Kaip atliekama tokia procedūra kaip spaudos terapija? Ar galima tai padaryti namuose, kokios yra indikacijos ir kontraindikacijos. Šiuolaikinė medicina leidžia ne tik pagerinti sveikatą, bet ir atkurti grožį. Kasmet atsiranda vis daugiau įvairių šiuolaikinių technikų ir procedūrų, leidžiančių išlaikyti kūno grožį ir jaunystę. Tačiau tuo pačiu metu dabar nebereikia išsekinti savo kūno sunkiais fiziniais pratimais ar laikytis griežtų dietų ir badauti. Be to, gautas rezultatas truks pakankamai ilgai.
Pastaruoju metu tokia atjauninanti procedūra kaip spaudos terapija tampa vis populiaresnė. Tačiau prieš tai atlikdami, turite išsamiau susipažinti su visomis subtilybėmis, indikacijomis ir esamomis kontraindikacijomis.
Kūno spaudos terapija: kokia yra ši procedūra
Savo poveikiu spaudos terapija yra šiek tiek panaši į masažą. Pagrindinis skirtumas tarp šių procedūrų yra tas, kad masažą atlieka specialisto rankos, o spaudos terapijos metu poveikis pasireiškia būtent dėl žemo ir aukšto slėgio kaitos.
Procedūros metu ant paciento uždedamas specialus kostiumas, kuris vėliau prijungiamas tiesiai prie presoterapijos aparato ir kompiuterio. Procedūros kostiume yra keletas specialių rankogalių. Būtent per juos vyksta oro tiekimas ir vėlesnis evakavimas. Dėl to viduje pirmiausia sukuriamas aukštas slėgis, o po to - vakuumas.
Tuo metu, kai kostiume sumažėja slėgis, prasideda kraujagyslių išsiplėtimas, dėl kurio padidėja kraujotaka į audinius. Yra procedūrų kostiumų modeliai, kuriuose yra infraraudonųjų spindulių šildymo sistema. Tai leidžia reguliuoti temperatūrą kostiumo viduje, todėl procedūra tampa efektyvesnė.
Slėgio terapijos metu, pasikeitus slėgiui, raumenys pradeda ritmingai dirbti. Tiek veninio, tiek limfinio kraujo tėkmė ir nutekėjimas organizme normalizuojasi. Pagreitėja medžiagų apykaitos procesas, dėl kurio toksinai ir kitos kenksmingos medžiagos iš organizmo pasišalina daug greičiau.
Spaudos terapijos procedūra padeda normalizuoti vandens balansą, iš organizmo pašalinamas visas skysčių perteklius, todėl pašalinama edema. Šį efektą galima pasiekti būtent dėl to, kad kostiumas vienu metu keičia slėgį ir temperatūrą.
Šią procedūrą sukūrė mokslininkas iš Nyderlandų Van Der Molin. Pirminis spaudos terapijos tikslas buvo pašalinti skysčių perteklių iš nelaimių nukentėjusių pacientų organizmo. Tada buvo atrastas kosmetologinis efektas. Todėl spaudos terapija tapo plačiai naudojama ne tik kovojant su antsvoriu, bet ir celiulito požymiais. taip pat padeda tobulinti kūną ir atjauninti kūno odą.
Spaudos terapijos indikacijos
- Ši procedūra bus labai naudinga sėdimą gyvenimo būdą turintiems žmonėms. Faktas yra tas, kad esant nepakankamoms apkrovoms organizme pradeda kauptis skysčių perteklius. Žmonėms, kurie neseniai patyrė didelę traumą ar operaciją, gali pasireikšti minimalus fizinis krūvis ir skysčių kaupimasis. Spaudos terapijos dėka reabilitacijos greitis žymiai pagreitėja.
- Spaudimo terapija rekomenduojama sergant varikoze. Dėl kraujagyslių susiaurėjimo ir išsiplėtimo veikiant slėgio svyravimams, jų sienos sustiprėja. Dėl to indų sienos tampa elastingesnės. Todėl presoterapiją rekomenduojama atlikti kaip venų varikozės profilaktiką.
- Slėgio terapijos metu raumenys įtempiami ir plečiasi, o tai savo ruožtu mažina raumenų skausmą ir raumenų spazmus. Todėl ši procedūra yra labai naudinga profesionaliems sportininkams ir žmonėms, kurių kūnas nuolat patiria didesnį fizinį krūvį.
- Tai teigiamai veikia odos būklę ir grožį. Po spaudos terapijos oda tampa elastingesnė, turi ryškų atjauninantį poveikį.
Lieknėjimo spaudos terapija
Daugelis kosmetologų savo pacientams pasakoja apie šią procedūrą, kaip veiksmingą ir paprastą būdą greitai atsikratyti antsvorio. Bet taip nėra. Spaudos terapija gali būti katalizatorius, padedantis sumažinti skysčių perteklių organizme. Rezultatas - laipsniškas kūno svorio mažėjimas.
Tačiau spaudos terapijos procedūra nepadės atsikratyti esamų riebalų sankaupų. Štai kodėl, baigę kursą, dauguma pacientų lieka labai nusivylę rezultatu.
Tačiau yra ir teigiamas procedūros poveikis kovojant su antsvoriu - vyksta efektyvus limfinės sistemos valymas, žymiai pagerėja kraujotaka. Dėl šio veiksmo organizme pagreitėja medžiagų apykaita, todėl kūno svoris taip pat palaipsniui mažėja.
Dėl šio poveikio spaudos terapija laikoma papildoma procedūra kovojant su antsvoriu. Procedūra yra naudingiausia kovojant su celiulito požymiais. Jei naudojama spaudos terapija nuo celiulito, valomos ne tik odos ląstelės, bet ir tarpląstelinė erdvė, todėl pagerėja jos elastingumas.
Šiandien spaudos terapija yra viena iš efektyviausių procedūrų, skirtų kovoti su celiulito požymiais. Norint pasiekti maksimalų efektyvumą, rekomenduojama jį derinti su įvyniojimais.
Kaip atliekama spaudos terapija - procedūros nuotrauka
Spaudos terapijos procedūrai atlikti naudojama speciali įranga, kurią sudaro aparatas ir kostiumas. Būtent kompiuteriu valdomas aparatas traukia orą į kostiumą. Rankogaliai uždedami ant rankų ir kojų ar kitų kūno dalių, atsižvelgiant į procedūros planą.
Po to, esant tam tikram slėgiui ir dažniui, į rankogalius suleidžiamas oras. Šiuo atveju oras tiekiamas iš apačios į viršų, naudojant impulsinę bangą, su trumpomis pertraukomis, kurių trukmė gali būti kelios sekundės ar minutės.
Priklausomai nuo procedūros tikslo ir konkrečios programos, kurią turėtų pasirinkti tik specialistas, reguliuojama poveikio amplitudė ir oro tiekimo lygis. Visas procesas yra visiškai valdomas kompiuterio, todėl tokios procedūros poveikis yra gana didelis.
Visos procedūros metu pacientas ramiai guli ant sofos ir visiškai nereikalauja jokios veiklos. Vidutiniškai vienas seansas trunka apie 30 minučių. Remiantis pacientų apžvalgomis, pojūčiai po tokios procedūros yra labai malonūs, organizme jaučiamas visiškas atsipalaidavimas ir lengva šiluma, atsirandanti dėl kraujo antplūdžio.
Pasak kineziterapeutų, vos vienas spaudos terapijos seansas gali pakeisti 10 paprasto rankinio masažo seansų. Individualiai, atsižvelgiant į tikslus ir pradinę kūno būklę, nustatomas ne tik smūgio stiprumas, bet ir gydymo procedūrų skaičius.
Vidutiniškai skiriama 10–20 spaudos terapijos seansų. Nerekomenduojama tokios procedūros atlikti kiekvieną dieną, nes organizmui reikia laiko atsigauti. Paprastai tarp kiekvienos sesijos yra trumpa 1-2 dienų pertrauka.
Žodžiu, po 2-3 seansų bus pastebimas teigiamas rezultatas - visame kūne atsiranda lengvumo jausmas, pastebimai sumažėja edemos, sumažėja raumenų spazmai. Jei spaudos terapija naudojama kovai su celiulitu, teigiamas rezultatas pasirodo po 5-6 seansų.
Norint pasiekti maksimalią naudą, baigus visą spaudos terapijos kursą, po šešių mėnesių rekomenduojama atlikti antrą. Vidutiniškai procedūros kaina yra apie 600 rublių.
Spaudos terapijos programos
Iki šiol buvo sukurtos kelios specialios programos, rekomenduojamos konkrečiai ligai. Tuo pačiu metu kiekvienam pacientui programa parenkama atsižvelgiant į paciento būklės sunkumą ir organizmo savybes.
Spaudos terapija atliekama keliais būdais:
- Naudojant kostiumą, dėl kurio pasiekiama maksimali procedūros poveikio visam kūnui nauda.
- Su rankogaliu. Šis metodas naudojamas vietiniam poveikiui, kai reikia treniruoti tam tikras kūno vietas. Be to, rankogaliai padeda nustatyti procedūrą, kai yra kontraindikacijų. Manžetės pagalba spaudos terapija gali būti atliekama nėštumo metu, taip visiškai pašalinant pavojų moteriai ir vaikui.
Spaudos terapijos programos ir rūšys:
- Rankų spaudimo terapija atliekamas naudojant manžetę. Šios programos dėka galite atsikratyti tokio nemalonaus reiškinio kaip suglebusi rankų oda, kai smarkiai sumažėja svoris.
- Limfodrenažo spaudos terapija. Procedūros metu gaunamas ne tik masažo poveikis, bet ir aktyvuojamas viso kūno, įskaitant limfą, skysčių nutekėjimas. Dėl to žymiai pagerėja medžiagų apykaitos procesas, sumažėja bendras organizmo apsinuodijimas.
- Kojų spaudimo terapija. Šios procedūros metu taip pat naudojamas mangenas. Jis skiriamas dėl kosmetinių ir medicininių priežasčių. Kojų spaudimo terapija rekomenduojama sergant celiulitu ir varikoze. Dėl to, kad pašalinamas skysčio stagnacija kojose, tampa įmanoma atsikratyti skausmo ir apatinių galūnių sunkumo jausmo. Spaudos terapijos metu pagerėja kojų kraujagyslių būklė, padidėja jų elastingumas. Todėl procedūra rekomenduojama tiek varikozinėms venoms gydyti, tiek kaip šios ligos profilaktikai.
- Pilvo presoterapija. Odos raukšlės, kurios gali likti po dramatiško svorio metimo, pašalinamos. Ši procedūra pagerina odos elastingumą, žymiai sumažina probleminę sritį ir pasireiškia ryškus anticeliulitinis poveikis.
- Spaudos terapija ir juosmens masažas. Šiai programai atlikti naudojamas specialus suspaudimo diržas. Procedūra skiriama esant nuolatiniam nugaros skausmui, įskaitant artritą, osteochondrozę, neuralginį skausmą ir artrozę. Rekomenduojama atlikti spaudos terapiją po sunkios nugaros traumos, dėl kurios reabilitacijos procesas žymiai paspartėja. Procedūra naudojama kaip priemonė nuo dekubito žmonėms su negalia.
Pasirengimas spaudos terapijai
Prieš atliekant šią procedūrą nereikia specialaus mokymo, tačiau reikia atsižvelgti į keletą rekomendacijų:
- Paskutinis valgis turi būti suvartotas ne vėliau kaip likus 2 valandoms iki spaudos terapijos.
- Privaloma nuvalyti odą poveikio zonoje.
- Rekomenduojama ištuštinti šlapimo pūslę, ypač jei bus pažeista pilvo sritis.
- Prieš pradėdamas procedūrą, gydytojas turi užmegzti pokalbį su pacientu, ištirti anamnezę ir tik po to paskirti terapinį kursą.
Kontraindikacijos spaudos terapijai
Griežtai nerekomenduojama atlikti spaudos terapijos ir masažo šiais atvejais:
- pacientas turi širdies stimuliatorių;
- bet kokia tuberkuliozės forma;
- diabetas;
- kraujagyslių pažeidimas;
- audinių patinimas, kurį sukelia problemos, susijusios su inkstų ar širdies darbu ir būkle;
- epilepsija;
- nėštumas;
- problemos, susijusios su kraujo krešėjimo procesu;
- priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio;
- psichiniai sutrikimai;
- kepenų nepakankamumas;
- odos uždegimas, pasireiškiantis ūmine forma;
- kaulų ir odos pažeidimai poveikio zonoje.
Tik gydytojas gali nuspręsti, ar tokią procedūrą atlikti esant aukštam kraujospūdžiui, ar ne. Šis rodiklis kiekvienu atveju nustatomas griežtai individualiai.
Šios procedūros žala gali būti miomos ligos pasekmė. Spaudos terapijos metu kraujotaka pagreitėja per indus, todėl žymiai padidėja rizika suaktyvinti patologiją ir naujų fibrozinių mazgų susidarymas.
Daugeliu atvejų spaudos terapija yra tik naudinga, tačiau tik tuo atveju, jei procedūra atliekama teisingai ir nustatytas tinkamas režimas. Tačiau, jei režimas ir programa buvo parinkti neteisingai, o kūnas per daug apkrautas, yra galimybė stipriai parausti odą arba susidaryti hematoma, kuri yra kraujagyslių rezultatas. Šios problemos nereikalauja papildomo gydymo ir praeina savaime po kelių dienų.
