Ricinos aliejus gali padėti greitai numesti svorio. Sužinokite, kaip naudoti ricinos aliejų, kad figūra grįžtų į normalią ir nepakenktų jūsų sveikatai. Beveik visi žino apie naudingas ricinos aliejaus savybes, nes šiandien jis plačiai naudojamas ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijos srityje. Tačiau mažai žmonių žino, kad paprasčiausias ricinos aliejus gali padėti išspręsti antsvorio problemą, efektyviai ir švelniai išvalyti visą kūną, atkurti tonusą ir energiją.
Kaip gaunamas ricinos aliejus?
Ricinos aliejus arba Kristaus delnas yra krūmas su dideliais raižytais lapais, žydėjimo laikotarpiu jis yra padengtas labai ryškiais dygliuotais žiedynais. Ricinos aliejuje (ricinos aliejuje) yra daug vertingų medžiagų, būtinų žmogaus organizmui.
Tačiau šis augalas turi ir kitą pusę - ricinos pupelių sėklose yra pavojingų nuodų, kurie gali išprovokuoti negrįžtamą žmogaus kūno ląstelių mutacijos procesą. Rezultatas yra gyvybiškai svarbių baltymų skaidymas.
Pramoninės ricinos aliejaus gamybos metu pašalinamos sėklos, taip pat atliekama produkto sudėties valymo procedūra. Todėl griežtai draudžiama savarankiškai gaminti ricinos aliejų namuose, taip pat valgyti augalų dalis maistui, kuriame yra nuodingų sėklų.
Aliejaus rafinavimo procesas neturi įtakos jo kvapui ir skoniui, tačiau jie nėra labai malonūs. Štai kodėl ricinos aliejus dažniausiai naudojamas kaip vaistas, o ne vartojamas kaip maistas.
Prieš pradėdami naudoti ricinos aliejų, turite atsiminti, kad piktnaudžiavimas šiuo produktu gali sukelti nemalonių pasekmių ir pabloginti sveikatą. Štai kodėl pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad nepakenktumėte kūnui.
Ricinos aliejaus sudėtis ir savybės
Šiandien ricinos aliejų galima įsigyti beveik bet kurioje vaistinėje, paprastai jis parduodamas želatinos kapsulėse. Dėl šios priežasties jo vidinis suvartojimas labai palengvėja, nes nebus jaučiamas nemalonus aromatas ir skonis, nes dauguma žmonių negali toleruoti specifinio šio agento kvapo.
Ricinos aliejus gali būti karštas arba šaltas. Vidiniam priėmimui rekomenduojama pasirinkti paskutinį variantą, nes tokiu atveju išlieka daugiau naudingų augalo savybių.
Jei ricinos aliejus bus naudojamas kovojant su papildomais kilogramais, jį galima tepti ne tik viduje, bet ir išorėje - pavyzdžiui, daryti įvyniojimus, masažus, kaukes ir pan.
Ricinos aliejuje yra daug žmogaus organizmui vertingų rūgščių:
- palmetinis;
- linolo;
- stearinas;
- oleinas;
- recinoleic.
Ricinos aliejaus privalumai
Ricinos aliejus yra labai naudingas žmogaus organizmui, nes jame yra daug vertingų medžiagų ir daug teigiamų savybių:
- Jis stimuliuoja kepenų darbą, todėl suaktyvėja natūralūs žmogaus kūno valymo nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų procesai.
- Paspartėja riebalų ar lipidų apykaita kūno audiniuose.
- Jis turi ryškų antiseptinį poveikį.
- Jei ricinos aliejus naudojamas išorėje, suintensyvėja skysčių nutekėjimo procesas kūno audiniuose, taip pašalinant celiulito problemą ir užkertant kelią jo atsiradimui ateityje.
- Tai padeda atsikratyti įvairių rūšių grybelinių ligų - pavyzdžiui, ji tampa nepakeičiama priemone gydant kandidozę, kuri gali išprovokuoti riebiųjų nuosėdų atsiradimą.
- Yra ne tik stiprinimas, bet ir viso organizmo atjauninimas.
- Jis turi prevencinį poveikį įvairių vėžio formų vystymuisi, nes ricinos aliejuje yra nedidelis kiekis toksiškų medžiagų, kurių saikingas naudojimas nekenkia sveikatai.
- Kraujagyslių elastingumas žymiai pagerėja, todėl normalizuojamas kraujotakos procesas.
Ricinos aliejaus naudojimas svorio metimui
Jei ricinos aliejus bus naudojamas kovojant su antsvoriu, norint pasiekti norimą efektą, reikalingas integruotas požiūris, kitaip norimas rezultatas nepasirodys:
- Teisinga, maistinga ir subalansuota mityba.
- Svarbu atlikti procedūrą, skirtą visiškam organizmo valymui nuo žarnyne susikaupusių toksinų ir toksinų.
- Būtina laikytis teisingo gėrimo režimo.
- Norėdami sustiprinti efektą, nepamirškite reguliariai mankštintis.
- Labiausiai problemiškoms vietoms būtina atlikti specialias kosmetines procedūras - pavyzdžiui, masažus, įvyniojimus ir kt.
Ricinos aliejus padeda kokybiškai ir efektyviai valyti visą kūną. Svarbu prisiminti, kad net kasdienis sportas neduos norimo rezultato, jei kūnas šlakas. Kūno valymo procedūros dėka atsiranda ne tik lengvumo jausmas, bet ir padeda numesti keletą papildomų kilogramų vos per porą dienų. Ricinos aliejus turi vidurius laisvinantį poveikį, nes jame yra ricinolio rūgšties. Po to, kai ši medžiaga patenka į žarnyną, jis tiesiogiai veikia jo viduje esančius receptorius. Yra stimuliuojantis poveikis peristaltikai, dėl kurio prasideda žarnyno ištuštinimas.
Dauguma merginų, norėdamos pradėti organizmo valymo procesą, pradeda vartoti įvairius vidurius laisvinančius vaistus. Šiuo tikslu taip pat gali būti naudojamos natūralios priemonės - pavyzdžiui, šieno lapai, ląsteliena ir kt. Tačiau švelniausias ir pagreitintas valymas yra dėl ricinos aliejaus vartojimo.
Profesionalūs mitybos specialistai teigia, kad žarnynui kartkartėmis reikia papildomo stimuliavimo. Pavyzdžiui, dėl ilgalaikio baltymų dietos laikymosi virškinimo trakto funkcionavimas tampa sunkus. Štai kodėl naudinga periodiškai gerti nedidelį kiekį ricinos aliejaus.
Nerekomenduojama naudoti ricinos aliejaus kaip atskiro svorio mažinimo produkto. Ši medžiaga turėtų būti naudojama kaip papildoma medžiaga, padedanti išvalyti organizmą. Tinkama mityba ir aktyvus gyvenimo būdas padės numesti svorio.
Ricinos aliejaus nauda svorio metimui
Norint normalizuoti svorį, būtina periodiškai išvalyti visą kūną nuo skilimo produktų likučių:
- Ricinos aliejus švelniai stimuliuoja toksinų pašalinimo iš organizmo procesą.
- Ricinos aliejuje yra unikalių vitaminų kompleksų, kurių dėka stiprinamas visas kūnas.
- Dėl reguliaraus žarnyno sienelių valymo pastebimas apetito sumažėjimas. Būtent toksinai, esantys ant žarnyno sienelių, neleidžia tinkamai įsisavinti maistinių medžiagų į kraują kartu su maistu. Tai lemia tai, kad organizme trūksta maistinių medžiagų, o smegenys siunčia signalą, kad laikas valgyti, o alkio jausmas pradeda trikdyti. Visiškai išvalius žarnyno sieneles, organizmas gauna visas maistines medžiagas iš maisto.
Kontraindikacijos naudoti ricinos aliejų svorio metimui
Kaip ir bet kuri kita priemonė, naudojama kovojant su nutukimu, ricinos aliejus turi tam tikrų įspėjimų ir kontraindikacijų:
- Didžiausia paros norma suaugusiam žmogui negali viršyti 100 ml. Griežtai draudžiama didinti dozę, nes yra didelė rizika pakenkti jūsų sveikatai.
- Nėštumo metu ricinos aliejaus vartoti negalima.
- Kūnas sugeba greitai priprasti prie ricinos aliejaus, todėl gali nustoti savarankiškai atlikti žarnyno ištuštinimo procedūras. Todėl norint, kad svorio netekimas būtų ne tik efektyvus, bet ir saugus, o organizmas nepatirtų didelio streso, ricinos aliejų būtina vartoti kursuose.
- Šis aliejus turi stimuliuojantį poveikį kraujotakos procesui, todėl nerekomenduojamas vartoti, jei yra polinkis kraujuoti.
- Menstruacijų metu negalima vartoti ricinos aliejaus.
- Per didelis ir ilgas ricinos aliejaus vartojimas sukelia žarnyno veiklos sutrikimus, dėl kurių ne tik kenksmingi toksinai, bet ir naudingos bakterijos, būtinos visiškam jo funkcionavimui, pradeda aktyviai šalintis iš organizmo. Štai kodėl, laikantis dietos su ricinos aliejumi, gydytojo paskirti vaistai yra vartojami lygiagrečiai, kad sutrikdyta mikroflora būtų normalizuota.
- Esant įvairioms ligoms, susijusioms su virškinimo sistemos darbu, griežtai draudžiama vartoti ricinos aliejų net minimaliais kiekiais, nes yra situacijos pablogėjimo pavojus.
Svarbiausias dalykas vartojant ricinos aliejų yra neviršyti leistinos normos, kad nebūtų išprovokuoti organizmo sutrikimai. Idealus pasirinkimas prieš pradedant mesti svorį tokiu būdu yra kreiptis pagalbos į gydytoją, kuris padės jums pasirinkti tinkamą dozę ir nustatyti gydymo trukmę.
Liekninantis ricinos aliejaus masažas
Kovojant su antsvoriu, ricinos aliejus gali būti naudojamas kosmetikos gaminio pavidalu ir artimiausiu metu pasirodys teigiami rezultatai, svarbiausia reguliariai atlikti tokias procedūras.
Bet koks eterinis aliejus, įskaitant ricinos aliejų, turės stipresnį poveikį odai, jei prieš naudojimą jis bus šiek tiek pašildytas. Tačiau griežtai draudžiama perkaisti lėšas, nes dėl to prasideda maistinių medžiagų, sudarančių jo sudėtį, sunaikinimo procesas, kuris neturėtų būti leidžiamas.
Masažas naudojant ricinos aliejų svorio metimui atliekamas pagal šią schemą:
- Pirmiausia reikia nusiprausti po karštu dušu ar vonia, kad oda būtų gerai išgarinta, o poros atsidarytų.
- Ricinos aliejus tepamas probleminėse vietose ir švelniai sukamaisiais judesiais paskirstomas.
- Masažo metu griežtai draudžiama stipriai spausti ir tempti odą.
- Švelnus masažas atliekamas 10–17 minučių, kad aliejus galėtų susigerti ir padidėtų kraujotaka.
- Procedūros pabaigoje likęs aliejus pašalinamas popieriniu rankšluosčiu.
Visą liekninamojo masažo kursą sudaro apie 10-15 procedūrų, priklausomai nuo problemos sunkumo. Masažas atliekamas kiekvieną dieną arba kas antrą dieną.
Ricinos aliejus padės greitai atsikratyti antsvorio, normalizuoti viso kūno darbą ir surengti veiksmingą sveikatingumo kursą. Svarbiausia yra laikytis visų ricinos aliejaus naudojimo taisyklių ir neviršyti leistinos dozės.
Kaip išvalyti žarnyną ricinos aliejumi ir citrina, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
