Sužinokite, kaip pagerinti odos spalvą, kokias priežiūros priemones, kaukes ir vitaminus naudoti norimam efektui namuose pasiekti. Gražus tolygus veido tonas kalba apie sveikatos problemų nebuvimą, gebėjimą pasirūpinti savimi ir atleidžia vidinius kompleksus. Deja, dauguma žmonių turi sunkiai dirbti, kad pasiektų teigiamą rezultatą. Apsvarstykite metodus, kuriais galite greitai pagerinti savo veido spalvą namuose.
Veido priežiūros priemonės
Viena iš pagrindinių vienodos veido sąlygų yra gera kraujotaka, kuri yra atsakinga už maistinių medžiagų tiekimą odos ląstelėms. Tai suteiks tinkamą veido odos priežiūrą. Yra šie privalomi veiksmai:
- Pradėkite kiekvieną rytą nusiplauti veidą šaltu vandeniu. Tai padės odai pabusti, uždaryti poras ir pašalinti per naktį išsiskyrusį aliejų. Labai naudinga iš anksto paruošti kubelius iš šaldyto žolelių (ramunėlių, mėtų) ar žaliosios arbatos nuoviro ir jais nuvalyti odą.
- Nuvalykite odą specialiu valikliu, kad pašalintumėte nešvarumus ir riebalų likučius. Tai gali būti kosmetinis muilas, losjonas ar veido prausiklis.
- Nuvalykite odą toniku, kuris atkurs natūralią rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, palengvins uždegimą, sausumą ir pašalins odos paraudimą.
- Paskutinis kasdienės veido odos priežiūros etapas yra jos mityba ir drėkinimas. Šaltuoju metų laiku kosmetologai rekomenduoja ryte tepti maitinamąjį kremą, o vakare - drėkinamąjį, o šiltuoju metų laiku - ryte drėkinti odą, o vakare - maitinti. Taigi oda kasdien gauna pakankamai drėgmės, taip pat visus jai reikalingus vitaminus ir maistines medžiagas.
Tokia priežiūra odai būtina tiek ryte, tiek vakare. O kosmetika turi būti parenkama pagal amžiaus faktorių ir odos tipą. Norėdami padėti, patartina kreiptis į kvalifikuotą specialistą, kad būtų galima tiksliai nustatyti jūsų tipą ir pasirinkti tinkamą kosmetiką. Be kasdienės priežiūros, būtinai vieną ar du kartus per savaitę atlikite veido šveitimą. Norėdami tai padaryti, naudokite šveitimo priemones. Toks viršutinio veido odos sluoksnio valymas suteiks tolygią viso jo paviršiaus spalvą. Šveitiklis, pagamintas iš avižinių dribsnių, maltos kavos, cukraus ar druskos, puikiai atliks šią užduotį. Išsirinkite sau tinkamiausią pilingą.
Kaip pagerinti veido spalvą: vitaminai ir mityba
Ne mažiau svarbus veiksnys, turintis įtakos veido odai, yra sveika mityba. Blyški spalva su pilkšvu atspalviu yra vitamino trūkumo požymis. Pirmiausia reikia pabandyti išspręsti šią problemą subalansuota mityba, o jei nepavyks, išgerkite vitaminų kursą. Yra keletas mitybos taisyklių, kurios turi įtakos jūsų veido odai. Panagrinėkime juos išsamiau.
- Iš savo raciono pašalinkite nesveiką maistą. Tai sūrus, saldus, rūkytas, keptas, aštrus, kava, alkoholis, nikotinas, soda, taip pat užkandžiai, kuriuose yra daug konservantų ir cheminių priedų.
-
Valgykite maistą, kuriame yra ląstelienos, vitaminų ir maistinių medžiagų. Nuolatiniam odos ląstelių atsinaujinimui reikalingi baltymai - tai liesa paukščių ir gyvūnų mėsa, ankštiniai augalai, visų rūšių žuvys, pieno produktai, ląsteliena (grūdai, viso grūdo duona, daržovių maistas), taip pat sveiki nesotieji riebalai. yra daug šalto spaudimo augalinių aliejų, lašišos, skumbrės, silkės.
Grožio vitaminai A ir E yra tiesiog nepakeičiami odai. Pirmasis iš jų yra kepenyse, svieste, grietinėje, riebioje žuvyje, morkose, moliūguose, bulvėse, pomidoruose, špinatuose, brokoliuose, žolelėse, salotose, abrikosuose, melionuose, slyvos. Vitamino E gausu sėklų, riešutų, javų, žirnių, kukurūzų, sojos, kiaušinių, kepenų ir augalinio aliejaus. Reguliarus visų šių produktų naudojimas ne tik suteiks odai naudingų mikroelementų, bet ir duos neabejotinos naudos visam kūnui.
- Odos drėkinimas yra labai svarbus tolygiam veido atspalviui.kad įsitikintumėte, jog geriate pakankamai skysčių. Norėdami pagerinti veido spalvą, išgerkite bent pusantro litro švaraus vandens per dieną. Šiems tikslams geriausiai tinka šaltinis, mineralinis arba lydomas vanduo be dujų.
Kaukės, gerinančios odos spalvą
Kitas veiksmingas ir visiems prieinamas metodas, turintis įtakos odos spalvai, yra kaukės, kurias galite paruošti patys namuose. Rezultatas pasirodys akimirksniu, iškart po skalavimo.
- Švieži agurkai gerai balina odą. Naudokite tik tarkuotas daržoves arba įpilkite šaukštą medaus.
- Bet kokie citrusiniai vaisiai (citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas) tinka kaukėms. Paslaptis slypi vitamino C, kuris turi balinimo funkciją. Tiesiog sudrėkinkite kempinę sultimis ir tepkite ant veido.
- Kaukės iš bet kokio fermentuoto pieno produkto išlygina veido spalvą. Sausos ir normalios odos savininkėms geriau naudoti grietinę arba riebią varškę, o riebiai odai - jogurto kaukė.
- Žiemą, kai nėra šviežių daržovių ir vaisių, kaukei galite naudoti tarkuotas žalias bulves, į kurias įpilkite šaukštą miltų ir medaus. Tokia kaukė turėtų pašalinti veido odos pigmentaciją.
- Morkų kaukė: smulkiai sutarkuokite dideles morkas ir įberkite 1–2 šaukštelius. šaukštai medaus. Ši kaukė suteiks odai įdegio efektą dėl joje esančio beta karotino.
- Natūraliai malta kava taip pat gali įdegti jūsų odą. Šiai kaukei naudokite kavos tirščius.
Prieš tepant kaukę, rekomenduojama ją kartą per savaitę ketvirtį valandos tepti ant nuvalytos odos. Perskaitykite mūsų apžvalgą apie „Miracle Glow“- anti -pigmentacijos kaukę.
Vaizdo įrašo patarimai, kaip pagerinti veido spalvą ir odos būklę (alginato kaukės):
