Tik nedaugeliui žmonių bus įdomios tik vieno kopūsto salotos, tačiau pridėjus pomidorų ir kukurūzų jis taps ryškesnis ir skanesnis. Žingsnis po žingsnio receptas su virimo salotų su kukurūzais, kopūstais, agurkais ir pomidorais nuotrauka. Video receptas.
Salotos su kukurūzais, kopūstais, agurkais ir pomidorais yra skanus ir lengvai paruošiamas patiekalas, kurį galima paruošti pietums ar vakarienei. Salotoms nereikia jokių specialių paruošimo įgūdžių. Bet kuris maisto gaminimo pradedantysis gali tai padaryti. Patiekalas bus puikus priedas prie bet kokio garnyro: košės, spagečiai, ryžiai, bulvės.
Salotoms imkite baltųjų kopūstų, Pekino kopūstų, rožinių kopūstų … tai nėra taip svarbu, tiks bet kokia įvairovė. Gerai, kad tokių salotų nereikia impregnuoti, jos paruoštos iškart po maisto pjaustymo. Reikėtų nepamiršti, kad jei atidėsite laiką ir patiekite 30 minučių po virimo, tada daržovės leis sultims ir skysčiui susidaryti indų apačioje, o tai sugadins skonį ir išvaizdą. Todėl, nešdami salotas prie stalo, išmaišykite maistą ir pagardinkite druska bei aliejumi. Salotų padažui buvo pasirinktas augalinis aliejus. Patartina jį naudoti, jei norite sumažinti patiekalo kalorijų kiekį. Natūralus neriebus jogurtas taip pat tinka dietiniam maistui. Bet jei nebijote papildomų kalorijų, užpildykite salotas majonezu arba grietine.
Taip pat žiūrėkite salotų su dešra, krabų lazdelėmis, kopūstais ir pomidorais receptą.
- Kalorijų kiekis 100 g - 105 kcal.
- Porcijos - 2
- Virimo laikas - 15 minučių pjaustymui, plius laikas virti kukurūzus
Ingridientai:
- Virti kukurūzai - 1 kopūstų galva
- Agurkai - 1 vnt.
- Druska - 0,5 šaukštelio arba pagal skonį
- Pomidorai - 1 vnt.
- Aitriosios paprikos - 0,25 ankšties
- Česnakai - 1-2 gvazdikėliai
- Balti kopūstai - 250 g
- Augalinis aliejus - padažui
Žingsnis po žingsnio virkite salotas su kukurūzais, kopūstais, agurkais ir pomidorais, receptas su nuotrauka:
1. Išvirkite kukurūzus, atvėsinkite ir supjaustykite grūdus nuo kopūstų galvos. Kukurūzus galite virti ant viryklės arba mikrobangų krosnelėje. Taip pat skanu bus salotos su keptais kukurūzais folijoje orkaitėje. Kaip teisingai virti ir kepti burbuolę, galite rasti žingsnis po žingsnio receptus su nuotraukomis svetainių puslapiuose, naudodami paieškos juostą.
2. Baltuosius kopūstus nuplaukite ir išdžiovinkite, nupjaukite reikiamą kiekį ir supjaustykite plonomis juostelėmis.
3. Agurkus nuplaukite, išdžiovinkite, nupjaukite galus ir supjaustykite plonais 3-4 mm žiedais.
4. Pomidorus nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir supjaustykite skiltelėmis.
5. Žalumynus nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir smulkiai supjaustykite.
6. Pagardinkite salotas kukurūzais, kopūstais, agurkais ir pomidorais su druska, įpilkite augalinio aliejaus ir išmaišykite. Patiekite iškart po virimo.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti salotų su kopūstais, agurkais ir kukurūzais.
