Kaip pagerinti veido spalvą

2024 Autorius: Arianna Cook | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:46

Pagrindiniai išoriniai ir vidiniai veiksniai, keičiantys veido spalvą. Namų grožio receptai, salono procedūros ir dieta, skirta pagerinti odos tonusą. Sveika veido spalva yra vienas iš pagrindinių žmogaus išorinio grožio rodiklių. Štai kodėl kiekviena moteris stengiasi, kad oda būtų matinė, aksominė, priartėtų prie natūralaus atspalvio. Tarp veiksnių, turinčių įtakos odos spalvai, yra ir išoriniai, ir vidiniai. Tuo pačiu metu ne visa dekoratyvinė kosmetika, net ir patyrusio vizažisto rankose, gali pakeisti situaciją į gerąją pusę. Veiksmingiausias visada bus išsamus sprendimas, kuriame atsižvelgiama į visas organizmo savybes ir aplinkybes. Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie galimas veido odos pablogėjimo priežastis ir efektyviausius būdus ją normalizuoti.

Nesveiko veido priežastys

Ne tik vasaros saulė auksinio įdegio pavidalu palieka savo pėdsakus ant odos tono. Yra daug veiksnių, kurie gali pagerinti veido spalvą ir padaryti ją mažiau patrauklią. Šis kosmetinis efektas labiau kelia nerimą moterų populiacijai. Tuo pačiu metu dekoratyvinės kosmetikos naudojimas neturėtų būti pagrindinis problemos sprendimas, nes yra daug rimtų nesveiko veido priežasčių. Kai kurie iš jų reikalauja apgalvotų veiksmų.

Pagrindinės priežastys, dėl kurių prarandamas natūralus spindesys ir natūralus odos tonas, yra šios:

• Sveikatos būklė … Blyškumas ant veido atsiranda esant vegetacinei-kraujagyslių distonijai, žemam kraujospūdžiui, hipoksijai ir kitoms širdies ir kraujagyslių sistemos bei kraujotakos problemoms. Kita vertus, paraudimas yra padidėjusio kraujospūdžio rezultatas. Žemiška veido spalva yra ne tik dehidratacijos, bet ir virškinimo sutrikimų pasekmė, kai žarnynas nesugeba pašalinti visų skilimo produktų, todėl dalį šių įsipareigojimų prisiima oda ir jie palaipsniui netenka natūralaus aksomo ir skaistalo. Odos atspalvio pablogėjimas gali būti rimtesnių patologijų simptomas, pavyzdžiui, apsinuodijimas krauju, skydliaukės ir imuniteto problemos (įskaitant imunodeficito sindromą), vėžio pasireiškimas ir bendras apsinuodijimas. Geltonos spalvos priežastis yra antinksčių, inkstų problemos. Rudų dėmių buvimas - su kepenimis. Baltos dėmės atsiranda pablogėjus medžiagų apykaitai. Apskritai stresas taip pat neigiamai veikia, kuris į daugelį kūno sistemų įtraukia į patologinį procesą.
• Netinkama mityba … Nepakankamas sveiko maisto vartojimas lemia svarbių medžiagų, atsakingų už odos funkcionalumą ir išvaizdą, trūkumą. Padidėjęs riebalų ir angliavandenių kiekis dietoje sulėtina medžiagų apykaitos procesus ląstelėse, padidina riebalų sekreciją, sutrikdo deguonies tiekimą ir prisideda prie porų užsikimšimo. Kava, stipri arbata, taip pat saldūs gazuoti gėrimai sukelia neigiamus ne tik spalvos pokyčius, bet ir pablogina reljefą bei gali išprovokuoti spuogų atsiradimą.
• Blogi įpročiai … Raudonos dėmės ant veido ir kapiliariniai tinkleliai ant nosies ir skruostų rodo alkoholio vartojimą. Gelsvai pilka spalva dažnai yra skiriamasis rūkalių bruožas.
• Vaistų vartojimas … Vaistai, kurie pablogina veido spalvą, yra geriamieji kontraceptikai, antibiotikai, diuretikai ir kt.
• Neteisingas darbo ir poilsio režimas … Sveiko miego trūkumas išsekina organizmą, o tai greitai veikia žmogaus išvaizdą. Atsiranda maišeliai po akimis ir tamsūs ratilai, vystosi priešlaikinis senėjimas. Oda tampa nuobodu ir nuobodu. Padidėjęs fizinis aktyvumas ir, kaip bebūtų keista, sėdimas gyvenimo būdas taip pat neigiamai veikia. Ilgai būnant vienoje padėtyje atsiranda kraujagyslių spazmas, todėl jie negali visiškai pristatyti reikiamų maistinių medžiagų.
• Amžiaus pokyčiai … Su amžiumi kolageno sintezė organizme sulėtėja, todėl prarandamas odos elastingumas, atsiranda raukšlių ir pasikeičia atspalvis. Menopauzė taip pat palieka savo pėdsakus, nes per šį laikotarpį pasikeičia hormoninis fonas, organizmas prisitaiko prie sutrikusios hormonų pusiausvyros. Karščio pylimas prisideda prie veido odos paraudimo.
• Išorinės aplinkos įtaka … Tokie veiksniai apima didelius temperatūros svyravimus, saulės spindulių poveikį, būtent piktnaudžiavimą įdegiu tiek paplūdimyje, tiek soliariume. Tuo pačiu metu prarandamas elastingumas, audiniai dehidratuoja, atsiranda pilkšvas atspalvis, taip pat amžiaus dėmės. Perdžiūvęs patalpų oras sukelia epidermio ląstelių badą deguonimi ir drėgmės praradimą. Sezoniniai oro sąlygų pokyčiai neturi įtakos odai. sukelti vitaminų trūkumą ir atitinkamai ląstelių išeikvojimą. Stiprus vėjas, dulkėtumas ir atmosferos užterštumas dujomis taip pat yra neigiami išorinės aplinkos veiksniai.
• Nepakankama odos priežiūra … Netinkamas odos valymas, netinkamas drėkinimas ir mityba. Tai apima žemą naudojamos kosmetikos kokybę.

Nemanykite, kad tik viena priežastis gali pabloginti odos išvaizdą. Dažniausiai kalti keli veiksniai. Šiuo atžvilgiu labai svarbu juos teisingai apibrėžti.

Kaip pagerinti veido spalvą

Dietos normalizavimas ir alkoholio bei cigarečių atsisakymas yra pirmasis išsamus žingsnis, kurio turi imtis kiekvienas, net neturėdamas rimtų sveikatos problemų. Elementarus žalingo maisto ir įpročių atmetimas atneš didžiulę naudą organizmui. Dėl daugybės ligų, dėl kurių pablogėja veido spalva, taip pat verta apsilankyti pas gydytoją, atlikti diagnostines procedūras ir, jei reikia, pradėti gydyti pagrindinę sutrikimų priežastį. Tačiau nereikėtų pamiršti apie papildomas priemones, kurios per trumpą laiką gali pagerinti odos tonusą.

Kokie maisto produktai pagerina veido spalvą

Mes esame tai, ką valgome. Ši tiesa gali būti panaudota samprotavimo apie išorinį grožį kontekste. Pavyzdžiui, rūkytos dešros, konservai, alkoholis, keptas maistas, saldūs gazuoti gėrimai išprovokuoja neigiamus žmogaus apsauginės odos pokyčius, atsiranda spuogai, negražios dėmės, pleiskanojantys židiniai, raudonos žvaigždės ir kt. Todėl juos reikia išmesti.

Apskritai, daugelis veiksnių yra raktas į gražią veido spalvą ir sveikatą, tačiau pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pakoreguoti mitybą, įtraukti į ją sveikus patiekalus ir neįtraukti pavojingų.

Galite pagerinti savo odos toną valgydami šiuos maisto produktus:

• Žuvis … Tai sveikas lengvai virškinamų rūgščių ir riebalų šaltinis.
• Liesa mėsa … Daug baltymų yra jautienoje, triušyje, kalakutienoje.
• Subproduktai … Kepenys naudingos ne tik kraujui. Jis tiekia vitaminą A.
• Kiaušiniai … Vertingas baltymų šaltinis, bet ne per daug. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, kas dvi dienas turėtumėte valgyti ne daugiau kaip 1 vištienos kiaušinį. Jį galite pakeisti keliais putpelių kiaušiniais.
• Jūros gėrybės … Jie taip pat tiekia baltymus ir mineralus.
• Pieno produktai … Pagerinti veido spalvą padės kietasis sūris, varškė, sviestas, pienas.
• Sultys … Morkų sultys tapo labai populiarios normalizuojant odos tonusą. Burokėlių, melionų, arbūzų ir citrusinių vaisių sultys taip pat naudingos odai.
• Šviežios daržovės, vaisiai ir žolelės … Bet kokie geltoni ir oranžiniai vaisiai aprūpina vitaminu A. Naudinga valgyti šviežių bulvių, morkų, moliūgų, špinatų, salotų ir kopūstų.
• Javai … Kukurūzuose gausu vitamino A. Sveiką spindesį galite atkurti valgydami daigintas kviečių sėklas.
• Ankštiniai augalai … Švieži žalieji žirneliai suteikia vitamino E.
• Džiovinti vaisiai … Idealus desertas sveikatai ir grožiui. Juos galima derinti su varške ir kitais fermentuotais pieno produktais.

Vitaminų ir mineralų papildymas

Norint atkurti natūralų veido švytėjimą ir aksominę odą, būtina papildyti vitaminų ir mineralų pusiausvyrą, kurie atlieka svarbias funkcijas ir daro įtaką žmogaus išvaizdai.

Apsvarstykite, kokie vitaminai yra naudingi odai:

1. Vitamino C … Universalus vitaminas, būtinas gyvam organizmui. Jo trūkumas sukelia odos blyškumą ir blyškumą. Norėdami padidinti elastingumą ir pagreitinti kolageno, reikalingo odos grožiui, sintezę, šio vitamino per dieną turėtumėte suvartoti 1–2 g.
2. Vitaminas A … Dėl jos trūkumo oda yra veikiama neigiamo išorinės aplinkos poveikio, todėl ji pleiskanoja, dehidratuoja, ant jos atsiranda raudonų dėmių ir uždegimo židinių. Norėdami padidinti apsaugines epidermio funkcijas ir tuo pačiu išlyginti toną, gerkite vitaminą A.
3. B grupės vitaminai … B2 gerina ląstelių metabolizmą ir kvėpavimą, padeda gydyti dermatitą. B7 aktyviai stimuliuoja odos regeneracijos procesus. B9 taip pat atkuria ląstelių struktūrą, stiprina kraujagyslių sieneles.
4. Vitaminas E … Turi neįtikėtinų antioksidacinių savybių. Tai puikiai apsaugo nuo ankstyvo senėjimo. Aktyviai apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir neigiamų išorinių veiksnių. Sistemingai vartojant šį vitaminą, oda tampa švelnesnė ir patrauklesnė.
5. Vitaminas PP … Skatina fermentų, užtikrinančių normalų ląstelių kvėpavimą, sintezę.

Mikro ir makroelementų galima gauti iš maisto, mineralinio vandens arba naudoti kaip maisto papildus.

Apsvarstykite, kurie mineralai padės atkurti natūralų epidermio spindesį ir sveikatą:

1. Selenas … Apsaugo nuo spuogų atsiradimo, sukelia antioksidacinį poveikį, apsaugo ląstelių membranas nuo laisvųjų radikalų atakos.
2. Cinkas … Jis dalyvauja visuose ląstelių metabolizmo procesuose, yra genetinio aparato vienetas. Būtinas tiek augimui, tiek ląstelių dalijimuisi.
3. Kalcio … Atkuria odos elastingumą ir normalizuoja odos ląstelių membranų pralaidumą.
4. Mangano … Padidina membranų struktūrinių elementų stabilumą, neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį. Normalizuoja raumenų funkciją, neleidžia atsirasti išraiškos linijoms. Pašalina pigmentaciją ir mažus žvynuotus bėrimus.
5. Sieros … Tai melanino dalis, kuri apsaugo nuo kenksmingos ultravioletinės spinduliuotės. Vartodami pakankamai šios medžiagos, galite šiek tiek sugriežtinti odą, pašalinti niežulį ir paraudimą.
6. Magnio … Atkuria energijos atsargas ląstelėse. Normalizuoja riebalų, angliavandenių ir riebalų apykaitą, taip pat skatina kolageno sintezę. Tinkamas vartojimas neleidžia atsirasti raukšlėms, mažina paburkimą ir padeda atsikratyti blyškumo ant veido.
7. Varis … Turi apsauginį poveikį kolagenui. Pašalina blyškią veido spalvą.

Kasdienė priežiūra veido odai pagerinti

Graži oda dažnai yra kruopštaus kasdienio priežiūros rezultatas. Negalima ignoruoti jos ryto ir vakaro valymo. Tai, pirma, skalbimas švariu vėsiu vandeniu. Antra, tonikai, šveitikliai.

Yra žinoma, kad dekoratyvinės kosmetikos dalelės tik laikinai užmaskuoja trūkumus, o jei makiažas nepašalinamas laiku, jos susimaišo su negyvomis ląstelėmis, natūraliomis odos išskyromis, todėl susidaro žemiška veido spalva. Norėdami išvengti atspalvių pasikeitimo, turėtumėte naudoti aukštos kokybės ir saugias kosmetikos valiklius.

Kaukės, pagamintos iš mielių ir kiaušinių baltymų, citrinų, petražolių, bulvių, natūralios kavos, morkų, pomidorų, agurkų ir pieno produktų, yra labai efektyvios, kad būtų atkurta sveika odos spalva. Norėdami gauti geresnių rezultatų, turėtumėte atsakingai pasirinkti kaukės sudėtį, pasirinkti ingredientus, tinkamiausius odos tipui, kad greitai išlygintumėte toną.

Liaudies receptai namų priežiūros produktams ne tik atgaivina odą, bet ir pagerina kraujotaką, gerina medžiagų apykaitą. Rezultatas bus pastebimas po pirmosios procedūros, tačiau norint pasiekti ilgalaikį efektą, juos reikia atlikti 2-3 kartus per savaitę.

Prieš tepdami produktą, paruoštą savo rankomis, turite nuvalyti veidą ir (arba) gydyti šveitikliu. Toks paruošimas suteikia gilesnį gijimo komponentų įsiskverbimą ir atitinkamai didelę naudą. Apsvarstykite populiariausius veido kaukių variantus:

• Kiaušinių kaukė … Pagrindinis ingredientas yra trynys. Jis sumaišomas su 15 ml alyvuogių arba migdolų aliejaus. Mišinys pasirodo gana skystas, todėl jį reikia tepti atsargiai, kad nesuteptumėte drabužių. Taip pat galite naudoti audinių pagalvėles, įmirkytas kiaušinių masėje ir tepamas ant veido.
• Oranžinė kaukė … Sutraukia poras, pašalina blizgesį, matizuoja ir atkuria odos spindesį. Tuo pačiu metu jį lengva paruošti. Sudedamosios dalys yra tokios: 1 valgomasis šaukštas. l. sultys, išspaustos iš apelsino, 2 šaukštai. l. natūralus neriebus jogurtas arba naminis jogurtas, 1 kiaušinio baltymas. Pirmiausia išplakite baltymus į tirštas putas, tada švelniai įmaišykite sultis ir jogurtą. Masė lengvai pasiskirsto ant odos. Ekspozicijos laikas yra nuo 15 iki 20 minučių. Nuplaukite šaltu švariu vandeniu.
• Mielių kaukė veido odai pagerinti … Vienos arbatinio šaukštelio gyvos mielės praskiedžiamos šiltu pienu, kol gaunama vienalytė košė, kuri 15 minučių tepama lygiu sluoksniu.
• Braškių kaukė … Ši parinktis įkraus odą energija, užpildys ją drėgme, maistinėmis medžiagomis ir pagerins veido spalvą. Braškių reikia labai mažai - tik 2-3 uogos. Likusios sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai (1, 5 šaukštai L.), glicerinas (20 g), pienas (150 ml). Norėdami paruošti masę, dribsnius sumalkite kavos malūnėlyje, užpilkite karštu pienu ir palikite 10 minučių, tada įmaišykite tarkuotas braškes ir gliceriną. Ekspozicijos laikas yra apie 30 minučių.

Taip pat nepamirškite apie drėkinamųjų ir specialių apsauginių priemonių naudojimą dienomis, kai padidėja saulės aktyvumas, nes ultravioletinė spinduliuotė gali sukelti ne tik bronzinį įdegį, bet ir nesveiką rudą spalvą.

Venkite kosmetikos, kuri sukelia riebalų perteklių, užkemša poras ir netgi švelniai dirgina.

Profesionalios grožio procedūros odos tonui pagerinti

Tarp daugelio salono procedūrų yra tokių, kurių veiksmais siekiama pašalinti nuobodų odos atspalvį. Jie yra gana brangūs, tačiau jie yra labai veiksmingi. Kiekviena technika turi savo indikacijas ir apribojimus, todėl prieš pradedant kursą būtina skubiai nustatyti pažeidimų formą, atsižvelgti į visus vystymosi veiksnius ir nustatyti diagnozę.

Apskritai grožio salonai ir privačios klinikos siūlo tokias priemones odos tonui pagerinti:

1. Mezoterapija … Užtikrina odos ląstelių prisotinimą įvairiomis maistinėmis medžiagomis. Procedūra apima vaisto įvedimą injekcijomis į problemines sritis odos regeneracijos mechanizmų stimuliavimo vietose. Vaistas parenkamas atsižvelgiant į pažeidimo tipą.
2. Cheminis pilingas … Tai labai efektyvus būdas valyti ir koreguoti odos paviršių. Po išorinio naudojimo specialūs preparatai turi daugialypį poveikį, įvairaus intensyvumo cheminius nudegimus. Net paviršutiniškas gydymas duoda puikių rezultatų vienodo atspalvio, lygaus paviršiaus, padidėjusio odos elastingumo ir tonizavimo pavidalu. Procedūra yra gana pavojinga nepatyrusioms rankoms, todėl ją reikia atlikti specializuoto salono sienose.
3. Šveitimas lazeriu … Jis atliekamas naudojant lazerį, kuris veikia tiksliai. Lengvai pašalina amžiaus dėmes, nuobodu ir rudą veido spalvą.
4. Veido masažas … Tai saugi ir maloni procedūra, kurią atlieka profesionalus masažo terapeutas. Skatina kraujotaką, audinių regeneraciją, pašalina smulkius odos nelygumus ir žymiai pagerina odos tonusą. Tokias procedūras galima atlikti savarankiškai namuose, susipažinus su pagrindinėmis atlikimo taisyklėmis.
5. Kitos procedūros … Taip pat veiksmingos yra biorevitalizacija, dalinė fototermolizė, ozono terapija, fotoatjauninimas, plazmos pakėlimas ir kitos salono procedūros.

Kaip pagerinti veido spalvą - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Ir nepamirškite pasivaikščiojimų lauke. Jie ne tik gerina kraujotaką ir aprūpina organizmą deguonimi, bet ir teigiamai veikia nuotaiką, mažina streso veiksnių įtaką, todėl gerina žmogaus išvaizdą.