Ryte patinimas po akimis yra problema, kuri daugeliui žinoma iš pirmų lūpų. Su tuo susidoroti gana sunku, bet įmanoma. Svarbiausia yra suprasti, kodėl atsiranda patinimas. Patinimas po akimis veidas pavargsta ir gali vizualiai pridėti keletą metų. O sunkesniais atvejais šis defektas gerokai apsunkina įprastą gyvenimą. Pakanka tik šiek tiek pasistengti, kad atsikratytumėte šios problemos.
Paburkimas po akimis - priežastys
Dažnai patinimas paakių srityje atsiranda dėl paveldimo polinkio. Todėl, jei tokia problema jaudino tėvus ar močiutę, edemos atsiradimas paauglystėje turės paveldimą veiksnį. Tačiau kitos priežastys taip pat gali išprovokuoti šio defekto susidarymą:
- Dažniausia priežastis yra padidėjęs riebalinio audinio kiekis. Tai gali atsitikti dėl alkoholio vartojimo išvakarėse arba lėtinio miego trūkumo. Po akimis esančioje srityje susikaupia daug skysčių, dėl kurių atsiranda edema.
- Didelis akių įtempimas. Dažniausiai tai įvyksta dėl ilgalaikio darbo prie kompiuterio ar ilgalaikio televizoriaus žiūrėjimo.
- Lėtinis ir nuolatinis miego trūkumas. Pakanka miegoti bent 8 valandas per dieną, o patinimas išnyks savaime. Tam nereikia specialaus gydymo.
- Per didelis saldžių ir sūrių vartojimas. Paprasta druska turi ne itin malonią savybę - ji išprovokuoja skysčių pertekliaus kaupimąsi organizme. Paprastai vanduo pradeda kauptis riebaliniame audinyje, kuris taip pat yra po akimis.
- Edema gali būti pirmasis įvairių vidaus organų veikimo problemų požymis. Edema pasireiškia hipofizės ligomis, inkstų, skydliaukės, širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis, tam tikrais veninio nutekėjimo proceso sutrikimais.
- Dažnas piktnaudžiavimas įvairiais alkoholiniais gėrimais, rūkymas. Visų pirma, tai taikoma alui, kurio nerekomenduojama gerti dideliais kiekiais vakare, kitaip ryte veidrodyje galite pamatyti ne patį maloniausią atspindį.
- Konjunktyvitas, įvairios inkstų ligos, uždegimas sinusuose. Dėl to riebaliniame audinyje susikaupia daug skysčių.
- Alerginė reakcija. Patinimas gali atsirasti tik vienoje veido pusėje ir išsivystyti beveik akimirksniu, bet taip pat greitai ir praeiti. Kai kuriais atvejais specialaus gydymo nereikia, užteks paprasčiausiai pašalinti alergeną, ir būklė greitai normalizuosis. Tokias reakcijas gali lydėti stiprus niežėjimas ar deginimo pojūtis, jausmas, kad į akis pilamas smėlis.
- Daugelis moterų susiduria su šia problema hormoninių pokyčių metu - pavyzdžiui, nėštumo metu.
- Vitamino B5, askorbo rūgšties trūkumas organizme.
- Ultravioletinės spinduliuotės poveikis. Dėl to po akimis atsiranda mėlynas puslankis.
- Ašaros. Negalima verkti prieš miegą, nes tai gali išprovokuoti gana stiprų patinimą ryte.
- Su amžiumi susiję pokyčiai. Laikui bėgant riebalinis sluoksnis po akimis auga, todėl gali susidaryti įspūdis, kad vokas patinsta.
- Po pietų per didelis skysčių vartojimas.
- Piktnaudžiavimas kava ir kitais gėrimais, kurių sudėtyje yra kofeino, įskaitant energetinius gėrimus.
Patinimo po akimis prevencija
Kad ryte visada atrodytumėte tobulai ir neieškotumėte lėšų, kurios vos per valandą pašalintų paburkimą po akimis, turite laikytis šių prevencinių patarimų:
- Paskutinis valgis turėtų būti bent 4 valandos prieš miegą. Vakarienės metu turėtumėte atsisakyti riebių, keptų, sūrių ir mėsos patiekalų. Puikus pasirinkimas būtų košė, įvairūs pieno produktai, troškintos daržovės ar švieži vaisiai. Jei toks patiekalas nesuteikia sotumo jausmo, galite valgyti šviežias salotas su kepta ar virta žuvimi.
- Ryte naudinga bėgiojimą gryname ore arba paprastą gimnastiką. Po treniruotės nuplaukite veidą šaltu vandeniu. Naudingas kontrastinis dušas ir prausimasis šaltu vandeniu. Tai padės ne tik išspręsti patinimo problemą, bet ir pagerinti jūsų sveikatą.
- Į kasdienį racioną naudinga pridėti šviežių obuolių, kriaušių, slyvų ar slyvų, persikų, arbūzo ir petražolių. Tarp pagrindinių valgymų reikia išgerti stiklinę fermentuoto kepto pieno ar kefyro.
