Padėkite galvai šiek tiek pailsėti, surinkite mintis ir pasirūpinkite tikru atsipalaidavimu. Paruoškite arbatą su mėtomis, citrinų balzamu, citrusiniais vaisiais ir prieskoniais bet kuriuo metu ir bet kur. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukų ir vaizdo įrašų receptu.
Pipirmėtė ir melisa yra natūralūs antidepresantai, visada atnešantys ramybę ir nusiteikimą. Augalai žmonėms buvo žinomi ilgą laiką, nes jie turi daug gydomųjų ir naudingų savybių. Todėl arbata su mėtomis ir citrinų balzamu plačiai naudojama visų rūšių ligoms gydyti, taip pat vartojama kaip tonizuojantis gėrimas organizmui. Arbata su šiais augalais taip pat gerai malšina troškulį, atstato jėgas ir atpalaiduoja. Į gėrimą dedami citrusiniai vaisiai ir prieskoniai padeda nuo peršalimo. Todėl gerai gerti arbatą pavasario ir rudens sezonais, kai ypač didelė grėsmė peršalti ir užsikrėsti virusinėmis ligomis.
Šis gėrimas yra naudingas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, nes prisideda prie normalios širdies veiklos ir normalizuoja kraujospūdį. Arbata naudojama migrenai ir raumenų skausmams gydyti. Tai teigiamai veikia moters organizmą, malšina mėnesinių skausmus, reguliuoja menstruacinį ciklą ir normalizuoja būklę menopauzės metu. Šių ingredientų derinys padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą, tuo pačiu palengvindamas mėšlungį.
- Kalorijų kiekis 100 g - 15 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 10 minučių
Ingridientai:
- Melisa - 1 šaukštelis (Šiame recepte naudojami džiovinti lapai)
- Mėtų - 1 šaukštelis (Šiame recepte naudojami šaldyti lapai)
- Pipirai žirniai - 2 vnt.
- Kardamonas - 4 grūdai
- Apelsinų žievelė - 0,5 šaukštelio (Šiame recepte naudojama džiovinta žievelė)
- Cinamonas - 1 lazdelė
Žingsnis po žingsnio ruošiant arbatą su mėtomis, citrinų balzamu, citrusiniais vaisiais ir prieskoniais, receptas su nuotrauka:
1. Į puodelį ar arbatinuką supilkite citrinų balzamą ir džiovintą citrusinių vaisių žievelę.
2. Panardinkite cinamono lazdelę, kvapiuosius žirnelius ir kardamono sėklas.
3. Maistą užpilkite verdančiu vandeniu.
4. Uždenkite arbatą dangteliu ir palikite infuzuoti 5 minutes.
5. Nuimkite arbatinuko dangtį. Melisa ir žievelė turėtų nuskęsti iki indo dugno.
6. Įmerkite šaldytą mėtų kubelį į stiklinę ir vėl uždenkite arbatą. Palikite jį 3 minutes, kad užvirintumėte mėtas. Patiekite paruoštą arbatą su mėtomis, citrinų balzamu, citrusiniais vaisiais ir prieskoniais. Jei norite, gėrimą nukoškite per smulkų sietelį. Skonis vienodas, tiek karštas, tiek atšaldytas. Jei norite, į gėrimą įpilkite medaus, jis puikiai dera su juo. Be to, ši arbata idealiai tinka natūraliems kokteiliams gaminti.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti žaliosios arbatos su mėtomis.
