Ar norėtumėte pavaišinti save ir savo artimuosius kažkuo skaniu pusryčiams? Avižiniai dribsniai su kriaušėmis mikrobangų krosnelėje bus puiki priežastis nudžiuginti. Jis prisotins ir suteiks jėgų visai dienai. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Video receptas.
Šiandien avižinių dribsnių vartotojai renkasi avižinius dribsnius. Tai suploti avižų grūdai, kuriuos organizmas lengviau virškinamas ir kuriems virti reikia mažiausiai laiko. Ir mikrobangų krosnelė, kurią daugelis namų šeimininkių nesąžiningai naudoja tik maistui pašildyti, paspartins sveiko pusryčių patiekalo paruošimo procesą. Mikrobangų krosnelės pagalba galite greitai paruošti patiekalus, kurie yra ne mažiau skanūs nei ant viryklės.
Avižiniai dribsniai mikrobangų krosnelėje virti piene, vandenyje arba sumaišytų produktų mišinyje. Vaisiai ir uogos naudojami skoniui pridėti. Pavyzdžiui, avižiniai dribsniai su kriaušėmis mikrobangų krosnelėje yra labai skanūs, sotūs ir maistingi. Be to, avižiniai dribsniai yra labai sveiki. Produktas stabilizuoja virškinimo trakto darbą, prisotina organizmą vitaminais ir mikroelementais, teigiamai veikia skrandžio sieneles ir dar daugiau. Avižiniai dribsniai yra naudingiausi pusryčiams, norint ryte prisotinti kūną ir suteikti jėgų naujai dienai.
Taip pat žiūrėkite Manų kruopų virimas su kriaušėmis.
- Kalorijų kiekis 100 g - 195 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 15 minučių
Ingridientai:
- Avižiniai dribsniai - 75 g
- Kriaušės - 1 vnt.
- Medus - 1 šaukštas
- Pienas - 125 ml
Žingsnis po žingsnio virkite avižinius dribsnius su kriaušėmis mikrobangų krosnelėje, receptas su nuotrauka:
1. Kriaušes nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, išimkite šerdį ir supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.
2. Įdėkite kriaušes į kepimo indą. Pasirinkite indą, kuris yra saugus mikrobangų krosnelėje. Tai gali būti stiklo, keramikos ar plastiko indai.
3. Ant kriaušių užpilkite medaus.
4. Ant viršaus apibarstykite maistą greitai paruošiamais avižiniais dribsniais.
5. Maistą užpilkite pienu, kol jis visiškai juos uždengs. Košės konsistencija priklausys nuo pieno kiekio. Jei jums patinka tiršti avižiniai dribsniai, tada supilkite 100 ml pieno, vidutinio tankio - 125 ml, skysčio - 150 ml. Jei po virimo košė jums atrodo, kad ji yra labai stora, tada ją galima praskiesti pienu jau paruoštoje formoje.
6. Uždarykite indą dangteliu ir avižinius dribsnius su kriaušėmis virkite mikrobangų krosnelėje 4-5 minutes, esant 850 kW galiai. Jei mikrobangų krosnelės galia yra kitokia, virimo laiką reguliuokite patys. Valgyti patiekalą skanu tiek šiltą, tiek atšaldytą.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip virti avižinius dribsnius mikrobangų krosnelėje.
