Česnako -medaus moliūgas orkaitėje - žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Produktų nauda sveikatai. Video receptas.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio virimas
- Video receptas
Moliūgų košė, moliūgų blynai, moliūgų sriuba yra pagrindiniai patiekalai, kurie dažniausiai ruošiami iš apelsinų grožio. Daugelis žmonių mano, kad norint pagaminti skanų moliūgą reikia įdėti daug pastangų. Tačiau iš tikrųjų yra receptų, kai tai neužima daug laiko ir didelių darbo sąnaudų. Visa paslaptis slypi meduje ir česnakuose. Kepame česnaką ir medaus moliūgą orkaitėje. Tai skanus ir nepaprastai sveikas delikatesas, kurį paruošė mūsų protėviai.
Šiame recepte naudojami produktai yra daugelio naudingų medžiagų šaltinis. Be to, beveik visos vertės išsaugomos net ir po terminio apdorojimo. Sudėtyje yra antioksidantų, kurie pašalina visų rūšių toksinus ir toksinus iš mūsų kūno, lėtina senėjimo procesus ir apsaugo nuo vėžio. Juose yra vitaminų A, C ir E, kurie teigiamai veikia visą organizmą, reguliuoja virškinamąjį traktą, gerina odos spalvą ir stiprina plaukus.
- Kalorijų kiekis 100 g - 50 kcal.
- Porcijos - 2
- Virimo laikas - 45 minutės
Ingridientai:
- Moliūgai - 300 g
- Medus - 2 šaukštai
- Česnakai - 2 gvazdikėliai
- Citrina - 0,5 vnt.
- Maltas cinamonas - 0,5 šaukštelio
Žingsnis po žingsnio virti česnako-medaus moliūgą orkaitėje, receptas su nuotrauka:
1. Į indą suberkite medų, cinamono miltelius ir česnaką, išleistą per spaudą. Jei medus labai tirštas, prieš tai ištirpinkite jį vandens vonelėje. Taip pat galite pridėti bet kokių prieskonių ir prieskonių pagal savo skonį.
2. Citriną nuplaukite, nupjaukite pusę vaisių, išspauskite sultis ir užpilkite jas padažui gaminti skirtais produktais. Gerai išmaišykite marinatą.
3. Nulupkite moliūgą iš kietos žievelės, pluoštų ir sėklų. Jei sunku išvalyti, įdėkite jį į mikrobangų krosnelę 2 minutėms. Žievelė suminkštės ir bus lengvai pjaunama. Tada supjaustykite daržovę skiltelėmis arba patogiais kepimo skiltelėmis. Įdėkite juos į kepimo skardą, suteptą plonu augalinio aliejaus sluoksniu, ir kiekvieną gabalėlį patepkite medaus-česnako padažu.
4. Moliūgų skilteles galima išdėlioti viena eile arba viena ant kitos.
5. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir nusiųskite moliūgą kepti 20-25 minutes. Patiekite desertą šiltą. Nors atvėsus jis taip pat bus gero skonio. Be to, jis gali būti naudojamas šiltoms salotoms gaminti. O jei į padažą nepridėsite česnako, tada jis tinka pyragų ar pyragų įdarui.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip virti keptą moliūgą.
