Ramunėlės svorio netekimui - efektyvumas, nauda ir taikymas

2024 Autorius: Arianna Cook | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-12 18:23

Ramunėlių naudojimo svorio metimui ypatybės. Privalumai, kaip tinkamai vartoti, veiksmingi naminiai receptai.

Daugelį metų ramunėlės buvo naudojamos įvairiems negalavimams gydyti. Tai teigiamai veikia viso organizmo būklę. Tai puikus ir visiškai natūralus antiseptikas bei antidepresantas, padedantis kovoti su antsvoriu. Žinoma, be jokių pastangų neįmanoma gauti lieknos ir tinkamos figūros. Norint pasiekti idealą, reikalingas integruotas požiūris - mankšta, tinkama mityba ir žolelių arbatų, nuovirų vartojimas, įvairių kūno kaukių naudojimas. Ir ramunė taps ištikimu pagalbininku šioje sunkioje kovoje.

Ramunėlių nauda svorio netekimui

Vaistinės ramunėlės turėtų būti naudojamos kartu su kitais komponentais, todėl jos veiksmingumas svorio netekimui padidėja kelis kartus. Nesitikėkite greitų rezultatų. Šis augalas turi ilgai veikiančių gydomųjų savybių.

Norint paspartinti kūno riebalų skaidymą, rekomenduojama ramunėlių vartojimą derinti su tinkama mityba (dieta turėtų būti pagrįsta maisto produktais, kuriuose yra daug skaidulų), vidutiniu fiziniu aktyvumu. Verta apsvarstyti tai, kad ramunėlės yra stiprus vaistas, todėl negalima viršyti leistinų nuovirų ir arbatų dozių svorio metimui.

Vaistinės ramunėlių savybės plačiai naudojamos tradicinėje ir liaudies medicinoje. Šis augalas turi antispazminį, baktericidinį, vidurius laisvinantį, diuretinį ir choleretinį poveikį. Rekomenduojama jį naudoti įvairaus pobūdžio skausmams, skatina toksinų pasišalinimą iš organizmo ir stabdo kraujavimą.

Ramunėlės taip pat naudojamos plaukų ir odos priežiūros kosmetikai gaminti. Tai yra įvairių dietų dalis ir rekomenduojama nevalgius. Galite užvirinti ramunėlių ir gerti kiekvieną dieną vietoj paprastos arbatos.

Kovojant su antsvoriu, ramunėlės tampa tiesiog neįkainojamos, nes turi šias savybes:

• normalizuoja virškinimo sistemos darbą dėl organinių rūgščių kiekio;
• turi raminantį poveikį nervų sistemai, o tai labai naudinga laikantis griežtų dietų;
• gerina maisto įsisavinimą organizme, slopina alkio jausmą;
• organizmas valomas nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų;
• skatina maisto virškinimą;
• turi dezinfekuojantį poveikį.

Kaip vartoti ramunėles svorio netekimui?

Gydomųjų žolelių naudojimas svorio netekimui reikalauja laikytis kelių taisyklių. Tik šiuo atveju bus galima pasiekti teigiamą poveikį ir numesti svorio.

Norėdami numesti svorio, galite naudoti ramunėles keliais būdais, pasirinkdami sau tinkamesnį variantą:

1. Arbata. Tai yra populiariausias ir lengviausias būdas. Ramunėlių arbata turi raminamąjį poveikį nervų sistemai, o tai padeda išvengti hormoninių sutrikimų lieknėjimo metu.
2. Sultinys. Jis turi ryškų diuretikų poveikį, dėl kurio skysčių perteklius išsiskiria iš organizmo.
3. Infuzija. Norėdami jį paruošti, turite naudoti ne tik ramunėles, bet ir papildomus komponentus, kurie sustiprina jo poveikį.
4. Vonia. Reguliarus maudymasis su ramunėlių nuoviru padeda atkurti odos stangrumą ir elastingumą, kuris prarandamas greitai metant svorį.
5. Klizma. Jis naudojamas valyti nuo toksinų ir žarnyno skilimo produktų.

Norėdami pagreitinti svorio metimą, turite laikytis šių rekomendacijų:

1. Sausas žaliavas reikia infuzuoti mažiausiai 15 minučių. Šiuo atveju gėrimo skonis tampa labiau prisotintas ir jo gydomasis poveikis padidėja kelis kartus.
2. Ramunėlių arbatą geriau gerti ryte tuščiu skrandžiu, o tai padeda pradėti virškinimo procesą po miego.
3. Vakare, prieš einant miegoti, naudinga išgerti puodelį aromatinės ramunėlių arbatos, kuri ramina nervus.
4. Streso negali užvaldyti saldus ir krakmolingas maistas. Atpalaiduojanti vonia su ramunėlių eteriniu aliejumi bus naudingesnė. Tada galite gerti ramunėlių arbatą su citrina.

Kontraindikacijos vartoti ramunėlių svorio netekimui

Kaip ir bet kuri žolė, ramunėlės turi keletą apribojimų. Reikėtų atsisakyti jo naudoti norint numesti svorio šiais atvejais:

• su darbo ir virškinimo trakto būklės problemomis - pavyzdžiui, tokiomis ligomis kaip skrandžio opa ar gastritas;
• nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• jeigu turite polinkį į viduriavimą;
• padidėjęs jautrumas augalui;
• jei žmogus turi silpną dantų emalį - tokiu atveju ramunėlių galite gerti ne dažniau kaip du kartus per savaitę.

Lieknėjimo ramunėlių receptai

Vaistinėje galite nusipirkti paruoštų žaliavų ir būti kantriems, nes svorio metimo su ramunėlėmis procesas yra labai ilgas, bet veiksmingas. Naudojant šį augalą, svoris ne tik pamažu mažėja, bet ir nebegrįžta. Verta prisiminti, kad ramunėlės savaime nedegina riebalų, tačiau, jei jos vartojama reguliariai, iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius ir normalizuojama visų organizmo sistemų ir organų veikla. O tai savo ruožtu lemia svorio kritimą.

Ramunėlių arbata

Ramunėlių nauda visam kūnui yra tiesiog neįkainojama. Ramunėlių lieknėjimo arbata rekomenduojama tiems, kurie mėgsta ryškų ir specifinį skonį. Ramunėlių arbata normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje, mažina apetitą ir palaipsniui mažina svorį.

Norėdami paruošti tokį gėrimą, galite naudoti tik aukštos kokybės ir natūralias žaliavas. Daug lengviau užvirinti ramunėles maišeliuose, tačiau niekas negali tiksliai žinoti, kas yra maišelyje, išskyrus ramunėles. Jei yra konservantų ir dažiklių, ramunėlės neduos jokios naudos organizmui.

Paruošti ramunėlių arbatą yra labai paprasta:

• 1-2 šaukštai pilami į arbatinuką ar termosą. l. sausa ramunėlė;
• Užpilkite 500 ml verdančio vandens;
• arbata infuzuojama 10 minučių;
• filtruojamas ir geriamas;
• ramunėlių arbatą galite gerti ne tik šiltą, bet ir šaltą;
• tokį gėrimą reikia gerti kelis kartus per dieną prieš valgį.

Jei arbata atrodo per karti, galite pridėti 1 šaukštelį. natūralus medus. Šis komponentas ne tik daro gėrimo skonį įdomesnį, bet ir aktyvina kepenis, padidina apsaugines organizmo funkcijas.

Ramunėlių sultinys

Ramunėlių nuoviras naudojamas ne tik gydant įvairias odos ligas, bet ir kosmetologijos srityje. Ši priemonė taip pat padeda kovoti su antsvoriu.

Ramunėlių sultinio paruošimas yra labai paprastas:

1. Paimkite 2 šaukštus. l. džiovinti ramunėlių žiedus ir užpilti viena stikline verdančio vandens.
2. Mišinys dedamas į vandens vonią ir paliekamas pusvalandžiui.
3. Tada sultinys kurį laiką paliekamas, kol atvės ir pripila.
4. Produktas filtruojamas, o visas tūris išgeriamas per dieną.
5. Prieš valgį reikia išgerti ramunėlių sultinio.

Ramunėlės yra veiksmingos svorio netekimui, tačiau rekomenduojama jas derinti su kitomis žolelėmis, kad gautumėte didžiausią naudą. Galima naudoti šiuos vaistažoles:

• mėtų ir raudonėlių - po 2 šaukštus l.;
• kiaulpienės, kraujažolės, rudadumbliai ir eilės - po 1/2 šaukšto l.;
• krapai, šienas, motinėlė ir ramunėlės - po 1 valg l.;
• bruknės ir erškėtuogės - 1, 5 šaukštai. l.

Visi komponentai turi būti kruopščiai sumaišyti ir laikomi sausame stikliniame inde. Norėdami paruošti nuovirą svorio netekimui, imamas 1 valgomasis šaukštas. l. žaliavų ir užpilama stikline verdančio vandens, paliekama 7-8 valandoms. Gatavas sultinys geriamas prieš valgį, ne daugiau kaip tris kartus per dieną, po 100 ml.

Svarbu griežtai laikytis receptuose nurodytų dozių, kurios padės išvengti savijautos pablogėjimo. Tokie nuovirai turi raminamąjį poveikį organizmui, todėl juos vartoti žmonėms, kurių veiklai reikia susikaupimo, griežtai draudžiama.

Ramunėlių infuzija

Ramunėlės yra vienas populiariausių liekninamųjų užpilų ingredientų. Rekomenduojama naudoti džiovintas vaistines ramunėlių gėles, kurias galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.

Ramunėlių infuzija ruošiama taip:

1. Tai užtruks 1 šaukštą. l. sausų ramunėlių žiedų, kurie užpilami 1 stikline verdančio vandens.
2. Infuzija paliekama pusvalandžiui.
3. Produktas filtruojamas.
4. Gauta infuzija praskiedžiama vandeniu santykiu 1: 3.
5. Jums reikia vartoti produktą šiltoje formoje 2 kartus per dieną po 0,5 stiklinės.

Veiksmingiausias kovojant su nutukimu yra ramunėlių žiedų mišinys su nemirteliais, beržo pumpurais ir jonažole. Šis komponentų derinys leidžia išvalyti kraują nuo susikaupusio cholesterolio, toksinai švelniai pašalinami iš organizmo, taip pagerinant medžiagų apykaitos procesą. Ši kolekcija turi atjauninantį poveikį, todėl ją panaudojus, ne tik atsikratoma papildomų kilogramų, bet ir išlyginamos raukšlės.

Tokią infuziją reikia gerti du kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį. Vakare po infuzijos negalima valgyti. Norėdami visiškai išvalyti kūną, turėsite paimti 400 g žaliavos - 100 g kiekvienos žolės. Infuziją reikia vartoti kiekvieną dieną, kol visos sausos žaliavos bus visiškai panaudotos.

Ramunėlių infuzija paruošiama taip:

• 1 valgomasis šaukštas. l. vaistažolių mišinys užpilamas verdančiu vandeniu (500 ml);
• infuzija paliekama 20 minučių, kol atvės, tada filtruojama;
• priemonė imama šiltoje formoje, galite pridėti šiek tiek medaus.

Ramunėlės ir citrina svorio netekimui

Svorio metimo metu dažnai atsiranda toks nemalonus reiškinys kaip vitaminų trūkumas. Ramunėlių arbata su citrina padės užpildyti vitamino C trūkumą organizme. Kartu suardant riebalų sankaupas, stiprinama imuninė sistema. Kūnas išvalomas nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų. Citrinų sultys padeda sumažinti alkį ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Dėl tokių komponentų derinio jie sustiprina naudingą vienas kito poveikį.

