Sužinokite, koks turėtų būti treneris, norėdamas organizuoti nuolatinį klientų srautą ir būti paklausus tarp sporto salės lankytojų. Vakaruose šiandien fitneso trenerio profesija yra labai paklausi. Šie žmonės gauna gerus pinigus, tačiau tuo pat metu turi daug žinių įvairiose srityse. Mūsų šalyje vis daugiau žmonių pradeda sportuoti ir daugelis nori žinoti, kaip tapti kūno rengybos treneriu. Dabar mes supažindinsime jus su visa informacija apie šią problemą ir sužinosite, ko jums reikia tai padaryti.
Pradėkime nuo to, kad išvardysime būsimos profesijos aspektus, kuriuos turėsite nuodugniai išstudijuoti, nes norite būti savo srities profesionalais:
- Dietologijos, fiziologijos, biochemijos, anatomijos ir kultūrizmo pagrindai.
- Moterų ir vyrų, taip pat įvairaus amžiaus žmonių mokymo proceso ypatybės.
- Dietos, skirtos svorio padidėjimui ir svorio metimui, sudarymo ypatybės.
- Gebėjimas sudaryti treniruočių programas, žinoti visų pratimų atlikimo techniką ir metodus, kaip paruošti sportininką varžyboms.
- Pirmosios pagalbos pagrindai.
Kaip matote patys, turite daug išmokti ir turėtumėte iš anksto pasiruošti rimtam darbui mokymo laikotarpiu.
Kaip tapti kūno rengybos treneriu nuo nulio?
Labai dažnai žmonės, nusprendę tapti kūno rengybos treneriais, visiškai neįsivaizduoja, nuo ko pradėti. Visų pirma, jūs turite būti visiškai pasitikintys savimi. Kad tikrai norite atsidėti fitnesui. Tapti treneriu ir geru gali būti ne tik sportininkai, kurie turi puikią sportinę karjerą. Jūs turite suprasti, kad jūsų, kaip trenerio, užduotis yra ne tik išmokyti žmones teisingos pratimų atlikimo ar mokymo programų rašymo technikos.
Kadangi dirbsite su skirtingais žmonėmis, turite būti bendraujantis ir sugebėti rasti individualų požiūrį į kiekvieną globotinį. Labai dažnai salė žmogui tampa ne tik vieta, kur galite pagerinti savo išvaizdą keisdami savo kūną. Daugelis žmonių čia randa savo bendraminčius ir morališkai ilsisi nuo kasdienių problemų. Jei norite būti geras treneris, tai visada reikia atsiminti.
Žinoma, neapsieisite be profesinio išsilavinimo, galite užsiregistruoti viename iš mokymo kursų, kurių šiandien galite rasti gana daug. Iš jų galite sužinoti, kaip tapti kūno rengybos treneriu ir su kuo susidursite dirbdami. Tuo pačiu metu švietimas negali pastebėti darbo patirties ir turėtumėte suprasti, kad turite nuolat tobulėti. Turėdami patirties suprasite visą šios profesijos išmintį, tačiau tuo pat metu turite nuolat tobulėti.
Gavę išsilavinimą, daug žinosite apie treniruoklių darbą ir mitybos bei mokymo programų sudarymo taisykles, tačiau patirtis vis tiek yra nepakeičiama. Dauguma kursų apima pagrindinę fiziologiją ir anatomiją, taip pat judesių biomechaniką. Be šių žinių labai sunku sudaryti mokymo programą. Jūs taip pat turite įvaldyti anatomijos pagrindus, kurie taip pat yra labai svarbūs. Jei norite tapti geru kūno rengybos treneriu, turite savarankiškai išstudijuoti daug literatūros, kad nenustotumėte tobulėti.
Jei mokymo procesui vadovauja asmuo, neturintis pakankamai žinių, tai gali būti pavojinga studento sveikatai. Po kiekvieno mokymo kurso išduodami atitinkami diplomai ir pažymėjimai. Atkreipkite dėmesį, kad jie turi atitikti valstybinį standartą ir prieš pradėdami mokytis, turėtumėte tai paaiškinti. Jei gausite seminarą surengusios organizacijos pavyzdį, jūsų tolesnis įsidarbinimas bus didelis klausimas.
Kaip tapti merginų kūno rengybos trenere?
Kartais merginos yra taip priklausomos nuo pamokų, kad tam tikru momentu net pranoksta savo mokytoją. Jei tuo pačiu metu jie taip pat myli sportą, greičiausiai iškils klausimas - kaip tapti kūno rengybos treneriu. Žinoma, labai gerai, jei mergina turi sporto apdovanojimus ir titulus. Tačiau tai nėra būtina sąlyga norint tapti geru treneriu.
Instruktorius turėtų ne tik turėti tam tikrų žinių, bet ir puikiai atrodyti iš išorės. Galų gale, jei žmogus studijų metu nesugebėjo pasiekti teigiamų rezultatų, labai abejotina, ar jis sugebės ko nors išmokyti kitus. Jei trenerė turi antsvorio, į jos patarimus bus žiūrima labai atsargiai. Situacija bus visiškai priešinga, jei treneris visada bus tinkamas ir gerai prižiūrimas.
Jei rimtai nusprendėte susieti save su kūno rengyba, pirmiausia turite mylėti šį sportą iš visos širdies. Sportas turėtų tapti jūsų gyvenimo dalimi ir visą dieną turėsite mintimis peržiūrėti savo kliento mokymo programą. Be to, turite laisvai išmanyti visų pratimų techninius aspektus. Žinoma, visa tai, kas išdėstyta aukščiau, tinka žmonėms, kurie nori būti tikrai geri treneriai. Šiandien kai kuriose salėse vis dar galite rasti instruktorių, kurie tiesiog tarnauja savo laikui ir negali nieko duoti lankytojams.
Taip pat labai svarbus momentas yra jūsų sugebėjimas greitai rasti bendrą kalbą su žmonėmis. Kiekvienas žmogus yra individualus ir tai reikia suprasti. Yra situacijų, kai treneris puikiai išmano visas reikiamas žinias, tačiau negali jų perteikti klientams. Dėl to jo krūvis treniruojasi ne taip efektyviai, kaip tikėtasi.
Labai svarbu būti bendraujančiu žmogumi, kuriam patinka dirbti ir bendrauti su kitais žmonėmis. Jei nepriklausote šiai kategorijai, tada labai greitai darbas taps jums našta, ir tai neturėtų būti leidžiama. Žmonės mato, kai treneris šauniai atlieka savo pareigas. Jūsų, kaip trenerio, darbas yra įtraukti žmones į sportą. Būtina juos „užkrėsti“savo meile fitnesui ir padaryti užsiėmimus kuo įdomesnius. Jūs turite suprasti, kokiose situacijose jūsų palatą reikia girti ir kada galite barti. Jūs turite būti ne tik geras sportininkas, bet ir psichologas. Tuo pat metu darbas turėtų suteikti džiaugsmo ir jums. Jei nuspręsite tapti kūno rengybos treneriu, turėkite tai omenyje.
Kur galima gauti kūno rengybos trenerio išsilavinimą?
Dabar vyksta daug kūno rengybos treniruočių ir seminarų, taip pat yra specialių ugdymo įstaigų. Jei dar nesate įgiję aukštojo išsilavinimo ir esate jauni, tuomet išsirinkite jums patinkantį universitetą ir pradėkite įsisavinti šią profesiją. Jei jau turite aukštąjį išsilavinimą, persikvalifikavimas yra būtinas. Antruoju atveju mokymų trukmė bus trumpesnė, nes jau turite tam tikrų žinių.
Jei sėkmingai išlaikysite stojamuosius egzaminus, jums nereikės mokėti mokesčio už mokslą. Jei reikiamas taškų skaičius nebuvo surinktas, universitetas jums pasakys apie mokymo išlaidas. Žinoma, kursai kainuos žymiai mažiau, palyginti su studijomis universitete, tačiau svarbu teisingai pasirinkti.
Prieš eidami į kursus turite surinkti maksimalią informaciją apie juos vedančią organizaciją. Taip pat reikėtų pažymėti, kad kursai dažnai vyksta internete ir juos gali lankyti visi. Bet po to galėsite rasti darbą tik šios organizacijos tinklo klubuose. Tuo pačiu metu šie kursai jums bus puiki pradžia.
Jei norite tapti aukšto lygio treneriu, vien kursų ir seminarų nepakaks. Jūs vis dar turite įgyti aukštąjį išsilavinimą, o po to jums bus brangu dirbti su profesionaliais sportininkais. Žinoma, tai įvyks ne iš karto, nes reikia įgyti patirties. Jei manote, kad jums pakanka mokyti paprastus žmones, tai kursuose įgytų žinių jums turėtų pakakti.
Tai darydami prisiminkite saviugdos svarbą. Fitneso pramonė nestovi vietoje ir sparčiai vystosi. Jūs visada turėtumėte būti tendencija neatsilikti nuo kitų trenerių. Labai dažnai žmonės, norintys tapti kūno rengybos treneriais, domisi ir finansine šio darbo puse. Turite suprasti, kad viskas čia visiškai priklauso nuo jūsų. Toliau tobulėdami kaip mentorius, galite uždirbti labai daug pinigų kaip asmeninis treneris. Tačiau prieš tai turite nueiti ilgą kelią ir turite būti tam pasiruošę.
Daugiau naudingos informacijos apie tai, kaip tapti kūno rengybos treneriu, rasite čia:
