Daugelis sportininkų ir toliau treniruojasi, kai nustoja vartoti steroidus. Tuo pačiu metu jų kūnas nėra išvalytas nuo anksčiau naudotos chemijos. Sužinokite apie valymo metodus po kurso. Vis daugiau žmonių prisijungia prie sveiko gyvenimo būdo. Tai labai teigiamas poslinkis žmogaus sąmonėje. Nors šiandien mėgėjai pradėjo aktyviai naudoti steroidus, tačiau jų gauti nebėra problema, kai kurie sportininkai atsisako AAS.
Net jei nevartojate steroidų visą laiką, palaipsniui kūną reikia papildyti iš išorės. Priešingu atveju jūs tiesiog prarasite visą gautą steroidų masę ir grįšite prie savo genetinių ribų. Tuo pačiu metu nereikėtų painioti šios priklausomybės, apie kurią dabar kalbame, su narkotine. Tai visiškai skirtingos sąvokos.
Nors dabar yra daug informacijos apie steroidų keliamą pavojų, daugeliu atvejų tai nėra tiesa. Tuo pačiu metu neturėtumėte visiškai paneigti neigiamo anabolinių steroidų poveikio organizmui. Jei norite atsikratyti šio steroidų metabolitų poveikio organizmui, turite visiškai išvalyti kūną. Be kita ko, tai tiesiog naudinga kiekvienam žmogui. Jei naudosite techniką, apie kurią dabar kalbėsime, galite išvalyti savo kūną nuo įvairių kancerogenų, kurie ten kaupiasi daug ir be steroidų.
Kūno valymas kultūrizme atliekamas keliais etapais ir griežtai toliau nurodyta tvarka. Prieš tai turėtumėte pakeisti mitybos programą ir pradėti valgyti atskirai.
Reikia pripažinti, kad šiais laikais atskira mityba tampa vis populiaresnė tarp žmonių, kurie neturi nieko bendra su sportu. Jei kalbėsime tiesiog apie šio mitybos metodo esmę, tuomet visus maisto produktus, kuriuose yra baltymų ir angliavandenių, reikia vartoti skirtingu laiku. Pertrauka tarp valgymų yra 2 valandos. Dabar išsiaiškinkime, kaip išvalyti kūną kultūrizme.
Žarnyno trakto valymas
Galite saugiai pradėti pirmąjį kūno valymo etapą kultūrizme kartu su perėjimu prie atskiros mitybos metodo. Valydami žarnyną, turėtumėte naudoti šaukštą citrinos sulčių (galima pakeisti obuolių actu) su dviem litrais atšaldyto virinto vandens. Pirmąją savaitę tirpalą reikia švirkšti su klizma kasdien, antrą savaitę - tai daryti kas antrą dieną ir pan. Todėl nuo penktos valymo savaitės tirpalą reikia švirkšti kartą per septynias dienas.
Kepenų valymas
Kepenys yra labai svarbus žmogaus kūno organas ir reikalauja tinkamo funkcionavimo. Į antrąjį kūno valymo etapą kultūrizme būtina pereiti tik po to, kai žarnyno traktas bus išvalytas nuo toksinų, o toksinai iš žarnyno nepateks į kraują.
Norėdami paruošti kepenis valymui, turite laikytis vegetariškos mitybos programos ir septynias dienas valyti žarnyną. Per pirmąsias dvi antrojo etapo dienas turėtumėte vartoti tik obuolių sultis bet kokiu kiekiu. Trečią dieną vartokite tik iki 19 val.
Taip pat turėtumėte eiti miegoti ir uždėti šiltą šildymo pagalvėlę kepenų srityje. Tuo pačiu metu kas penkiolika minučių suvartokite tirpalą, kurį sudaro trys šaukštai alyvuogių aliejaus (galite naudoti bet kokį rafinuotą augalinį aliejų) ir trys šaukštai citrinos sulčių. Iš viso per antrąjį valymo etapą turėsite išleisti 200 gramų šių ingredientų.
Mes valome sąnarius
Atėjo laikas sutvarkyti sąnarių-raiščių aparatą. Turite prisiminti, kad sąnariuose taip pat kaupiasi toksinai, kurie gali tapti pagrindine poliartrito ir osteochondrozės vystymosi priežastimi. Norėdami atlikti valymo procedūrą, penkias minutes turėsite virti 5 gramus lauro lapų, o tada sultinį infuzuoti 4 valandas termose.
Po to sultinį nukoškite ir gerkite mažais gurkšneliais 12 valandų tris dienas iš eilės. Po savaitės galite pakartoti šią procedūrą. Taip pat svarbus momentas yra būtinybė šiuo laikotarpiu laikytis vegetariškos mitybos programos.
Jei anksčiau nenuvalėte sąnarių, tai pirmaisiais metais tai turite padaryti kas ketvirtį. Tada pakanka kartą per metus atlikti sąnarių-raiščių aparato valymo procedūrą. Bet tai reikia padaryti tik išvalius žarnyną.
Mes valome inkstus
Norėdami tai padaryti, jums reikia naudoti tik arbūzus ir juodą duoną. Tiesiog sėdėkite šilto vandens vonelėje ir valgykite arbūzą.
Mes valome Urogenitalinę sistemą
Šiame kūno valymo etape pusryčiams turėsite valgyti mirkytus ryžius. Norėdami paruošti patiekalą, paimkite 100 gramų ryžių ir užpilkite puse litro vandens, kurį vėliau reikia nuolat keisti penkias dienas. Penktą dieną ryžius reikia išvirti ir suvartoti nepridedant druskos ir aliejaus. Po tokių pusryčių neturėtumėte valgyti keturias valandas. Be to, negerkite visą laiką.
Valgykite taip du ar tris mėnesius kiekvieną dieną. Jei turite problemų su adenoma, tada kartu su ryžiais reikia gerti arbatą su maltu imbieru. Į vieną stiklinę arbatos įpilkite 70–100 miligramų imbiero.
Limfinės sistemos valymas
Kartą per dieną reikia suvartoti mišinį, susidedantį iš 900 gramų greipfrutų sulčių, 200 gramų citrinos sulčių ir dviejų litrų tirpinto vandens. Ryte paimkite klizmą ir išgerkite vieno šaukšto Glauberio druskos tirpalą su 100 ml vandens. Po to turėtumėte gerai garinti garų vonioje ar saunoje. Atlikite šią procedūrą tris dienas ir tuo pačiu metu turėtumėte naudoti tik tą mišinį, apie kurį kalbėjome.
Baigęs visas aprašytas procedūras, organizmas visiškai atsikratys visų toksinų ir toksinų, o tai leis jam vėl pradėti normaliai veikti.
Norėdami išvalyti kūną namuose, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
