Sužinokite, kaip tinkamai naudoti įvairias liekninančias arbatas. Naudingi šio nutukimo gydymo metodo patarimai ir kontraindikacijos, tikros apžvalgos. Arbata yra vienas populiariausių gėrimų, ne tik gero skonio, bet ir naudingas organizmui. Mokslininkai įrodė šio gėrimo veiksmingumą kovojant su antsvoriu. Šiandien yra gana daug įvairių kolekcijų ir veislių, turinčių tam tikrų savybių, kurios prisideda prie svorio metimo.
Liekninančios arbatos veikimo ypatybės
Šiuolaikiniai gamintojai siūlo tik didžiulį kiekį įvairių arbatų, kurios prisideda prie svorio metimo. Daugelis merginų, patyrusių tokių gėrimų poveikį, tvirtina, kad baigusios pilnavertį arbatos kursą jos jaučiasi puikiai.
Prieš naudodami šį nutukimo gydymo metodą, turite atsiminti, kad dauguma mokesčių turi diuretikų ar vidurius laisvinantį poveikį. Dėl to žarnynas valomas, skysčių perteklius pašalinamas iš audinių. Tačiau kūno riebalai lieka toje pačioje vietoje.
Mitybos specialistai teigia, kad arbatų naudojimas svorio metimui duos norimą rezultatą tik tuo atveju, jei gėrimas derinamas su sportu. Būtina koreguoti savo mitybą ir stengtis vadovauti aktyviam gyvenimo būdui. Tokiu atveju arbata bus veiksmingas papildas, ji padės išvalyti organizmą, todėl ir svorio metimo procesas taip pat paspartės.
Tokie gėrimai taip pat turi tam tikrų trūkumų, kuriuos turite žinoti prieš pradėdami juos naudoti. Net aukščiausios kokybės ir efektyviausi mokesčiai turėtų būti imami kursuose, kurie trunka ne ilgiau kaip 10 dienų. Tada reikia trumpos pertraukos. Jei nesilaikoma šios taisyklės, kyla pavojus rimtai pakenkti ne tik žarnynui, bet ir inkstams. Dėl to gali atsirasti neigiamų pasekmių, tokių kaip vidurių užkietėjimas ir stiprus patinimas.
Taip pat yra tikimybė, kad atsiras šalutinis poveikis, pvz., Dehidratacija, teisingo elektrolitų pusiausvyros pusiausvyros sutrikimas, maistinių medžiagų trūkumas organizme, kuris nespės tinkamai įsisavinti. Padidėja kalio trūkumo organizme rizika, kuri pasireiškia raumenų masės susilpnėjimu.
Veiksmingos lieknėjimo arbatos
Šiandien yra gana platus arbatos pasirinkimas svorio netekimui, todėl rasti tobulą produktą tampa labai problematiška. Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į natūralias arbatas, kurios nepakenks jūsų sveikatai. Taip pat skaitykite apie matcha žaliąją arbatą.
Liekninanti žalioji arbata
Tai viena populiariausių arbatos rūšių, padedanti kovoti su antsvoriu. Gėrimas ne tik malonaus skonio, bet ir tonizuoja bei valo organizmą. Svarbiausia, kad reikia įsigyti kokybišką produktą, atsisakyti arbatos maišelių.
Geriausia rinktis didelių lapų arbatą, kuri garsėja gydomosiomis savybėmis. Gėrime yra daug mikroelementų, vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmui. Žalioji arbata padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, toksinai ir riebalai pasišalina iš organizmo.
Norėdami numesti svorio, per dieną turite išgerti apie 5 puodelius šio gėrimo. Arbata mažina apetitą ir normalizuoja gliukozės kiekį. Norint sustiprinti teigiamą poveikį, rekomenduojama į gėrimą įpilti šiek tiek cinamono, nes jis yra natūralus riebalų degintojas.
Liekninanti žolelių arbata
Šią arbatą geriausia paruošti patiems. Parenkamos žolelės, kurios užpilamos verdančiu vandeniu, po to indas uždaromas dangteliu ir gėrimas kurį laiką paliekamas, kol užpilamas. Po 5–7 minučių galite gerti karštą arbatą, kuri sumažina apetitą, o organizmas prisotinamas naudingomis medžiagomis.
Daugelis žolelių lieknėjimo arbatų turi dvigubą poveikį - jos degina riebalus ir valo organizmą. Norėdami paruošti tokį gėrimą, turėsite paimti ąžuolo žievę (50 g) ir šaltalankį (50 g). Pridedami kraujažolės, pelynai ir bitkrėslės. Paimkite 1 šaukštelį. vaistažolių kolekciją ir užpilti verdančiu vandeniu. Po 10 minučių gėrimas filtruojamas ir galite gerti. Patartina šią arbatą gerti ryte tuščiu skrandžiu, pridedant nedidelį kiekį medaus, nes gėrimas turi ryškų kartumą.
Arbata su čiobreliais ir mėtomis
Mėtų ir čiobrelių mišinys padeda numesti svorio ir teigiamai veikia viso kūno sveikatą. Turėsite paimti 50 g kiekvieno komponento ir užpilti verdančiu vandeniu. Arbata virinama ant silpnos ugnies 5 minutes, tada indas suvyniotas į rankšluostį ir kurį laiką paliekamas. Įlašinus gėrimą, jis filtruojamas ir geriamas ryte arba vakare tuščiu skrandžiu. Taip pat išgerkite greito gėrimo svorio netekimui Leiskite duetui.
Arbatos svorio metimo kontraindikacijos
Griežtai draudžiama arbatas naudoti norint numesti svorio, jei yra žarnyno ir skrandžio problemų, urolitiazė. Tokie gėrimai yra draudžiami nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Jei išgėrus arbatos atsiranda nuovargio jausmas, turite kuriam laikui nutraukti kursą ir kreiptis į gydytoją.
Tikros apžvalgos apie svorio metimą arbatoje
Lieknėjimo arbatos šiandien yra viena iš paprasčiausių ir populiariausių kovos su nutukimu priemonių. Svarbiausia - pasirinkti tinkamą gėrimą ir nepiktnaudžiauti juo, kitaip kyla pavojus rimtai pakenkti sveikatai.
Viktorija, 25 metai
Po gimdymo antsvoris man tapo rimta problema. Girdėjau daug teigiamų atsiliepimų apie žaliąją arbatą. Neseniai vaistinėje nusipirkau kolekciją ir nusprendžiau ją išbandyti. Priemonė pagaminta iš kelių žolelių, bet tradiciškai vadinama žalia arbata. Poveikis buvo nuostabus - per 2 savaites numečiau 1,5 kg. Dabar nusprendžiau padaryti pertrauką, kad nepakenktų sveikatai, ir netrukus planuoju atlikti antrą kursą.
Jekaterina, 29 metai
Teko girdėti neigiamų atsiliepimų apie svorio metimą su arbata, todėl ilgai nedrįsau naudoti šios priemonės. Draugė patarė atkreipti dėmesį į vaistažolių kolekciją, kurią ji užsisakė oficialioje svetainėje. Tokio gėrimo poveikis iš tiesų yra - sveikatos būklė gerėja, svoris pamažu mažėja, tačiau norint įtvirtinti gautą rezultatą, reikia stebėti savo mitybą ir nepamiršti sportuoti.
Tatjana, 35 metai
Kovodama su papildomais kilogramais ji naudojo įvairias priemones - nuo sunkių treniruočių, griežtų dietų ir iki bado streikų. Tačiau rezultatas visada buvo tik laikinas. Mano pažįstamas gydytojas patarė naudoti specialią žolelių arbatą. Žinoma, yra rezultatas, tačiau svorio metimo procesas yra labai lėtas. Tarp šio metodo privalumų noriu įtraukti tai, kad numesti kilogramai nebegrįžta, o tai yra gera žinia.
