Sužinokite, kaip pasigaminti naminių rudadumblių įvyniojimų, kokia yra šių kosmetinių procedūrų nauda ir kaip jas tinkamai atlikti. Siekiant kovoti su nutukimu, šiandien naudojami įvairiausi metodai ir priemonės, tačiau ne visi jie yra visiškai saugūs ir veiksmingi. Galite lankyti masažo kursus, tepti įvairius eterinius aliejus, kremus ir kaukes, kurios padeda pagreitinti riebalų sankaupų skilimą. Vyniojimo su šokoladu, kava, medumi, moliu ar rudadumbliu procedūra taip pat bus naudinga. Namų dumblių įvyniojimai yra labai naudingi organizmui, tuo tarpu tampa įmanoma ne tik numesti porą papildomų kilogramų, bet ir pašalinti celiulito apraiškas.
Kokia yra jūros dumblių įvyniojimo nauda?
Jūros dumbliai yra pagrindinis natūralus vertingų mikroelementų, mineralų ir vitaminų šaltinis. Šios medžiagos yra būtinos visapusiškam žmogaus kūno funkcionavimui, tuo pačiu metu jos padeda saugiai ir palaipsniui mesti svorį. Dėl to nekenkiama sveikatai, tačiau vyksta intensyvus poodinio riebalinio sluoksnio skilimas, tuo pačiu atkuriama odos struktūra.
Dumbliai gali būti naudojami tiek išorėje, tiek viduje. Norėdami normalizuoti skydliaukės darbą ir nustatyti medžiagų apykaitos procesus organizme, į savo dienos racioną turite įtraukti patiekalų, kuriuose yra jūros dumblių, arba nusipirkti specialių vitaminų kompleksų, kuriuose yra jūros dumblių ekstrakto. Tačiau šiuos vaistus turėtų skirti tik gydytojas, nes savarankiškas vartojimas gali sukelti ne pačias maloniausias pasekmes.
Populiariausias išorinis dumblių panaudojimas yra būtent įvyniojimo procedūra, kuri turi daug teigiamų savybių:
- yra galimybė numesti svorio ir nepakenkti savo sveikatai;
- reguliariai naudojant įvyniojimus su rudadumbliais, žymiai pagerėja bendra odos būklė;
- išgydomos įvairios odos ligos;
- neleidžia atsirasti strijų, celiulitui;
- iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius, kuris išprovokuoja edemos vystymąsi;
- padidėja odos stangrumas ir elastingumas;
- efektyviai stangrina epidermį;
- oda valoma nuo įvairių rūšių nešvarumų.
Įvyniojimų dumblių rūšys
Vyniojimo procedūros metu dumbliai naudojami vandenyje su milteliais arba visa talis.
Visi rudadumblių lakštai, be abejo, yra specialiai apdorojami ir džiovinami. Dėl to visos naudingos savybės ir vertingi gamtos elementai yra išsaugoti jų sudėtyje.
Ruošiantis vyniojimui, dumblių lakštai iš anksto mirkomi paprastame vandenyje, todėl jų aktyvios funkcijos vėl pradeda veikti. Štai kodėl ši rūšis vis dar gali būti vadinama „gyvais dumbliais“ir dažniausiai naudojama atliekant namų kosmetines procedūras.
Kelp pudra laikoma daugiafunkcine priemone, todėl iš jos galima paruošti įvairias įvyniojimo kaukes tiek visam kūnui, tiek atskiroms probleminėms vietoms. Ši pudra taip pat rekomenduojama veido odos priežiūrai, taip pat plaukų grožiui ir sveikatai palaikyti. Tokią kosmetinę procedūrą, kaip įvyniojimai iš jūros dumblių, gali naudoti ne tik moterys, bet ir stipriosios lyties atstovai. Laminarija teigiamai veikia prarastos gyvybinės energijos išsaugojimą ir atgaivinimą, sustiprėja vyrų galimybės.
Kaip paruošti jūros dumblius įvyniojimui?
Norint padaryti teisingus kelpų įvyniojimus ir gauti teigiamą rezultatą, negalima pamiršti apie parengiamųjų procedūrų svarbą. Reguliariai naudojant namų įvyniojimus, po kelių seansų paaiškėja, kad kūno apimtis ir celiulito požymiai pradeda palaipsniui mažėti, oda stangrinama, koreguojamas siluetas. Šiandien šiai kosmetinei procedūrai jūros dumblių galite nusipirkti beveik bet kurioje vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje.
Vyniojimą galite atlikti šaltai arba karštai, tačiau pirmiausia rudadumbliai turi būti tinkamai paruošti ir pirmiausia įdėti į vandenį.
Priklausomai nuo naudojimo būdo, nustatoma trukmė ir temperatūra:
- Jei vyniojimas atliekamas šaltai, jūros dumbliai dedami į kambario temperatūros vandenį ir paliekami maždaug 60 minučių, bet ne ilgiau.
- Norėdami atlikti karštą įvyniojimą, rudadumblius reikia mirkyti vandenyje, kurio temperatūra neturi viršyti 60 laipsnių. Faktas yra tas, kad veikiant verdančiam vandeniui prasideda visų gydomųjų dumblių savybių sunaikinimas. Mirkymo trukmė negali būti ilgesnė nei pusvalandis. Šis įvyniojimo būdas dažniausiai naudojamas namuose.
Jei planuojate visą kūną apvynioti dumbliais, reikės paimti apie 5 litrus vandens ir 500 g dumblių. Tačiau verta prisiminti, kad šis metodas yra sudėtingesnis ir reikalauja daugiau dėmesio. Dumbliai ruošiami karštam vyniojimui pagal šią schemą:
- Pirma, vanduo pašildomas iki maždaug 60 laipsnių, bet ne daugiau.
- Supilkite 200 g dumblių miltelių, bet mažomis porcijomis 1: 4 santykiu.
- Kompozicija turi būti nuolat maišoma mažiausiai 2 minutes, nes neturėtų susidaryti gabalėlių.
- Mišinys paliekamas maždaug 20 minučių, milteliai turi gerai išsipūsti.
Kokius jūros dumblių įvyniojimus daryti namuose?
Kūno įvyniojimams, kaip ir bet kurioms kitoms kosmetinėms procedūroms, reikia tinkamai pasiruošti. Visų pirma, reikia pasirūpinti savo kūnu - paimama atpalaiduojanti vonia su jūros druska arba kontrastinis dušas. Tada turite nuvalyti odą šveitikliu, kad pašalintumėte visas negyvas odos daleles. Norėdami atpalaiduoti raumenis, rekomenduojama atlikti šildantį masažą, po kurio galite pereiti tiesiai prie įvyniojimo procedūros.
Šaltas jūros dumblių įvyniojimas
Ši procedūra namuose atliekama keliais etapais:
- Dumblių sluoksnis tepamas ant anksčiau išvalytų probleminių vietų - pavyzdžiui, sėdmenų, šlaunų, pilvo, šonų ir kt.
- Ant viršaus uždedamas maistinės plėvelės sluoksnis. Turite pradėti nuo krūtinės srities ir palaipsniui eiti žemyn, pirmiausia apvyniokite vieną koją, o paskui - antrą.
- Pabaigoje turite apvynioti sėdmenų sritį ir kruopščiai pritvirtinti plėvelę, kad ji neatsisuktų, kitaip nebus teigiamo procedūros poveikio.
- Tada reikia užimti horizontalią padėtį ir atsigulti apie valandą.
- Pasibaigus nurodytam laikui, turite atsargiai nuimti plėvelę ir pašalinti dumblių likučius.
- Kūnas plaunamas šiltu vandeniu.
- Procedūros pabaigoje ant odos tepamas maitinantis arba drėkinamasis kremas.
Namų įvyniojimams labai svarbu teisingai apvynioti kūną, kad nebūtų atviros erdvės ir oras neprasiskverbtų. Priešingu atveju dumbliai labai greitai išdžius, kol procedūra nebus baigta. Reguliarus šalčio įvyniojimas su dumbliais padeda atsikratyti edemos, greitai pašalina nuovargį, mieguistumą ir pagerina skysčių nutekėjimo procesą.
Šio tipo įvyniojimas yra naudingas esant varikozinėms venoms, nes procedūros metu yra ryškus aušinimo efektas, dėl kurio greitai pašalinami skausmingi simptomai.
Šaltas laminarijos įvyniojimas turi tam tikrų kontraindikacijų:
- įvairios odos ligos;
- virškinimo trakto darbo problemos;
- nėštumo metu;
- esant įvairioms problemoms, susijusioms su inkstų darbu;
- tam tikros ginekologinės ligos.
Karštas jūros dumblių įvyniojimas
Šis įvyniojimo būdas yra populiariausias tarp namų grožio procedūrų. Karštą įvyniojimą turite atlikti pagal šią schemą:
- Iš anksto paruošti dumbliai dedami ant viso kūno.
- Kelp yra pritvirtintas lipnia plėvele.
- Norėdami sukurti šiltnamio efektą, turite atsigulti ir apsivilkti šiltu antklode.
- Po pusvalandžio reikia pašalinti plėvelę ir dumblių likučius.
- Jums reikia nusiprausti po vėsiu dušu.
- Teigiamam poveikiui sustiprinti ant odos tepamas anticeliulitinis kremas.
Profesionalūs kosmetologai pataria prieš ir po procedūros išmatuoti figūras, kad aiškiai matytumėte gautą rezultatą, nes net viena procedūra turės teigiamą poveikį.
Karšto įvyniojimo su dumbliais procedūra sukuria pirties efektą, kurio metu prasideda intensyvus esamų riebalų ląstelių skilimas, atkuriamas odos elastingumas, atsiranda kraujagyslių išsiplėtimas, žymiai pagerėja hemodinamika.
Norint sustiprinti teigiamą karšto įvyniojimo poveikį, rekomenduojama papildomai pasigaminti vėsinančią kaukę. Dėl šiluminio kontrasto greičiau sunaikinamos riebalų sankaupos ir celiulitas.
Nepriklausomai nuo to, kokio tipo įvyniojimai buvo pasirinkti, norint gauti teigiamą rezultatą, šią kosmetinę procedūrą turite atlikti mėnesį, o tarp kiekvieno įvyniojimo - ne ilgesnė kaip 2 dienų pertrauka.
Kontraindikacijos įvynioti jūros dumblius
Nepaisant to, kad namų įvyniojimai su rudadumbliais yra labai naudingi figūrai ir sveikatai, suteikiantys nuostabių rezultatų, reikia prisiminti, kad jie neleidžiami visiems. Jei dumbliai bus naudojami norint numesti svorio ir pakoreguoti figūrą, turite žinoti apie esamas kontraindikacijas, nes yra pavojus rimtai pakenkti jūsų sveikatai.
Pagrindinės kosmetinių įvyniojimų su rudadumbliais kontraindikacijos yra šios:
- cukrinio diabeto diagnozė;
- onkologinės ligos;
- nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
- sergant įvairiomis širdies ir kraujagyslių ligomis;
- jeigu esate alergiškas jodui, nes jis yra pagrindinis dumblių komponentas.
Jei užtepus odai rudadumblių jaučiamas diskomfortas, deginimas ar niežėjimas, nedelsdami nusiprauskite po dušu ir, jei reikia, kreipkitės pagalbos į gydytoją.
Anticeliulitinius dumblių įvyniojimus galima lengvai naudoti savarankiškai namuose. Bet jūs turite pasiruošti tam, kad tai gana ilgas procesas ir norint gauti teigiamų rezultatų prireiks laiko. Norint sustiprinti įvyniojimų efektą, reikalingas integruotas požiūris - tinkama ir subalansuota mityba, aktyvaus gyvenimo būdo palaikymas, sportas ir kt.
Informacijos apie tai, kaip pasidaryti įvyniojimą aliejaus tirpalo ir rudadumblių pagrindu, rasite čia:
