Sužinokite, kokie metodai ir būdai padeda padidinti krūtis naudojant paprastą jodą. Daugeliui moterų krūtų didinimo tema nepraranda savo aktualumo, nes gražus ir puikus biustas suteikia pasitikėjimo savimi. Labiausiai šis klausimas jaudina merginas, norinčias pritraukti didesnį priešingos lyties dėmesį, ypač jei kyla problemų dėl asmeninio gyvenimo. Dabar internete yra daug „ažiotažo“dėl krūtų didinimo jodu, šiandien sužinosime, ar tai skyrybos, ar tiesa …
Didelis ir gražus biustas pritraukia didesnį vyrų dėmesį ir nelieka nepastebėtas moterų. Didelės krūtys suteikia figūrai lieknumo, kūno linijos tampa labiau išlenktos ir patrauklesnės. Tūrių formų figūrai bet kokie drabužiai atrodo patrauklesni.
Krūties dydis tiesiogiai priklauso nuo kūno struktūros ir genetinių savybių, įskaitant figūros sudėjimą. Išvaizda taip pat įtakoja bendrą kūno būklę, odos sveikatą ir jaunystę.
Moters krūties anatomijos ir struktūros ypatybės
Prieš pasirinkdami krūtinės padidinimo metodą, turite susipažinti su jo anatomine struktūra. Moterų krūtis turi:
- poodinis riebalinis sluoksnis;
- nervų skaidulos ar audiniai ir jų galai;
- krūtinės raumenys;
- moterų pieno liaukos, latakai;
- krūtinės jungiamojo audinio;
- moterų liaukinis krūties audinys;
- kapiliarus ir krūtinės kraujagysles.
Moteriškos krūties pieno liaukos jungiamojo audinio pagalba yra pritvirtintos prie tam tikrų raumenų. Jungiamųjų audinių dėka išlaikoma graži krūtų forma. Medicinoje jie vadinami Cooperio raiščiais. Suderinta su poodinėmis krūtinės dalimis, taip pat su raumenimis visoje krūtinėje. Su amžiumi šie raiščiai silpnėja, todėl krūtys praranda formą ir stangrumą.
Moteriškos pieno liaukos susideda iš 20 skilčių, kurios sudaro krūties kapsulę su jungiamuoju audiniu ir raumenų atrama. Būtent ši kapsulė yra atsakinga už pradinę krūties formą ir natūralų stangrumą. Poodinio riebalinio audinio santykis turi įtakos krūties tūriui, tačiau krūties audinio kiekis neturėtų viršyti riebalinio audinio kiekio.
Krūtų didinimo metodai
Yra keletas būdų, kaip padidinti krūtinę:
- Plastinė ar chirurginė. Šis metodas pareikalaus gana didelių išlaidų ir yra radikalus.
- Specialus sporto pratimų rinkinys. Tai užtruks daug laiko ir atkakliai, o svarbiausia - reguliarios treniruotės, kurios padės įgyti gražią ir tonizuotą krūtinę.
- Teisinga ir subalansuota mityba. Dienos racione turėtų būti vitaminų ir mineralų, kurie teigiamai veikia viso organizmo būklę.
- Įvairios liaudies technikos. Krūtų didinimui jau daugelį metų naudojamas paprastas jodas, šalto kontrasto dušai, įprastos vonios ar saunos ir kiti metodai.
Chirurginė intervencija yra efektyviausia, tačiau ne kiekviena mergina nusprendžia gulėti ant operacinio stalo ir rizikuoti savo sveikata. Be to, tokia procedūra turi gana didelę kainą. Jei nenorite rizikuoti savo sveikata, krūtinę galite padidinti paprastu jodu. Tai ne tik prieinama kaina, bet ir veiksminga priemonė, kurią galite naudoti patys namuose.
Kodėl jodas padidina krūtis?
Kai kurios natūralios priežastys turi įtakos krūtinės dydžiui:
- Krūties dydis, poodiniai riebalų sluoksniai, krūtinės raumenys, kraujotakos sistemos raida.
- Krūtinės raumenys sulaiko krūtinės masę. Jei raumenys praranda elastingumą, atsiranda ankstyvas krūtų suglebimas.
- Strijos ir ankstyvas krūties odos senėjimas.
- Natūralus krūties tūris ir forma turi paveldimą polinkį.
- Teisingas moterų hormonų balansas organizme.
- Krūtinė yra proporcinga moters kūno svoriui ir tūriui.
Jodo naudojimas padeda, nes padidėja reguliarus didelio kraujo kiekio patekimas į krūtinės raumenis. Dėl to į krūtinės srities raumenis patenka daugiau kraujo. Dėl šios priežasties pastebimai padidėja biustas.
Krūtų didinimas jodu - procedūros ypatybės
Tai vienas iš efektyviausių krūtų didinimo būdų ir labai paprastas naudoti. Turite paimti medvilninį tamponą ir nubrėžti plonas linijas krūtinės srityje, o kirsti juosteles negalima. Griežtai draudžiama tepti jodą į spenelių sritį, kitaip yra rimto nudegimo pavojus. Faktas yra tas, kad šioje srityje yra labai subtili ir jautri oda.
Todėl, jei jodo tepama bent kartą per dieną, galima pasiekti krūtų padidėjimą per palyginti trumpą laiką. Būtina atsižvelgti į odos nudegimo tikimybę, todėl, norint pagreitinti poveikį, negalima viršyti leistinos dozės, nes iš to nebus jokios naudos.
Merginos, patyrusios šį metodą ant savęs, teigia, kad matomi rezultatai pasirodo maždaug per mėnesį. Šis metodas padeda padidinti krūtinę vienu dydžiu, tačiau tokios manipuliacijos ne visada duoda tą patį rezultatą. Kai kuriais atvejais jodo užtepimas užtrunka daug ilgiau.
Kontraindikacijos krūtų didinimui jodu
Jodas padeda palaipsniui didinti krūtis, todėl šis metodas nerekomenduojamas per dažnai. Būtina visiškai atsisakyti šios procedūros šiais atvejais:
- Jei, patepus jodu odą, atsiranda deginimo pojūtis ir dėl to pakyla temperatūra, griežtai draudžiama naudoti šį metodą.
- Norint išvengti skausmingų nudegimų, negalima leisti jodo linijų sankirtos - naujas jodo sluoksnis taikomas šalia, o ne ant ankstesnio.
- Ši procedūra yra griežtai draudžiama, jei yra polinkis sirgti krūties vėžiu. Prieš naudodami jodą krūtinės padidinimui, turite pasikonsultuoti su gydytoju mamologu, kad išvengtumėte piktybinių navikų ir vėžio.
- Gydytojai nepataria merginoms krūtų didinimui naudoti jodo terapijos. Daug kas priklauso nuo jūsų gyvenamosios vietos, taip pat nuo to, ar organizmui trūksta jodo, ar ne.
- Kai kurios merginos gali atlikti šią procedūrą kelis kartus per dieną dėl to, kad jodas labai greitai absorbuojamas odoje. Šis poveikis atsiranda dėl jodo trūkumo organizme.
- Reikėtų nepamiršti, kad per dažnas jodo vartojimas gali sukelti sunkius odos nudegimus. Yra didelė rizika susirgti pavojingomis krūties ligomis, sutrikti skydliaukės veikla ir išsivystyti alerginė reakcija.
- Gydytojai rekomenduoja krūtinės srityje jodo tinklelį uždėti tik trumpam laikui, naudojant jį kaip profilaktiką nuo įvairių peršalimo ligų.
- Labai pavojinga vartoti jodą iškart po nėštumo, nes per šį laikotarpį kūnas palaipsniui atstato hormoninį foną. Tokių procedūrų rezultatas gali būti pražūtingas. Štai kodėl jaunoms motinoms geriau atsisakyti krūtų didinimo jodu metodo.
- Jodo terapija gali būti labai pavojinga, nes gali išprovokuoti vėžio vystymąsi. Dėl to prasideda piktybinių navikų susidarymas, dėl kurio bus visiškai prarasta krūtis, jei gydymas nebus pradėtas laiku. Geriausiu atveju atsiras odos nudegimų arba krūties oda bus labai sausa, o tai taip pat neigiamai paveiks išvaizdą.
Jei tokie metodai tikrai padėtų padidinti krūtis, plastikos chirurgai būtų be darbo. Prieš priimant sprendimą dėl tokių priemonių, verta pagalvoti apie tai, kad galutinis rezultatas gali būti nenuspėjamas. Tačiau, jei yra noras tikrai padidinti krūtis nesikreipiant į plastikos chirurgus, būtina taikyti integruotą požiūrį.
Kiti krūtų didinimo būdai
Masažas krūtų padidinimui
Masažas padeda padidinti kraujotaką krūtinės srityje. Po dušo pravartu atlikti lengvą krūtinės masažą prieš laikrodžio rodyklę, papildomai naudoti aliejus ar kūno kremus.
Šaltas ir karštas dušas
Ryte ir vakare rekomenduojama nukreipti šalto vandens sroves į dekoltė zoną. Dėl to padidėja kraujo tekėjimas į šią zoną, padidėja krūtų odos elastingumas ir tonusas. Dėl to biustas ne tik palaipsniui įgauna apimtį, bet ir grąžina tonizuotą ir patrauklią formą.
Kontrastinis dušas naudingas visam kūnui ir sveikatai, tonizuoja odą ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo.
Saunos nauda krūtų didinimui
Jei bent kartą per savaitę lankotės saunoje ar vonioje, galite atkurti krūties apimtį ir patrauklią formą. Tai taip pat puiki įvairių peršalimų prevencija. Procedūros metu naudinga atlikti lengvą krūtinės srities masažą, papildomai naudojant natūralų medų.
Sportas krūtų padidinimui
Privalumai yra tai, kad reguliariai atliekami paprasti pratimai, skirti nugaros ir krūtinės raumenims lavinti. Dėl krūtinės raumenų treniruočių jis grąžina sugriežtintą formą, vizualiai padidina apimtį, grąžina tonusą ir elastingumą.
Naudingas paprastas pratimas - paimamas lankas ar guminis kamuolys ir suspaudžiamas tarp delnų prie krūtinės. Galite pakartoti neribotą skaičių kartų, tokias treniruotes rekomenduojama atlikti 2–3 kartus per savaitę.
Gerai išvystyti nugaros raumenys leidžia išlaikyti vienodą laikyseną ir taip vizualiai pagerinti krūtinės išvaizdą. Norint lavinti nugaros raumenis, rekomenduojama daryti atsispaudimus, plaukti, daryti pratimus su hanteliais, mankštintis orbitos trasoje ar dviračiu.
Galite savarankiškai atlikti atsispaudimus namuose ar sporto salėje, tačiau turite laikytis šio veiksmų algoritmo:
- Paimkite pradinę padėtį veidu žemyn, pažvelkite į grindis, padėkite delnus pečių plotyje, kojas šiek tiek atskirtas arba sujungtas.
- Įkvėpkite, o lenkdami rankas alkūnėmis priartėkite prie grindų, stuburas išlieka tolygiai lygus, neturėtumėte sulenkti.
- Grįžkite į pradinę padėtį, ištiesinkite rankas ir iškvėpkite.
Jei sunku atlikti atsispaudimus, galite šiek tiek supaprastinti užduotį-atsispaudimai sulenktomis kojomis per kelius arba atsiremti į sofą. Norėdami padidinti apkrovą, galite padėti knygas po rankomis, o tai padidina raumenų darbą.
Krūtų didinimui rekomenduojama atlikti pratimą su lengvais hanteliais:
- Jums reikia gulėti ant nugaros ant mažos išmatos, sulenkti kojas per kelius.
- Paimkite hantelius (juos galima pakeisti plastikiniu vandens buteliu).
- Sulenkite rankas alkūnėmis, giliai įkvėpkite ir nuleiskite jas už galvos.
- Lėtai iškvėpkite, ištiesinkite rankas ir grįžkite į pradinę padėtį.
Rankų virš krūtinės ir galvos sumažinimą ir ištempimą galite atlikti svoriais (naudokite hantelius):
- Paimkite hantelius ir sėdėkite, nepamirškite apie nedidelį nugaros pakreipimą.
- Ištieskite rankas ant krūtinės ar galvos.
- Ištieskite rankas į šonus ir įkvėpkite.
- Grįžkite į pradinę padėtį ir iškvėpkite.
Tinkama mityba
Viso kūno būklei teigiamą įtaką daro sveiko gyvenimo būdo laikymasis, tinkamos mitybos ir subalansuotos mitybos laikymasis. Dėl to pagerėja medžiagų apykaitos procesas, užkertamas kelias ankstyvam odos senėjimui, įskaitant krūtinės sritį. Ne mažiau svarbi krūties išvaizdai ir tūriui yra odos būklė krūtinės srityje.
Krūtų didinimui rekomenduojama šiek tiek priaugti svorio, nes biustas turi riebalinį sluoksnį, todėl padidėja per visą figūrą. Tokiu atveju kūno svoris turėtų padidėti bent 5 kg.
Krūtų didinimui galite naudoti ne tik jodą, bet ir atkreipti dėmesį į specialius kremus, kuriuose yra estrogenų, kurie padės pasiekti norimą rezultatą. Taip pat rekomenduojama naudoti ir drėkinti sustiprintus produktus, specialiai sukurtus krūtų odos priežiūrai. Tokios lėšos yra visiškai saugios sveikatai ir padeda padidinti krūtinę be operacijos.
Galbūt jus taip pat domina tonizuotos ir gražios krūties pratimai, kuriuos galima atlikti kartu su kitomis procedūromis:
