiakampio formos tipas: Pečių, juosmens, krūtinės ir klubų apskritimo skirtumas svyruoja nuo 4-5%.
- Smėlio laikrodžio formos tipas: pečių juostos, krūtinės ir klubų matavimų skirtumas yra mažesnis nei 2-3%, o juosmens apimtis yra mažesnė už pečių perimetrą apie 25%.
- Kriaušės formos tipas: klubų apimtis daugiau nei 6-7%viršija krūtinės ir pečių apimtį.
- Obuolių formos tipas: Pečių ir krūtinės apimtis maždaug atitinka klubų apskritimą, o juosmens apimtis juos viršija 5-6%.
Taip pat galite nuspręsti dėl savo figūros kito būdo. Norėdami tai padaryti, skaičių, nurodantį liemens apskritimą siauriausioje vietoje, reikia padalyti iš skaičiaus, nurodančio klubų apimtį. Dabar išanalizuokime gautą vertę. Rezultatas 0, 45 ir mažiau rodo priklausymą kategorijai "stačiakampis", 0, 45-0, 65 - "kriaušė", 0, 65-0, 75 - "smėlio laikrodis", 0, 75-1, 0 - " obuolys ".
Ant pastabos! Norėdami nustatyti savo kūno tipą, taip pat galite naudoti specialią internetinę skaičiuoklę - tokia patogi priemonė dažnai randama moterų grožiui ir sveikatai skirtų svetainių puslapiuose.
Drabužių pasirinkimo pagal figūros tipą ypatybės
Pasirinkę tinkamus drabužius, galite suteikti puikią išvaizdą beveik bet kuriai figūrai. Svarbiausia, kad daiktai pabrėžtų nuopelnus ir paslėptų veido trūkumus. Išsiaiškinkime, kaip teisingai nustatyti figūros tipą ir ką dėvėti mergaitėms, turinčioms konkretų kūno tipą.
Ką dėvėti pagal kūno tipą
„Kriaušė“yra viena iš labiausiai paplitusių moterų figūrų rūšių. Masyvių klubų, plono juosmens ir siaurų pečių savininkai turi kiek įmanoma subalansuoti siluetą, vizualiai padidindami viršutinę kūno dalį ir sumažindami apatinę. Išsiaiškinkime, ką dėvėti „kriaušės“figūros atstovams:
- Marškiniai su klasikine arba atsistojančia apykakle ir didelėmis rankovėmis.
- Viršus su gilia garbanota iškirpte ir atvira nugara.
- Palaidinės su raukiniais, maivymasis, originalios kišenės krūtinėje.
- Vidutinio ilgio boleros ir švarkai su tvarkingais mažais pečių pagalvėlėmis.
- Tiesūs ir A formos sijonai.
- Kelnės laisvo ar šiek tiek siaurėjančio kirpimo be kišenių.
Pagrindinė „obuolio“figūros savininkų problema - nusviręs juosmuo ir beformiai klubai, o privalumai - grakščios rankos ir lieknos kojos. Gerai parinkta drabužių spinta padės užmaskuoti erzinančius trūkumus ir pabrėš tokios kūno sudėjimo privalumus. Tinkamiausi drabužiai moterims, turinčioms „obuolių“spalvą:
- Palaidinės ir laisvi marškiniai su dirželiu / grandine juosmenyje.
- Liemenės su vertikaliais dekoratyviniais elementais.
- Viršus su kvadratiniu arba garbanotu kaklu.
- Tunikos A formos kirpimas.
- Įrengtos striukės ir striukės su užtrauktuku viena krūtine.
- Tiesios arba plačios kelnės su kišenėmis ir įbrėžimais.
- Platūs sijonai su klostėmis.
Lengviausias būdas yra pasirinkti drabužių spintą moterims, turinčioms smėlio laikrodžio figūrą. Pagrindinė merginų, turinčių aiškiai pažymėtą juosmenį ir beveik vienodą pečių ir klubų apimtį, užduotis yra pabrėžti harmoningą kūno sudėjimą ir sklandžius silueto išlinkimus. Susijusių daiktų sąrašas yra toks:
- Įrengti marškiniai, palaidinės ir marškinėliai.
- Apvyniokite viršūnes.
- Striukės su peplumu arba vienpusiu įvyniojimu.
- Pailgos striukės su 2-3 sagomis žemiau krūtinės linijos.
- Kelnės tiesiomis arba siaurėjančiomis kojomis.
- Sijonai su jungu arba aukšta juosmens linija.
Renkantis „stačiakampio“figūros drabužių spintą, svarbiausia yra tinkamai uždengti kampines vietas, vizualiai sumažinti juosmenį ir padaryti siluetą moteriškesnį. Štai kodėl mergaitės turėtų dėvėti „stačiakampius“:
- Laisvos palaidinės ir marškiniai su plačiu, kontrastingu diržu.
- Negabaritinės viršūnės su atvirais pečiais.
- Tunikos su horizontaliais sulenkimais arba užuolaidomis krūtinės lygyje.
- Apverčiamos trumpos striukės su apdaila juosmenyje.
- Sodrūs klostuoti sijonai.
- Išplečiamos kelnės su kišenėmis ir originaliu dekoru.
- Safari kelnės su nuleista juosmens linija.