Arbata su ramunėlėmis ir citrina padės jums sumažinti liemenį keliais centimetrais vos per 2-3 savaites. Norėdami tinkamai paruošti šį gėrimą, turite laikytis kelių rekomendacijų:

• turėtų būti naudojami tik natūralūs ir aukštos kokybės ingredientai;
• pirma, ramunėlių žiedai infuzuojami 15 minučių;
• į paruoštą ramunėlių arbatą įpilama riekelė citrinos arba citrusinių vaisių sulčių;
• arbatą reikia gerti tuščiu skrandžiu, likus maždaug pusvalandžiui iki pirmojo valgio.

Yra keletas būdų, kaip paruošti ramunėlių arbatą su citrina svorio netekimui:

1. Paimkite 1 valg. l. ramunėlių žiedų ir 1 valgomasis šaukštas. verdantis vanduo. Arbata infuzuojama 30 minučių, po to filtruojama ir praskiedžiama vandeniu santykiu 1: 3. Į šiltą arbatą įpilama citrinos sulčių. Prieš valgį reikia išgerti vieną stiklinę 2 kartus per dieną.
2. 1 valgomasis šaukštas. l. ramunėlių žiedai užpilami 250 ml verdančio vandens. Mišinys 15 minučių dedamas į vandens vonią. Tada arbata filtruojama ir įpilama pusės citrinos sulčių. Prieš valgį tris kartus per dieną reikia išgerti 0,5 stiklinės.

Ramunėlių ir citrinų arbata nerekomenduojama esant virškinimo trakto problemoms. Perdozavimas gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Jei piktnaudžiaujate ramunėlių arbata su citrina, jus vargina šie simptomai:

• galvos skausmas;
• mieguistumas;
• nuovargis;
• centrinės nervų sistemos procesų slopinimas.

Liekninančios ramunėlių vonios

Svorio metimo metu oda pradeda prarasti natūralų elastingumą, todėl atsiranda bjaurių celiulito požymių. Štai kodėl rekomenduojama reguliariai maudytis ramunėlių vonioje. Tokia maloni procedūra padės pagerinti odos būklę ir palengvins per dieną susikaupusį stresą.

Norėdami paruošti ramunėlių vonią, jums reikės:

• 500 g sausų ramunėlių žiedų dedama į gilų aliuminio indą;
• Pilamas 2 litrai vandens;
• mišinys dedamas ant viryklės ir virinamas 15 minučių;
• paruoštas sultinys filtruojamas ir karštas įpilamas į vonią;
• ilgos vandens procedūros neturėtų viršyti 15 minučių.

Jei reguliariai maudotės su ramunėlių arbata ir jūros druska, oda turi teigiamą poveikį. Norint įtvirtinti rezultatą, rekomenduojama baigti visą kursą, kurį sudaro 10-15 procedūrų. Tada daroma 2 savaičių pertrauka ir atliekamas antras kursas.

Prieš pradėdami tokią vonią, turite naudoti šveitiklį, kuris padės atverti ir išvalyti poras. Galite pasiimti ir karštą, ir vėsią vonią. Pirmuoju atveju yra raminantis poveikis, o antruoju - gaivinantis. Nerekomenduojama maudytis per karštoje vonioje, nes tai neigiamai paveiks jūsų savijautą.

Norėdami paruošti vonią su ramunėlėmis ir druska, pirmiausia turite paruošti gėlių nuovirą, atsižvelgdami į šią veiksmų seką:

• imamas medetkų ir ramunėlių mišinys (komponentai naudojami vienodais kiekiais) 10 valg. l. ir užpilkite 2 litrais vandens (šilto);
• mišinys dedamas ant viryklės ir užvirinamas;
• sultinys nuimamas nuo ugnies ir infuzuojamas 2 valandas;
• mišinys filtruojamas ir supilamas į paruoštą vonią;
• Įpilama 500 g jūros arba paprastos valgomosios druskos;
• galite pridėti bergamočių eterinio aliejaus (20 lašų);
• vonios trukmė yra mažiausiai 10 minučių;
• patartina išsimaudyti maždaug valandą prieš miegą.

Lieknėjimo ramunėlių klizma

Valančioji klizma su ramunėlėmis padeda iš organizmo pašalinti šlakų nuosėdas, pašalina uždegiminius procesus žarnyne.

Norėdami atlikti valymo procedūrą, jums reikės:

• vaistinės ramunėlių gėlės 50 g arba vaistažolių kolekcija, pridedant šalavijų ir medetkų 2 šaukštai. l. (komponentai imami vienodais kiekiais);
• vanduo kambario temperatūroje (virintas);
• Esmarcho drėkintuvas.

Infuzijos paruošimas klizmai yra labai paprastas:

1. Paimkite 2 šaukštus. l. ramunėlių žiedai arba kolekcija, pridedant šios žolelės ir užpilama verdančiu vandeniu (200 ml).
2. Mišinys supilamas į termosą ir paliekamas 30 minučių.
3. Infuzija filtruojama ir praskiedžiama virintu vandeniu, kol gaunamas 1,5–2 litrų tūris.
4. Klizma turi būti atliekama labai atsargiai.
5. Po procedūros reikia atsigulti apie 5 minutes, kad maistinės medžiagos galėtų patekti į žarnyno sieneles.
6. Valymo priemonės atliekamos 14 dienų.
7. Procedūros turėtų būti atliekamos ryte ir vakare kiekvieną dieną.

Atsiliepimai apie ramunėles svorio netekimui

Pastaruoju metu, kovojant su nutukimu, vis populiaresnės tampa paprastos ir natūralios, sveikatai nekenkiančios priemonės. Ir tai nenuostabu, nes paprasta ramunėlė padės grąžinti liekną ir gražią figūrą.

Natalija, 30 metų, Sankt Peterburgas

Ne kartą girdėjau iš savo draugų, kad vaistinės ramunėlės padeda greitai numesti svorio. Ilgai nedrįsau išbandyti šios priemonės, nes tikėjau, kad dieta yra efektyvesnė. Prieš prasidedant vasaros sezonui, reikėjo numesti svorio, o pasirinkimas krito ant arbatos su ramunėlėmis ir citrina. Pats gėrimas nebuvo labai malonus, todėl pridėjau šaukštelį medaus. Vos per mėnesį man pavyko numesti 5 kg. Ne tik gėrė ramunėlių arbatą, bet ir bėgo ryte. Rezultatu likau labai patenkinta ir netrukus planuoju pakartoti antrą kursą.

Irina, 27 metai, Maskva

Neseniai straipsnyje perskaičiau apie ramunėlių žiedų naudą svorio metimui. Paruoštos vonios ir nuovirai su augalu. Po trijų savaičių ji pasvėrė ir svoris visiškai nepasikeitė. Deja, nebuvo galimybės reguliariai sportuoti, todėl jokio rezultato nesulaukiau. Tačiau tuo pat metu žymiai pagerėjo nagų, plaukų ir odos būklė.

Galina, 45 metai, Voronežas

Svoriui mažinti naudojau įvairiausias dietas ir metodus, tačiau juos nutraukus svoris vėl grįžo. Ramunėlių naudojimo svorio metimui patirtis buvo teigiama. Gimus dukrai priaugau 10 kg, bet nenorėjau naudoti cheminių priedų. Išbandžiau beveik viską - vonias, arbatą, užpilą ir klizmą. Per tris mėnesius man pavyko numesti 9 kg! Ir kaip malonią premiją ji sugebėjo išgydyti priedų uždegimą.

Vaizdo įrašas apie tai, kaip numesti svorio ramunėlių su citrina nuoviru: