Įvairių ingredientų derinys leidžia gauti skanų, sveiką ir vitaminų turtingą gėrimą. Šiandien ruošiame arbatą su mėtomis, juodaisiais serbentais ir prieskoniais. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Video receptas.
Vaisių arbatos skonį ir aromatą sukuria uogų, lapų, žiedų ir vaisių mišinys. Klasikinis gėrimo receptas neleidžia naudoti juodosios ar žaliosios arbatos lapų. Tai yra pagrindinis gėrimo bruožas, nes gėrimui trūksta kofeino, kurio yra arbatos lapuose. Tačiau šios arbatos grožis slypi išskirtinume ir galimybėje sukurti unikalius receptus, kurių yra didžiulė įvairovė. Pagrindinis gėrimo komponentas gali būti citrusiniai vaisiai, obuoliai, braškės, braškės, mėlynės ir kt. Pavyzdžiui, jis puikiai numalšins troškulį karštuoju metų laiku, kai bus šalta, o žiemą šildys karštai - arbata su mėtomis, juodaisiais serbentais ir prieskoniais.
Ši arbata yra vitaminų ir mikroelementų turinio rekordas. Jis puikiai gaivina ir tonizuoja, gerina imunitetą, normalizuoja kraujospūdį, valo toksinų ir toksinų kūną ir normalizuoja virškinimo trakto veiklą. Norėdami sustiprinti arbatos savybes, galite papildyti jos sudėtį džiovintais vaisiais. Iš tiesų, po džiovinimo dauguma vaisių išlaiko savo naudingąsias savybes ir atneša didžiausią naudą organizmui. Be to, arbatos, pagamintos iš džiovintų vaisių, galima įsigyti bet kuriuo metu namuose, o ją paruošti labai paprasta.
- Kalorijų kiekis 100 g - 68 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 5-7 minutės
Ingridientai:
- Juodieji serbentai - 1-1, 5 šaukštai
- Pipirai žirniai - 1 vnt.
- Mėtų lapai - 2-5 vnt. priklausomai nuo dydžio
- Cukrus arba medus - pagal skonį ir pagal pageidavimą
- Cinamono lazdelė - 1 vnt.
- Gvazdikų pumpurai - 2 vnt.
Žingsnis po žingsnio ruošiant arbatą su mėtomis, juodaisiais serbentais ir prieskoniais, receptas su nuotrauka:
1. Į puodelį ar arbatinuką įdėkite nuplautus ir džiovintus mėtų lapus.
2. Juodųjų serbentų uogas nuplaukite ir įdėkite į puodelį prie mėtų žiedlapių.
3. Į puodelį pamerkite cinamono lazdelę, gvazdikėlių pumpurus ir kvapiuosius žirnelius.
4. Supilkite maistą karštu vandeniu, prisiminkite uogas šaukštu ir viską sumaišykite.
5. Uždėkite puodelio ar arbatinuko dangtį ir leiskite arbatai užvirinti 3 minutes. Tada, jei norite saldinti gėrimą, įpilkite medaus, nes jie neįpila į karštą vandenį, kitaip jis praras visas naudingas savybes.
Paruoštą arbatą su mėtomis, juodaisiais serbentais ir prieskoniais perkoškite per smulkų sietelį ir patiekite.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip iš mėtų, aviečių ir serbentų pasigaminti sveikos žaliosios arbatos.
