Ar greitas maistas tinka žmonėms, kurie sportuoja sporto salėse ir vadovaujasi aktyviu gyvenimo būdu? Kodėl „McDonald's“sukelia nutukimą ir sukelia įvairias ligas. Šiuolaikiniame pasaulyje atsirado paradoksas, susijęs su mityba. Viena vertus, vis daugiau žmonių kreipia dėmesį į sveiką mitybą, kita vertus, visame pasaulyje sparčiai auga greito maisto restoranų skaičius. Dėl to mes visi atsiduriame dviejų visiškai priešingų polių įkaitais: sveikas protas konkuruoja su nuolatiniu laiko trūkumu ir skanu įvairių sūrio mėsainių reklama. Atėjo laikas išsiaiškinti, ar iš „McDonald's“yra kokia nors nauda.
Kenksmingas, bet skanus „McDonald's“kultūrizme
Kovos su greito maisto sportininkai nuolat kaltina „McDonald's“, kad naudoja įvairias chemines medžiagas. Tačiau turime pripažinti, kad niekas ten draudžiama nenaudojama. Tačiau, kaip ir kažkas slapto. Leidžiami visi naudojami priedai, tačiau jų kiekis skiriasi. Norint suteikti maistui rafinuoto skonio, kurį reklamos įkyriai kartoja, būtina naudoti dideles skonių ir skonio stipriklių dozes.
Tačiau tiems, kurie rūpinasi savo figūra, jie turėtų visiškai nebijoti mononatrio glutamato, o paprasto cukraus. Greito maisto restoranuose jis dedamas didelėmis dozėmis į visus patiekalus. Žinoma, neskaitant originalių. Bet kuriame gėrime ar deserte yra žudanti cukraus dozė. Šis faktas jau daro „McDonald's“patiekalus sportininkams nepriimtinus.
Dėl cheminių priedų patiekalams suteikiamas malonus skonis, o cukraus pagalba padidinamas jų kalorijų kiekis. Restoranų savininkai pavargsta skaičiuoti savo pajamas, o vėliau lankytojai kenčia nuo visų virškinimo sistemos ligų, iš kurių dažniausiai pasitaiko nutukimas. Visas pavojus slypi kalorijų ir paprastų angliavandenių kiekyje. Žinoma, tai taikoma nuolatiniams lankytojams. Jei apsilankysite restorane vieną ar du kartus per metus, tada nebus jokios žalos, organizmas susidoros su šia problema. Tačiau kalbėti apie „McDonald's“naudą tikrai nereikia. Ir tai taikoma ne tik sportininkams, bet ir paprastiems žmonėms.
Priežastys nutukusiems kultūristams valgyti „McDonald's“
Jei atidžiai pažvelgsite į „McDonald's“reklaminius plakatus, iškart pastebėsite prie visų patiekalų pridėtą žalumynų gausą. Praktiškai kiekvienas iš šių plakatų yra skirtas salotoms, sukuriant iliuziją, kad „McDonald's“yra naudinga. Tačiau tai yra įprastas reklamos triukas ir naudingų ingredientų yra žymiai mažiau. Norėdami tuo įsitikinti, pakanka atskleisti bet kokį patiekalą ir atidžiai ištirti jo sudėtį. Tai darydami būsite labai nustebinti. Pagrindinis ingredientas - ne reklamoje žadėti žalumynai, o stora bandelė, ant kurios tepama daug majonezo. Tačiau žalumos yra labai mažai. Dažniausiai tai yra maža pomidoro skiltelė ir sauja salotų. Jei pažvelgsite į vištienos mėsos dydį, iškart paaiškės, kad baltymų junginių skaičius taip pat neatitiko pažadų.
Bet kokie greito maisto restoranų produktai, valgomi vienaskaita, negali pakenkti organizmui. Bet juk lankytojai visada pasiima patiekalų rinkinį, aprūpindami savo kūną didžiuliu kiekiu kenksmingų medžiagų. Naudingumo iliuzija, sukurta naudojant reklamą, mažą kainą ir įvairius rinkodaros triukus, verčia žmones pamiršti proporcingumo jausmą. Dėl to atsiranda persivalgymas, dėl kurio atsiranda nutukimas. Visa tai yra tiesiogiai susiję su kultūristais, nes jie turi išlaikyti savo svorį ir atsikratyti kūno riebalų. Lankantis „McDonald's“to bus labai sunku išvengti. Didelis kalorijų kiekis greito maisto restoranuose gali greitai paneigti visus jūsų svorio metimo darbus.
„McDonald's“salotų nauda sportininkams
Kalbant apie tai, ar „McDonald's“yra kokia nors nauda, belieka tik apsvarstyti salotas, nes sūrio mėsainiai ir suktinukai, dažnai juos naudojant, gali būti tik žalingi. Daržovių patiekalai meniu yra palyginti nauji ir yra atsakas į didėjantį susidomėjimą sveika mityba. Bet ir čia ne viskas taip paprasta. Tai dar vienas rinkodaros specialistų žingsnis, nusprendęs padidinti pardavimus ir kitus patiekalus salotų pagalba. Iš pirmo žvilgsnio salotų pasirodymas meniu gali pakeisti sportininkų padėtį ir tam tikru mastu tai atsitiko. Bet pirmiausia pirmieji dalykai.
Galbūt kai kuriems tai atrodys absurdiška prielaida. Tačiau rinkodaros specialistų iššūkis yra žaisti žmogaus psichologija. Salotos yra mažai kaloringos ir dėl šios priežasties jos negali būti visavertis maistas. Suvalgius tik salotas, negalėsite patenkinti alkio jausmo ir turite užsisakyti kitų patiekalų, tų pačių gruzdintų bulvyčių. Štai padidėjo kitų restorano patiekalų pardavimas, o lankytojams vėl galinga kalorijų dozė.
Prieš eidami į greito maisto restoraną salotų, turėtumėte gerai pagalvoti. Jame esantis padažas turi dar mažiau kalorijų nei pats patiekalas. Daug lengviau ir, svarbiausia, naudingiau salotas pasigaminti patiems. Kaip padažą naudokite saugų alyvuogių aliejų arba švelnų jogurtą. Bet jei vis dėlto dėl laiko stokos turite patekti į greito maisto restoraną, tuomet galite žymiai sumažinti galimą žalą savo kūnui. Jums tiesiog reikia paimti daržovių salotas ir bet kokį mėsainį, bet ne padažą. Bandelę su mėsainiais galima saugiai atidėti į šalį, nes ji yra daug paprastų angliavandenių šaltinis, todėl augalinės skaidulos lieka iš ingredientų, sudarančių salotas, ir kotleto su organizmui reikalingais baltymų junginiais.
Žinoma, neturėtumėte gerti „Coca-Cola“, užsisakyti arbatos be cukraus. Atminkite, kad jei dažnai lankotės greito maisto restoranuose, jums bus labai sunku išlaikyti formą. Prieš atidarydami „McDonald's“duris gerai pagalvokite.
Norėdami sužinoti apie greito maisto naudą ir pavojų, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
[media =
