Kas yra lieknėjimo juostos ir ar jos veiksmingos? Veikimo principas, juostos schemos, kontraindikacijos ir šalutinis poveikis. Kaip teisingai klijuoti juostas?
Lieknėjimo juostos yra pažįstamos daugeliui elastinių juostų klijų pagrindu, kurios, skirtingai nei medvilniniai „pleistrai“, skirti veidui ir kaklui, yra pritvirtintos prie šonų, pilvo, šlaunų, sėdmenų ir rankų, kad atsikratytų perteklinio tūrio ir įgytų labiau tonizuota išvaizda … Skamba kaip pasaka? Nepaisant to, metodas veikia. Tačiau nesitikėkite, kad lipnios juostos be pastangų suteiks jums lieknumo ir grožio! Norėdami pasiekti matomų rezultatų, turite sunkiai dirbti.
Kas yra lieknėjimo juostos?
Ant juostos nuotraukos svorio metimui
Lieknėjimo lipnumas yra fizioterapijos procedūra, kurios esmė yra tam tikrų kūno vietų audinio pagrindu pritvirtinti tamprius lipnius pleistrus. Iš pradžių ši technika buvo naudojama sportuojant, siekiant pagerinti sportininkų rezultatus, apsaugoti jų sąnarius nuo sužalojimų, taip pat apriboti raumenų judrumą ir greitai atsikratyti edemos, jei įvyko trauma.
Tuo metu niekam nė į galvą neatėjo mintis lipdyti lipnią juostelę ant skrandžio, norint numesti svorio. Tačiau kai buvo užfiksuotas netikėtas procedūros poveikis, būtent odos elastingumo padidėjimas juostos tvirtinimo srityje, riebalinio audinio tūrio sumažėjimas, celiulito apraiškų išlyginimas, metodas greitai perėjo nuo sporto prie medicinos ir kosmetologijos srityje, jau ten įgyja keletą naujų krypčių. Visų pirma, be kūno juostų svorio metimui, šiandien yra plonesnių ir subtilesnių veido pleistrų, skirtų gaivesnei išvaizdai, išlygina raukšles, palengvina patinimą, sugriežtina kontūrus ir daro odą lygesnę.
Specialios kinesio juostos svorio metimui ir veido priežiūrai skiriasi nuo įprastų padidėjusiu elastingumu, o nuo sportinių - mažiau tankios medžiagos (paprastai šį vaidmenį atlieka medvilnės ir akrilo mišinys).
Taigi, kaip svorio metimas vyksta juostų pagalba? Lipnūs pleistrai pakelia ir perkelia viršutinius odos sluoksnius, palengvina judėjimą kraujo ir limfos kraujagyslėmis, o pati juosta su kiekvienu žmogaus judesiu atlieka lengvą, bet nenutrūkstamą fiksuotos srities masažą. Viena vertus, tai pagerina ląstelių aprūpinimo maistinėmis medžiagomis ir deguonimi procesus, kita vertus, pagreitina skilimo produktų pašalinimą.
Kaip rezultatas:
- ląstelių metabolizmas normalizuojasi;
- regeneracijos procesai pagreitėja;
- skysčių perteklius palieka kūną;
- strijos pasidaro blyškios;
- išnyksta celiulito gumbai;
- riebalinis sluoksnis tirpsta.
Žinoma, būtų naivu tikėti, kad visa tai vyksta vien lieknėjimo juostos dėka. Jei jo poveikio nepapildysite saikingu fiziniu krūviu, sveika mityba ir kosmetinėmis odos valymo ir drėkinimo procedūromis, poveikis bus toks apgailėtinas, kad bus sunku jį įvertinti.
Tačiau kaip dalis bendro priemonių paketo, skirto atsikratyti antsvorio ir atkurti kūno elastingumą, lipnūs tinkai yra labai geri. Ir nors visapusiškas mokslinis tyrimas, ar juosta padeda numesti svorio, dar nebuvo atliktas, dabartiniai gydytojų, kosmetologų ir paprastų vartotojų pastebėjimai leidžia tvirtinti: jie padeda!
Pastaba! Iš išorės kūno lipnumo procesas norint numesti svorio atrodo itin paprastai ir saugiai, tačiau neskubėkite jo pradėti patys. Pabandykite kuo giliau išstudijuoti problemą arba geriau gaukite 2-3 pamokas iš profesionalo. Neteisingas lipnios juostos įtempimas arba neatitikimas tarp jo taikymo schemos ir kūno anatominių savybių gali labai sugadinti rezultatą.
Kaip pasirinkti tinkamą juostą svorio metimui?
BBTape lieknėjimo juostos nuotrauka
Kad lipni juosta ne tik nudažytų odą klijais, bet ir pateisintų į ją dėtas viltis, turėtumėte atidžiai pasirinkti geriausią svorio metimo juostą.
Prieš pirkdami:
- Pasirinkite medžiagą … Medvilniniai pleistrai tinka kasdien naudoti vidutinio fizinio krūvio sąlygomis, gerai sugeria drėgmę, leidžia kūnui kvėpuoti ir retai sukelia dirginimą. Šilkiniai yra skirti švelniai ir alergiškai odai, tačiau jie nėra ypač patvarūs - pavyzdžiui, juostos, priklijuotos prie kojų svorio metimui, gali nukristi einant. Tankus nailonas garsėja padidėjusiu atsparumu dilimui, tinka žmonėms, kurie aktyviai sportuoja, tačiau neigiamai veikia odą.
- Nurodykite klijų kategoriją … Norėdami laisvai judėti, jums reikia sustiprinto MAX, dėl kurio pleistras tvirtai laikysis.
- Nuspręskite būsimų paraiškų vietą … Pavyzdžiui, šlaunų ir sėdmenų lieknėjimo juosta paprastai yra platesnė nei juosta pilvui. Tačiau 7 cm plotis laikomas priimtinu naudoti bet kurioje kūno vietoje, todėl galite jį pasirinkti.
- Apsvarstykite siurbimo dažnį … Jei planuojate reguliariai naudoti pleistrą, prasminga įsigyti didelį 32 m ritinį, jei kartkartėmis pakanka 5 m.
Siekiant didesnio patogumo, galima nusipirkti liekninamųjų juostų, jau supjaustytų tam tikro ilgio juostelėmis, taip pat sujungtų su raidėmis V arba „drugeliai“- tereikia jas klijuoti ant kūno reikiamose vietose.
Šiuo metu kosmetikos rinkoje kotiruojamos juostos iš Pietų Korėjos ir Japonijos, džiuginančios optimaliu „kainos ir kokybės“deriniu. Po jų seka Vokietija ir JAV, šiek tiek brangesnės, bet ir solidesnės. O pirmąjį penketuką užbaigia Kinija - pigių, bet dažnai gana padorių prekių tiekėja.
Populiarūs prekės ženklai:
- BBTape, Pietų Korėja … Medvilninė juosta su 3% nailonu puikiai tinka bet kuriai kūno daliai, netrukdo odai kvėpuoti, leidžia eiti į dušą ir sportuoti. Apytikslė kaina yra 490-840 rublių. už 5 m.
- „Kinexib Pro“, Kinija … Patikimos, elastingos, drėgmei atsparios grynos medvilnės juostos gerai priglunda prie kūno, nesukelia dirginimo ir nevaržo judesių. Apytikslė kaina yra 650-800 rublių. už 5 m.
- „X-Tape“, Japonija … Įvairių spalvų tempiamos hipoalerginės juostos gali ištempti šiek tiek mažiau nei 200% pradinio ilgio, gali būti naudojamos tiek kūno, tiek veido procedūroms ir yra nuolat aukštos kokybės. Apytikslė kaina yra 260-965 rubliai. už 5 m.
- Muelleris, JAV … Medvilninis juostų paviršius padengtas specialiai šiam tikslui sukurtais bangomis panašiais klijais, kurie užtikrina saugų ir patogų sukibimą su oda. Hipoalerginis, elastingas tinkas turi vandenį atstumiantį poveikį. Apytikslė kaina yra nuo 750 iki 4300 rublių. už 5 m.
- SFM-Plaster, Vokietija … Lipni juosta, pagaminta iš medvilnės, pridedant akrilo, savo savybėmis artima odos savybėms. Jis kvėpuoja ir nebijo vandens - galite saugiai apsilankyti baseine ar išsimaudyti. Apytikslė kaina yra 300-700 rublių. už 5 m.
Pasirengimas lieknėjimui
Naudojant juostas reikia šiek tiek pasiruošti. Pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų oda nereaguoja į juos dirginant, nes net juostos, kurias gamintojai suprato kaip hipoalergines, nesuteikia 100% garantijos nuo tokių bėdų. Bandymas paprastas: nupjaukite nedidelį pleistro gabalėlį, priklijuokite bet kurioje kūno vietoje ir palaukite valandą. Jei viskas tvarkoje, galite tęsti.
Prieš tepdami liekninamąją juostą ant odos:
- Kruopščiai nuvalykite jį bet kokiu tinkamu plovikliu;
- Jei pageidaujate, papildomai nuriebalinkite kūną alkoholio turinčiu tirpalu, tačiau tai nėra būtina, ypač sausos ir plonos odos savininkėms;
- Tinkamai išdžiovinkite apdorotą vietą, lipnumo juostos klijavimas tiek ant šlapios, tiek nuo alkoholio drėgnos odos neveiks.
Jei pleistrui pasirinktoje vietoje yra plaukų, geriau atlikti epiliaciją iš anksto, kitaip dėvėdami ir nuimdami juostą patirsite itin nemalonių pojūčių.
Lieknėjimo juostų naudojimo taisyklės
Viena iš pagrindinių elastinių juostų savybių yra jų sugebėjimas ištempti. Kartais daugiau nei 140-200%! Tačiau tai nereiškia, kad jūs turite rimtai pasistengti, kad pritaikytumėte lieknėjimo juostą. Pirmieji centimetrai uždedami lengvai, be įtampos, po to jie pradeda šiek tiek priveržti juostą, bet ne tiek, kad oda pradėtų jausti diskomfortą. Jei judant jaučiate skausmą ar diskomfortą, tada juosta yra per daug priveržta, todėl gali atsirasti kraujosruvų ar sunkesnė žala. Nuimkite jį ir vėl priklijuokite jį mažiau įtempdami.
Bakstelėjimas į šlaunis
Nuotraukoje parodyta, kaip atliekamas šlaunų lipdymas svorio metimui
Kad kojų oda būtų lygi, pašalinta „apelsino žievelė“ir atkurtas elastingumas, prieš pritvirtinant juostą rekomenduojama atlikti nedidelį savimasažą, kad sušiltų kūnas ir sustiprėtų efektas.
Šlaunų lieknėjimo schemos:
- Sulenkite kelį, patraukite koją iki sėdmenų. Pajuskite, kaip ištempiami raumenys šlaunies priekyje.
- Lengvai įtempdami uždėkite pirmąją juostą kojos centre.
- Tada pritvirtinkite dar 2 juostas abiejose pirmosios pusės pusėse, taip pat šiek tiek įtempdami.
Juostos gali būti paliktos ant kojų ne ilgiau kaip 5 dienas, jei oda su jomis atrodo normali, arba kol juostos pačios pradės nulupti. Po to turite padaryti 2 dienų pertrauką ir pakartoti procedūrą dar kartą. Optimalus tepimo būdas liekninant šlaunis ir mažinant celiulito atsiradimą yra 4-5 seansai.
Pastaba! Juostos pašalinamos švelniai, be staigių judesių, po to nuvalykite odą švariu vandeniu ir sutepkite riebiu kremu.
Pilvo teipavimas
Yra daug įvairių schemų, kaip pritvirtinti patarimus, skirtus liekninti pilvą ir šonus, o tai nenuostabu, nes šios zonos yra problemiškos daugumai žmonių. Čia turėsite veikti ypač atsargiai dėl odos jautrumo ir artimos vidaus organų vietos, todėl negalima leisti nei stiprios juostos įtempimo, nei stipraus spaudimo ją klijuojant.
Liekninančios pilvo lipnumo schemos:
- Saulė … Paimkite siaurą 2-2,5 cm pločio ir 1-1,5 m ilgio juostą, kurios vieną galą pritvirtinkite po bamba. Tepkite juostą ant odos spirale aplink bambą, palikdami 2-3 cm laisvą odą tarp juostelių. Šis klijavimas, be bendros naudos, skatina virškinimą ir mažina apetitą.
- Sijos … Paimkite du gabalus plačios juostos nuo saulės rezginio ilgio iki gaktos. Kiekvieną išilgai supjaustykite į 3-4 juostas, iki galo nepasiekdami 1 cm. Juostos su nenupjauta dalimi (inkaru) klijuokite ant kūno saulės rezginio srityje, o juosteles lengvais įtempimais paskirstykite vienodais intervalais per pilvą. Tai turėtų atrodyti kaip spinduliai, besitęsiantys nuo viršutinės kūno dalies iki šlaunų ir palaipsniui plečiantis į šonus. Ši juosta ypač tinka limfos nutekėjimui.
- Paralelės … Paimkite dvi plačias juosteles nuo šonkaulių apačios iki šlaunies pradžios. Atsigulkite ant nugaros, priklijuokite juostą abiejose bambos pusėse, pradedant nuo saulės rezginio. Naudojant lygiagrečią juostą, juostos įtempimas leidžiamas iki 50%, tačiau geriau, jei kapitonas šią procedūrą atliktų pirmą kartą.
Šoninės lieknėjimo juostos schemos:
- 1 variantas … Pritvirtinkite ploną juostą prie šono taip, kad ji prasidėtų nuo saulės rezginio lygio ir baigtųsi prie šlaunies. Priklijuokite 2 tas pačias juostas lygiagrečiai dešinėje ir kairėje 1-2 cm atstumu.
- 2 variantas … Paimkite 2 gabalus juostos ir supjaustykite juos kaip pilvo „spindulių“schemoje. Pritvirtinkite vieną iš „inkarų“po saulės rezginiu, stumdami jį į kairę nuo pilvo centro, ir nusiųskite spindulius per kairę pusę į nugarą. Pakartokite procedūrą dešinei kūno pusei, trečią juostą tvirtu galu pritvirtinkite nugaroje kairėje stuburo pusėje pirmųjų dviejų lygyje ir leiskite spinduliams per šoną į apatinę pilvo dalį. Tą patį padarykite su ketvirtąja juostele, užfiksuodami jos pradžią dešinėje stuburo pusėje. Rezultatas turėtų būti korsetas, apvyniojantis kūną šonuose.
Bakstelėjimas į sėdmenis
Norėdami dirbti su sėdmenimis, pageidautina naudoti plačias perforuotas juostas, kurios sumažina juostos sąlyčio su oda plotą, nesumažindamos jos efektyvumo.
Kaip klijuoti lieknėjimo juostas:
- Naudokite pakankamai plačią juostą, kad apvyniotumėte sėdmenis.
- Supjaustykite jį į 3 sijas, palikdami nedidelį pagrindinį inkarą.
- Padėkite koją ant kėdės.
- Klijuokite inkarą klubo sąnario šone, skleisdami spindulius išilgai sėdmenų vienodu atstumu vienas nuo kito.
- Pakartokite tai kitai kojai.
Pastaba! Pagal „Spindulių“schemą paruoštą juostą galima sėkmingai užklijuoti šlaunies gale nuo taško po sėdmenimis iki nugaros.
Lieknėjimo juostų naudojimo kontraindikacijos
Kaip ir bet kuri fiziologinė procedūra, teipavimas turi savo kontraindikacijas.
Jie apima:
- bet kokios dermatologinės ligos, žaizdos, plona oda, linkusi į pažeidimus;
- alerginės reakcijos į klijų ir juostos medžiagą;
- trombozė;
- diabetas;
- širdies ir kraujagyslių sistemos negalavimai;
- raumenų ir kaulų sistemos problemos;
- neoplazmos.
Pastaba! Kartais teipavimas nėštumo metu naudojamas odos ir pilvo raumenų tonusui palaikyti, tačiau tai galima padaryti tik gavus moterį stebinčio gydytojo leidimą. Kartais, ypač ankstyvosiose stadijose, juostelės gali išprovokuoti persileidimą.
Lieknėjimo tapavimo rezultatai
Remiantis apžvalgomis apie lipdymą svorio netekimui, kinesio juostų poveikį galima pamatyti po antros ar trečios aplikacijos. Visų pirma, šlaunys su švelniai išreikštu celiulitu greitai pradeda atrodyti labiau tonizuotos, o pokyčiai po viso procedūrų kurso, apimančio masažą, sportą ir priežiūros kremo naudojimą, beveik visada matomi plika akimi.
Mažas patarimas: norėdami patikrinti metodo efektyvumą, išmatuokite juosmenį ir klubus kiekvieną savaitę ir nepatingėkite prieš ir po lipnumo nufotografuoti, kad numestumėte svorio. Taip tikrai nepraleisite nė menkiausių pokyčių.
Kaip naudoti juostą svorio netekimui - žiūrėkite vaizdo įrašą:
