Šiame straipsnyje kalbama apie dietą, pagrįstą chorioninio gonadotropino hormonu, taip pat apie 500 kcal per dieną dietą. Čia sužinosite Simeono svorio metimo metodo privalumus ir trūkumus.
Simeono dietos privalumai ir trūkumai
Kaip ir kitos svorio metimo programos, britų mokslininko svorio metimo metodas turi privalumų ir trūkumų. Taigi privalumai yra šie:
- Trūksta didelio apetito, atsikratoma alkio.
- Suteikia stabilų rezultatą, kuris leidžia ilgam pamiršti apie bet kokias svorio metimo programas.
- Leidžia numesti svorio iki 500 g per dieną.
- Riebalų sumažėjimas nedeginant raumenų masės.
- Nepadaro kūno ir veido odos suglebusios ir neelastingos, kaip tai daroma taikant kitas dietas.
Reikėtų pažymėti, kad nepaisant veiksmingos kovos su nutukimu, hormonai gali sukelti įvairius organizmo pokyčius, įskaitant:
- Nuolatiniai galvos skausmai.
- Kraujo krešuliai.
- Melancholiška būsena.
- Antinksčių pablogėjimas.
- Vaisingumo didinimas, kuris ne visada yra privalumas.
Prieš pradedant laikytis dietos, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, ypač jei yra kokių nors lėtinių ligų ar kasdien vartojami vaistai.
Svarbu žinoti faktą, kad hormonas gali sukelti navikų augimą, sutrikdyti moterų menstruacinį ciklą ir net ilgai jo nebūti. Geriau pirkti tuos produktus, kurie nėra hCG nešėjai.
Dieta svorio metimo metodui pagal Simeoną
Simeono dienos meniu sudaro du pagrindiniai valgiai, pusryčiai čia neįskaičiuoti, nes jie praktiškai neatneša kalorijų organizmui. Kiekvienas suvartojimas apima 100 g baltyminio maisto naudojimą. Meniu gali atrodyti taip:
- Pusryčiai. Arbata ar kava, pridedant pieno 1 valgomasis šaukštas. šaukštai. Į gėrimą draudžiama dėti cukraus.
- Vakarienė. 100 g liesos mėsos arba neriebios žuvies, 30 g rupios duonos, daržovių.
- Vakarienė. Salotos su citrinų sulčių padažu, vienas obuolys arba apelsinas. Salotose neturėtų būti krakmolingų maisto produktų.
Kaip baltyminis maistas tinka krabai, krevetės, omarai, vištienos krūtinėlė, jautiena, veršiena ir kt. Neapdorotą 100 g produktą galima virti arba kepti keptuvėje be aliejaus. Norėdami pagerinti patiekalo skonį, naudokite druską, vienos citrinos sultis, petražoles, čiobrelius, mairūnus, bazilikus, šiek tiek česnako, acto, sausų garstyčių.
Dieta reiškia, kad į racioną neįtraukiamos lašišos, silkės, unguriai, tunai, džiovintos ir džiovintos žuvys. Kurdami meniu, ieškokite salierų, svogūnų, pomidorų, špinatų, pankolių, šveicariškų mangoldų, šparagų, kopūstų, agurkų, salotų, burokėlių, cikorijų ir ridikų. Kalbant apie vaisius, į dienos meniu įtrauktas obuolys, apelsinas, šiek tiek braškių ir pusė greipfruto. Žinoma, kaip ir kitų dietų atveju, reikia gerti daug vandens.
Nuomonės apie Simeono dietą
Viktorija, 42 metai
Norėdami numesti svorio, aš išgėriau specialius hCG lašus ir nepadariau injekcijų, todėl rezultatas mane labai nudžiugino, nes priaugau gerą figūrą (nuo 65 kg iki 53 kg). Po dietos nemačiau suglebusios odos, naujų raukšlių ir nesveikos veido, su tuo viskas gerai, be to, „blogi“riebalai ir net mano celiulitas išnyko. Po dvejų metų aš atsigavau ir nusipirkau lašų, kuriuose yra tik hCG pakaitalas, tačiau per 23 dienas man pavyko numesti tik 3 kg.
Elžbieta, 38 metai
Mano draugei pavyko numesti svorio naudojant 9 kg Simeono dietą, pagal jos patarimus aš taip pat pradėjau mesti svorį. Iš pradžių dar buvo sunku pereiti prie naujos dietos, bet paskui viskas klostėsi su kaupu. Man, kaip ir mano draugui, buvo suleista injekcija. Mano rezultatas minus 11 kg, ir aš tuo labai džiaugiuosi!
Anna, 34 metai
Aš netikėjau, kad ši dieta veiks taip, kol neišbandžiau hormono analogo, todėl per 40 dienų numečiau 12 kg.
Vaizdo įrašas apie Alberto Simeono ir Anat Stern dietą:
