Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka, kaip paruošti salotas su pomidorais, agurkais ir krabų lazdelėmis. Ingredientų deriniai, kalorijos, patiekimo galimybės ir receptų vaizdo įrašas.
Vasaros salotos su pomidorais, agurkais ir krabų lazdelėmis pasirodo gana patenkintos ir tuo pačiu labai lengvos. Iš šviežių daržovių salotos jaučiasi ne tokios sunkios ir mažiau riebios, o krabų lazdelės suteikia pažįstamą jūros gėrybių skonį. Jo sugadinti beveik neįmanoma, jis visada pasirodo skanus ir apetiškas.
Priklausomai nuo pasirinkto padažo, salotų skonis skirsis. Kiekvieną kartą naudodami skirtingą padažą, galėsite mėgautis nauju skanėstu. Augalinis aliejus naudojamas kaip padažas, tačiau galite pasiimti grietinės, jogurto, majonezo, sojų padažo, garstyčių, citrinų sulčių ir kt. daržovės dabar yra labai pigios ir prieinamos. Be to, salotos vis dar naudingos dėl didelio žalumynų kiekio.
Jis puikiai tinka kaip nepriklausomas užkandis arba kaip priedas prie karšto patiekalo. Salotos puikiai tinka dietiniam maistui. Patiekimo forma salotos gali skirtis. Pavyzdžiui, sumaišykite visą produktą ir sudėkite į vieną didelį dubenį arba į mažus porcijuotos sluoksniuotos tešlos krepšelius.
Taip pat žiūrėkite, kaip pasigaminti salotų ir pomidorų salotų su keptu kiaušiniu.
- Kalorijų kiekis 100 g - 85 kcal.
- Porcijos - 2
- Virimo laikas - 20 minučių
Ingridientai:
- Balti kopūstai - 200 g
- Petražolės - krūva
- Pomidorai - 1 vnt.
- Agurkai - 1 vnt.
- Žalieji svogūnai - krūva
- Augalinis aliejus - padažui
- Česnakai - 1 skiltelė
- Krapai - krūva
- Krabų lazdelės - 5 vnt.
- Druska - 0,5 šaukštelio
Žingsnis po žingsnio virkite salotas su pomidorais, agurkais ir krabų lazdelėmis, receptas su nuotrauka:
1. Baltuosius kopūstus nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Supjaustykite jį plonomis juostelėmis.
2. Pomidorus nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.
3. Agurkus nuplaukite, nusausinkite rankšluosčiu, nupjaukite galus iš abiejų pusių ir supjaustykite plonais ketvirčio žiedais.
4. Nuplaukite žalius svogūnus. Išdžiovinkite ir smulkiai supjaustykite.
5. Krapus ir petražoles nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite.
6. Krabų lazdeles natūraliai atitirpinkite nenaudodami mikrobangų krosnelės ir supjaustykite kubeliais ar juostelėmis.
7. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite česnaką.
8. Giliame dubenyje sumaišykite visus produktus.
9. Pagardinkite maistą druska ir augaliniu aliejumi. Išmaišykite, atvėsinkite šaldytuve 15 minučių ir patiekite salotas su pomidorais, agurkais ir krabų lazdelėmis prie stalo.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti krabų salotų su pomidorais ir agurkais.