- Prieš vakarienę nedėkite druskos į savo maistą. Suaugusiam žmogui pakanka suvartoti tik 5 g druskos per dieną (apie 1 šaukštelį, bet be stiklelio). Nedaugelis žmonių žino, kad vos vienas žiupsnelis druskos gali sukelti rytinį patinimą ir sukelti rimtesnes sveikatos problemas.
- Maždaug 30 minučių prieš miegą reikia išgerti stiklinę rauginto pieno (neriebaus), natūralaus jogurto (tik be kvapiųjų medžiagų!) Arba bio-kefyro, kuriame yra laktobacilų. Dėl to žymiai pagerės inkstų ir virškinimo sistemos darbas, toksinai ir toksinai bus daug lengviau pašalinti iš organizmo.
- Daugelis moterų kenčia nuo sunkios edemos dėl netinkamos ar netinkamos kosmetikos naudojimo. Būtina visiškai atsisakyti kosmetikos, kuri išprovokuoja net nedidelį diskomforto jausmą. Pasirinkite kokybiškus žinomų kompanijų produktus.
- Prieš miegą naudinga pasivaikščioti gryname ore, o tai teigiamai paveiks viso kūno būklę. Paprastas pasivaikščiojimas padeda atsipalaiduoti, įgauti jėgų ir atleisti per dieną susikaupusią įtampą. Tuo pačiu metu kūno ląstelės yra prisotintos deguonimi, o tai žymiai pagreitina užmigimą, o miegas bus stiprus ir sveikas.
Kaip greitai atsikratyti patinimų po akimis
Dėl daugybės skirtingų metodų, padedančių atsikratyti negražaus paburkimo po akimis, kiekviena mergina turi galimybę pasirinkti sau tinkamesnį metodą.
Masažas nuo patinimų po akimis
Akių vokų srityje būtina kiekvieną rytą bent 2 minutes atlikti specialų masažą. Lengvi, šiek tiek siūbuojantys judesiai pirštų galiukais atliekami abiem kryptimis po apatiniu voku. Šio masažo dėka suaktyvėja limfos tekėjimas, kuris daug lengviau prasiskverbia į regioninius limfmazgius.
Užtepus kremą ant apatinio voko, taškinis spaudimas atliekamas griežtai palei akies orbitos kraštą. Taigi, ne tik pagerėja limfos nutekėjimas, bet ir apskritimo raumenys puikiai tonizuojami. Visą dieną keletą kartų turite atlikti specialius pratimus, kurie yra vienas iš geriausių prevencinių metodų, kaip susidaryti edema akių srityje. Jums reikia užmerkti akis, o rodomieji pirštai yra uždėti ant išorinių akių kampų ir pritvirtinti (neturi likti nė vienos raukšlės ar odos raukšlės). Dabar reikia gerai užmerkti akis ir likti tokioje padėtyje apie 5 sekundes, tada vokai atsipalaiduoja. Pratimas atliekamas bent 10 kartų. Ši gimnastika taip pat gali būti atliekama darbe, nes tai neužima daug laiko.
Suspausti nuo patinimų po akimis
Paprasti žaliosios arba juodosios arbatos maišeliai puikiai išsipučia po akimis. Juose yra kofeino ir taninų. Pašalinkite taninų (taninų) patinimą, nes jie puikiai sutraukia odą. O kofeinas prisideda prie išsiplėtusių kraujagyslių susiaurėjimo, todėl patinimas greitai pašalinamas.
Ramunėlių arbata yra ne mažiau naudinga, nes turi galingą priešuždegiminį poveikį, puikiai ramina odą ir padeda greitai palengvinti dirginimą po akimis.
Dėl šios priežasties labai greitai pašalinamas patinimas ir pašalinamas bjaurus paraudimas. Paimamos švarios medvilninės pagalvėlės, mirkomos arbatoje ir dedamos į akis, pašalinamos maždaug po 20 minučių. Taip pat galite naudoti arbatos maišelius.
Kompresams taip pat galite naudoti vitaminus B, E, kurie mažina dirginimą ir turi raminamąjį poveikį. Į vandenį reikia įlašinti vos kelis lašus vieno iš vitaminų, tirpale sudrėkinti vatos diskelį, tada apie 20 minučių tepti ant akių. Šis kompresas ne tik greitai pašalina ryto patinimą, bet ir turi puikų kosmetinį poveikį jautriai odai - maitina, minkština, lygina.
Gydymas vaistais
Jei liaudies metodai nepadeda, patinimui pašalinti gali būti naudojami diuretikai, kurių dėka iš organizmo pašalinamas visas skysčių perteklius. Nerekomenduojama dažnai naudoti šio metodo, nes kartu su skysčiu iš organizmo bus pašalintos įvairios naudingos medžiagos (pavyzdžiui, kalcis). Štai kodėl juos galima vartoti tik kartu su vitaminais.
Prieš tokį gydymą būtinai pasitarkite su gydytoju, nes tam tikri diuretikai turi griežtas kontraindikacijas ir gali tik pakenkti organizmui. Vaizdo įrašas, kaip pašalinti patinimą po akimis:
