Mes jums pasakysime, kokias naudingas savybes turi kalnų pelenai, kur jie naudojami ir kas yra jo sudėtyje. Sužinokite, kaip greitai numesti svorio naudojant kalnų pelenus. Ilgą laiką šermukšnio raudonmedžio uogos buvo laikomos gydančiomis. Jie buvo naudojami ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Be to, buvo tikima, kad jei pasodinsite šermukšnį šalia namo, tada jis bus apsaugotas nuo visko, kas bloga, ir šeima gyvens laimingai. Šios raudonai oranžinės uogos visada traukia akį, nes net žiemą jų kekės puikiai priglunda prie šakų ir džiugina akį.
Šiandien visos moterys ieško vis naujų metodų, kaip susidoroti su papildomais kilogramais. Tačiau labai dažnai jie nusivilia tikėdamiesi teigiamo rezultato, nes šiuolaikiniai svorio metimo produktai dažniausiai yra pigūs brangių vaistų klastotės, kurie taip pat gali būti pavojingi sveikatai.
Raudonojo šermukšnio sudėtis
Deja, šiais laikais mažai žmonių naudoja kalnų pelenus įvairiems patiekalams gaminti, ir tai yra labai didelė klaida, nes jame yra beveik visa periodinė lentelė. Pavyzdžiui, įrodyta, kad kalnų pelenuose yra daug daugiau vitamino C nei avietėse ir braškėse. Jame yra daug organinių rūgščių (apie 50%). Jie labai reikalingi žmogaus organizmui, nes neutralizuoja visus fermentacijos procesus ir gerina virškinamojo trakto veiklą. Taip pat šiose uogose gausu vitamino A, nes jose yra daug daugiau nei morkose. Be to, jų sudėtyje gausu beveik visų vitaminų B. Kalbant apie kitus komponentus, negalima nepamiršti, kad kalnų pelenuose yra naudingų mikroelementų ir makroelementų (vario, geležies, cinko, kalcio, kalio, fosforo, magnio). Flavonoidų buvimas kalnų pelenuose padeda organizmui kovoti su įvairiomis bakterijomis, virusais ir uždegiminiais procesais.
Atsižvelgiant į turtingą naudingų komponentų kiekį, kalnų pelenai buvo pradėti naudoti kaip veiksminga svorio metimo priemonė. Iš tiesų, jame yra daug angliavandenių, kurie vaidina svarbų vaidmenį palaikant idealius parametrus. Be to, šermukšnio uogose yra gana mažai kalorijų - apie 50 kcal 100 g vaisių.
Be to, didžiulį vaidmenį vaidina didžiulis gliukozės, fruktozės ir sacharozės kiekis (apie 8–10%). Šie komponentai padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir taip efektyviai atsikratyti papildomų svarų.
Raudonojo šermukšnio savybės ir pritaikymas
Dėl turtingos kalnų pelenų sudėties, kurioje yra visi būtini vitaminai ir naudingi žmogaus gyvenimui komponentai, šios uogos gydo daugelį ligų, padeda nuo įvairių sutrikimų ir yra laikomos nepakeičiamomis grožio priemonėmis.
- Kaip jau minėta, kalnų pelenai yra mažai kaloringas produktas, todėl yra labai populiarus norint numesti svorio. Jis naudojamas daugelio dietinių patiekalų gamybai, nes šios uogos retai sukelia alergiją. Todėl galite valgyti mėgstamus patiekalus, į juos įpilti kalnų pelenų ir tuo pačiu nepagerėti.
- Jis normalizuoja hormoninį disbalansą ir yra naudojamas gydant įvairias ginekologines ligas (pienligę, gardnerellozę ir kt.).
- Prinokusios šermukšnio uogos vartojamos sergant mažakraujyste, nes jos padeda pašalinti pagrindinius šios ligos simptomus (silpnumą, sumažėjusį apetitą, sumažėjusį imunitetą), pagerinti būklę.
- Jei žmogus turi kokių nors širdies darbo sutrikimų, jam patariama imtis kalnų pelenų. Tai padeda normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.
- Šermukšnių nuovirai labai tinka moterims skausmingomis mėnesinėmis. Tai taip pat padeda gausiai išsikrauti tokiomis dienomis, nes ne tik pašalina diskomfortą, bet ir turi hemostazinį poveikį.
- Taip pat šermukšnio lapai turi hemostazinių ir gydomųjų savybių. Taikant juos ant žaizdos, jis užgyja daug greičiau.
- Šermukšnio uogos geriamos peršalus, ypač gerai padeda nuo kosulio.
- Šermukšnis taip pat parodytas dėl vitaminų trūkumo, kaip veiksminga multivitaminų priemonė. Be to, jie jį naudoja įvairių virusinių ligų prevencijai.
- Dėl savo anti-senėjimo savybių kalnų pelenai naudojami kaip veiksminga priemonė odos grožiui.
Kontraindikacijos kalnų pelenų naudojimui
Nepaisant to, kad kalnų pelenai ne tik padeda numesti svorio, bet ir gydo daugelį ligų, kai kuriais atvejais jų naudojimas gali būti pavojingas sveikatai. Raudonos uogos draudžiamos tokioms ligoms, nes jos gali pabloginti būklę:
- padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
- širdies ligos;
- kraujo krešėjimo proceso pažeidimas;
- opaligė;
- viduriavimas;
- trombozė;
- žemas kraujo spaudimas.
Liaudies receptai svorio metimui nuo kalnų pelenų
Be to, kad kalnų pelenai naudojami kaip veiksminga svorio metimo priemonė, jie taip pat naudojami organizmo valymui nuo toksinų. Jei bent 2-3 kartus per mėnesį darai sau pasninko dienas, galite ne tik atsikratyti visų „blogų“, bet ir prisidėti prie greito svorio metimo. Atsikratius papildomų kilogramų, labai svarbu tinkamai ir saugiai išvalyti organizmą.
- Norėdami paruošti žarnyno „valymo“priemonę namuose, užpilkite 1-2 šaukštus. l. džiovinti šermukšnio uogas su stikline verdančio vandens. Tada reikalauti 15-20 minučių. Baigtoje infuzijoje 1-2 šaukšteliai. sausų lapų sausų žaliosios arbatos lapų, o tada dar 15 minučių. Šią arbatą reikia gerti mažomis porcijomis per dieną. Jei norite, galite pridėti šiek tiek medaus, tai pagerins gėrimo skonį.
- Tiesiogiai svorio netekimui galite paruošti šermukšnių nuovirą. Tam 1 valgomasis šaukštas. l. užpilkite 1 valg. vandens, užvirkite ir virkite 10 minučių. Gerkite sultinį 3-4 kartus per dieną 2-3 šaukštus. l. Rekomenduojama jį naudoti, kol svoris sumažės iki norimos masės.
- Geras receptas numesti papildomų kilogramų nuo kalnų pelenų ir erškėtuogių. Norėdami tai padaryti, užpilkite verdančiu vandeniu 2 šaukštus. l. erškėtuogės ir kalnų pelenai. Visa tai naktį turi būti dedama į tamsią, vėsią vietą. Gauta infuzija imama 50 ml. 3 kartus per dieną po valgio. Kadangi erškėtuogės turi diuretikų savybių, tai dar labiau paveiks svorio metimo procesą. Juk organizmas atsikratys kenksmingų medžiagų, kurios jį užkemša ir gali sukelti nutukimą.
- Šermukšnių lieknėjimo arbata. Jai paruošti būtina lygiomis dalimis paruošti džiovintas šermukšnio uogas, serbentus ir avietes. Tada užpilkite verdančiu vandeniu mažame arbatinuke (1 litre) ir palikite 10-15 minučių. Jei sumaišysite daug uogų, arbata pasirodys gana stipri. Šiuo atveju jis gali būti naudojamas kaip arbatos lapai, įpilant daugiau verdančio vandens.
- Vėsinančių gėrimų mėgėjams galite paruošti girą, kuri padės atsikratyti papildomų kilogramų. Supilkite 800 ml. vanduo 0,5 kg. šviežių šermukšnių uogų ir virkite, kol uogos suminkštės. Po to juos reikia filtruoti ir sutarkuoti, o tada vėl užpilti perkoštu sultiniu, pridedant 11 g mielių ir cukraus pagal skonį. Palikite girą vienai dienai, kad ji fermentuotųsi ir būtų suvartota.
- Mėgstantys skirtingus saldumynus gali pasigaminti mažai kalorijų turinčio šermukšnio želė. Tam mums reikia 1 šaukšto. jos sulčių, 1-2 šaukštai. l. cukraus, 2 šaukštai. l. krakmolo ir 0,5 l. vandens. Sultis sumaišykite su cukrumi ir vandeniu, užvirkite ir po truputį supilkite vandeniu praskiestą krakmolą. Laukiame, kol viskas vėl užvirs ir supilsime į dubenėlius. Tokią želė galima duoti net vaikams, nes joje nėra pavojingų ingredientų, o tik daugybė naudingų komponentų.
- Tiems, kurie remia įvairias dietas ir mėgsta skaniai valgyti, tačiau turi problemų dėl antsvorio, galite pasigaminti skanų padažą. Jis tinka ne tik lieknėjantiems, bet ir puikiai papildys mėgstamus patiekalus. Norėdami jį paruošti, jums reikės 200 g kalnų pelenų, 200 g rūgščių obuolių, 20 g alyvuogių aliejaus, druskos, pipirų pagal skonį. Taip pat galite pridėti mėgstamų prieskonių ir žolelių. Šermukšnius kelioms valandoms užpilkite verdančiu vandeniu, kad atsikratytumėte kartumo. Toliau jį reikia sumalti kartu su obuoliais maišytuve arba mėsmalėje (obuolius iš anksto iškepti orkaitėje). Galiausiai įpilkite prieskonių ir druskos. Paruoštą padažą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 7-10 dienų. Šį padažą geriausia derinti su mėsa. Be to, tai taip pat pagerina kitų patiekalų skonį.
- Visi žinome, kad metant svorį labai svarbu vartoti daug skysčių, būtent gryno vandens. Todėl, siekiant maksimalios naudos, į vandenį galima įpilti kalnų pelenų. Ryte, kai ką tik pabudote, išgerkite stiklinę vandens, pridėdami keletą šio gydomojo medžio uogų. Tai ne tik prisidės prie greito ir efektyvaus svorio metimo, bet ir „pradės“visus jūsų kūno procesus.
Jei norite įgyti idealias formas ir turėti gražų kūną, tačiau tuo pačiu neturite laiko paruošti skirtingų receptų, tai nėra didelis dalykas. Šermukšnius galima valgyti bet kokia forma, įskaitant šviežią. Kasdien tuščiu skrandžiu suvalgykite kelias gydomąsias uogas, gerai jas sukramtydami, ir būsite ne tik gražios, bet ir sveikos!
Iš šio vaizdo įrašo sužinokite, ar galite numesti svorio naudodami kalnų pelenus:
