Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip kovoti su peršalimu ir apsaugoti kūną šaltomis žiemos dienomis imbiero, citrinos, medaus ir prieskonių pagalba. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Video receptas.
Prieskoninę imbiero medaus arbatą galima pasigaminti iš šviežios imbiero šaknies arba sausų maltų miltelių, pagamintų savo rankomis. Citrina taip pat tiks šviežia arba tik vaisių žievelė, kurią galima džiovinti arba ką tik supjaustyti. Dėl prieskonių paimkite tuos prieskonius, kurie jums labiausiai patinka. Tai gali būti cinamonas, kardamonas, anyžiai, kvapieji pipirai, gvazdikėliai ir tt Visi šie produktai yra žinomi dėl savo gydomųjų medžiagų, ypač didelės peršalimo rizikos laikotarpiu. Šis gėrimas stiprina imuninę sistemą, malšina stresą ir galvos skausmą, didina kūno tonusą ir veikia kaip kava. Be to, į gėrimą pridėtas imbieras veikia kaip puiki priemonė numesti svorio, nes pagerina ir pagreitina medžiagų apykaitą.
Ypatingą dėmesį skiriu medui. Kad jis papildytų kūną visomis gydomosiomis medžiagomis, jį reikia įpilti į jau atvėsintą gėrimą iki 80 laipsnių. Medaus negalima dėti į verdantį vandenį, kitaip jis praras visas savo naudą.
Taip pat žiūrėkite, kaip paruošti kavą su imbieru, medumi ir juodaisiais pipirais.
- Kalorijų kiekis 100 g - 89 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 10 minučių
Ingridientai:
- Imbieras - 1 cm šviežios šaknies arba 0,5 šaukštelio sausų miltelių
- Citrina - 1 apvalus pleištas arba 0,5 šaukštelio žievė
- Gvazdikas - 3 pumpurai
- Pipirai žirniai - 3-4 vnt.
- Cinamonas - 2-3 lazdelės
- Medus - 1 šaukštelis
- Kardamonas - 3 grūdeliai
Žingsnis po žingsnio paruoškite imbiero-medaus arbatą su prieskoniais, receptas su nuotrauka:
1. Nuplaukite citriną ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Supjaustykite žiedais arba išspauskite iš jo sultis ir sudėkite į puodelį.
2. Tada įpilkite džiovintų imbiero miltelių. Jei naudojate šviežią šaknį, kruopščiai nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais.
3. Į puodelį įdėkite kardamono sėklų.
4. Tada įpilkite kvapiųjų pipirų ir žirnių.
5. Panardinkite cinamono lazdeles į stiklinę. Taip pat galite naudoti maltą cinamoną.
6. Į maistą įpilkite gvazdikėlių pumpurų.
7. Maistą užpilkite verdančiu vandeniu, uždarykite dangtį ir palikite 5-10 minučių.
8. Smulkiai filtruodami (marlę ar sietelį) arbatą supilkite į serviravimo puodelį. Įpilkite medaus ir išmaišykite. Imbiero medaus arbata su prieskoniais yra paruošta ir galite pradėti ragauti.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti citrinos-imbiero-medaus gėrimą!
