„Cheminių“sportininkų armija ir toliau auga. Rengdami ciklus, sportininkai remiasi savo kūno savybėmis. Išmokite rašyti kursą. Kadangi oficialioji medicina prieštarauja, kad sportininkai naudotų AAS, kad pagerintų savo rezultatus, praktiškai nebuvo atlikta jokių tyrimų šia kryptimi. Dėl to sportininkai turi pasikliauti savo patirtimi dėl steroidų vartojimo ar kolegų nuomonėmis. Šiandien mes stengsimės kuo išsamiau išryškinti geriausių steroidų kursų sudarymo klausimą. Iš šio straipsnio galite sužinoti, į ką pirmiausia turite atkreipti dėmesį.
Anabolinių steroidų pasirinkimas
Šiandien yra gana didelis steroidų pasirinkimas, kurie gali būti naudojami treniruočių efektyvumui padidinti. Jie skiriasi savo savybėmis ir stiprumo poveikiu kūnui. Tačiau yra bendras bruožas - galimybė sąveikauti su androgenų tipo receptoriais.
Visi anaboliniai steroidai skatina raumenų audinio augimą, tačiau tuo pat metu jie leidžia įgyti skirtingos kokybės masę. Vartojant kai kuriuos vaistus, raumenyse lieka daug vandens, o vartojant kitus-galima gauti aukštos kokybės masę. Dėl to galime pasakyti, kad visas AAS galima suskirstyti į dvi pagrindines grupes:
- Masinė kolekcija - Oxymetholone, Methandienone ir Testosterone.
- Aukštos kokybės masės rinkiniui - Boldenone, Nandrolone, Stanozolol ir Oxandrolone.
Pradedantiesiems sportininkams prasminga atlikti tik solo ciklus, o tai reiškia, kad reikia naudoti tik vieną steroidą. Dažniausiai tam naudojami tabletiniai vaistai, pavyzdžiui, Stanozolol, Methane arba Turinabol. Taip pat, renkantis anabolinį steroidą, reikia atsižvelgti į galimas neigiamas jų vartojimo pasekmes. Pavyzdžiui, sportininkai, genetiškai linkę į ginekomastiją, mieliau vartoja vaistus, kurie nėra linkę į aromatizaciją, pavyzdžiui, Stanozolol.
Steroidų dozės
Dozių pasirinkimas yra gana svarbus, nes didžiausią poveikį naudojant AAS galima pasiekti tik vartojant tam tikrą kiekį vaistų. Jei šios rekomenduojamos dozės viršijamos, šalutinio poveikio rizika labai padidės. Tuo pačiu metu, net naudojant mažesnius kiekius anabolinių steroidų, jūs negalėsite gauti norimo rezultato. Čia yra rekomenduojamos populiariausios AAS dozės:
- Boldenonas - nuo 0,2 iki 0,4 gramo (per savaitę);
- Methandienone - nuo 10 iki 30 miligramų (per dieną);
- Methenolone enanthate - nuo 0,2 iki 0,4 gramo (per savaitę);
- Deka - nuo 0,2 iki 0,4 gramo (per savaitę);
- Oksandrolonas - nuo 10 iki 30 miligramų (per dieną);
- Oksimetolonas - nuo 50 iki 100 miligramų (per dieną);
- Stanozololis - nuo 10 iki 30 miligramų (per dieną);
- Testosterono Enanthate ir Cypionate - nuo 0,2 iki 0,6 gramo (per savaitę).
Renkantis anabolinių steroidų dozes, turite atsiminti, kad naudojant tinkamas treniruočių ir mitybos programas, didesnį efektą galima pasiekti naudojant vidutines dozes su maža šalutinio poveikio rizika.
AAC ciklų trukmė
Vidutinė daugelio ciklų trukmė yra nuo 6 iki 8 savaičių. Būtent šis laikotarpis leidžia pakankamai greitai priaugti masės. Tada steroidų veiksmingumas pradeda mažėti, todėl susidaro plokščiakalnis. Maksimalus ciklo laikas yra 12 savaičių. Taip pat svarbu tada padaryti pauzę panašiam ar net ilgesniam laikui ir nenaudoti steroidų.
Kūno atsigavimas po AAS ciklų
Kai sportininkas nustoja švirkšti steroidus, anabolinių hormonų koncentracija pradeda mažėti, o kortizolio lygis pakyla. Dėl to prarandami kurso metu gauti rezultatai, išreikšti raumenų sunaikinimu. Šis procesas vadinamas atšaukimu ir jo negalima visiškai pašalinti.
Norėdami sumažinti raumenų masės praradimą, sportininkai naudoja daugybę vaistų, tarp kurių populiariausi yra tamoksifenas, gonadotropinas ir klomidas. Jau minėjome, kad reikia padaryti pertrauką tarp ciklų, tačiau kai kurie sportininkai nusprendžia to nedaryti. Poilsio po kurso metu jie naudoja minimalias anabolinių steroidų dozes. Šis metodas vadinamas tiltu. Tačiau daugelis įsitikinę, kad iš šių tiltų negali būti daug naudos ir porą mėnesių steroidų geriau išvis nenaudoti.
AAS deriniai
Pamažu solo kursai pradeda prarasti savo efektyvumą, o sportininkai turi naudoti įvairių steroidų derinius. Tai taip pat yra labai svarbus momentas renkant geriausius steroidų kursus. Turite derinti vaistus, turinčius galingą anabolinį poveikį, su steroidais, kurie turi ryškias androgenines savybes. Pirmajai grupei priklauso Nandrolonas, Boldenonas, Metenolonas ir Stanozololis. Antroji vaistų grupė apima testosterono esterius, Methandienone ir Oxymetholone. Be to, jūs negalite vienu metu naudoti dviejų tablečių, skirtų tabletėms, kad sumažintumėte kepenų apkrovą.
Masės anabolinių kursų rengimo taisykles rasite šiame vaizdo įraše:
