Kakava su cikorija, gėrimas, gaivinantis ne mažiau nei kakava ir kava. Manau, dabar daugeliui bus malonu sužinoti, kad yra toks pat puikus jų mėgstamų gėrimų pakaitalas. Cikorijos ir jos nauda bus aptartos šiame straipsnyje.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio virimas
- Video receptas
Momentiniai cikorijos milteliai yra įtraukti į daugelį desertų ir gėrimų, to pavyzdys yra siūlomas gėrimo receptas. Tai taip pat patrauklu, nes skonis kaip ir daugelis jūsų mėgstamos kavos. Be to, jo poveikis nėra blogesnis. Tai nuostabiai pagyvins ir pagerins jūsų nuotaiką! Reikėtų pasakyti, kad cikorija ypač naudinga sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, nes jame yra inulino. Vis dar mėgaudamiesi tokiu nuostabiu gėrimu, galite numesti svorio be daug darbo.
Cikorijos dėka sumažėja priklausomybė nuo saldumynų ir sumažėja valgomo maisto glikemijos indeksas. Be to, trūkažolės gali žymiai pagerinti nuotaiką dėl vitamino B kiekio. Tokio gėrimo gėrimas pagerina nuotaiką, suteikia jėgų ir daro bet kurį žmogų energingesnį. Skirtingai nuo kavos, cikorija ne taip jaudina nervų sistemą. Medžiaga triterpenas normalizuoja medžiagų apykaitą organizme ir turi lengvą priešuždegiminį poveikį. O tiamino elementas į organizmą patekusį maistą paverčia ne raukšlėmis šonuose, o energija, galinčia suskaidyti riebalus ir neleisti priaugti papildomų kilogramų.
- Kalorijų kiekis 100 g - 198 kcal.
- Porcijos - 4
- Virimo laikas - 10 minučių
Ingridientai:
- Pienas - 1 l
- Cikorijos milteliai - 2-3 šaukštai
- Cinamono lazdelė - 1 vnt.
- Cukrus - 1-2 šaukštai arba pagal skonį (iš viso negalima dėti)
Žingsnis po žingsnio receptas, kaip gaminti kakavą su cikorija:
1. Į puodą ar puodą supilkite pieną ir įberkite cikorijos miltelių.
2. Toliau supilkite cukrų. Jis gali būti visiškai praleistas arba, jei reikia, pakeistas saldikliu.
3. Įdėkite cinamono lazdelę (galite naudoti cinamono miltelius) ir padėkite puodą ant viryklės. Išmaišykite ir įjunkite vidutinę ugnį ant viryklės. Užvirinti. Įsitikinkite, kad pienas neišbėga. Nepalikite jo nė minutei. Kai atsiranda oro putų, kylančių aukštyn, išjunkite dujas.
4. Palikite gėrimą atvėsti iki jums priimtinos temperatūros ir galite pradėti jo ragauti. Galite gerti tiek karštą, tiek atšaldytą. Taip pat tinka biskvitiniams pyragams impregnuoti.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip virti cikoriją su pienu.
