Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip įprasta kramtomoji guma veikia organizmą. Ar verta kramtyti ir ar yra kokios naudos? Sužinokite įdomių faktų apie kramtomąją gumą. Visi žmonės nuo senų laikų nuolat kažką kramtydavo. Tai gali būti medžių derva, lapai su aromatais, tabakas ir kt. Tai suteikė kvapą gaiviam aromatui, paliko malonų skonį burnoje ir netgi padėjo kovoti su nemaloniomis apnašomis ant dantų. Tačiau tuo metu nebuvo kramtomosios gumos ir ji išpopuliarėjo XX amžiaus antroje pusėje. Šiuo laikotarpiu žmonės taip susižavėjo kramtydami, kad gamintojai pradėjo gaminti įvairiausių formų kramtomąją gumą: spalvotą, skirtingo skonio ir skirtingo dydžio.
Gumos pagrindas yra guma ir naudojamas visų rūšių kramtomajai gumai gaminti. Būtent jis suteikia šiam produktui elastingumo. Nepaisant to, kad šis komponentas yra natūralios kilmės, jis taip pat naudojamas gumai ir net klijams tepti. Be to, lateksas, kuris taip pat įtrauktas į jo sudėtį, suteikia elastingą dantenų pagrindą. Visa kita yra įvairūs dažai, skoniai ir skonio stiprikliai, dėl kurių guma tampa saldi ir aromatinga. Tiesą sakant, ištyrus šią sudėtį, sunku rasti naudos iš šio produkto, tačiau, nepaisant to, keli kramtomosios gumos tyrimai parodė, kad kai kuriais atvejais ji gali būti naudinga.
Kramtomosios gumos nauda
- Kramtomoji guma padeda numesti svorio. Mokymai parodė, kad įprastos kramtomosios gumos kramtymas žymiai pagreitina organizmo medžiagų apykaitą. O kramtomosios gumos pagalba galite kuriam laikui pamiršti apetitą, nes kramtant stimuliuojamos nervų galūnės. Jie perduoda smegenims signalą, kad žmogus yra sotus.
- Kramtomoji guma veikia atmintį. Kai kurie sako, kad kramtomoji guma žymiai pablogina atmintį, žmogus gali akimirksniu pamiršti, ką jam reikia padaryti ar kur ką įdėjo prieš 5 minutes. Iš tiesų, kaip parodė anglų psichologų tyrimai, reguliarus šio produkto kramtymas blogina trumpalaikę atmintį. Tačiau kiti šios srities mokslininkai nustatė, kad kramtomoji guma skatina insulino gamybą, būtent jis yra atsakingas už smegenų srities veiklą, kuri ne tik gerina atmintį, bet ir padeda pažadinti seniausius prisiminimus.
- Kramtant galima masažuoti dantenas ir valyti dantis. Žinoma, efektas toli gražu nėra toks pat kaip dantų šepetėlio ir dantų pastos. Tačiau dėl to, kad guma yra elastinga ir lipni, ji gali pašalinti maisto dulkes nuo dantų. Štai kodėl kai kurie odontologai rekomenduoja kramtyti gumą iškart po valgio.
- Mokslininkai įrodė, kad kramtomoji guma gali nuraminti ir ją gerai sukramtyti esant stresui. Taip yra dėl to, kad kramtymo metu žmogus patiria pasitenkinimo ir ramybės jausmą. Panašius pojūčius jis patyrė būdamas kūdikystėje, jį nuramino čiulptukas ir čiulpė motinos krūtį.
- Kramtomoji guma padeda pašalinti nemalonų tiekimą iš burnos. Žinoma, jo poveikis yra trumpalaikis, tačiau vis tiek yra rezultatas. Šiandien yra daug dantenų rūšių, jos taip pat gaminamos tiesiogiai, kad gaivų ir malonų kvėpavimą.
Kramtomoji guma kenkia
- Kramtomoji guma nepakeičia dantų valymo ar apsaugo nuo ėduonies. Stomatologai sako, kad negalima valyti dantų trintuku, taip pat tikina, kad jis neapsaugos nuo ėduonies atsiradimo, nes jo nėra ant kramtomųjų paviršių. Be to, kramtymo metu jis gali sunaikinti įdarus, pakenkti karūnoms ir tiltams.
- Dervoje yra medžiagos, vadinamos aspartamu. Tam tikromis koncentracijomis jis yra pavojingas žmonėms ir gali sukelti pavojingų ligų vystymąsi.
- Daugelis žmonių mano, kad tai gali padėti atsikratyti blogo burnos kvapo. Tačiau iš tikrųjų taip nėra, jis gali suteikti šviežumo tik kelioms minutėms, todėl jis yra visiškai nenaudingas.
- Vaikams ir nėščioms moterims griežtai draudžiama kramtyti gumą. Doktrinoje nustatyta, kad joje yra medžiagų, kurios kelia didelį pavojų.
- Ilgai kramtant gumą atsiranda tokių ligų kaip gastritas ir skrandžio opos. Taip yra dėl to, kad kramtant susidaro skrandžio sultys ir didelis jų kiekis dirgina skrandį, todėl ir vystosi ši liga. Rekomenduojama kramtyti po valgio ir ne ilgiau kaip 5 minutes.
- Atsižvelgiant į tai, kad gumoje yra daug dažiklių ir skonių, jos naudoti nepatartina. Iš tiesų, kaip žinote, tokios medžiagos daro žalingą poveikį ne tik vidinei žmogaus būklei, bet ir nagų, plaukų bei odos būklei.
Kas gali pakeisti kramtomąją gumą?
- Skirtingų medžių derva laikoma geru burnos gaivikliu, be to, ji taip pat gerai stiprina dantenas, ji buvo naudojama senovėje.
- Kramtomos kavos pupelės pašalina blogą burnos kvapą, nes jose yra maistinių medžiagų, naikinančių bakterijas.
- Mėtų ir petražolių lapai naudojami siekiant šiek tiek numalšinti alkį ir, žinoma, atgaivinti kvėpavimą. Žolelėse yra vitaminų, kurie slopina apetitą ir visiškai nekenkia.
- Kramtomoji guma laikoma geru kramtomosios gumos pakaitalu. Jis gali būti gaminamas namuose naudojant bet kokius vaisius, cukrų ir vandenį. Toks marmeladas nekenkia vaikui ir su jo pagalba jis galės pamiršti apie gumos egzistavimą.
Mes nustatėme, kad guma gali būti ir kenksminga, ir naudinga. Pravartu jį kramtyti pavalgius, jo pagalba maistas gerai virškinamas, o dantys išlaisvinami iš likučių. Kai kurios dantenos turi balinančių ingredientų, dėl kurių, išgėrus kavos ar raudonojo vyno, dantys atrodo balti ir gražūs.
Jei naudojate daug kramtomosios gumos, tai gali būti kenksminga ir pavojinga jūsų sveikatai. Kramtymas tuščiu skrandžiu gali sukelti opas ar gastritą. Be to, įvairūs joje esantys priedai kai kuriems žmonėms gali sukelti alergiją. Kramtomąją gumą reikia vartoti saikingai, kad nepakenktumėte sveikatai.
Daugiau apie įprastos kramtomosios gumos naudą ir žalą sužinosite iš šio vaizdo įrašo:
