Dietiniai alaus pyragaičiai su avižiniais dribsniais ir braškėmis ant garų vonios. Žingsnis po žingsnio receptas su skanių kepinių gaminimo nuotrauka. Kalorijų kiekis ir produktų pasirinkimas. Video receptas.
Avižiniai dribsniai yra puikus sveikas produktas sotiems, bet lengviems pusryčiams ar popietės užkandžiui. Tačiau ne visi kūdikiai mielai valgo juos košės pavidalu. Norint prisotinti jų kūną naudingomis medžiagomis, būtina sugalvoti įvairius receptus, paruoštus patiekalus iš avižinių dribsnių. Puikus sprendimas būtų minkšti, ne sausi ir itin aromatiniai avižinių dribsnių alaus bandelės su braškėmis garų vonelėje. Desertas padės mėgautis skaniu maistu ir pasisemti vitaminų bei energijos.
Nesijaudinkite, kad produktai kepami alaus apynių pagrindu. Terminio apdorojimo metu visas alkoholis išnyks ir liks tik malonus duonos aromatas. Todėl tokius bandeles galima patiekti pietų užkandžiui net ir mažiausiems skanėstams su vaisių gėrimu ar žolelių arbata.
Šie bandelės yra sveiki kepiniai. Juk avižiniai dribsniai ir braškės yra maistinių medžiagų sandėlis. Be to, terminio apdorojimo metodas yra garinė pirtis, todėl produktas yra dietinis. Tešla nėra vienalytė, joje yra avižinių dribsnių ir braškių skiltelių. Recepto grožis yra jo universalumas ir produktų pakeitimas. Vietoj braškių galima naudoti kitus sezoninius vaisius. Prie bandelių puikiai dera ir riešutai bei džiovinti vaisiai. Paruoštus bandeles galima papuošti pagal savo skonį: užpilti karštu šokoladu, patepti fondantu arba pabarstyti smulkintais riešutais.
Taip pat žiūrėkite, kaip pasigaminti morkų pyragą.
- Kalorijų kiekis 100 g - 236 kcal.
- Porcijos - 3
- Virimo laikas - 30 minučių
Ingridientai:
- Alus - 50 ml
- Braškės - 6-7 uogos
- Avižiniai dribsniai - 3 šaukštai
- Druska - žiupsnelis
- Cukrus - 1-2 šaukštai arba pagal skonį
- Grietinė - 3 šaukštai
Žingsnis po žingsnio dietinių pyragų ruošimas ant alaus su avižiniais dribsniais ir braškėmis garų vonelėje, receptas su nuotrauka:
1. Į gilų maišymo dubenį supilkite kambario temperatūros alų.
2. Tada įpilkite grietinės.
3. Grietinę ir alų išplakti iki vientisos masės.
4. Į maistą įpilkite avižinių dribsnių, žiupsnelį druskos ir cukraus. Viską gerai išmaišyti.
5. Braškes nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Išimkite arklio uodegą ir supjaustykite bet kokio dydžio griežinėliais. Jei norite, paprastai galite jį sumalti iki tyrės konsistencijos.
6. Tešlą išmaišykite ir supilkite į kepimo formas. Patogiai ir greitai paruoškite gaminius ant garų vonios porcijinėse silikoninėse keksiukų talpyklose.
7. Pastatykite garų vonią. Į puodą supilkite vandenį ir užvirkite. Ant viršaus uždėkite sietelį arba kiaurasamtį, į kurį įdėkite indus su tešla. Įsitikinkite, kad verdantis vanduo nesiliečia su produktais. Uždenkite kiaurasamtį ir 10-15 minučių garuokite avižinių dribsnių braškių dietos alaus keksiukus. Gatavą produktą galima patiekti karštą tiesiai į indus, kuriuose jis buvo virtas. Nors atvėsus, desertas bus ne mažiau skanus.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip virti keksiuką vandens vonioje.
