Pagrindinės veido edemos priežastys. Kaip su jais elgtis: kosmetinės kaukės, limfodrenažinis masažas ir fiziniai pratimai, palengvinantys limfos skysčio nutekėjimą.
Veido patinimas yra viena iš sunkiausių mergaičių problemų. Kai kurie iš jų retkarčiais susiduria, o kiti gali pabusti su patinimu kiekvieną rytą. Norėdami atsikratyti šios problemos, turite gerai žinoti jos priežastis. Edemos pašalinimo metodas turėtų būti išsamus.
Kas yra veido edema?
Nuotraukoje veido patinimas
Veido edema yra išorinis skysčių stagnacijos limfinėse kraujagyslėse pasireiškimas. Dažniausiai tai įvyksta ryte. Veidas tampa labiau suapvalėjęs, viršutinių vokų apimtis padidėja ir iškyla, po akimis atsiranda apskritimai, o skruostai atrodo labiau paburkę.
Veidas patinsta dėl skysčio susikaupimo erdvėje tarp odos ląstelių. Tai gali atsitikti dėl didelio vandens suvartojimo į organizmą arba jo išsiskyrimo sunkumų.
Daugelis moterų stengiasi kovoti su edema, naudodamos tuos pačius tradicinius metodus visiems - ryte naudokite specialius pleistrus po akimis, negerkite vandens naktį arba nevalgykite sūraus. Tačiau yra daugybė priežasčių, kodėl veidas išsipučia dienos metu, po miego ar vėlyvą popietę. Štai kodėl kiekvienai merginai reikia individualiai parinkto veido sutvarkymo būdo.
Pagrindinės veido edemos priežastys
Norint nuodugniai suprasti, kodėl patinsta veidas, būtina suprasti, kad patinimas yra mūsų vidaus organų ir sistemų būklės atspindys. Žinoma, turint tokią problemą, pirmiausia galite kreiptis į kosmetologą, tačiau pirmiausia turite išsiaiškinti, kas tiksliai veikia mūsų išvaizdą.
Pagrindinės veido patinimo priežastys:
- Gėrimo režimas … Vienas iš labiausiai paplitusių veiksnių, sukeliančių veido patinimą, yra daug skysčių gėrimas. Jei žmogus įpratęs kasdien išgerti bent 1,5-2 litrus vandens, tai jokiu būdu neturės įtakos jo išvaizdai. Tačiau, jei geriate didelį kiekį, neįprastą sau, ypač naktį, tada ryte galite pastebėti savo veido pokyčius. Tačiau tuo pačiu metu edema kiekvieną kartą išreiškiama skirtingai.
- Neteisinga kasdienybė … Nuolatinis nuovargis, naktinis miegas, trumpesnis nei 8 valandos per dieną ir tinkamo poilsio trūkumas, greitai sukels maišelius ir tamsius ratilus po akimis, o pats veidas iki ryto bus šiek tiek patinęs. Būtent naktį inkstai dirba labai aktyviai, pašalindami iš mūsų kūno nereikalingą skystį. Jei šiuo metu miego nepakanka, ne visas vanduo bus pašalintas.
- Sūrus ir riebus maistas … Stalo druska bet kokia forma sulaiko organizme skystį. Vėlyva sūri vakarienė ypač stipriai atsispindi veide, nes ji žymiai slopina vandens pertekliaus pašalinimą, dėl kurio veidas ryte patins.
- Inkstų problemos … Kaip jau minėta, inkstai aktyviai dirba naktį. Štai kodėl veido patinimas ryte yra pirmasis jų darbo sutrikimo požymis. Tuo pačiu metu stipriau patinsta viršutinė veido dalis - kakta ir sritis aplink akis. Daug sunkiau atsikratyti maišelių, atsiradusių iš inkstų, nei tų, kuriuos sukelia miego trūkumas.
- Endokrininės patologijos … Skydliaukės funkcijos trūkumas lėtina visus medžiagų apykaitos procesus organizme, įskaitant skysčių išsiskyrimą. Dėl šios priežasties veidas nuolat, bet kuriuo paros metu atrodo išsipūtęs. Edema gali plisti ne tik į veidą, bet ir į visą kūną.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos … Esant tokioms problemoms, edema dažniau susidaro ant kojų, tačiau pažengusiomis sąlygomis jas galima pastebėti ir ant veido.
- Netinkamas kosmetikos naudojimas … Tikrai daugelis moterų kreipėsi į specialius naktinius veido kremus. Jie yra gana stori ir tankios tekstūros. Jei šiuos kremus naudosite vėliau nei prieš 3 valandas prieš miegą, jie gali sulėtinti skysčio pašalinimą iš veido srities.
- Alerginė reakcija … Kai kuriais atvejais veido edemą, ypač asimetrinę, gali sukelti alerginė reakcija. Jis gali išsivystyti dėl netinkamos kosmetikos arba dėl individualaus netoleravimo bet kokiems produktams ar vaistams. Alerginę edemą labai svarbu laiku atpažinti ir imtis skubių priemonių.
- Hipovitaminozė … Maistinių medžiagų trūkumas organizme, ypač B ir D grupės vitaminų, neigiamai veikia veido būklę. Dėl to jis gali šiek tiek patinti ir išsipūsti.
Kai tik priežastis bus nustatyta, galite galvoti apie tai, kaip atsikratyti veido patinimo namuose ir kaip užkirsti kelią jų atsiradimui.
Kaip pašalinti patinimą iš veido?
Jei išvaizdos pablogėjimo priežastis nėra sunkios ligos, galite išbandyti daugybę metodų, kurie padės susidoroti su veido patinimu. Gana gerai padeda įvairios kaukės, masažai ir net lengvi fiziniai pratimai, kurie pagreitina limfos nutekėjimą iš veido srities. Apsvarstykime kiekvieną metodą išsamiau.
Veido edemos kaukės
Jei galvojate, kaip pašalinti patinimą iš veido, tada pirmoji priemonė yra kaukė. Poveikis po jo taikymo tampa pastebimas labai greitai. Be to, tokius gaminius galima lengvai paruošti namuose patiems, neišleidžiant papildomų pinigų.
Veiksmingiausios veido edemos kaukės:
- Bulvių kaukė … Būtina virti bulves jų odose. Tada reikia minkyti šakute, kol gausite vienalytę košę, prieš tai jos neišvalydami. Po to bulvių košę su žievele reikia atvėsinti iki sau priimtinos temperatūros. Paruoštą kaukę reikia tepti ant odos 15 minučių, tada nuplauti šiltu vandeniu. Jei kyla klausimas, kaip greitai pašalinti patinimą iš veido, galite supjaustyti žalias bulves plonais griežinėliais ir pritvirtinti prie tų vietų, kuriose matomos problemos.
- Grietinės kaukė … Labai naudinga ir lengva paruošti. Turite sumaišyti 3 šaukštus. grietinės ir 1 šaukštelis. smulkiai pjaustytų krapų. Gautą kaukę reikia tepti ant veido 15 minučių. Tai ne tik palengvins patinimą, bet ir suteiks odai gaivumo, lengvo vėsumo pojūtį ir net šiek tiek balins odą, todėl visi trūkumai bus mažiau pastebimi. Po 15 minučių turite nusiplauti šiltu vandeniu.
- Petražolių kaukė … Iš pažiūros paprastos petražolės. Tačiau jis puikiai pašalina patinimą. Stipresnis poveikis bus, jei sumaišysite su aukščiau minėta bulvių kauke. Be to, žalumynai duos gerą efektą kartu su stipriu arbatos užplikymu.
- Arbatos kaukė … Tai lengviausia paruošti ir naudoti. Būtina užvirinti puodelį bet kokios stiprios arbatos, juodos ar žalios. Gėrimą reikia šiek tiek atvėsinti, o tada sudrėkinti jame kelis kartus sulankstytą marlę. Šluostę reikia tepti ant veido, kol ji įkaista. Jei jums reikia kuo greičiau pašalinti maišelius po akimis, galite užvirinti arbatą maišeliuose, o pačius maišelius atvėsinti ir sudėti į reikiamą vietą.
- Agurkų kaukė … Jums reikia nulupti agurką ir supjaustyti skiltelėmis. Gautos dalys puikiai pašalina maišelius po akimis ir padeda atsikratyti viršutinių vokų patinimų. Agurką taip pat galite sutarkuoti trintuvu ir 10 minučių tepti ant viso veido.
- Moliūgų kaukė … Sutrinkite moliūgą, kol gausis tyrė, tada į jį įpilkite 1 valg. l. medaus ir gerai išmaišykite. Gatavą produktą reikia tepti ant veido 15 minučių, tada nuplauti šiltu vandeniu.
- Kavos ir kefyro kaukė … Būtina sumaišyti 2 šaukštus. l. kavos ir tokio kiekio kefyro, prie kurio kaukė įgauna kreminę konsistenciją. Gautą košę reikia tepti ant veido 15 minučių ir nuplauti, atliekant sukamaisiais masažo judesiais.
- Alavijo kaukė … Keletą augalo lapų reikia sutarkuoti arba sutrinti trintuvu, kad gautųsi vienodos konsistencijos košė. Sutarkuota alavijo masė turi būti filtruojama per sietą, o tada apvyniota keliais minkšto audinio gabalėliais, galite net sulankstytą marlę. Iš jų galite padaryti losjonus probleminėms zonoms.
- Šalavijų kaukė … Šalavijas užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite šiek tiek atvėsti. Atvėsusiame skystyje reikia sudrėkinti ploną šluostę ir 15 minučių uždėti ant veido. Tai bus savotiška lakštinė kaukė.
- Kaukė su medumi ir soda. Sumaišykite 1/2 šaukštelio. soda, 1 šaukštelis. medaus ir kruopščiai išmaišykite ingredientus, kad gautumėte smulkų šveitiklį. Gautą kaukę sukamaisiais judesiais reikia įtrinti į veidą ir palikti 10 minučių. Po to reikia gerai nusiprausti ir būtinai patepti plonu drėkinamojo kremo sluoksniu, kad nesusitrauktų oda. Ši kaukė padeda gerai susidoroti su ilgai trunkančia edema.
Pastaba! Įvairios lakštinės kaukės, kurias galima įsigyti parduotuvėse, yra labai populiarios.
Veido edemos masažas
Veido masažas nuo edemos yra labai veiksmingas. Naudojant tinkamą techniką, jis greitai ir tolygiai pašalina limfą iš veido srities. Antrasis šio masažo pavadinimas yra drenažas.
Manoma, kad geriausia tai atlikti specializuotuose masažo salonuose, naudojant tinkamą modernią įrangą ir prietaisus, tokius kaip nefrito masažuokliai, gua sha kristalai ir kt. Jie skleidžia mikroimpulsus, kurie pagreitina limfos judėjimą per atitinkamus indus. Jei nieko panašaus nėra, galite masažuoti save.
Rankinis masažas turi būti atliekamas naudojant švelnų kremą, aliejų ar lengvą serumą. Jo pagrindinis principas yra judėjimas tam tikromis kryptimis. Būtina atlikti masažą, skleidžiant skystį iš centrinės veido srities - į periferiją.
6 pagrindinės eilutės:
- Nuo nosies iki laikinosios zonos;
- Nuo lūpų kampučių iki ausies vidurio;
- Nuo smakro iki ausų spenelių;
- Nuo nosies galiuko iki kaktos vidurio;
- Nuo kaktos vidurio iki šventyklų;
- Nuo vidinių akių kampų iki išorinių.
Rankinis limfos drenažo masažas veido patinimui rekomenduojamas 2 kartus per dieną - ryte ir vakare. Galite žiūrėti mokomuosius vaizdo įrašus, kad išmoktumėte įvairių technikų.
Pratimai edemai ant veido
Jei jus domina, kaip palengvinti patinimą, jei jūsų veidas yra patinęs, ir nėra galimybės pasidaryti kaukės ar visaverčio limfodrenažinio masažo, atkreipkite dėmesį į įprastus pratimus. Tai naudinga daryti ryte, nes būtent šiuo metu raumenys yra labiausiai pailsėję ir sukurs optimalias sąlygas pagreitinti limfos nutekėjimą. Būtent kaklo raumenys dažniausiai sukuria kliūtis pačiam skysčiui.
Yra keletas pratimų, kurie dar labiau atpalaiduos kaklo raumenis.
Kaklo priekinės ir šoninės dalies raumenims:
- Būtina pailsėti viena ranka ant raktikaulio, kita - ant smakro iš atitinkamos pusės. Dviem rankomis pakaitomis ištempkite raumenis iš abiejų pusių ir priekio.
- Atliekama stovint. Būtina ištiesti rankas žemyn ir šiek tiek į priekį. Galva turi būti atmesta kiek įmanoma atgal, o pats smakras turi būti ištrauktas aukštyn.
Nugaros raumenų grupei:
- Pratimus iš dalies galima priskirti masažui. Viena ranka turi būti padėta po pakaušiu, kad būtų pritvirtinti raumenys. Antrasis turėtų būti lėtai nešamas stuburu, gerai prigludęs prie kaulo. Tai savotiškas rankinis skysčių paskirstymas.
- Būtina pakreipti galvą žemyn, o abi rankas uždėti ant pakaušio, susipynus jas į spyną. Rankos turi švelniai paspausti galvą, kad pajustų, kaip ištempti kaklo nugaros raumenys. Kad jų nepažeistumėte, tempimo metu verta atsargiai pasukti galvą į šonus. Po šio pratimo rekomenduojama treniruoti priekinę raumenų grupę.
Subokipitaliniams raumenims būtina gulėti tokioje padėtyje, kad kaklas būtų kuo labiau atsipalaidavęs. Tada, padedant viduriniams pirštams, reikia pačiupinėti duobę tiesiai po pakaušio kaulu. Iš jo turėtumėte laikyti rankas į šonus, kad visiškai pajustumėte raumenų tempimą. Gali būti lengvas skausmas.
Svarbu! Visi pratimai duos geriausius rezultatus, kai jie bus atliekami kartu su kitais metodais.
Kaip atsikratyti veido patinimo - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Prieš nuspręsdami, ką daryti su veido patinimu, turite atidžiai išanalizuoti savo mitybą, dienos režimą, veido priežiūros priemones ir kaip jos naudojamos. Svarbiausia yra suteikti laisvą kelią limfos skysčio nutekėjimui ir atsikratyti tų veiksnių, kurie išprovokuoja edemos atsiradimą.