Kaip pasirinkti suknelę pagal kūno tipą
Norėdami pasirinkti tobulą suknelę, be mados tendencijų, taip pat turėtumėte atsižvelgti į individualias kūno sudėjimo savybes. „Tinkama“apranga pridės elegancijos ir moteriškumo, diskretiškai paslėps visas figūros „klaidas“ir palankiai pabrėš jos orumą.
Renkantis suknelę mergaitėms su kriaušės formos figūra, rekomenduojame atsižvelgti į šiuos dalykus:
- Kriaušės formos ponios turi pasirinkti aprangą, kuri atkreiptų dėmesį į krūtinę, nugarą ir rankas, todėl joms tinka graikų ir imperijos stiliaus modeliai. Siuvinėjimas, raukinukai, raukšlės ir nėriniai iškirptėje vizualiai harmonizuoja figūrą ir atitraukia kitų akis nuo masyvaus dugno.
- Klasikinė apvalkalo suknelė taip pat gali būti laikoma sėkminga. Dėl lakoniško kirpimo jis vienu metu pabrėš krūtinės ir juosmens linijas, bet tuo pačiu paslėps probleminius klubus.
- Apranga su amerikietiška rankos anga padės perkelti akcentą iš apatinės kūno dalies į viršutinę. Suknelės, turinčios originalų kvapą ar užuolaidas liemenyje, ne mažiau gražiai atrodys mergaitėms-„kriaušėms“.
- Drabužiai su aktyviu kirpimu žemiau juosmens yra draudžiami. Gode, saulės spinduliai ir raukšlės tikrai padarys figūrą sunkesnę ir suteiks klubams nereikalingą masyvumą.
Renkantis suknelę, merginos, turinčios „obuolio“figūrą, turėtų atsižvelgti į šiuos patarimus:
- Vienos spalvos suknelė su originalia apdaila arba kontrastingo atspalvio diržas leidžia vizualiai ištaisyti „obuolių“veido spalvą. Teisingas dekoras sėkmingai paslėps figūros disbalansą, o diržas grąžins juosmenį į savo vietą.
- Suknelės su garbanotomis ir V formos iškirpte padės sutelkti dėmesį į gražią iškirptę. Ypač gerai, jei iškirptė šiek tiek atskleidžia raktikaulių liniją.
- Moterims, turinčioms suapvalintą figūrą, idealiai tinka marškinių suknelė su vertikaliomis sagomis. Šis stilius vizualiai lieknina ir slepia vapsvos juosmens nebuvimą.
- Smeigtukai, raukšlės ir kitas dekoratyvinis „spindesys“tarp krūtinės linijos ir šlaunų tikrai pridės kelis nereikalingus centimetrus probleminės vidurinės kūno dalies. Štai kodėl didelių gabaritų suknelės su maišeliu kategoriškai nerekomenduojamos mergaitėms-„obuoliams“.
Smėlio laikrodžio figūrai suknelių pasirinkimo patarimai yra gana paprasti:
- Suapvalintų formų ir lygios laikysenos merginoms idealiai tinka suknelės, kurios tinka iškirptei ir laisvai krenta į klubus - jos padės sutelkti dėmesį į iškirptą juosmenį ir atitrauks dėmesį nuo apatinės kūno dalies. Lieknoms moterims suknelės su sudėtingomis užuolaidomis ar asimetrišku kvapu atrodo gerai.
- Didelių krūtų savininkės turėtų teikti pirmenybę paprastoms suknelėms su standžiu korsetu. Merginos su mažomis krūtimis gali saugiai papildyti savo drabužių spintą atspausdinta apranga su dirželiais.
- Renkantis suknelę taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į rankovių stilių. Puikus sprendimas yra minkštas raglanas. Geriau atsisakyti sodrių „žibintų“, „šikšnosparnių“ir panašių dalykų, nes jie daro figūrą masyvesnę ir žemiškesnę.
Raktas į sėkmingą suknelių pasirinkimą mergaitėms, turinčioms „stačiakampę“figūrą, yra paprastų paslapčių žinojimas:
- Tikras radinys jaunoms ponios, turinčios kampuotą kūno sudėjimą, yra „Empire“stiliaus suknelė. Šio kirpimo apranga palankiai pabrėš iškirptę ir paslėps platų juosmenį.
- Ne mažiau sėkmingas sprendimas yra vienpusis kvapo modelis. Šis stilius subalansuos visus kūno sudėjimo trūkumus ir padarys figūrą grakštesnę.
- Norint sukurti harmoningą siluetą, tinka suknelės su originaliu jungu, įrištomis rankovėmis ir platėjančiu apvadu. Šoniniai plyšiai, kontrastingos siūlės ir asimetriškas dekoras taip pat gali padėti atitraukti dėmesį nuo netobulo juosmens.
- Iškirptė nusipelno ypatingo dėmesio. Tinkamiausias variantas yra kvadratinis kvadratas arba klasikinė valtis. Liemenėlės srityje yra laukiamos tokios detalės, kaip maivymasis, pakraštys ir raukiniai.
Kokios yra figūrų rūšys - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Žinant paprastas taisykles ir būdus, kaip pasirinkti tinkamus drabužius, bus galima užmaskuoti visus figūros trūkumus ir pateikti juos palankiausioje šviesoje.
