Praktiškas vaistinių preparatų vartojimo režimo aprašymas ir vizualiniai rezultato rodikliai. Sužinokite, ką nusipirkti vaistinėje džiovinimui ir svorio priaugimui. Šiandien kalbėsime tik apie tų vaistų vartojimą, kurie laisvai parduodami vaistinėje ir nėra uždrausti. Šio straipsnio rėmuose galėsite susipažinti su kultūrizmo kultūrizmo dopingo vartojimo patirtimi. Mes jums pasakysime, kokie vaistai buvo vartojami, koks buvo mokymo procesas ir mityba. Šio eksperimento metu buvo priaugti trys kilogramai masės. Sutikite, tiesiems žmonėms tai yra labai geras rezultatas.
Naudoti farmaciniai preparatai
Pagrindinis šio eksperimento vaistas buvo kalio orotatas. Tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir aktyviai dalyvauja baltymų junginių sintezėje. Be to, orotas kalis teigiamai veikia širdies darbą, o tai labai svarbu esant rimtam fiziniam krūviui. Orotat kalio buvo vartojama viena tabletė tris kartus per dieną, maždaug 60 minučių prieš valgį.
Kalcio glicerofosfatas tapo antruoju vaistu, papildančiu Orotat poveikį. Vaistas pagreitina baltymų junginių metabolizmą ir teigiamai veikia nervų sistemos, kuri yra labai rimtai prislėgta veikiant intensyviai treniruojantis, funkcionavimą. Glicerofosfatas buvo naudojamas lygiagrečiai su Orotat dviejų tablečių kiekiu. Žinoma, apskaičiuojant optimalias šių vaistų dozes, reikia vadovautis savo kūno svoriu.
Be to, atsižvelgiant į vaistinių dopingo vartojimą kultūrizmo srityje, buvo naudojamas pentoksifilinas, kuris sumažina kraujo klampumą ir taip pagerina kraujotaką. Jis buvo išgertas dviejų tablečių. Pirmasis priėmimas įvyko 30 minučių prieš pusryčius, o antrasis - prieš pamoką, taip pat likus pusvalandžiui iki jo pradžios.
Eleuterokokas taip pat buvo vartojamas du kartus per dieną, vieną arbatinį šaukštelį 15 minučių prieš pusryčius ir treniruotę. Baltymai buvo vartojami du kartus ryte ir vakare, o vitaminas D - tik prieš miegą. Taip pat pažymime, kad po tam tikro laiko Eleutherococcus nustojo duoti matomą efektą.
Treniruočių ir mitybos programos patirties metu
Pamokų metu buvo naudojamas trijų dienų padalijimas pagal šią schemą:
- 1 pamoka - laviname bicepsus ir krūtinės raumenis.
- 2 pamoka - dirbkite su nugaros ir tricepso raumenimis.
- 3 pamoka - kojų ir pečių juostos lavinimas.
Visi pratimai buvo sunkūs, o kiekvienai raumenų grupei po du judesius buvo naudojami keturi ar penki rinkiniai. Kartojimų diapazonas buvo nuo 6 iki 12. Be to, norėčiau pasakyti, kad nebuvo naudojamos kardio apkrovos ir specialūs treniruočių intensyvumo didinimo metodai. Pirmiausia visada buvo atliekami pagrindiniai judesiai, o paskui - atskiri.
Mityboje buvo daug angliavandenių bulvių, grikių ir ryžių pavidalu. Mitybos programos energetinė vertė nebuvo skaičiuojama, taip pat maistinių medžiagų kiekis. Tačiau tikėtina, kad baltymų junginiai buvo suvartoti mažiau nei būtina. Galime drąsiai teigti, kad atliekant kultūrizmo kultūrizmo dopingo vartojimo patirtį buvo laikomasi biudžetinės dietos.
Vaistinio dopingo vartojimo kultūrizmo srityje patirties rezultatai
Šio eksperimento trukmė buvo vienas mėnuo, o apie rezultatą jau kalbėjome aukščiau - buvo priaugti trys kilogramai. Vėliau buvo atlikti dar keli panašūs eksperimentai, kuriuose buvo naudojamas išplėstas vaistų sąrašas: riboksinas, glutamo rūgštis ir metioninas. Taip pat buvo pridėtos dvi sportinės mitybos rūšys - Tribulus ir kreatinas.
Tačiau aukštų rezultatų nebesulaukta. Iš viso to, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad priaugdami masės galite eiti dviem būdais. Pirmasis iš jų yra greitas ir susideda iš to, kad reikia daug valgyti ir priaugti ne tik raumenų, bet ir riebalų masės. Po to turėsite išdžiūti.
Antrasis variantas yra ilgesnis ir apima visišką jūsų mitybos kontrolę. Dėl to masė ilgai augs, tačiau ji bus kokybiška ir nereikės mesti riebalų.
Šiame vaizdo įraše kartu su Denisu Borisovu apsvarstysime visus farmacijos dopingo privalumus ir trūkumus:
